1樓：語勒新聲
應該由專科醫生規範處理，專家指出韌帶一旦受傷即便是首次受傷也要請專家規範處理
2樓：蔚晴虹渠花
軟組織損傷：軟組織是指人體的**、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、滑膜囊，神經、血管等。這些組織在受到外力作用下，發生機能或結構的異常，稱軟組織損傷。
分急性損傷，慢性損傷。急性損傷分扭傷、挫傷、拉傷。慢性損傷稱陳傷、勞損。
臨床表現為疼痛、功能障礙、肌肉痙攣、關節僵硬,關節囊萎縮,肌肉萎縮,神經肌肉粘連,畸形等。軟組織損傷後可能出現的併發症有：血管舒縮功能紊亂引起的永續性區域性發熱和腫脹、營養性紊亂引起的肌萎縮、韌帶鬆弛引起的關節不穩定、損傷性關節炎、關節周圍骨化、關節內遊離體等。
**：跌打損傷、軟組織損傷（扭傷、拉傷、挫傷、撞傷）:直接使用中藥接骨散外敷**,它區域性給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到**目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.
新傷2-3天止痛消腫,3-6天**.3個月以內的傷一般2-3副藥就**了.嚴重的需要3-4副藥.
陳傷需要3-6副藥。軟組織損傷應急時**,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和併發症的出現.
3樓：匿名使用者
由於外傷導致大腿肌肉扭傷，一般大腿肌肉都是挫傷為主，但**期間需要結合保養，不然損傷和恢復同時存在
疼痛期間一定需要保養，避免長時間站立，行走，運動等，特別勞累時候自己多按摩區域性，再結合專業按摩，鍼灸，敷藥等措施綜合**。
可以用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。
可以考慮保守**，當然如果是保守**而言，早期疼痛期間也需要休息三週，結合外敷中藥，華^氏骨方t 以消炎止痛和促進周圍組織的恢復。
4樓：範興有秋妝
休息右側下肢，避免作一些可以
引起疼痛的動作，因為既然引起疼痛，說明那個姿式牽拉到損傷的組織，損傷的組織只有在靜止的情況下，癒合的速度才可以最快，區域性熱敷改善血液迴圈，促進癒合。也可以口服活血止痛藥物，如三七片
5樓：雲起雲戢碧
傷腿不能再劇烈運動了，買管（扶他林）這藥挺好使，多吃含蛋白質高的東西吧，做理療這個效果也不錯，考帶那天買個彈性繃帶綁在傷腿上，綁緊點。
我原來也是跆拳道運動員，我感覺考帶沒什麼用白花錢，你就好好練，打進省前三就是黑帶了，省老錢了！嘿嘿
6樓：虢善問木
這是腿上韌帶的無菌性炎症,原因是損傷及受涼或勞累造成的.現在你的**,首先第一點要減少活動.最疼的區域性可外敷些膏藥.
再用熱水袋熱敷半小時,有條件早晚各一次.也可以去醫院行區域性封閉.一般來說一週左右就基本好了.
但完全好要三週,這三週儘量減少活動
7樓：隨念文左豐
我練體育
經常拉傷
要短時間好很難
鍼灸最有效
不疼的只是有些人心理上有些怕
沒事中醫那些人按摩也可以
但這種按摩非常要命
韌帶拉傷就不要激烈運動先
要不時間久了聽說有些後遺症的
8樓：雋焱
韌帶拉傷撕裂的，最好用**骨傷軟組織損傷的接骨散外敷**,它可以促使區域性組織滲液儘快吸收，快速止痛，消除腫脹，幫助徹底癒合。適當固定，防止韌帶鬆弛。
9樓：嘉河受從
韌帶拉傷撕裂的，最好用消腫止痛舒筋活絡的接骨藥外敷**
腿部韌帶拉傷怎麼辦
10樓：語勒新聲
應該由專科醫生規範處理，專家指出韌帶一旦受傷即便是首次受傷也要請專家規範處理
11樓：匿名使用者
肌肉拉傷是指一般肌肉或者肌腱活動過渡受到損傷。這些損傷一般發生在你的身體疲勞和超過它所負擔的強度時。最容易受拉傷的兩處是：
大腿後面（膕繩肌）、大腿內側（內收肌）。膕繩肌拉傷的主要症狀是當你伸直腿的時候，腿部和背部會有尖銳的疼痛。內收肌拉傷的主要症狀是當你想向外側抬腿時，大腿內側會有尖銳的疼痛。
肌肉拉傷之後在頭兩天之內應該冷敷，兩天之後可以按摩和熱敷，並慢慢開始恢復運動和拉伸。在運動和拉伸之前一定要熱身。 韌帶是連線兩塊骨頭的組織。
最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的**辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點：
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。
冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。 3.
壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。
關於韌帶拉傷鍛鍊中由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。 關節韌帶扭傷後，區域性腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。
立刻用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷區域性以達到止血的目的。然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑併發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和**.
經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。
基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
12樓：
大腿韌帶損傷時候，往往瞬間具有區域性的劇烈疼痛，這時候必須停止一切活動，儘量不要讓受傷的肢體及關節承受任何重量，最好迅速用冰塊或其它製冷裝置在疼痛區域性做冷敷，因為冷敷可以降低溫度，使受傷後破裂的毛細血管收縮，減少區域性毛細血管出血、減輕腫脹、緩解疼痛。在受傷的24小時以內可以間斷的進行冷敷，每次10-15分鐘，注意不要時間過長而產生凍傷；24小時到48小時以後，可採取熱敷、理療，促進區域性血腫吸收，緩解區域性疼痛，也可以用彈力繃帶或其它辦法壓迫受傷區域性，也可以達到區域性減少出血，緩解疼痛的目的，繃帶的鬆緊度要適中，稍微感覺有壓迫感，但又不會感覺肢端麻木或缺血、青紫等等。上述緊急處理後一般要到正規醫院做進一步檢查，如核磁共振檢查來明確韌帶損傷的程度，也好採取相關的後續**，如支具固定、關節鏡下韌帶修復或重建。
13樓：
韌帶部位撕裂可以根據輕重程度選擇保守**或手術**的方法，保守**主要是患肢制動，休息，急性期可區域性冷敷，24小時後可改為區域性熱敷，也可以配合理療按摩及口服藥**。慢慢休養，包括走路在內都要儘量避免或減少。但如果是中、重度拉傷，或是撕裂程度相對嚴重，就需要用石膏固定，配合休養，石膏拆除後逐漸**鍛鍊。
14樓：time逍遙自在
你好，肌肉拉傷後前24--48小時之間應立即停止大量運動，且每天冰敷大腿肌肉疼痛處48小時後 再用熱水敷再加上適當的運動量,冰敷後疼痛會有明顯減輕如果還沒有減輕,就要去醫院就診了~
15樓：晏問寒
韌帶拉傷撕裂的，最好用**骨傷軟組織損傷的接骨散外敷**,它可以促使區域性組織滲液儘快吸收，快速止痛，消除腫脹，幫助徹底癒合。適當固定，防止韌帶鬆弛。
16樓：匿名使用者
最常見的韌帶拉傷有兩種：一是踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的崴了腳；二是膝關節的韌帶拉傷。 韌帶屬於緻密結締組織。
主要可分為兩類：彈性結締組織和膠原纖維彼此交織成的不規則的緻密結締組織。彈性組織是以彈性纖維為主的緻密結締組織。
粗大的彈性纖維或平行排列成束，如項韌帶和黃韌帶。
17樓：匿名使用者
傷腿不能再劇烈運動了，買管（扶他林）這藥挺好使，多吃含蛋白質高的東西吧，做理療這個效果也不錯，考帶那天買個彈性繃帶綁在傷腿上，綁緊點。
我原來也是跆拳道運動員，我感覺考帶沒什麼用白花錢，你就好好練，打進省前三就是黑帶了，省老錢了！嘿嘿
18樓：匿名使用者
我是隊醫
對於運動中的拉傷
急性期用冰敷**
急性期過後可以用熱敷或者貼膏藥的方法還有理療但實際效果都一般
我總結的臨床上效果最好的方法
就是鍼灸 取阿是穴 就是你最疼的那個點 然後加電刺激兩到三次 疼痛感會消除很多
保證你能最快程度恢復訓練
19樓：嘟噥狀
疼痛期間一定需要保養，避免長時間站立，行走，運動等，特別勞累時候自己多按摩區域性，再結合專業按摩，鍼灸，敷藥等措施綜合**。必要時外敷華^氏骨方t。
可以用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。
