1樓：名醫**網
小孩白癜風吃什麼食物長黑色素？醫生告訴你
2樓：送別的哀愁
日常生活中富含黑色素的食物有很多，比如茄子、土豆、芹菜、黑豆、黑芝麻、黑米、黑棗、黑木耳、海帶、紫菜、黑巧克力、黑色蘑菇、黑色橄欖、黑色海藻等等，
3樓：匿名使用者
黑芝麻呀 此外茄子、土豆、芹菜、黑豆、黑米、黑棗、黑木耳、海帶、紫菜、黑巧克力、黑色蘑菇、黑色橄欖、黑色海藻等都含有的
4樓：和氣生財
黑豆、黑芝麻、黑米、何首烏
什麼食物黑色素多
5樓：劉
含黑色素多的食物主要是指含有黑色素和帶有黑色字眼的糧、油、果、蔬、菌類食品。常用的黑色食品有:黑米、黑麥、紫米、黑喬麥、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、髮菜、海帶、黑桑椹、黑棗、栗子、龍眼肉、黑葡萄、黑松子、烏骨雞、黑海蔘、黑螞蟻菜等等。
拓展資料：
現代醫學認為:「黑色食品」不但營養豐富，且多有補腎，防衰老，保健益壽，防病治病，烏髮美容等獨特功效。經大量研究表明，「黑色食品」保健功效除與其所含的三大營養素、維生素、微量元素有關外，另其所含黑色素類物質也發揮了特殊的積極作用。
如黑色素具有:1、清除體內自由基的作用;2、抗氧化.降血脂作用;3、抗腫瘤作用;4、美容作用;5、對性功能的促進作用等。
這可能說明為什麼當今世界流行「黑色食品」之奧祕所在。黑色食品其營養與保健功能是十分明顯的。據測定，黑米中含有人體需要的18種氨基酸，還含有含量很高的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素與天然色素，經常食用可顯著提高人體血色素和血紅蛋白的含量，對心血管系統起保健作用，且有利於兒童發育，健腦與產婦病後體質虛弱者的**。
食品專家認為，黑色食品不僅給人們質樸、味濃、壯實的食慾感，而且經臨床實踐證明:經常食用這些食物，可調節人體生理功能，刺激內分泌系統，促進唾液分泌，有促胃腸消化與增強造血功能，提高血紅蛋白含量，並有滋膚美容、烏髮作用，對延緩衰老也有一定功效。
科學研究證實，有24種黑色食物具有抗癌作用，其中尤以鱉、烏梅、海蔘、黑棗、黑木耳、醬油、烏賊墨汁等為佳。據分析，鱉(又名甲魚)體記憶體在著大量的酶，在其血液中的白血球更是多得驚人，科學家將甲魚粉餵食接種了癌細胞的老鼠，30天后每天餵食500克甲魚粉的老鼠體內癌細胞腫塊減少了30%。
6樓：植物網
黑蕎麥：黑蕎麥有很好的藥用價值，能起到健胃消食、活血等功效，對身體非常有利。
黑大米：黑米還能起到健脾暖肝作用，在冬季天氣寒冷時人體的微量元素減少後多吃黑米也可以補充。
黑棗子：黑棗富含有機酸、糖類和其他一些礦物質成分，中醫認為，其對於補腎還有較好的作用，因此腎虛型白殿風患者可適當多食用。
黑芝麻：黑芝麻對於身體的抗氧化有很好的效果，還能起到一定的使白髮轉黑、**消化不好和人體衰老延緩的作用。
功效：祛風消斑，適用於白殿風、汗斑
材料：白酒500ml、補骨脂60g
製法1:將60g的補骨脂擲入500ml的白酒中，浸泡5日到7日左右
用法：每日早、晚空以腹飲用所製成的補骨脂酒，約十五毫升
製法2:將30g補骨脂擲入100ml的75度酒精之中，浸泡七天後，再以雙層紗布過濾混合物，得暗褐色濾液，再將其煮沸濃縮至30ml左右。
用法：用濃縮補骨脂酒精搽塗白殿風處，晒太陽十到二十分鐘，每天一次
7樓：匿名使用者
紫菜、黑米、烏骨雞、黑豆、黑棗、黑木耳、黑芝麻、豆豉、海帶、香菇、動物內臟。
拓展資料：
營養豐富，含碘量很高，可用於**因缺碘引起的「甲狀腺腫大」，紫菜有軟堅散結功能，對其它鬱結積塊也有用途；富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶、**婦女貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健；含有一定量的甘露醇，可作為**水腫的輔助食品。
