1樓：劍指長空明德
飯前喝水優於飯後喝水。
飯前喝水的好處
1、提高注意力：能夠幫助大腦保持活力，把新資訊牢牢存到記憶中去。
3、抗抑鬱：能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。
4、預防疾病：飯前喝水能預防心臟和腦部血管阻塞，還能有效緩解疼痛。 抗癌：喝水使造血系統運轉正常，有助於預防多種癌症。
飯後喝水的壞處
吃飯後，口腔分泌唾液，腸胃器官會條件反射的分泌消化液，與食物碎末混合在一起，食物中大部分營養成分容易被人體吸收的物質，飯後馬上喝水，唾液，消化液會被水稀釋，並且蛋白酶的活力減弱，影響消化吸收，時間久了就會使身體健康狀況不良。
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飯前喝水應注意：
要喝無菌的含礦物質豐富的優質水，如礦泉水或新鮮開水。不要喝汙染過有菌的水，也不要喝反覆蒸煮過的開水，反覆蒸煮過的開水，雖然無菌，但卻將一些有機體所需的多種礦物質煮掉了，長時間煮沸的水含有對人體有害的某些元素及亞硝酸鹽，不宜飲用。
不管天氣炎熱還是寒冷，都有人喜歡喝冰涼的水，太冷的水驟然進入胃腸道，會引起區域性血管收縮，容易發生腹痛、腹瀉。喝溫開水能較快滲透到粘膜組織中，既能迅速解渴，又不會引起腸胃不適。也不可猛飲、暴飲，這樣會加重胃腸負擔，使胃液稀釋，影響胃的殺菌功能並減低食慾和腸胃的消化吸收功能，胃內水量過多，還容易造成胃下垂。
參考連結 人民網 飯前一小時喝水分幾次 健康飲水有學問
2樓：二姑娘愛生活
早晨空腹喝水好還是飯後喝水好？多虧內行人提示，下次不要亂喝了
3樓：僑珺潛韞
飯前喝一杯溫水，可以起到**潤腸舒緩胃動力的作用。飯後要等30分鐘後在喝水.
4樓：弘孤蘭郯黛
都不要喝水。最好是在飯後3小時以上或飯前3小時以上喝水，運動後喝水，靠近吃飯不要喝水。會傷害身體
5樓：滕靚鄒星波
相對地，飯前喝水健康一些，也會減少飢餓感。但是飯前飯後喝都會稀釋胃液，不利於消化。所以，還是在距離吃飯半小時以上喝吧
6樓：惠淑懿斯禎
都不好飯後喝水會沖淡胃酸
影響消化
飯前喝水也是一樣的
最好就是口渴喝水
7樓：匿名使用者
正餐前後半小時內均不適宜大量飲水，否則影響消化能力；飲茶確實能開胃，尤其是普爾等品種，但也不適宜在接近正餐的時間飲太多，同樣不利於消化，並且茶是鹼性的；飯前可以用湯來開胃和潤胃，比較好，廣東人有這樣的習慣。
8樓：匿名使用者
飯後喝水，能夠沖洗自己的舌頭，會覺得舒適一點，但是飯後的喝水，並不利於消化，在剛剛吃完飯後，如果喝水的話，水在胃部中會降低消化酶的濃度，影響到消化能力，甚至是降低胃動力，引發腸胃不適，所以平時在飯後，儘量少喝水。
9樓：文益書
飯前喝水不好，沖淡了胃液，食物不易消化，飯後喝好。
10樓：
飯前半小時的時候可以喝一點水，因為這是給胃一個訊號要吃飯了。
11樓：匿名使用者
飯前20分鐘可以適量喝一一些水,飯後儘量不要喝,經常這樣會危害胃的消化功能! 不容忽視這樣的細節啊!
12樓：繁光明葷晏
飯前半小時喝水比較好！（不易喝完水後立即吃飯）還可以**呢！
吃飯時喝水對胃不好！
飯後喝水也不好！
13樓：熱帶閃電
飯前,飯後30分鐘再喝水,不過喝茶會開胃.
但是切忌一邊吃飯一邊喝水,那樣對胃很不好
14樓：力興中華
後．前的話會稀釋胃液不利於消化．
15樓：不小心的中國人
前會對腸胃不好，吃完後也不好，在等20分鐘左右再喝
16樓：抄杉
飯前半小時的時候可以喝一點水
17樓：匿名使用者
前後都差不多,最好是飯後喝,助消化.