另外家庭**,一旦腫脹開始消退,通常在48至72小時以後——可以使用熱毛巾來減輕疼痛並促進受傷區域性的血液迴圈。在區域性用含有阿斯匹林或其他止痛藥的外用軟膏按摩也可以減輕餘下的與壓痛
20樓：嵇德宇支典
韌帶拉傷撕裂的，最好用消腫止痛舒筋活絡的接骨藥外敷**
大腿韌帶拉傷怎麼辦？
21樓：語勒新聲
應該由專科醫生規範處理，專家指出韌帶一旦受傷即便是首次受傷也要請專家規範處理
22樓：匿名使用者
肌肉拉傷是指一般肌肉或者肌腱活動過渡受到損傷。這些損傷一般發生在你的身體疲勞和超過它所負擔的強度時。最容易受拉傷的兩處是：
大腿後面（膕繩肌）、大腿內側（內收肌）。膕繩肌拉傷的主要症狀是當你伸直腿的時候，腿部和背部會有尖銳的疼痛。內收肌拉傷的主要症狀是當你想向外側抬腿時，大腿內側會有尖銳的疼痛。
肌肉拉傷之後在頭兩天之內應該冷敷，兩天之後可以按摩和熱敷，並慢慢開始恢復運動和拉伸。在運動和拉伸之前一定要熱身。 韌帶是連線兩塊骨頭的組織。
最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的**辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點：
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。
冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。 3.
壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。
關於韌帶拉傷鍛鍊中由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。 關節韌帶扭傷後，區域性腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。
立刻用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷區域性以達到止血的目的。然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑併發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和**.
經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。
基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
練跆拳道的時候腿部韌帶拉傷了，怎麼辦
練跆拳道的時候腿部韌帶拉傷24小時前冷敷，之後熱敷或按摩。急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血，同時立刻用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷區域性以達到止血的目的。然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹，經過24 48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時才可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷...
求助 韌帶拉傷怎麼辦，求助 韌帶拉傷怎麼辦？
應該由專科醫生規範處理，專家指出韌帶一旦受傷即便是首次受傷也要請專家規範處理 您好 肌肉拉傷是指一般肌肉或者肌腱活動過渡受到損傷。這些損傷一般發生在你的身體疲勞和超過它所負擔的強度時。最容易受拉傷的兩處是 大腿後面 膕繩肌 大腿內側 內收肌 膕繩肌拉傷的主要症狀是當你伸直腿的時候，腿部和背部會有尖銳...
怎樣壓腿部韌帶最有效？怎麼壓韌帶？
在鍛鍊韌帶的時候一定要注意做準備活動，不要練得過快 過猛。尤其在冬季鍛鍊前應活動活動四肢。若鍛鍊前不熱身，則易引起肌肉 韌帶拉傷或扭傷。1 坐式拉伸韌帶 前胸向膝蓋靠攏，膝蓋不要彎曲。感覺腿部韌帶與後背有痠痛感，停止拉伸並作兩次深呼吸，慢慢恢復為起始動作。重複動作12次。2 臥式拉伸韌帶 慢慢拉起繃...