黑豆為豆科植物大豆的黑色種子。黑豆蛋白質含量36%，易於消化，對滿足人體對蛋白質的需要具有重要意義; 脂肪含量16%，主要含不飽和脂肪酸，吸收率高達95%，除滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血液中膽固醇的作用；黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質，其中b 族維生素和維生素e含量很高。
黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素b和維生素e，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。
藏醫用於**心熱病、心臟病、降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、防治癌症、抗衰老、美容養顏、月經不調、停經等且藥效顯著。民間作滋補強壯補腎，降壓藥用。
黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。可以做成各種美味的食品。一般人均可食用。
8樓：匿名使用者
富含黑色素食物
1、黑蕎麥：黑蕎麥有很好的藥用價值，能起到健胃消食、活血等功效，對身體非常有利。
2、黑大米：黑米還能起到健脾暖肝作用，在冬季天氣寒冷時人體的微量元素減少後多吃黑米也可以補充。
3、黑棗子：黑棗富含有機酸、糖類和其他一些礦物質成分，中醫認為，其對於補腎還有較好的作用，因此腎虛型白殿風患者可適當多食用。
4、黑芝麻：黑芝麻對於身體的抗氧化有很好的效果，還能起到一定的使白髮轉黑、**消化不好和人體衰老延緩的作用。
5、黑豆：成分含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、磷酯、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素b12、煙酸、葉酸、棉子糖、水蘇糖、膽鹼、大豆黃酮、皁苷等，對白癜風也有一定的食療效果。
9樓：小喬神技能
一白遮白醜！想要減少黑色素沉積，不如多吃這幾類食物，效果顯著，生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招
10樓：**陳醫生
黑色食物能增加黑色素，小妙招教你解決白癜風，預防**
11樓：煙妮載樂雙
其實只要不吃光敏反應強的食物就行咯。像菀茜，芹菜，桔子，柑等，就行。但特別的是桔子類，晚上吃還有美白的效果，在吃了桔類三小時之內不宜日晒。就行。
12樓：冬熱夏寒
常用的黑色食品有：黑米、黑麥、紫米、黑喬麥、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、髮菜、海帶、黑桑椹、黑棗、栗子、龍眼肉、黑葡萄、黑松子、烏骨雞、黑海蔘、黑螞蟻菜等。
希望能幫助到你
13樓：新軍都專業祛白
黑色素多的食物很容易找，
黑芝麻、黑豆都是
天然的黑色食物就是黑色素較多的食物，誰最多不好說。
14樓：匿名使用者
您好，黑色素多的這類食物很多,如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類紫菜、黑芝麻、豆豉、黑米、烏骨雞、黑豆、黑棗、黑木耳、海帶、香菇。
15樓：匿名使用者
茄子、黑豆、紫菜、黑芝麻，但凡食物裡是天然黑色的就是含有黑色素較多的
16樓：匿名使用者
多吃顏色比較深的食物，例如茄子、木耳，還有一些顏色黑一些的蘑菇等，裡面應該含有合成黑色素的成分。
17樓：匿名使用者
「黑色食品」主要是指含有黑色素和帶有黑色字眼的糧、油、果、蔬、菌類食品。
18樓：
含黑色素高的食物有黑芝麻，黑木耳黑豆
19樓：匿名使用者
蔬菜都是天然的色素，但是我們吃的零食是有害的色素
20樓：己所欲亞麻籽油
黑色食品。含鐵和銅較多的食品 紫菜、黑米、烏骨雞、黑豆、黑棗、黑木耳、黑芝麻、豆豉、海帶、香菇。動物內臟，鱉、烏梅、海蔘、黑棗、黑木耳、醬油、烏賊墨汁，茄子、豆豉，菠菜
21樓：北京智雲達科技股份****
