1樓：淺聊教育及公考
一、紫薯奶昔
所需食材：
紫薯1顆，牛奶1盒，淡奶油1盒，蜂蜜適量。
做法步驟：
1、將所需要的食材準備好。
2、將紫薯放進電壓力鍋中，蒸十分鐘，然後取出來，用刀切丁。
3、放入料理機，加入牛奶，打成紫薯奶糊。
4、打好的紫薯糊，倒進去碗裡，同時加入淡奶油與蜂蜜拌均。
5、為了美觀，可以用綠色植物稍稍裝飾。
7、加入淡奶油比只用牛奶的口感豐富很多。
8、大功完成
二、西瓜芒果奶昔
芒香濃郁，爽滑冰涼。
所需食材：
準備大約半個芒果，西瓜、藍莓、牛奶等適量。
做法步驟：
1、先將半個芒果冷藏起來。
2、再用小勺子，將芒果肉挖出，放到攪拌機中。
3、然後加入適量的已經冷藏過的牛奶。
4、開啟攪拌機，將奶昔打到看起來細膩。
5、挖好西瓜球。
6、洗乾淨藍莓。
7、奶昔倒入杯中。
8、西瓜球藍莓放上，用一棵櫻桃點綴。
9、大功告成。
2樓：稻草狗狗
各種口味的冰淇淋,在超市裡面都能買到,然後加和口味相同的水果(香草的冰淇淋做各種口味的奶昔都可以),鮮奶,蜜蜂,放在榨汁機一起榨就ok了!!
3樓：安全吸血蟲
banana milkshake,it was nice
各種奶昔的做法步驟圖，各種奶昔怎麼做好吃
4樓：0澤國a網盤
用料純牛奶（無味） 適量
各種水果和粗糧 適量
各種奶昔的做法
家裡有榨汁機或者破壁機都可以
香蕉+牛奶
很好喝各種奶昔的做法 步驟1
紅棗+牛奶
紅棗的甜味剛好中和了沒有味道的純牛奶各種奶昔的做法 步驟2獼猴桃+牛奶
其實我不推薦你們這個組合??
好看不好喝，適合**各種奶昔的做法 步驟3紫薯+牛奶
味道真的很好，最好就是選擇自帶甜味的紫薯各種奶昔的做法 步驟4黑米+牛奶
先把黑米煮爛，放到榨汁機裡和牛奶一起打碎各種奶昔的做法 步驟5小貼士如果你們有更好的奶昔搭配也可以推薦給我
5樓：匿名使用者
香草奶昔
材料: 1:水果適量，依個人喜好。(也可以用果汁。一大杯)
2:香草冰淇淋3大匙。
3:牛奶一大杯。
做法: 先將水果放入果汁機，加入牛奶，打均勻後，放入香草冰淇淋，打2，3分鐘，就可以了。
香蕉奶昔
原料：香蕉一隻，酸奶一杯，冰塊少許
做法：香蕉去皮，切成4塊和一杯酸奶以及冰塊少許一起放入食品攪拌機裡，攪拌一分鐘。一杯香濃爽口的冷飲就作出來了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。
葡萄奶昔
材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，幾塊冰。
做法：先將冰塊放入攪拌機打碎，將葡萄洗淨、去皮，和酸奶一起放入攪拌機充分攪拌。
悄悄話：給葡萄剝皮可能有點麻煩，但你千萬別偷懶，否則你會發現做完的奶昔裡到處都漂浮著葡萄皮。
冰涼水果奶昔：
材料：冰塊、西瓜、香蕉（切成塊）、酸奶
做法： 1、把香蕉和酸奶到入攪拌機，攪拌後到入碗裡；
2、把冰塊打碎，到入容器裡；
3、放一半的冰與香蕉糊攪拌，到入杯子；
