1樓：曉文說健康
中國傳統醫學認為男性的根本在於肝和腎，其中腎為水肝為木，水能生木，因此中醫認為男性最根本的還是腎。中醫提倡養腎要側重在養精蓄銳。那麼，中醫養生男性應注意什麼呢？
寡慾中醫裡有，情動則腎動，腎動則精動。為保證腎氣的充足，我們就要控制精動，這樣心就不動。所以寡慾是男人養腎的第一條**。
節勞人不可過度勞累。中醫認為，精成於血，精是血的變現。所以要保護好血。
息怒怒則傷肝，肝主藏血，人老生氣的話就會傷肝血，耗精。所以，我們要控制好自己的脾氣，制怒，學會心平氣和地接人待物。
戒酒酒能夠動血。酒有生髮之性的，少飲能調動身體的生髮之機，但飲酒過度就會造成氣血的紊亂，所以喝酒要有節制。
手淫有什麼壞處
2樓：
適時的手淫對身體會有一定的好處，可以緩解緊張情緒，還可以愉悅心情，是生理上的需要。手淫本身不會帶來任何損害和不良後果。但是，過度手淫就屬於一種心理障礙，並且會嚴重影響身體健、康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等。
主要表現為：(1)中樞神經系統和全身症狀
如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，
理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。(2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會**不適、腰痠無力、性慾減退、陽痿、**、不**等。由於長期在思想上過分集中性的問題，因而出現手淫；或因性的衝動頻繁而越陷越深，腎氣虛損、**滑洩、**極易發生，遺精加重；有的因經常的、持續的性衝動，反覆的手淫，造成遺精頻繁或無夢自遺，或者見異性、思念異性也導致遺精，或者會**、後尿道部位有下墜感；**中痛，腰痛、排尿困難，小便餘瀝或小便後尿道口有白色粘液或者膿液流出；或**困難，或有血精等與慢性前列腺炎相似的症狀。
建議你多培養興趣愛好，多些體育鍛煉活動，一是強身健體，二是活躍情緒。另外，多吃些清談的飯菜。
希望我的回答可以幫到你，當然你也可以繼續追問我，直到你完全滿意為止。
3樓：冒晟睿寸駿
手淫了怎麼辦
手淫本身無害！
但是長期手淫會導致泌尿系的感染，比如：尿道炎，包皮**炎等！
這時會有腰痠和尿急，尿頻，尿痛等表現！武
而導致泌尿系感染後細菌會逆行**染到前列腺！導致前列腺炎，從而導致陽痿**！
原理如下！
前列腺裡有種東西叫卵磷脂小體，是濡養精子的！前列腺充血增生或發生炎症，就會使卵磷脂小體減少，卵磷脂小體少了精子也就會逐漸的減少了！精子的質量和活動度，性慾都會下降！警
前列腺炎和增生的時候，前列腺的體積會改變，從而壓迫尿道和精囊，這樣就會有**和排尿反射！但是早期會有性慾的增強，那只是一個假象,隨著性慾的閾值改變，就會有性功能異常的表現！
再嚴重會導致精囊炎和附睪炎，導致**的異常引起不育！二
而且手淫會導致反覆**！
**過多
----》會導致某些神經衰弱的症狀，如頭暈、注意不易集中、記憶衰退、思維遲鈍
有研究證明，在發育期的孩子！如果手淫會導致***的短小和畸形！院
不要手淫，只要手淫就會就有可能導致泌尿系感染等一系列病變
4樓：無文玉罕燕
一個人應該過正常的生活，談戀愛，結婚，**，而不是一個人齷齪地對著黃色的東西手淫，那樣的人生太可憐了！手淫損害愛情運！！！
男人應該頂天立地，以下是手淫的危害：
1損害愛情運，思想齷齪，內向自卑，女生喜歡陽光快樂的男生；
2損害健康，體質下降，容易生病，想想竹子開花就會死；
3損害發育，身體瘦弱，**輕薄短小；
4損害效能力，導致陽痿**，過度的刺激導致**反應過快；
5損害腦力，頭腦昏沉，記憶力差；
6損害精力，容易疲勞，渾身無力；
7損害智力，學習能力，不斷下降；
8損害考運，不認真學習如何考好，整天想著**的事；
9損害性格，內向自卑，消極懦弱，行動**。內心裡沒有光明的東西，當然無法做到光明正大，頂天立地
10損害事業，升遷無門，一事無成，不努力的結果，時間都花在看黃片上了；
11損害運氣，好運不來，厄運相伴，與做人的態度有關；
12損害睡眠，睡得不好，失眠多夢，老是想著齷齪的東西，頭腦過於興奮，無法入睡；
13損害長相，面無血色，醜陋齷齪，竹子開花就會死，證明性容易讓一個人衰老；
5樓：線覺韋閔
