1樓：晏煒觀點秀
你只要做你自己就很讚了！
2樓：匿名使用者
這是因為你總是和比自己 條件好的比， 你和不如你的比一比 ，沒個人都是這樣的 比上不足比下有餘這就行了，給你自己定一個目標 向你的目標 努力吧！
3樓：匿名使用者
你可以想想你總歸有比別人好的地方，而且別人所謂的優點在不同的場合就未必還是有點了，而可能是缺點。發掘自己的優點並把他發揚起來，並培養自己的興趣，當你通過興趣瞭解到更多東西的時候，偶爾的，你會發現當你講某個話題的時候，別人不知道這個東西，那麼在這方面你是不是值得驕傲呢。我要告訴你的是自信不是一下子就會獲得的，你可以通過類似的方式去增強自己的自信。
但是去行動的主體是你自己，別人說的是沒有多大的作用的，還需要你自己去實踐，去行動，鍛鍊增強自己的自信。希望對你有用
如何走出自卑心理
4樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路
5樓：晏煒觀點秀
你只要做你自己就很讚了！
6樓：天涯咫尺
想要走出自卑的心理，自己就應該努力的發展，努力的賺錢，只要有了錢，什麼人都會尊重你的，你就不會自卑了。
如何自信克服自卑
7樓：呼阿優
1、正確認識自己
學會從多角度看問題，全面辯證地看待和評價自己，不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過人之處。要多去發現自己的長處，樹立自信心。
我們要用理性的態度面對失敗和挫折，做到大志不改，不因挫折而放棄追求。善於挖掘自己的潛能、利用自身的特點，大膽嘗試，勇於拼搏。一個人只有客觀地評價自己和他人，與他們進行正確的社會比較，才有助於肯定自己，才可能克服自卑感。
2、善於表現自己
自卑感的產生，往往和心理封閉聯絡在一起。而心理封閉又往往是在再現自己過程中受到挫折所致。要知道：
「天下事，有成功，也有失敗，成功固足喜，失敗也非無益。」當你在人際交往中，受到別人的冷落和嘲諷時，不要氣餒，要冷靜地分析失敗的原因。
採取積極的態度去對待。用自信和勇氣去承受厄運的挑戰。在與人相處中，要善於表現自己，要揚長避短。
要善於選擇那些能發揮你長處的社交活動，儘量表現自己，這樣，就可能在社會交往中開啟局面。成功的經驗積累越多，便可以不斷地消除你的自卑感，增強自信心。
3、突出自己，挑前面的位子坐
坐在前面能建立信心。因為敢為人先，敢上任前，敢於將自己置於眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變為自信。
另外，坐在顯眼的位置，就會放大自己在領導及老師視野中的比例，增強反覆出現的頻率，起到強化自己的作用。把這當作一個規則試試看，從現在開始就儘量往前坐。雖然坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
4、當眾發言
卡耐基說：當眾發言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的有效突破口。想一想，你的自卑心理是否多次發生在這樣的情況下？
你應明白：當眾講話，誰都會害怕，只是程度不同而已。所以你不要放過每次當眾發言的機會。
5、培養自己的自信
歸根結底，很多的封閉恰恰是源於對自己的不自信。人不可能在職業中對自己完全定性，如果一份工作不適合自己，那麼可以去尋找最適合自己能力的。
如果認識到哪一方面欠缺的，就努力補充。不要回避自我的欠缺，也不要敏感定位自己的弱勢。職場也沒有嚴格的交往標準，一個自信的人，是可以以自己的方式影響別人的。
8樓：老zan匡展宇
第一個建議是多聽些快節奏帶低音震動的**；第二個建議是穿黑色偏職業的服裝；第三個建議，是始終保持你自己清爽的形象，清新的味道。
9樓：k**in極致邏輯
網上有這樣一句話「那種在殷實、充滿愛的家庭里長大的孩子，他們身上從骨子裡散發的自信和安全感，是我一輩子都模仿不來的」，而就是這樣一句話道出了無數自卑者的真實內心。
怎樣才能走出自卑？
10樓：小樣大哥呀
當一個人面對一個暫時無法處理的問題時，他傾向於認為自己絕對無法解決這個問題，此時出現的情況就是自卑。也就是說，當我們處在自卑情緒中的時候，會傾向於放大自己的缺點，不斷否定自己的能力。久而久之，我們可能陷入到自卑的惡性迴圈當中。
1.一點小的失敗就能擊垮我們脆弱的神經
自卑會讓我們的情緒變得更消極，哪怕是很小的一次失敗、拒絕，也會讓我們在低落中難以自拔。比如在會議上，領導只是輕微地皺了一下眉頭，我們就會想，是不是自己說得不對，是不是自己能力不行。
其實領導只是在思考問題的時候，習慣性皺眉，但我們卻因為自卑，把失落的情緒轉化為自我懷疑。我們心想：為了不讓領導失望，我就乾脆不發言了吧，多做多錯，不做不錯。
但這又會反過來讓領導覺得我們能力不行，於是我們自我懷疑的心理被驗證了：你看，我說了你能力不行吧，果然是這樣。
2.無法接受他人的誇獎
也許你會覺得奇怪，聽到別人誇自己，不是可以增強自信心，從而緩解自卑情緒嗎？其實事實正好相反。在《情緒急救》一書裡，作者溫奇博士提到，我們更傾向於相信我們相信的東西。