4、把剩下的冰到入香蕉糊上；
5、把西瓜打成汁，到入冰上。
奶昔的詳細製作方法
6樓：淺聊教育及公考
火龍果燕麥果仁奶昔
所需食材：
香蕉1根，紅心火龍果半個，燕麥少許，果仁少許，純牛奶適量。
做法步驟：
1、備好水果、燕麥和果仁。
2、將行動式搖搖杯清先乾淨，取出杯中的攪拌網格放置一旁。
3、香蕉去皮切片，放入搖搖杯中。
4、紅心火龍果先對半切開，再將其中一半切成小丁，放入搖搖杯中。
5、接著倒入適量牛奶。
6、放入攪拌網格，確認杯中固液體量不要超過網格底部，再將蓋子蓋上拎緊扣好。
7、抓起杯身來回搖搖，將果肉與牛奶搖勻奶昔就好了；若準備外出，開啟隱藏式提手直接拎著或將其裝入包中，則完全不用擔心蓋子會彈開、果汁溢位。
8、還可倒入杯中。
9、開啟杯蓋看不到一點果肉，搖的很勻吧。
10、也可直接彈開蓋子直接飲用。
11、若再加些燕麥、果仁，那樣會更好看又美味營養。
7樓：匿名使用者
美味奶昔食譜
只需將蛋白混合飲料與脫脂奶混合，就可調製成一杯可口的奶昔，如你還覺得不過癮，還可製作以下花式奶昔，給味蕾最歡愉的享受！
熱帶風光奶昔
25克 1號配方(蛋白混合飲料)，香草口味
125毫升 脫脂牛奶或豆奶
125毫升 菠蘿汁
2克 椰絲
4-6塊 冰塊
攪拌混合所有成分，直至調勻
夢幻之都奶昔
25克 1號配方(蛋白混合飲料)，香草口味
250毫升 橙汁
4-6塊 冰塊
攪拌混合所有成分，直至調勻
紅之魅奶昔
25克 1號配方(蛋白混合飲料)，草莓口味
250毫升 冰水
4-5個 新鮮、成熟的草莓
1個 新鮮、成熟的杏子
4-6塊 冰塊
攪拌混合所有成分，直至調勻
天使之戀奶昔
25克 1號配方(蛋白混合飲料)，香草口味
1個 小而成熟的幼梨
250毫升 脫脂牛奶或果汁
2滴 杏仁露
少許 肉桂
攪拌混合所有成分，直至調勻
蘇打奶昔
25克 1號配方(蛋白混合飲料)，香草口味
150毫升 脫脂牛奶或豆奶
100毫升 健怡蘇打(楊莓、草莓、淡酒等)
攪拌混合各種成分，直至調勻
蘋果奶昔
25克 1號配方(蛋白混合飲料)，香草口味
1個 一個小蘋果或1／4杯蘋果醬
250毫升 脫脂牛奶、豆奶或蘋果汁 ：
2克 肉桂
少許 薑絲
攪拌混合各種成分，直至調勻
奶昔的製作方法
把鮮奶、冰淇淋、冰塊放進攪拌機裡攪拌均勻，就是簡單的奶昔了。
另一種以牛奶作為基礎材料的飲品， 品味同樣香甜可口，有益**，提神， 富含維生素c。
原料：製作約400毫升，小芒果 1個 、奇異果 2個 、低脂牛奶 200毫升 、新鮮檸檬汁 2匙
製作：芒果去皮，切片後放如攪拌器內。奇異果削片後，保留一小片，將剩餘部分加芒果中，加奶及檸檬汁攪拌，攪拌後倒入果杯內，將奇異果片放在奶昔表面即可。
營養成分：
343.4卡路里、蛋白質11.60克、碳水化合物72.
44克、脂肪3.867克、食用纖維9.012克、維a860.
2克毫克、葉酸22.99微克、維c221.7毫克、碳酸鉀1263毫克、鈣373.
