蜂蜜除了沏水還能怎麼吃

2022-01-02 12:31:52 字數 1357 閱讀 2404

1樓:退潮腋蔚

蜂蜜的吃法:1:生吃 2:

蜂蜜2~3湯匙,加溫開水半杯,攪勻服用。 3:塗抹在麵包,饅頭上吃。

4:蜂蜜雪梨:將雪梨挖去核,把蜂蜜倒入梨中,封蓋,放鍋內蒸熟,食梨飲蜜。

用於肺陰不足之乾咳無痰、咽乾口噪之病人調養**。 5:蜂蜜雞蛋羹:

蜂蜜35克 雞蛋1個,將雞蛋打入瓷碗內,放鍋內蒸15分鐘熟後稍涼後再加入蜂蜜。每日早晨空腹各服1劑,長期服用。大補,可輕身、健腦、強體。

6:蜂蜜水果沙拉,將水果切好,然後用蜂蜜代替沙拉醬拌勻即可,既美容,又不會擔心發胖,還可以通便。 7:

蜂蜜還可以加入牛奶。綠茶中,美容又健康。 8:

山楂蜂蜜茶 :將鮮山楂切成薄片,晒乾或烘乾,放入沙鍋,加水煎煮30分鐘,過濾取汁,兌入蜂蜜,拌和均勻即成。效用:

消積菜瘀,活血降壓。主治各型高血壓病,對合並冠心病高脂血症者尤為適宜。早晚分服。

您需要注意的是:蜂蜜+大米 同食會胃痛。 豆腐+蜂蜜 導致耳聾。

豆腐渣+蜂蜜 會下痢。 洋蔥+蜂蜜 傷眼睛 蔥+蜂蜜 會中毒 蜂蜜+油炸物 會中毒 豆漿+蜂蜜 豆漿中的蛋白質比牛奶高,兩者衝對,產生變性沉澱,不能被人體吸收。

2樓:無殤

蜂蜜的食用方法 1、不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜,因為不合理的加熱,會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞,蜂蜜中的酶失活,顏色變深,香味揮發,滋味改變,食之有不愉快的酸味。高溫使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發,抑菌作用下降,營養物質被破壞,因此,蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用,特別是在炎熱的夏季,用冷開水衝蜂蜜飲食,能消暑解熱,是很好的清涼保健飲料。 2、蜂蜜的食用時間大有講究,一般均在飯前1-1.

5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者,則應根據病情確定食用時間,以利於發揮其醫療作用。如在飯前一個半小時食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜後立即進食,它又會刺激胃酸的分泌;溫熱的蜂蜜水溶液能使得胃液稀釋而降低胃液酸變,而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多,並能刺激腸道的運動,有輕瀉使用。

因此,胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者,宜在飯前1小時半食用溫蜂蜜水,不僅能抑制胃酸的分泌,而且能使胃酸降低,從而減少對胃粘膜的刺激,有利於潰瘍面的癒合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者,宜食用冷蜜水後立即進食。神經衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜,可以促進睡眠,因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。 食用蜂蜜的注意事項 1、不宜與豆腐同食。

豆腐味甘、鹹,性寒,能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類,豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等,二者同食 不利於人體的生化反應。

2、不宜與韭菜同食。韭菜含維生素c豐富,容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纖維素而導瀉,容易引起腹瀉

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兩者並不衝突,反而喝蜂蜜水對胃病有一定的幫助。一 蜂蜜具有抗菌性,這個是相信有常識的人都知道受傷,有些是塗用蜂蜜與傷口處,防止傷口變壞,利用的就是蜂蜜具有抗菌性。同樣的道理,蜂蜜的抗菌性可以一定程度的抑制胃裡細菌的活動。二 蜂蜜具有弱酸性,可以調節胃裡酸度,減少對胃黏膜的刺激,這樣可以一定程度的保護...

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