1樓：武義潔馳環保裝置
家庭防治措施
●使用軟毛牙刷
用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對牙齦很有好處。
●刷牙齦邊緣
刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外刷，如此可預防牙齦發炎。
●輪流使用兩隻牙刷
輪流使用兩支牙刷的好處在於可以使另一隻有時間完全風乾，從而減少細菌滋生的機率，這對牙齒的健康非常重要。
●給牙齒補鈣
牙骨疏鬆容易導致牙齦炎，可以多吃含有鈣質的食物(見下卷礦物質一章)，來強化骨骼。
●經常使用漱口水
漱口水可以幫助你清除牙垢，對牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西后一定要漱口。
●戒菸、戒酒
煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質，要想有健康的牙齒，必須戒菸和酒。
●刮舌頭
可以用一些不尖銳的器具除去藏匿在舌頭上的細菌及毒素，這有利於牙齒健康。
●多吃生蔬菜
生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦，以避免牙齦炎。
●使用蘆善刷牙
蘆薈被證實有很多功能，用蘆薈汁刷牙齦，能減少口腔內的牙垢。
●清除牙石
你應該定期去牙醫處洗牙，以清除牙石，預防牙齦炎。
●營養素
①輔酶q10
100毫克，用來**牙齦發炎效果很好。
② 維生素a
用於修補牙齦組織。
③維生素b群
50毫克，與正餐井用，幫助消化。
④ 維生素正
400iu，漸增至1000iu，用於修補牙齦組織。
⑤維生素c加生物類黃酮
4000—10000毫克，能夠促進牙齦復原，尤其是牙齦出血。
⑥ 鈣
1500毫克，預防牙齦周圍的骨質流失。
⑦ 鋅
50—80毫克。用於預防感染及**炎症。
●危險訊粵
牙齦痛、牙齦流血、長時間口臭、牙齒鬆動，都是牙齦炎的徵兆。你若置之不理，將可能導致更嚴重的牙周病，所以必須儘快看牙醫。
2樓：匿名使用者
牙齒痛是牙齒受損傷，牙體缺損成了一個洞。牙體的缺損是不能靠補鈣自行修復的，只有到醫院檢查**，最後人工修補。
3樓：蝗蟲之死
應該是缺一些微量元素，鈣磷之類的。但我認為應該是缺鈣，因為中國人一般都不喜歡喝牛奶。成年男子每天至少要攝入800克鈣，女子是700克。
只是從膳食水中遠遠達不到的，如果長期缺鈣，40歲以後就會出現骨質疏鬆關節痛等問題。建議喝牛奶吃豆類來補鈣。
4樓：新奇特保健食品
牙床是否有炎症、、、
需要對症調節
牙齒不好要吃什麼來補充營養
5樓：韓娛飯
1.鈣質
鈣是組成牙齒的主要成分，在飲食中應注意攝取富含鈣質的食物，如牛奶、乳酪、豆製品。特別是乳類中的鈣、磷比例合適，有利於人體吸收。此外，在烹飪含鈣食物時，適當放點醋，有助於鈣質的溶解，有利於人體吸收。
2.磷磷是保持牙齒堅固不可缺少的營養素。磷在食物中分佈很廣，肉、魚、奶、豆類、穀類，以及蔬菜中均含有豐富的磷。
3.維生素d
維生素d的作用是促進人體對鈣、磷的吸收及骨化作用。含維生素d豐富的食物有動物肝臟、魚油等。
4.維生素c
人體中維生素c的含量充足，是預防牙周病的重要條件。新鮮的綠色蔬菜和水中果含有豐富的維生素c，每日膳食中應保證蔬菜和水果的充分供給。
5.鉬常吃蔬菜能使牙齒中的鉬元素含量增加，增強牙齒的硬度和堅固度。多吃能促進咀嚼的蔬菜，如芹菜、捲心菜、菠菜、韭菜、海帶等，有利於促進下頜的發達和牙齒的整齊。
牙齒鬆動吃什麼食物補充
6樓：小雨腹美萊
牙齒鬆動該如何解決？
7樓：石家莊永齊口腔
山楂又叫紅果、山裡紅，是酸甜可口的時令鮮果。山楂中的可溶性膳食纖維非常豐富，維生素c 含量僅次於獼猴桃和鮮棗，有軟化血管、清除膽固醇的神奇功效。孕期的準媽媽們最好不要飲用紅果汁，因為山楂有收縮子宮的作用，會有導致流產的風險。
石榴也是不錯的時令佳品，每天飲用150毫升石榴汁對清除血管中的膽固醇、軟化血管和降低血脂都有明顯的功效。石榴含有單寧等大量的多酚類天然抗氧化劑，能清除體內有害的自由基，從而減緩自由基侵害引發的機體衰老。
另外，蘋果、杏子、桔子、楊梅、葡萄等水果的有機酸含量也比較高，還有經常喝濃咖啡和濃茶會形成褐色的牙垢，應適量食用。