7毫克。
草莓奶昔
草莓加冰激淋用攪拌機打碎就好了
香蕉奶昔
原料：香蕉一隻，酸奶一杯，冰塊少許
做法：香蕉去皮，切成4塊和一杯酸奶以及冰塊少許一起放入食品攪拌機裡，攪拌一分鐘。一杯香濃爽口的冷飲就作出來了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。
可可奶昔 可可粉加熱水衝開,放糖,放奶,加冰塊.攪拌一分鐘。
葡萄奶昔
材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，幾塊冰。
做法：先將冰塊放入攪拌機打碎，將葡萄洗淨、去皮，和酸奶一起放入攪拌機充分攪拌。
悄悄話：給葡萄剝皮可能有點麻煩，但你千萬別偷懶，否則你會發現做完的奶昔裡到處都漂浮著葡萄皮。
冰涼水果奶昔
冰涼水果奶昔：
材料：冰塊、西瓜、香蕉（切成塊）、酸奶
做法：1、把香蕉和酸奶到入攪拌機，攪拌後到入碗裡；
2、把冰塊打碎，到入容器裡；
3、放一半的冰與香蕉糊攪拌，到入杯子；
4、把剩下的冰到入香蕉糊上；
5、把西瓜打成汁，到入冰上。
這樣，冰涼水果奶昔就做好了！！！
當然也可以用別的水果了
愛心杏仁蘋果奶昔
這是一種冬天的非凡補品，容易做、好營養、美味、提神、暖胃。
■ 材 料：
˙杏 仁 1/3杯
˙蘋 果 1個（切皮切開）
˙生 姜 2-5片（視乎口味）
˙亞麻子 1茶匙（如找不到可以省去，亦可改用半茶匙亞麻子油）
˙蔗糖／蜜糖／麥芽糖 酌量
˙水 約2杯
■ 做 法：
1. 用幹磨機磨碎杏仁、亞麻子、生薑。
2. 將蘋果榨汁。
3. 加入水及糖及(1)的材料，搞拌即成。
■ 貼 士：
夏天可加椰子肉（一起磨碎）或椰汁，放入雪櫃冷凍一會更可口 。
美味奶昔食譜
只需將蛋白混合飲料與脫脂奶混合，就可調製成一杯可口的奶昔，如你還覺得不過癮，還可製作以下花式奶昔，給味蕾最歡愉的享受！
熱帶風光奶昔
25克 康寶萊1號配方(蛋白混合飲料)，香草口味
125毫升 脫脂牛奶或豆奶
125毫升 菠蘿汁
2克 椰絲
4-6塊 冰塊
攪拌混合所有成分，直至調勻
夢幻之都奶昔
25克 康寶萊1號配方(蛋白混合飲料)，香草口味
250毫升 橙汁
4-6塊 冰塊
攪拌混合所有成分，直至調勻
紅之魅奶昔
25克 康寶萊1號配方(蛋白混合飲料)，草莓口味
250毫升 冰水
4-5個 新鮮、成熟的草莓
1個 新鮮、成熟的杏子
4-6塊 冰塊
攪拌混合所有成分，直至調勻
天使之戀奶昔
25克 康寶萊1號配方(蛋白混合飲料)，香草口味
1個 小而成熟的幼梨
250毫升 脫脂牛奶或果汁
2滴 杏仁露
少許 肉桂
攪拌混合所有成分，直至調勻
蘇打奶昔
25克 康寶萊1號配方(蛋白混合飲料)，香草口味
150毫升 脫脂牛奶或豆奶
100毫升 健怡蘇打(楊莓、草莓、淡酒等)
攪拌混合各種成分，直至調勻
蘋果奶昔
25克 康寶萊1號配方(蛋白混合飲料)，香草口味
1個 一個小蘋果或1／4杯蘋果醬
250毫升 脫脂牛奶、豆奶或蘋果汁 ：
2克 肉桂
少許 薑絲
攪拌混合各種成分，直至調勻
香蕉巧克力奶昔
準備：10分鐘
以6人為例，
材料：1千克的達能巧克力(液體)、1千克的香草精、6個香蕉。
裝飾品：50釐升的旋轉奶油、幾片薄荷葉。
製作：—在攪拌器裡，攪碎牛奶和香蕉；
—把混合物倒入有壺嘴的容器裡；
—把達能巧克力放入另一個有壺嘴的容器裡；