18樓：林林
都不好，飯前影響食慾，飯後影響消化
請問飯前喝水好還是飯後喝水好？
19樓：鎖慕
前半個小時喝水可對全身組織細胞補充水份，**體內對水的需要，保證體內正常分泌，同時還有助於食物的消化、減少進食的慾望。後半小時喝水助消化，體內很多化學反應都是以水做為介質的，身體的消化功能、內分泌功能都需要水，代謝產物中的毒性物質要靠水來消除，適當飲水可避免腸胃功能紊亂。
20樓：甜馨琳
飯前喝水有助於胃腸道蠕動，對食物營養的吸收有很大幫助，有飽腹感，減少進食而形成的肥胖，有利於身體健康
21樓：在地球上戀愛
一般都是飯後，解渴，飯前喝水嚴重影響吃飯食慾，但是如果需要可以飯前喝水
22樓：劍指長空明德
飯前喝水優於飯後喝水。
飯前喝水的好處
1、提高注意力：能夠幫助大腦保持活力，把新資訊牢牢存到記憶中去。
3、抗抑鬱：能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。
4、預防疾病：飯前喝水能預防心臟和腦部血管阻塞，還能有效緩解疼痛。 抗癌：喝水使造血系統運轉正常，有助於預防多種癌症。
飯後喝水的壞處
吃飯後，口腔分泌唾液，腸胃器官會條件反射的分泌消化液，與食物碎末混合在一起，食物中大部分營養成分容易被人體吸收的物質，飯後馬上喝水，唾液，消化液會被水稀釋，並且蛋白酶的活力減弱，影響消化吸收，時間久了就會使身體健康狀況不良。
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飯前喝水應注意：
要喝無菌的含礦物質豐富的優質水，如礦泉水或新鮮開水。不要喝汙染過有菌的水，也不要喝反覆蒸煮過的開水，反覆蒸煮過的開水，雖然無菌，但卻將一些有機體所需的多種礦物質煮掉了，長時間煮沸的水含有對人體有害的某些元素及亞硝酸鹽，不宜飲用。
不管天氣炎熱還是寒冷，都有人喜歡喝冰涼的水，太冷的水驟然進入胃腸道，會引起區域性血管收縮，容易發生腹痛、腹瀉。喝溫開水能較快滲透到粘膜組織中，既能迅速解渴，又不會引起腸胃不適。也不可猛飲、暴飲，這樣會加重胃腸負擔，使胃液稀釋，影響胃的殺菌功能並減低食慾和腸胃的消化吸收功能，胃內水量過多，還容易造成胃下垂。
參考連結 人民網 飯前一小時喝水分幾次 健康飲水有學問
吃完飯喝水有什麼害處，吃完飯後馬上喝水有什麼壞處？
吃完飯後馬上喝水的壞處 1.吃飯後馬上喝水會沖走所有的酶，或降低它們的作用。2.吃完飯後馬上喝水導致流體稀釋的食物很快會離開胃，會很快有飢餓感。3.飯後頻繁和大量飲水也是容易引起燒心，4.吃飯後馬上喝水會將消化道中酶稀釋，不利於食物的消化！飯後建議 1 飯後休息十五分鐘，聽一些柔和的 喝一些茶，但不...
飯前喝湯比飯後好是麼，飯前喝湯好還是飯後喝湯好
我覺得飯前喝湯比飯後好。怎麼說呢，先喝湯就可以清理腸胃，有助於主食的消化。人長的胖就是因為食物不消化引起大量脂肪的堆積。但是，喝湯喝吃主食有一定的時間段，要不然剛喝了湯就吃飯，一定沒有預期的飯量，那飯菜就成為了副食。我覺得大概在吃飯前10 20分鐘喝湯，這樣既不影響吃飯，又起到了清理腸胃的作用。如果...
消炎藥飯前吃還是飯後吃好，消炎藥飯前還是飯後吃
這個問題非常複雜，需要具體問題具體分析，飯前飯後飯時都有可能。比如食物對藥物吸收影響很大推薦飯前 食物對藥物吸收影響很小飯前飯後都可以 藥物脂溶性很大推薦飯時服用吸收較好 藥物在酸性條件下降解的建議飯後服用。有些消炎藥對胃有一定的剌激性.自然要飯後服用會好些.比如羅紅黴,消炎痛.撲炎痛等對有些人會有...