1樓：紫晴聊養生
身體毛病多，毒素多怎麼辦？
2樓：
運動排毒法:
運動出汗使自己全身出汗排毒是最好的辦法.出汗能加快新陳代謝,促進人體排毒,同時還能，促進脂肪能夠逐漸轉化為熱量，可以讓人達到****的效果。所以想要出汗,必須得行動.
比如說做一些體育運動呀:跑步,打球,瑜伽都是不錯的選擇.特別是內分泌差的朋友,就應該要多注意飲食,以及我做一些運動.
飲食排毒法:
體內堆積毒素的原因,多半是飲食問題,那麼在飲食方面得多多注意了,有必要改善.多以木耳、苦瓜、苦茶、蜂蜜、綠豆,或者喝一些排毒的花茶也不錯.這類的食物容易蠕動與清潔直腸.
水果排毒:
水果自然不用說,多吃一些含水份的水果,多補充一些維生素.同時以酸性的水果為最佳.如:草莓葡萄蘋果因為它們含有有機酸、以及果膠等礦物質，能清潔腸胃，強固肝臟。
3樓：
「體內毒素太多並不屬於中醫的說法。中醫認為肝臟在人體中負責疏洩調達，若肝臟功能失調可能導致身體內氣血執行不暢，病理產物堆積，類似於體內毒素太多的表現，調理肝臟的方法包括：第一，最重要的是保證充足的睡眠，因為只有肝臟得到良好的休息，才能夠不影響其功能；第二，由於肝主疏洩、調情志，一些情緒的改變也會導致肝氣不舒，損傷肝臟的功能，所以保持情緒平穩也是保證肝臟正常工作的重要方式；第三，適量運動，調暢氣血，加速代謝；第四，戒酒以及避免接觸會引起肝損傷的藥物。」
體內毒素多怎麼辦？如何清理體內毒素？
4樓：結晶體狼倩
如果覺得體內毒素很多的話。建議每天清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水。不是粗糧和粗纖維食物，保持大便通暢，可以排毒，多喝水，多運動到出汗，保持**清潔，也可以排除，這樣持之以恆的堅持早睡早起不熬夜。
會有效果的。
5樓：止含之
正常人是由肝臟和腎臟幫助代謝各種攝入體內的有毒物質，或者代謝產物，並且排出體外。所以正常人的體內並沒有什麼毒素之說，也不需要去特別做什麼來排除毒素，人體有自己新陳代謝的功能。只有當肝臟功能或者腎臟功能出現障礙的時候，才會導致代謝產物堆積，無法順利排出體外而引起疾病，例如尿毒症等情況。
此時要糾正引起肝臟、腎臟損害的原因，恢復肝臟、腎臟的功能。
6樓：深海疑雲
怎麼知道體內毒素多？有啥症狀？
是不是要推銷啥東西？
7樓：匿名使用者
建議平時清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性油膩大的食物，也少吃那些垃圾食品和小食品，多運動，多鍛鍊，養成合理的生活起居，習慣持之以恆的堅持。注意飲食，宜清淡。忌辛辣刺激的食物及魚蝦等發物。
也可以適當，服用維生素b和維生素e。
8樓：管谷撐競
西醫認為，毒是進入機體後能跟機體起化學變化，破壞體內組織和生理機能的物質。中醫認為，毒包括新陳代謝產生的所有對人體不利的物質，包括脂肪、蛋白質的代謝物以及由外界經口鼻、**進入人體內的有毒物質。具有強烈傳染性的特殊**，即疫傷之氣。
無論西醫理論或中醫觀點，人的一生中，無論體內體外，都難以預防與毒的不期而遇。我們要非常注意的是自身中毒學說。人只要和外界接觸，吃食物就有廢物產生，就會有毒素。
要清晰的認識疾病導致衰老的重要理論。現代汙染與體內垃圾等內外度是導致百病的元凶，排出毒素是防治疾病的必由之路。清理體內毒素前，首先要了解體內有哪些毒素，我們生活中比較常見的常接觸的，容易在體內形成蓄積的環境毒素有尼古丁、雙酚a、檸檬黃、瘦肉精、塑化劑（鄰苯二甲酸酯）、甲醛、甲苯、乙烯雌酚、黃麴黴毒素、重金屬、二噁英、苯乙烯、苯並花、亞硝胺等等，數量可達20餘種。
愛哇家用測毒卡可以快速針對人體內的尼古丁、雙酚a、瘦肉精和檸檬黃四種環境毒素進行定性檢測，瞭解是否超標，並提供**阻斷建議和健康外排方案。
體內毒素多怎樣排毒？
9樓：特特拉姆咯哦
以下是排毒方法：
