1樓：翻滾吧兔子君
孩子近視是讓每個父母都頭疼的事，如果是真性近視也是一件沒辦法的事，只能想辦法控制度數增長了。
多吃富含維生素a的食物，例如:菠菜，豬肝，胡蘿蔔。而且吃藍莓對近視眼也有好處。
平時要注意用眼健康，不要長時間看書，看電子產品。注意調節眼疲勞，眺望遠處，閉閉眼，轉動眼球。
2樓：一城煙雨
想要眼睛的度數不再增長，我覺得日常行為習慣很重要，一定要記住不能躺著玩手機，不能在光線不好的情況下玩手機，儘量吃一下對眼睛有好處的東西，像胡蘿蔔這樣的蔬菜，每天儘量不要總是盯著手機看
3樓：唐山董連宇
新配的近視眼鏡都是在看遠的情況下配足度數的眼鏡，其實這副足度數的眼鏡就是遠用鏡，它不宜用於看近。當人戴著足度數的眼鏡看遠時眼睛本身仍然是處於看近的狀態的，只不過是眼鏡使近視眼看的遠了而已，眼睛本身並沒有調節到看遠的狀態。當人戴著這副眼鏡由看遠變為看近時眼睛會調節到看更近的狀態，也就是說眼睛會在原有近視的基礎上還要加大看近調節的力度，於是近視程度加深了。
所以足度數的眼鏡只可以用於看遠，看近的時候應該摘下來。近視度數較高的人摘掉眼鏡看近也是看不清的，這時候就應該換用一副度數較低的眼鏡用於看近。
4樓：光水風
養護眼睛，增強眼部功能！
5樓：吃雞小青蛙
想要控制眼睛度數的增長。平時在看書的時候一定要注意坐姿。
有離書和電腦都要遠一些。讓自己保持一個良好的狀。
如果有條件的話，可以在電腦上買一個防輻射電腦螢幕。
如果已經近視一定要買一個適合自己眼睛度數的眼睛。
這都可以控制度數增長。
6樓：就叫耗子咋滴
首先就是要選擇一款適合自己的眼鏡，因為現在很多人都有散光的症狀，除此以外，在感覺到自己眼睛有疲勞的感覺得時候，就趕緊停下手中的工作去休息一下自己的眼睛，不要在太明亮或者陰暗的環境中看書看手機，不要躺著玩手機。
7樓：倪錦凡
平常一定不要長時間的看手機，看電子產品，如果工作需要定用電腦的話，儘量要帶上防輻射的眼鏡。平常在吃的方面也要注意儘量吃一些胡蘿蔔素葉黃素，每次用完電腦之後都要眺望遠方，只要注意生活細節，可以有效的防止近視增長。
8樓：山川he你
我覺得還是要注意平時的用眼習慣吧，比如你在看手機的時候，不應該看太長的時間，因為手機本身是有輻射的，它對人體有很大的危害，對眼睛有更大的危害，如果你長時間盯著手機，那麼你的眼睛度數肯定會上升。
9樓：檸檬呀檸檬
1.閒下來的時候多看看遠方，多瞧瞧綠色植物；
2.覺得眼睛疲勞的時候給眼睛按個摩，有效緩解眼疲勞；
3.減少自己玩手機玩電腦的時長，要養成保護自己眼睛的意識；
4.儘量不要在太陰暗或者明亮的地方看手機看書，也不要趴著或者躺著看書玩手機，這樣會對眼睛造成一定的傷害；
5.可以嘗試吃一點緩解眼睛視力的食物。
10樓：穎雪兒
最重要的是要控制自己永遠的次數和時間，這樣才能好好的保護自己的眼睛，還有就是不要長時間的看手機，電腦這些電子產品，晚上睡覺的時候不要斜躺著去玩手機，這樣會讓自己的眼睛更。嚴重。
11樓：
如果得了近視眼，要儘快就醫，醫生介入**才會科學的有效的控制度數增加，首先不能因為看不清楚就眯眼睛，然後眼睛疲勞要休息，長做眼保健操常向遠處看來環節眼部疲勞，度數寫字要注意光線和距離！
12樓：dj林林
像我就是近視眼啊，然後長期的看手機，尤其我的工作性質是對著電腦，眼睛疲勞之後，最近好像近視度數又增加了。
醫生給我的建議就是有時間的時候儘量多休息，如果實在太疲勞的話，可以看一看綠色植物，有時間的時候最好多做一些眼保健操，緩解一下眼部，千萬不要經常熬夜對著手機，這樣對近視沒有任何好處。
13樓：小袁說園藝
自己之前因為長時間看電腦、看手機，沒有保護眼睛的意識，造成了眼睛度數的上升，現在不得不佩戴眼鏡，之後為了有效控制度數的增加，自己選擇首先增強了保護眼睛的意識，儘量工作中做到對眼睛的適時放鬆，而具體的放鬆方式有：閉目養神、做眼保健操等，效果還可以，一年多以來自己眼睛度數沒有再出現增長。
如何有效控制眼睛度數的增長？
14樓：