你好!其實很多男女年青人都會知道手淫是不好的，但為什麼還有許多男女年青人去沉迷呢？就好像抽菸一樣，明知是對身體會有影響，但還是要吸菸，因為現在沒有感到身體有什麼不妥當，年幾大年發覺身體差很多，呼吸系統出現了毛病，醫生說必須要戒菸！
這時才知道後悔啊！
男女手淫也是因一時興奮情不自禁形成。雖然說有時生理需要，但用正面的角度想想。可用理智方面去克服，為了自已的健康和長壽！不要執著這種快感了！
手淫為什麼會導致性功能障礙呢？達到高潮時是需要全身的血氣集中到**裡，才射出精子。女的內分泌增多。
過後全身會感到無力或軟的感覺。因已消耗了大量精氣神（血氣），如果沒有節制，不懂養生，沒有注意休息和補充營養。長期這樣身體會慢慢覺得一天不如一天了。
男的會腰痠背痛、記憶力衰退，精神差臉色青白暗黃、睡眠不好、**、陽痿、前列肥大。
女的也會腰痠背痛、月經不調、內分泌失調。
6樓：霍桂蘭輝雲
中醫：1.手淫是一種嚴重損傷身體精神的行為。
手淫所消費的是「精」，也就是與骨髓、腦髓相通的腎所收藏的人體的奉生之本，造血之源。過度耗精會導致骨髓空洞，腦髓不滿，生命提前衰老、夭折，身體的極度虛弱反而是次要的表現。
2、人體靠血氣滋養，血氣的**是飲食。沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉化為精，藏於腎中，封藏於骨內，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是長壽健康的保障；如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老短命的前提。
手淫與性行為都以精的耗損為表現形式，這種耗損結果的超常積累意味著生存質量的降低與生命歷程的提前結束。
3、手淫不但會損傷身體的動力，而且會損傷情志，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼。遇事或躁進，或退縮，缺少耐心與恆心，以及必勝的信心和勇氣。這都是精虛不能化氣的結果。
4、手淫還會影響到智力，長期手淫會對記憶力與思維能力產生明顯的破壞，學習能力的力不從心與學習成績的迅速下降是最明顯的表現。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結果。
5、手淫的毫無節制與氾濫成災與西醫理論的誤導有關，初中的生理衛生教材甚至說適當手淫會有益健康，精只是少量蛋白質與多量水分的混合體，對身體無足輕重。正是這種歪理邪說的肆意誤導與教唆，使身心原本幼稚的青少年對手淫行為放鬆了警惕，敢於嘗試，最終成癮，無法剋制，走上了傷精損氣耗神的不歸路！
6、手淫行為具有嚴重的成癮性，一旦成癮，很難剋制。這是手淫患者明顯感到手淫後身體不適卻依然能夠堅持不懈樂此不疲的原因。
7、手淫行為通過捷徑提取人體儲備能源，使人體在突發變故之時無法啟動應急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，與時俱進。
8、手淫行為提前透支人體生髮之氣，使人體生育能力極大下降，即使種子尚未生氣全失，播種耕種生根發芽開花結果之後也不免枯萎不榮，缺乏生機。這些都是作強之官生氣受損，技巧下降的結果。
9、手淫並非不可剋制，只要有堅定的信心與必勝的勇氣，心能清淨，則腎能安定；神不妄動，則精不妄施。培養向上的情操，明於理而通於事，則行隨心轉，上明下安。
10、戒除手淫是**手淫傷精所造成的種種後果的前提。就像給車胎打氣一樣，沒有補好漏洞就開始打氣，過不了多久又會空空如也，這種打氣也就毫無積極意義可言。
西醫：手淫無害。
7樓：昌燕楠班作
雖然適當的手淫可以緩解性需要，但是不能形成習慣，因為過度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病，神經衰弱等！容易造成**質量下降，性慾減退，**，陽痿等症狀，有的因**刺激閾升高，以致在性生活時不能**，如果你經常性手淫；那對你的***---**會受到傷害；長期手淫會使****的敏感度衰弱；甚至影響今後正常的性生活，**是二個物體自然摩擦達到快感；手淫是靠你手動的節奏來達到快感；長期的手動節奏對**上成千上萬的小小神經組織傷害極大；致使**的敏感度衰弱...手淫後又造成一種心理負擔而難以自拔，特別是一些人發生手淫，會產生內疚和自責心理，心裡壓力很大；致使思想不能集中；精神萎靡不振；危害極大..