1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排洩宿便，生吃或拌成冷盤都可以
3 、按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
4 、排汗解毒。肺管理**，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
5 、深呼吸。每次呼吸時，肺內都有殘餘的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
擴充套件資料：
身體排毒的好處：
1、促進營養以及藥物的吸收
當內臟的毒素被清除之後，臟腑的運作功能會更加順暢，既能夠提高對食物營養的吸收，還可以減少服用藥物後的一些不良反應以及***，加強藥物的效果。
2、排出內臟的毒素，身體內部環境得到淨化
血液裡的毒素，以及五臟六腑的毒素，要是能全面清除的話，那麼好處自然是很大的。血液能得到淨化，特別是患有心血管疾病的人，例如高血壓、高膽固醇等患者，在排毒之後，血液的年度、膽固醇、血尿酸等都會出現一定程度的下降，血流的速度加快了，血液迴圈暢通，就能為細胞、臟腑器官提供新鮮乾淨的血液，身體的內部環境得到了很大的改善。細胞和器官活力恢復之後，可以有效延長身體的壽命。
3、減輕臟器的負擔，降低發病率、減慢病情速度
毒素排出來之後，臟器的負擔減輕不少，免疫力也得到了提高，原本處於亞健康的身體，也在逐步得到改變，可以降低發病率，特別是腦梗、心梗等重大疾病。
對於慢性疾病患者來說，可以減慢病情的發展速度，加快慢性疾病的恢復，還能減少發病次數。
4、改善臟腑的功能，提高身體的自愈能力
提高臟器的自我修復功能，自愈能力自然也會加強。例如，排毒之後，肝功能的轉氨酶指標會下降，糖尿病患者的血糖值也會下降一些。
10樓：t紫鷺
最簡單的排毒方法:
每天至少喝2500cc清潔的水 人體細胞65％是水分，細胞外也是水。如沒喝足夠水分，細胞沒辦法正常新陳代謝，出汗、小便都不足夠排毒。**可以吸收任何藥物，**對藥物的吸收率約40％，因此不可亂塗化妝品。
在**塗上藥膏，可以在血液中發現40％該藥的有效成分。另外，心臟病人含舌下藥片，是因為舌下口腔黏膜也可吸收藥效。 五大類食物有助天然排毒
對長期便祕人群來說，服用一些清體排毒類產品是必需的，比如說盤龍雲海排毒養顏膠囊這類藥物但對普通人群來說，只要平時注意科學飲食，一般都能夠以人體自身代謝功能，排出毒素。五大類食物對排毒有利。 飲食排毒10大方略 高脂肪食物、食品新增劑、殺蟲劑、空氣中的有毒排放物……越來越多的毒素充斥著我們的生活；痤瘡、口臭、便祕、頭疼……這些都是體內毒素積聚的訊號。
當健康面臨威脅，排毒就成了每日必不可少的功課。
排便 吃三餐排便3次會更好。每天排便1次到3次成形的大便算是正常的。如把糞便貼在身上**（沒有人會這麼做，您不妨試一下），半天就會使**發癢紅腫。
那麼我們怎能讓大便在腸子裡滯留二天呢？
水療 可利用蒸氣浴發汗排毒，也就是利用人體面積最大的**作為出汗排毒的系統。高血壓、心臟病者也可做蒸氣浴，若患者感到恐懼，就不要做蒸氣浴；因為心理的恐懼會使血壓升高，病情重者反而會愈難排汗。 約130年前，當時的德國、澳洲很流行蒸氣浴，有位醫生就拿1c．c．正常人的汗，注射到1公斤重的白兔身上，一小時後白兔就死了；再拿中風病人的汗0．1c．c．注射到同樣體重的白兔身上，一小時後這隻白兔也死了。
另外，最近也有用小白鼠來做同樣的實驗，以1c．c．的正常健康人的汗注入小白鼠的皮下，小白鼠於1小時後死去；同樣的汗注入另一隻小白鼠的腹腔內，不到20分鐘該只小白鼠就死了。再以中風及癌病患者的汗0．2c．c．注射小白鼠皮下，約45分鐘死亡；注射到腹腔內更快，不到15分鐘就死亡，可見病重者的汗很毒。
