1樓：熏衣草藍逸
體內溼氣重可以吃這些東西，但是還是要多運動，少吃肉，還可以食療：
(1)清熱祛溼粥
【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實各20克，燈芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。
【製作】將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗淨水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同煮成粥。
【用法】溫熱服食。
【療效】清熱祛溼。適用於因暑熱而引起的小便不利，胃滯不適，腹脹脘悶等症。
【注意事項】大便乾結者不宜用。
(2)鮮土茯苓煲豬湯
【原料】鮮土茯苓200克、豬[月展]肉500克、生薑1~2片。
【製作】鮮土茯苓洗淨，切片狀;豬[月展]肉洗淨，整塊不必刀切。然後與生薑一起放進瓦煲內，加入清水3000毫升(約12碗水量)，武火煲沸後，改為文火煲約2個半小時，調入適量食鹽和生油便可。
【療效】祛溼困、利筋骨、健脾益胃。
2樓：全職庫伊
你說的這個是不是周黑鴨之類的滷製食品？
體內溼氣重，飲食方面最好是能清淡一點，你這些都是重口味食物，吃多了，是會加重體內溼氣的。尤其是現在夏天，陽氣發散，天氣火熱，容易傷陰。所以夏季要祛溼和滋陰。
夏天我家喝粥比較多，除了我們屬常見的熟知的綠豆粥、八寶粥、小米粥之外，其實還有很多粥品能夠滿足我們在夏天的身體需求。現在很多食療專案都把中藥的**與米粥健脾補中氣的食療有機地結合起來，寓藥於粥，做為食補，祛病而不傷正氣。我自己現在給家裡老人吃的一款粥
健脾益氣粥的薏苡仁淮山粥
配料：黨蔘、淮山、陳皮、生苡仁、小米
淮山能補中益氣，鐵棍山藥因富含18種氨基酸和10餘種微量元素，及其它礦物質，所以有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健脾補虛、固腎益精、益心安神、消渴生津等作用；
鮮山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質，有增強人體免疫力，益心安神，寧咳定喘，延緩衰老等保健作用。
你可以和我一樣去買，也可以自己搭配好煮
3樓：創作者
你好！溼氣重不可以吃西瓜。溼氣重的人不要吃寒涼性的食物。
包括鴨肉、蛋白、蟹、海帶、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇異果、楊桃、竹筍、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、黃豆、豆腐、芹菜、菠菜、金針、茄子、蓮藕、筊白筍、薏仁、茶葉、綠豆、綠豆芽、鹽、醬油、白糖等等。一般民間所說的冷、涼或退火的食物即指寒涼性食物。
4樓：知海致遠
吃薏米紅豆會好點吧。薏米紅豆湯祛溼美白，健脾胃。
5樓：蕭簫天雨
吃薏米紅豆會好點吧。再吃辣可能就溼熱了。因為我也溼氣重，醫生這麼建議的，然後就快一年沒吃狠辣的東西了。
6樓：阿呢呀誰喲
溼氣重吃辣的是可以改善的。就比如說四川，是盆地，溼氣重，但是四川人都偏好辣。因為這可以改善體內溼氣
7樓：grace的哆來咪
溼氣重最好喝紅豆薏米湯
非常對治
右手起點會不會是缺乏維生素b？
辣的 不要吃太多
8樓：太陽之淚
最好少吃葷的
多吃素食，對身體好，可以吃些祛溼氣的紅豆，薏米等
9樓：
京洛事遊遨。腰間延陵劍
10樓：追與他
溼氣重就得吃辣的排溼氣阿
武漢周黑鴨最好吃的是什麼？鴨脖，鴨翅，鴨鎖骨，雞尖還是藕片，大家來投票看看！！
11樓：北曛
藕片\鴨鎖骨,當然要你買到的是正宗的。
12樓：蘿蔔江江
鴨鎖骨好吃 每次必買的
13樓：匿名使用者
鴨脖，鴨翅，武漢周黑鴨的假店太多了。
14樓：匿名使用者
翅膀 跟鎖骨
藕片難吃
15樓：匿名使用者
都還不錯吧，我個人喜歡吃鴨脖，鴨翅！
16樓：n鹿晗的
鴨翅！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！1
滷鴨脖孑,鴨翅,鴨架,鴨心,鴨爪,鴨腿,鴨腸,不要熱水燙一下可以嗎
其實這麼豐盛應該用熱水燙一下更加好，這樣的話才能夠讓味道和衛生都更上一層樓。在滷這些食物之前最好先焯一下水。滷東西不去血水 1 會有腥味 2 髒，不衛生 3 你的滷水會壞的快 鴨脖，鴨爪，鴨翅，鴨腸大概多少錢一斤 噸冷凍鵝爪頂級進口17000元 噸冷凍鵝腿頂級進口16000元 噸鴨翅8500元 噸冷...
懷孕可以吃鴨脖嗎
大部分孕婦懷孕初期是可以吃鴨脖子的，鴨脖的作用有補充人體營養 滋陰 利水消腫等作用，但是鴨脖中經常加一些辛辣刺激性的調味品，所以味道濃厚的鴨脖不要吃，容易刺激腸道，誘發胃腸道疾病，另外對於脾胃虛寒腹瀉的孕婦，也不宜吃鴨脖的。鴨脖裡淋巴組織很多，細菌多，正常人多不建議多吃，懷孕的就不要吃了。如果特別喜...
體內溼氣重吃什麼可以降溼氣，體內溼氣重，吃什麼食物去溼氣最好？
有中醫曾說 溼氣是很多 的源頭。如果人的體內溼氣太重了，過了很久都沒有把這些溼氣清除掉的話，身體就會出現很多的健康問題。尤其在夏天，天氣過於悶熱的情況下，溼氣就來了。如果溼氣做沒有及時得到很好的改善，會長很多斑點。久了還會使身體變得肥胖，這種胖叫做 虛胖 對男性有很多壞處，比如口臭，腳氣，失眠，還會...