如果你是女性；那一定要注意衛生；特別是指甲裡面的汙垢一定要清洗乾淨...
8樓：戢恭可儀
手淫成為習慣，無疑從生理和心理上都可造成不良的影響和後果。會造成腎虧，性功能障礙，有的還出現頭昏，眼花、耳鳴、心悸。失眠等，導致學習工作力不從心。
手淫過度刺激性器官神經，導致神經遲鈍，不但影響到性生活的快感和時間，還導致其他的神經也會受到一定影響，神經傳遞比不手淫者遲緩。
一次一次的性興奮、性衝動與婚後過度的性生活一樣，會使身體虛弱，並有耳鳴心悸、腰痠腿軟、頭暈目眩、記憶力減退、智力下降等表現，嚴重者出現頻繁的夢遺洩精。
反覆手淫者性興奮異常，非常容易性衝動，頻繁的性衝動、頻繁的**，必然會導致遺精、滑精、**；如果從興奮轉向抑制，則引起陽痿或勃起不堅。反覆手淫者對性的刺激，尤其對**的刺激比較強烈，使婚後男子容易發生不**，女子容易發生房事不出現**高潮，因而得不到性滿足。
手淫還會造成精子質量下降，其後代的身體心理的發育也有一定影響
9樓：匿名使用者
手淫是一種不健康的性行為，必須要戒掉，長時間的手淫，對人體是有危害的，常見的危害有以下幾種情況：一、容易誘發前列腺炎和精囊腺炎，長期手淫，使前列腺處於過度充血的狀態，而容易併發細菌性和非細菌性前腺炎，表現為尿無力、尿分叉、尿不盡、尿頻、夜尿次數增多、**潮溼等一系列症狀。二、引起性功能異常的改變，主要表現為性慾低下、陽痿、**等一系列症狀，甚至性無能。
三、心理障礙，主要表現為焦慮症、焦慮不安、性恐懼、性幻覺，不能夠接受正常的性行為，此種患者甚至出現嚴重的精神障礙，甚至是精神崩潰。
10樓：德勝門張廣清談男題
長期手淫的話，危害是非常大的，可能會導致患者出現泌尿系統疾病，嚴重的話可能會導致患者出現不育，建議患者應及時的戒除手淫的惡習，平時保持良好的精神狀態，適當的活動，注意區域性衛生。
中醫養生性別的不同，養生的方式也不一樣，男性和女性的差別很大，那麼女性有哪些養生方式
理論體系獨特 中醫養生理論，以 天人相應 形神合一 的整體觀念為出發點，去認識人體生命活動及其與自然 社會的關係。特別強調人與自然環境 社會環境的協調，講究體內氣機升降，以及心理與生理的協調一致。都是傳統中醫依據臆想編造出來的矇騙之術。刻意在為自己的認為製造虛假 宣傳誇大事實效果的花言巧語。中藥到底...
青春期應注意什麼，青春期養生要注意什麼？
男子 二八 16歲到 三八 24歲 女子 二七 14歲到 三七 21歲，是人生的青少年時期，是人生的青春期。這時天癸已經出現，有了生育能力，是人生中生長髮育的高峰期，是體格 體質 心理和智力發育的關鍵時期。這個時候體重迅速增加，第二性徵明顯發育，生殖系統逐漸成熟，其他臟腑功能亦逐漸成熟和健全，機體精...
養生注意什麼，養生需要注意什麼
日常養生需要注意什麼呢？在生活中，健康是我們每個人的追求，我們都想要擁有健康的身體，而且我們知道光靠在生活中吃一些保健品是遠遠不夠的。如果我們想要擁有健康的身體，我們需要從自己的日常生活的細節做起，養成良好的飲食習慣很重要。1 睡前吃些高纖維食物 美國麻省理工學院博士朱蒂斯 沃特曼說 睡前半小時吃些...