含黑色素高的食物，黑色素即使一種色素，著大多數黑色食物就應該含有很高的黑色素，比如糧豆類中的黑米、黑糯米、黑豆、黑芝麻，禽類中的烏骨雞，水產類中的黑魚、泥鰍、甲魚、海帶、海蔘、墨魚、田螺、烏龜;果蔬類中的荸薺、烏菱、黑桑椹、黑木耳、髮菜、紫菜、黑紫色茄子、香菇等等，這些都是黑色素含量相對很高的食物，若要補充的話多吃富含酪氨酸與礦物質的食物以及硬殼類食物，這樣才更有效。望答案對樓主有幫助1
22樓：**搜尋千若軒
容易沉澱黑色素的食物含有感光因子，人食用這些食物後經陽光或者其它紫外線照射，會使**黑色素細胞活力增加，使得**變黑或有斑點，這些食物被稱為感光食物。
生活中常見的容易導致黑色素沉澱的食物：檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、柑橘、芒果等。
23樓：匿名使用者
一 比如像一些黑顏色的食物的
二 好比就是黑豆啊
三 還有就是黑米的
三 在這就是黑玉米一類的
24樓：大風大浪
黑芝麻，黑豆；總之，深色植物都會有助滴；
含黑色素的食物有哪些
25樓：甘家焮
富含黑色素食物
1、黑蕎麥：黑蕎麥有很好的藥用價值，能起到健胃消食、活血等功效，對身體非常有利。
2、黑大米：黑米還能起到健脾暖肝作用，在冬季天氣寒冷時人體的微量元素減少後多吃黑米也可以補充。
3、黑棗子：黑棗富含有機酸、糖類和其他一些礦物質成分，中醫認為，其對於補腎還有較好的作用，因此腎虛型白殿風患者可適當多食用。
4、黑芝麻：黑芝麻對於身體的抗氧化有很好的效果，還能起到一定的使白髮轉黑、**消化不好和人體衰老延緩的作用。
5、黑豆：成分含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、磷酯、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素b12、煙酸、葉酸、棉子糖、水蘇糖、膽鹼、大豆黃酮、皁苷等，對白癜風也有一定的食療效果。
擴充套件資料：
「黑色食品」不但營養豐富，且多有補腎，防衰老，保健益壽，防病治病，烏髮美容等獨特功效。經大量研究表明，「黑色食品」保健功效除與其所含的三大營養素、維生素、微量元素有關外，另其所含黑色素類物質也發揮了特殊的積極作用。
26樓：晨雨梧桐
補充黑色素的食物分為穀物類、蔬菜類、水果類和肉類。穀物類能夠補充黑色素的食物包括黑米、黑豆、黑芝麻等，蔬菜能夠補充黑色素的有紫甘藍、香菇、黑木耳、菠菜等。這些蔬菜不僅含有黑色素，還含有豐富的維生素，能夠增強體質。
水果中的葡萄、黑棗、桑葚等也含有豐富的黑色素，肉類中烏雞、動物肝臟、甲魚、海蔘等也能補充人體的黑色素。人體中黑色素的主要作用是維持人體毛髮、瞳孔的正常顏色，人體中的黑色素缺乏會導致**出現白斑，引起白癜風。在補充黑色素時要避免與維生素c同時食用，因為維生素c會阻礙黑色素的合成，所以個人在飲食中應該注意。
27樓：石春樂正端
白癜風是有一定的遺傳機率，但多與環境有關，如生活，飲食等多方面。建議**後再要孩子，以免遺傳給孩子。
28樓：year幸運寵兒
含黑色素多的食物有黑米、黑木耳、黑棗、香菇、動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類紫菜、、烏骨雞、黑豆、黑芝麻、豆豉、海帶、動物內臟，鱉、烏梅、海蔘、黑棗、黑木耳、醬油、烏賊墨汁、茄子、豆豉等等。
日常生活中含有黑色素多的食物有哪些？
29樓：佟佳雪翁倩
黑色素比較多如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類
紫菜、黑芝麻、豆豉、黑米、
烏骨雞、黑豆、
黑棗、黑木耳、海帶、香菇。
華海白癜風醫院
提醒大家：應到正規醫院進行診斷，並配合專業醫師進行針對性**。
白癲風**一定要持之以恆，到正規醫院找專業醫師進行**，切忌不可胡亂用藥，不遵醫生囑咐用藥，以免發生不良反應。
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