處在自卑情緒中的我們，不相信自己足夠優秀，所以當伴侶誇我們的時候，我們會想：「我明明這麼糟糕，哪有她說的這麼好。」
甚至，我們會因為這些積極的評價而產生壓力，擔心如果沒有辦法做到像他們評價的那樣，就會讓他們失望，最後失去他們的愛。所以，為了保護自己，我們會下意識避免他們的讚美，當別人感受到我們的冷漠，自然就不會再誇我們了。
相比之下，我們會更願意聽到負面的評價，即使它會讓我們感到不舒服，但是他卻驗證了「我什麼都做不好」的想法。
11樓：唐若心學
每個人都有自卑，自卑並不可怕，但是某些時候比自卑可怕的是我們的思維，思維才是最終讓我們無法走出自卑的情結，所以要想告別自卑，首先要學會告別真正自卑的思維：
1、我不行的思維
從某種意義上來說，我不行的思維其實是一種習得性無助的體現。通常**我們生活中多次失敗的事實，從而有了心理陰影。比如多次考試不及格，或者遇到別人的嘲笑，內心再通過不斷加強的自我暗示就非常容易形成「我不行」這種思維。
說我不行，主要是由於沒有找到自我存在價值地方，尤其是與周圍人對比，就更容易陷入到情緒低落中去，這與我們的教育也息息相關，在標準化的教育環境中，以成績論英雄，常常讓那些成績不好學生失去了 自信。我們必須要明白，學習成績只是反應我們自我一小部分。所以要想告別我不行的思維，首先就必須從自己生活中去找到自己曾經擅長的事情，把自己所擅長事情做到比周圍人更好一些，就會擁有自信。
2、我害怕的恐懼思維
的第二大因素。很多人患有社交恐懼症，其實就是內在恐懼。而恐懼其實主要是**我們內在的無知與自我的狹隘。害怕與恐懼思維常常讓我們失去了許多機會，也讓我們停留在現在不敢進步，
杜月笙曾經也是一個很膽小的人，他本來之前只是上海灘的一個很小的混混，既沒有背景也沒有實力。他後來之所以能夠躍遷成為**榮的左膀右臂，其實是他在闖蕩過程中發現一個祕密，有次在遇到一個劫匪面前，他無意中發現，其實所有人都恐懼，但是隻要你表現的比對方勇敢一點點，其實就能震懾對方。杜月笙發現這個祕密後，也是他開始能做老大的原因，因為他洞察了人內心恐懼的根源，而且也懂得駕馭的方法。
而這也是我們常說，狹路相逢勇者勝的道理。
而要告別內在的恐懼，其實就是告訴自己勇敢一點點，任何人都不是天生強大的，我們必須明白，所有人變成強大的過程其實都是從弱小開始的，所以自卑並不可怕，可怕的是你被害怕的情緒困擾糾結，而不敢嘗試。
心理學：自卑
3、都是我的家庭環境原因
告別自卑的第三個思維是重新認識你自己家庭環境。許多人自卑的原因要麼就說自己出身農村。這其實是一種刻板印象思維。
無論如何我們都要知道，每個人都無法接受改變自己的家庭。原生家庭雖然對我們影響重大，但是心理學發現，我們的大腦其實是可以重塑的，我們並不是不可以從童年與家庭環境中走出來。
大腦重塑就是**心理學提及的情緒心智模式，它告訴我們通常事情的發生都是中性的，而事情對我們的影響大小則來自我們的情緒解讀。比如出身農村家庭，很多人就認為自己沒有視野，沒有機會，但也有很多農村裡面出身的人膽大，能吃虧，能幹事，不同的解讀方式帶來截然不同的心境狀態，帶來也是自我生命的改變。
要想自信，所以我們必須告別自卑這三大思維，我不行，我害怕，我的家庭出身不好，這些都不是你決定你生命的關鍵，影響你人生其實是你選擇解讀的方式與你內在的思維才是最重要的。
12樓：覽文趣話
第三，樹立目標，激勵自己。導致自卑心理最重要的一點原因在於缺乏一定的自信心。而在日常生活中自信心的建立與自身的行為有著密切的關係。
可以樹立起一個短期且又容易實現的目標，使自己朝著目標不斷地前進，在實現目標的過程中，也是一個激勵自己的過程。當目標實現後的成就感能夠有效地緩解自身所存在的自卑心理。
如何走出自卑壓抑的心理
13樓：艾德教育全國總校
超越自復卑的方法：
1、 回溯童年經歷，制覺察基本的人生態度：小時候他人是如
14樓：晏煒觀點致勝
你只要做你自己就很讚了！
怎樣走出自卑，如何走出自卑？
你只要做你自己就很讚了！自卑是因為你看世界的眼睛太悲觀了，你把事情都悲觀化了，你應該相信自己，這世上沒有人是十全十美的，只是那些和你一樣自卑的人把它隱藏了，拿出了更多的自信罷了。請相信自己 走自己的路讓別人說去吧。人的一生不過是偶爾笑笑別人和被別人笑笑，相信自己。如何走出自卑？你只要做你自己就很讚了...
如何走出自卑，怎麼走出自卑？
你只要做你自己就很讚了！怎麼走出自卑？這就要看你所說的自卑是指哪方面的自卑了，因為造成自卑的原因不同，所採取的應對方法就有所區別。這裡就籠統的說說。1 要全面瞭解自己，正確評價自己。你不妨將自己的興趣 嗜好 能力和特長全部列出來，哪怕是很細微的東西也不要忽略。然後再和其他同齡人做一比較。通過全面 辨...
如何走出自卑，如何走出自卑的惡性迴圈？
可能你性格內向，缺乏自信。其實，你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有...