按摩 按摩背部淋巴腺，有助排毒，但是被動式的。
運動 會汗排毒，是屬於主動性的。 從上述瞭解，排毒最好的方法就是出汗，以運動這種主動方式的出汗排毒為上策，而運動前後也一定要多喝水。水很重要，要多多喝水，才能藉由排尿、排汗來排毒。
人把最基本的健康原則丟掉，卻研究高科技治病是反其道、反邏輯，因為往往一種藥治好了一種疾病，卻引發了很多***，甚至是難以處理的併發症和***。在美國，每年都有很多因為一些非處方用藥的中毒，而導致的肝臟和腎功能衰竭報告。上帝造人有設下健康之律在人體的細胞及器官裡，因此遵行健康原則規律，才是人體健康的根基。
有醫學報導說，當癌症初期的病人身上的致毒物排除之後，癌症就消失了，如補牙時俗稱銀粉的汞合金（almagam）所導致的汞毒性在體內過高可引發的癌症。 當然也可以用藥物、血氧**、抗氧化劑等等來排毒，這些就複雜多了。這些**不可以自己進行，一定要找醫生協助，以免使身體受損，最慘就是要到洗腎的地步。
簡言之，體內的毒素越少，人就越健康、越長壽、越不容易有癌症的發生，也越不容易老化
11樓：任由其玩弄了
直接吃這種提取品 比什麼偏方強多了 網頁連結
體內毒素積累過多，需要怎麼解決？
12樓：安安安美
如果我們體內的毒素存在過多的話，那麼對於我們的身體健康社會帶來很大影響的，而且許多的疾病就是因為大量毒素堆積造成，那麼怎麼吃些什麼可以解決這個問題呢？
玄蔘。玄蔘屬於一種中藥材，是北玄蔘和玄蔘的根部，其中含有大量的玄蔘素，以及揮發油還有生物鹼等等。通過實驗發現，將玄蔘煎煮或者是泡水服用之後，身體中的血液會下降，同時還可以擴張血管，對於心臟也有很不錯的保護作用。
海帶。為什麼要多吃海帶呢，因為海帶對於放射性物質具有一種非常特殊的親和力，所含有的膠質能夠和反射性物質結合，最後一起通過大便排出體外。平時多吃一些海帶，不僅能夠減少身體中反射性物質的含量，還可以減少患有放射性疾病的概率。
決明子。現代科學研究發現，決明子中含有大量的維生素a、決明素以及蒽酯等等，這些物質具有抗病菌以及**拉肚子的作用。
避免辛辣刺激或者是油膩的食物，還要戒菸戒酒，這結對於腸道里面的毒素不但不會起到排除的作用，反而會使毒素越來越多，並且辛辣刺激的食物，如辣椒、韭菜或者是狗肉、羊肉等，在食用之後會使腸道的功能受到傷害，減少了腸道的活力以及功能。
不能隨便用清熱解毒的藥，這些藥進入體內後，感覺是減輕了便祕的症狀，實際上呢，在停藥之後，會加重便祕的症狀。
體內毒素太多怎麼辦，體內毒素多怎樣排毒？
體內毒素過多可以服用中藥配合飲食起居進行調理 常用的中成藥有金銀花 黃芩 苦蔘 穿心蓮 馬齒莧 野菊花等 另外飲食上多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如海帶 胡蘿蔔 木耳 荔枝 蘋果等 忌食辛辣肥膩類的食物。生活上要多喝水 注意休息 避免過度勞累和熬夜 適當的運動。體內毒素太多並不屬於中醫的說法。中醫認為...
體內毒素排不出去怎麼辦，體內毒素排不出來怎麼辦？
我也有很多毒素。吃一些比較粗糙的食物纖維性植物為主。另外早上養成大便的習慣，中午多喝水。週末一兩天只吃很少的東西，清空身體。多洗澡，特別是刷牙。另外吃飯時候多吃點，只吃沒有營養的。平時可以放點血，或者吃點綠豆之類的排毒東西。再加上運動。毒素或者廢物一般每人都有一定途徑，有的人是排尿和排便為主，有的人...
如何去除體內毒素降肝火，肺熱，肝火旺盛，體內毒素排出不暢。 怎麼辦 吃什麼好 平時要注意什麼
清熱解毒 去肝火 肝火旺盛導致經常長痘痘，應該怎麼調理？這麼辦。肝火旺長痘痘。是年輕人特有的生理特點。可以用些偏方來調理一下。但是嚴重，需要 的話，需到專業的醫院去 偏方只是調理的作用。一是勤喝白開水。泡菊花水，喝菊花水，杭白菊為最佳，也可以選擇野菊花。菊花有比較明顯的效果。瀉肝火的不錯！每天三杯菊...