定期為孩子檢查眼睛，及時瞭解孩子眼睛健康狀況，做到早發現，早**，將近視扼殺於搖籃中。平時要保證孩子用眼健康，不過度用眼。多參加戶外活動，進行遠眺凝望，眼保健操，多打乒乓球、羽毛球等！
確定孩子是真性近視還是假性近視。若真性近視，一定要佩帶合適度數的眼鏡。若假性近視，採取針對性**措施，像進行視覺訓練。
視覺訓練，視覺訓練主要針對眼部肌肉的鍛鍊，讓大腦更好的控制眼部肌肉，增強孩子的眼睛承受能力，定期的進行科學的視覺訓練能更好地控制近視度數的增加。
15樓：峰佘無敵
避免過度用眼。無論工作、學習和生活中，不要長時間對著螢幕書本，最好每隔半小時放鬆下眼睛，或閉目養神，或眺望遠處。
16樓：王倩
避免經常性對眼睛刺激。例如長時間陽光刺激，燈光太亮太暗刺激。不要躺著看電視、手機、電腦，書本。會加速度數增長。平時多做做眼睛保健操。
17樓：匿名使用者
需要注意視力方面的問題，特別是手機、電腦等電子產品，首先就是減少藍光對孩子眼睛的危害，另外一方面就是增加戶外活動的時間，至少在兩個小時以上，同時要保證正確的用眼習慣，看書寫字距離雙眼30-40公分之間，避免在光線過強或者過弱的情況看書寫作業，晚上儘量避免使用檯燈。
18樓：名
佩戴合適的眼鏡。近視了就要佩戴眼鏡，如果不佩戴，只會讓度數不斷增長。因為當你看不清楚時，你會更加用力，加深眼睛疲勞。
19樓：炒蛋哥
每天近處用眼的方式應交替結合 比如看書，做作業，玩玩具，看電視，室內活動等，可以根據不同用眼方式，安排一個時間表，儘量做到，看近30分鐘，休息10分鐘，並督促孩子交替進行。
20樓：戰歌
戶外活動能有效預防近視，已經被醫學界認可。那麼在具體的執行中，我們要注意兩個方面，一是戶外活動必須在陽光下進行，室內運動對於預防近視是沒有效果的。二是每天二小時可以分成幾個時間段。
比如二個一小時或四個半小時等。
21樓：消化
定期去醫院檢查視力 在孩子休息日，需要到醫院檢查一次視力，看是不是還在正常水平。已經近視的孩子，也需要進行驗光，看近視度數有沒有加深。
22樓：消化
這個近視需要分輕度還是高度，如果是輕度的，我覺得，從此刻開始，是青年人，那就儘量的少玩手機，多朝遠方眺望；是小孩，那就要看他是什麼原因導致的近視，如果是看電視，那就叫他少看電視。而如果是高度的，還是要買一副眼鏡來戴好，可能有些人戴眼鏡不好，其實，如果真的近視嚴重了，看東西都是眯著眼睛看，那才是不好！對這個近視有關的醫學知識還是很多的，大家可以去網上查一查就知道如何控制近視了。
怎麼有效的去控制近視度數的增長？
23樓：匿名使用者
你好，首先要培養良好的用眼習慣，平時多注意勞逸結合，避免過度用眼，特別是儘量不要在關燈以後看手機、電腦等電子螢幕，平時還可以多做一些戶外運動，訓練眼部調節力，放鬆睫狀肌。可以嘗試：
1、遠方凝視
2、洗眼法
3、推拿操
4、熨眼法
對於年紀比較小的青少年、兒童也可以佩戴角膜塑形鏡，非手術矯治近視眼的新技術。其根據佩戴者的角膜幾何和屈光度數設計，只需晚上睡覺佩戴，即可維持良好的裸眼視力。對兒童、青少年近視矯正最為有效，是目前長期有效控制近視加深的先進技術。
而且同時，角膜塑形術只需夜間睡覺時配戴8—10個小時，我建議你先帶著孩子去普瑞眼科檢查下，判斷真假近視；醫生會根據檢查結果給出最適合孩子視力恢復的方案。而且他們現在還有愛眼卡活動。畢竟配戴角膜塑形鏡是一種醫療行為，他們有專業的驗配、強大的售後服務系統驗配機構，這樣才值得信賴。
希望可以幫到你。
24樓：匿名使用者
對於已有近視眼，控制近視度數增長的方法如下。
①每年散瞳驗光，配戴適度眼鏡或接觸鏡，近視度高者應配兩副鏡，以備看遠、看近選擇使用。②避免過度用眼，多選擇戶外活動，選擇適合工作，不能做重體力勞動，也不能做劇烈運動。③注意用眼衛生，不能過久看電視或玩各種型別的遊戲機。
④積極**其他眼病及全身病，因為有些眼病會造成視力減退，在全身有發熱性疾病時要保護好視力。⑤應用藥物進行**。⑥根據情況做鞏膜加固術。
