1樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
2樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
3樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
4樓：冒卉巨集良工
一想到衝動之後要付出的代價，你就不會衝動了。記住：衝動是魔鬼！
5樓：稱媛隋皓月
當自己想衝動做某事時，深呼吸，在心中默默地數數，數到沒有那個念頭為止--這是緊急時用的。
而想很好地控制情緒的衝動，那就要平時下功夫了。如讓自己有一個好心態，不去為人或事而亂發脾氣之類的。
--謝謝--
6樓：翟鬱駱靈珊
一想：我為什麼衝動
二想：就算這樣，有必要衝動嗎？
三想：衝動後做出的事會有什麼後果
這就是三思而後行
7樓：
三思而行後悔少，做做深呼吸
8樓：字亦鄞瑋奇
閉眼從一慢慢數到十在開口說話
9樓：疏起雲婁丁
那要看你的自制力
再有就是心理暗示
自我強大的人可以在衝動的時候暗示自己冷靜
不斷告訴自己
每個人心裡都有一個對立面
呵呵是本我
和超我權衡利弊
想想清楚
想想後果
你會控制住自己的
相信自己
10樓：鯨魚之子
如果介意的話，事後道個歉。
做些有耐心的事情，控制下暴躁的情緒。
11樓：匿名使用者
我很理解你的心情
每做一件事以前首先要用大腦想想
也就是說 我辦這事對方能接受嗎？？？
尤其是自己最好的朋友和家人
12樓：俞梓維原寅
那個……我想說，二樓的那個孩子啊，心理學學的還不錯嘛！齊老師應該有點兒安慰了吧？
如何控制急躁衝動情緒？
怎麼快速控制自己的情緒和衝動？
如何控制自己衝動的情緒?
怎麼控制自己衝動的情緒？
13樓：匿名使用者
你好，很榮幸bai為你解答。衝du動是一種不zhi良情緒，的確需要去控制dao
。以下為問版者提供幾
個辦法：權1當出現衝動情緒時，採用聯想後果法進行聯想，想一下衝動所帶來的後果及其影響。2給予自己積極的心理暗示，不斷提醒自己要冷靜，不能衝動。
要完全更改這種心理情緒，不能求急，要慢慢來，每一次成功抑制就代表走了一步，逐漸的，便會有所好轉。
14樓：匿名使用者
我也想知道，不過我建議你找一些能使你的靜下心的事來做，慢慢磨嘛
15樓：輪啊
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
16樓：匿名使用者
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
怎麼才能更好的控制自己的衝動情緒
17樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
18樓：匿名使用者
把心放平。心平才能氣和。 世間什麼都是小事， 一直這樣想就可以了 想那麼多幹嘛~!希望你天天開心
如何有效控制衝動的情緒，如何控制急躁衝動情緒？
回答您好，很高興為您解答。關於您提出的問題，我有以下建議 1 事情都不能去忍受，又怎麼能去幹一番大事業，鄰里之間發生一些口角很正常，不要把自己的情緒傳達出來，同事之間發生一些小摩擦也很正常，畢竟以後的生活中我們還是需要長期的去相處，所以要學會忍，當然忍不是一味的忍，盲目的忍，只是生活中的一些瑣事可以...
如何控制自己的情緒，如何控制自己衝動的情緒
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？就是忍不住發脾氣的你，不妨學學...
怎樣控制情緒，如何控制情緒？？
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 我想並不是他不想改，也...