1樓：匿名使用者
1.練習前先挑好籃球（建議找上個籃球老手跟你一起去買，老鳥會挑球），保證用來練習的籃球外形規則（不要用塑料球，容易變形），球內的氣量要適中（差一點點就滿是最好的），物色一個平整點的地方準備來練習。
2.既然你帶球不穩，那就先從基本練起。首先姿勢要對（參考櫻木花道的姿勢），記得用手指接觸球面，手掌中空（也就是你做完控球練習，只會弄髒手指，手掌還是乾淨），五指在自然伸張的前提下伸到最大。
接下來說一下手腕動作要領，練習時，要用手腕的力量帶動手指拍球，不要用整個手臂的力量。單手練習好後，嘗試雙手交叉運球，再到胯下雙手交叉運球，再到胯下「8」字運球。
3.當上述方法掌握好後，開始嘗試著眼睛不看球來進行控球練習，用身體去記憶控球技巧。
4.平時多注意其他老鳥的運球動作，分析其利弊，加以引用練習。在球場邊休息時可以坐在凳子上胯下運球，眼睛看別人比賽，自己在練習（充分利用時間啊，哈哈）。
熟能生巧，每天堅持運球練習1個小時，1個月後你的控球技術絕對有質的飛躍！
2樓：匿名使用者
天天運球 一天拍到晚 球離地面越低越好 眼睛不要看球哦 增強手對球的感覺吧
3樓：匿名使用者
多練習 要像櫻木花道同學一樣 要多多的基礎練習
打籃球時被砸到眼睛怎麼辦，打籃球的時候被砸了一下眼睛有點痛怎麼辦
去醫院去看看吧 醫生說的比較準 有可能沒有事情 因為籃球比較大 打籃球的時候被砸了一下眼睛有點痛怎麼辦 作為有8年籃球經驗的人來告訴你，眼睛如果只是被籃球砸了一下的話可以用熱水敷一下，一般籃球是砸不壞眼睛的，熱水敷一下促進血液迴圈就行了，但是如果是被別人的手指戳了一下的話就要小心了，因為手指甲非嘗的...
打籃球閃了腰怎麼辦啊，打籃球腰閃著了怎麼辦
閃腰是腰椎不穩定的一種表現，偶爾出現一次閃腰不一定會造成腰椎不穩定，但是如果反覆出現閃腰就很容易造成腰椎不穩定。可去醫院進行檢查。正常的腰椎由5節骨頭連線起來，有椎間盤 後方的關節 關節囊 韌帶等，韌帶連線對腰椎的穩定性起著非常重要的作用，當病人出現了閃腰或反覆的閃腰實際上就預示著正常的結構可能受到...
打籃球時手指扭傷,怎麼辦，打籃球腳踝扭傷，怎麼辦？
那倒沒骨折，因為可以動。我有這樣的經歷，完全相同的經歷，開始應該用冷水泡兩個小時的，有淤血的話，是血液不能正常迴圈的原因，休息一段時間就好了，但有可能要一個多月才能完全好。受傷之後24小時首先冰敷是正確的，這樣可以有效減少皮下毛細血管出血.24小時之後進行熱敷,散去淤血,利於傷勢恢復.預防嘛,上場之...