1樓：揭天慧
忽冷忽熱是更年期潮熱症狀的表現。女性到45歲-55歲左右時由於體內激素水平變化，雌激素降低，進入更年期。此時會出現潮熱、出虛汗的症狀，並伴有煩躁、焦慮、心悸、頭暈等。
為了更年期婦女能舒服、順利的度過這一特殊時期，可服用靜心口服液。它能夠幫助更年期的女性緩解潮熱盜汗、心煩氣躁、腰膝痠軟、失眠多夢等多種症狀。另外，由於更年期婦女抵抗力下降，可以多吃一些海鮮、羊肉、牛肉等蛋白質豐富的食物。
為了補充鈣質，要堅持喝牛奶，多晒太陽。當然，為了舒緩煩躁的心情，可以跳一跳廣場舞、聽一聽輕柔舒緩的**。
2樓：匿名使用者
1、保持健康的生活習慣
首先起居生活要有規律性，按時睡眠和起床，晨運值得提倡，每天半個小時。
2、飲食調理
吃的方面一定要做到營養均衡、物種多樣，這樣飲食才對身體好。
3、學會自我認同
生活要輕鬆愉快，及時做好心理調整，緩解心理症狀。
指導意見：情況嚴重的可口服金巢安，嚴格按照週期吃，長期堅持可使所有症狀消失，還可延緩衰老。
婦女更年期綜合症有好的方法介紹，婦女更年期綜合症 有好的方法介紹一個
更年期綜合徵的調理方法 1 自己要坦然面對 更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於 2 家人應給予更年期婦女同情 安慰和鼓勵 這一時期的婦女特別需...
女人更年期，有什麼辦法可以緩解女人更年期的症狀啊
多和人交流，多活動身體，少窩在家裡，睡眠要規律，培養一門興趣，可以化化淡妝 更年期的調理方法 1 自己要坦然面對 更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀...
男人也有更年期，更年期男人有什麼表現？
說到更年期，很多人會想到暴躁，想到女性。其實不止是女人，男人也有更年期。因為男人進入更年期之後，生殖能力會不斷衰退，身體承受不住也會發出一些訊號。那麼今天我們就來說一下，男人 更年期 時會出現的一些症狀，如果你也有，說明你開始老了。第1點，男人更年期表現的特別的煩躁，而且經常愛生氣，就是這樣的一個表...