—同時將兩種類似於奶油的物體倒入一個大杯子裡，不要攪拌；
—裝飾上奶油和薄荷葉即可食用。
水果奶昔
材料：原味酸奶.香蕉.菠蘿.草莓汁.冰欺凌蛋糕各適量。
制坐：1.將香蕉.菠蘿肉分別切成丁；
2.將酸奶倒入玻璃杯中約1/3處，放入香蕉丁。繼續倒入酸奶，並緩緩加入草莓汁，至杯體2/3處。在液題表面放上菠蘿丁，入小山狀，切一塊冰欺凌蛋糕插於杯上；
3.漫漫品嚐吧，水果奶昔每一口的滋味都不一樣。
哈密瓜奶昔
配方： 香草冰淇淋 600ml 牛奶 100cc 金鑽植脂奶油 100cc 砂糖 2小匙
開心果 少許
做法：哈密瓜 1個
1 將哈密瓜放入冰箱中冷藏後，切4小片留做裝飾用，其餘的去皮去籽切成3釐米小塊。
2 將1和香草冰淇淋、牛奶放在果汁機打成泥狀，再放入冰箱冰涼後，倒入玻璃杯中。
3 維益植脂奶油中加入砂糖，慢打至發泡，注入2的表面上，撒些開心果碎末及放一片哈密瓜片。
美寶奶昔
材料：鮮牛奶210克，巧克力冰淇淋球1只，白色糖漿30克，巧克力粉1茶匙，速溶咖啡1茶匙，香草冰淇淋球1只，巧克力糖少許。
載杯： 350克直身玻璃杯
製法： 將碎冰塊放入攪拌器內，加入鮮牛奶、巧克力冰淇淋球、白色糖漿、速溶咖啡和巧克力粉，打至冰凍並起泡沫為止，然後用紗布濾入載杯中。另將1只香草冰淇淋球加在奶昔上，再將巧克力糖刨片撒在冰淇淋球上點綴，插入飲管2支，長梳打匙1只供飲用。
紅豆奶昔
主料：霜淇淋
輔料：牛奶 紅豆醬
特點：紅豆清雅，奶味濃郁，細膩柔滑。
來自日本的風味奶昔，綜合了紅豆的淡雅風味和牛奶的濃郁香甜，還有霜淇淋的清涼可口。牛奶中富含的鈣質，是骨胳生長和維持安全有益的**。相信這一款可以吸的冰淇淋，是您夏日裡解暑又放心的健康美味。
香橙檸檬奶昔
二人量，
香橙（橙子）2個 選個圓、皮薄、有光澤的，
檸檬 1個
迷迭香（新鮮）少許 聚會時用乾的，香味比較淡，
無糖原味酸奶 根據個人口味而定
蜜糖 根據個人口味而定
將香橙檸檬剝皮切小碎塊，和迷迭香一起放在絞碎機裡打碎，依個人口味放酸奶和蜜糖即可。
此奶昔口感清爽，清潔腸胃，美白肌膚，消除胃部漲肚感。
各種奶昔的做法和配方，求各種奶昔的做法
奶昔是牛奶 水果 冰塊的混合物，最早出現在美國，後來被各個國家效仿製作，漸漸被運用在了咖啡店和酒吧裡。製作奶昔這種食品，主要就是體現出冰和涼，以前家庭不具備這種製作條件，現在條件好了一些，人們在空閒的時間喜歡研究一點興趣愛好，以前在咖啡店和酒吧能品嚐到的美味奶昔，在家裡就能做出來，快來跟我學學吧。準...
香蕉奶昔的做法
香蕉奶昔做法簡單且口感香濃幼滑 營養豐富 iq益智美食，可當做寶寶的輔食。香蕉奶昔含有豐富的蛋白質 碳水化合物 鈣 鉀 磷 鐵 鋅 維生素c等多種營養素。香蕉有 智慧之果 的美稱，幾乎含有所有的維他命 和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。而且消化 吸收相當良好，和牛奶一起讓兒童飲用...
各種美食的做法，各種小吃做法
越來越多的人注重養生保健，其實養生保健也是一種對身體有益的行為，只要養生保健選擇正確的方法。日常飲食的時候注重搭配之道，就可以達到非常不錯的養生保健功效。並且生活中許多食物都可以對人體起到養生作用，所以對於追求養生保健的人來說，一定要學習到一些養生保健的食譜。1 秋季養生菜譜之羊肉配生薑 羊肉可補氣...