在日常生活中做到節約用眼避免連續看近時間過長；在學習中注意適當選擇用聽來代替閱讀，以減輕眼睛看近的負荷；注意改善看近的閱讀環境；糾正不良的看近姿勢；儘量少玩需要長時間看近的遊戲；如果在持續看近的時候出現眼睛乾澀、發紅，有燒灼感或異物感，眼皮沉重，甚至出現眼球脹痛或頭痛等，說明已出現視覺疲勞症狀，要立即停止看近，可以做眼保健操以休息。
25樓：茗視光眼科
良好的眼睛健康始於你盤子裡的食物、養成健康的生活習慣、眺望遠方，看綠色植物、遠離電腦螢幕、定期去看眼科醫生。
26樓：眼科醫生丁恩光
年輕人如何避免近視度數增長？
27樓：重慶愛爾眼科總院
注意用眼衛生，不要在強光或弱光下看書，不要躺著或在搖晃的車廂內看書，要保持室內充足的光線和照明。讀書、寫字時姿態要端正，眼睛距書本以 30 cm 為宜；看電視時眼距電視應保持 3m 以上；
連續用眼 1 小時後要休息 5～10 分鐘，觀賞些綠色植物或向遠處眺望一會兒；
加強體育鍛煉，經常鍛鍊身體，並注意保持充足的睡眠，平時做到堅持做眼保健操，有利於減輕視力疲勞；
飲食習慣良好，平時注意補充有助於維持正常視力的營養物質維生素 a、動物性食物如：動物肝臟、乳及乳製品、蛋黃、魚蝦等；還有植物性食物如：胡蘿蔔、菠菜、西紅柿、豆及豆製品等；
定期檢查視力，一旦發現視力下降應先到醫院就診，假性近視則可以通過**得以恢復；真性近視應及時配戴眼鏡加以矯正，防止視力進一步下降。
高中如何有效的控制近視度數增長
28樓：財富保保
高中有效的控制近視度數增長的方法如下：
高中生要養成良好的用眼習慣
1、高中的學習負擔比較重，但是應該放鬆心情，不要讓自己壓力太大2、儘量良好的學習環境中學習，如教室、家庭，買正規合格的高考複習資料，用符合高中生生理高度的椅子。
3、養成良好的讀寫習慣，雖然學習壓力比較大，但是複習的時候用眼距離要以30cm為標準。端正讀寫姿勢，避免躺臥閱讀，避免走路、乘車時閱讀。
4、，雖然高中的學習任務重，但是也要多進行體育鍛煉，增加戶外活動，合理飲食，營養平衡。
5、，複習一小時就遠眺訓練，減輕視疲勞。
這樣控制下來就不會讓近視度數增長
29樓：眼科醫生丁恩光
青少年如何預防近視及近視度數的增長
30樓：匿名使用者
首先我也是高中生 但是我的眼是1.5的 所以咯 給你點護眼的建議吧 高中 時間特別緊（起碼我的學校是這樣的） 然後呢 在下課的時候別老憋在教室裡 適當在大課間出去轉一下(老師允許哦） 然後看一下遠方 建議在寫作業的時候 把眼鏡去了 也可以在小課間稍微做一下眼保健操 不用那麼規範就會很舒服哦 還有 儘量不要趴在桌子上把眼放在胳膊上睡會壓迫視神經的(可以側著睡 不壓到眼就好了 還有個人不建議去做手術 畢竟是在眼睛上動手術 祝你成功哦
如何計算眼鏡的度數，眼睛度數的計算公式
眼鏡的度數是用焦度乘以100的值 焦度指焦距的倒數，焦距的單位是米 透鏡焦距f的長短標誌著折光本領的大小。焦距越短，折光本領越大。通常把透鏡焦距的倒數叫做透鏡焦度，用 表示，即 1 f 如果某透鏡的焦距是0.5m，它的焦度就是 1 0.5m 2m 1 平時說的眼鏡片的度數，就是鏡片的透鏡焦度乘100...
帕金森怎麼能夠控制好，帕金森如何有效的控制？
試試龍元熄顫湯效果還行 用木之源神經酸油 帕金森發病原理是一種進展性慢性的神經退行性疾病。主要是由於大腦灰質中的神經元受損，灰質細胞減少。灰質系統主要靠多巴胺和乙醯膽鹼兩種神經遞質的產生保持灰質系統的通路的平衡，多巴胺屬於抑制性遞質，乙醯膽鹼屬於興奮性的遞質。由於大腦灰質中的神經元受損，灰質細胞減少...
如何有效控制衝動的情緒，如何控制急躁衝動情緒？
回答您好，很高興為您解答。關於您提出的問題，我有以下建議 1 事情都不能去忍受，又怎麼能去幹一番大事業，鄰里之間發生一些口角很正常，不要把自己的情緒傳達出來，同事之間發生一些小摩擦也很正常，畢竟以後的生活中我們還是需要長期的去相處，所以要學會忍，當然忍不是一味的忍，盲目的忍，只是生活中的一些瑣事可以...