茶葉---- 茶中的氟可以和牙齒中特有的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。茶葉的好處多多，鹼性的茶水可以中和口腔的ph值，減少口腔細菌的滋生，從而儘量避免了細菌對牙齒的侵害。另外牙齒中的兒茶素也是口腔中變形鏈球菌的天敵。
常喝綠茶可以祛除口腔異味，也會減少罹患心血管疾病的風險。
蔥蒜——揮發性的含硫化合物具有強有力的抗菌作用。新鮮的蔥蒜中含有豐富的含硫化合物，對口腔中多數有害菌有殺滅和抑制作用。蔥蒜強烈的抑菌性也可以防止蛀牙、降低膽固醇、血脂。
食用菌類——抑制口腔中的細菌
新鮮的食用菌類有各種蘑菇和黑木耳、銀耳、地衣等。菌類中豐富的多糖類物質和可溶性膳食纖維對增加免疫力、降低血脂、血糖和清除肌體自由基的作用比較明顯。此外，鮮美的菌類中的多糖類物質還可以抑制口腔細菌和牙菌斑的發生。
8樓：特立獨行
平時注意補鈣，不要吃過硬的食物。
要保護好自己的牙齒，要做到以下幾點：
1．要養成良好的刷牙習慣。飯後用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。
刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完裡面再刷外面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。
2．平時要注意牙齒衛生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。
3．如果牙齒有病，應及時就醫。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。
要做到以上幾點並不難，關鍵在於要持之以恆。願同學們都擁有一副健康而美麗的牙齒。
良好的口腔保健不是擁有健康美麗牙齒的唯一途徑。飲食習慣同樣起著不可忽視的作用。下面就是一點建議，能夠幫助你擁有美麗的微笑！
吃什麼東西能迅速的給牙齒補充營養?
9樓：猴嗚巴
多吃一些營養豐富的食品，比如豆製品肝，蝦皮，蛋，新鮮蔬菜、等等
10樓：腳後跟不落地
粗略看缺鈣，男的女的，腎咋樣，腎不好的話直接影響牙齒，牙齦出血啊，牙齒脆。牙齒特殊一般藥物很難送達，簡單補鈣吸收到牙齒微乎其微。難題啊。
11樓：壬雲飛
潔白、整齊、堅固的牙齒不僅給人增添美感，而且能預防和減少消化系統疾病，讓你的美由內而外地散發出來。而牙齒要健康，也需要補充營養素。 芹菜：
幫你的牙齒進行大掃除，讓你減少蛀牙的機會。 乳酪：乳酪鈣的良好**之一，可以減少蛀牙，使牙齒更為堅固。
綠茶：綠茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。 洋蔥：
能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。 香菇：所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。
無糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。 薄荷：
緩解牙齦發炎、腫脹的不適感。 天然礦泉水：它是氟的天然**，可以增加牙齒的釉質，堅固牙齒。
蜂蜜：蜂蜜中含有一種酶，可以抑制損害牙齒和造成齲齒的細菌活動。
對牙齒好，要吃什麼維生素或營養，傷心
12樓：匿名使用者
加強鈣、磷的攝入——乳酪，魚肝油
鈣是組成牙齒的主要成分，人體鈣攝入充足則會令牙齒堅固。磷是保持牙齒堅固不可缺少的營養素，在食物中分佈很廣，只要不偏食，均能攝取豐富的磷。維生素d能促進人體對鈣、磷的吸收，保證牙齒健康發育。
在動物肝臟、魚肝油中均含有豐富的維生素d，可適當攝取。
攝入足量維生素c ——橘子、檸檬
足量的維生素c是預防牙病的重要措施，如果缺少維生素c，就可能導致牙周病。必須每天從富含維生素c的食物中攝取。蔬菜含有多種微量元素和豐富的維生素c，是不容忽視的護齒食物。
每天補充適量的水果如橘子、檸檬等也是很重要的，必要時可加服維生素c片劑來補充。
多吃膳食纖維——芹菜，山芋
膳食纖維是廣泛存在於蔬菜、粗糧中護齒的營養素。多吃適當硬度的粗糙性食品，如山芋、大豆等粗糖，其含磷量比細糧高，能促進牙齒正常發育。
多吃含氟食品——綠茶，薄荷
礦泉水滿足了人體對氟的需求量。氟可以增加牙齒的釉質，堅固牙齒，保護牙齒免受微生物的侵蝕。大多數礦泉水每升中含0.
3毫克的氟，但是也有的每升含量高達8毫克。在中也含有氟質。另外，可以用茶水漱口。
13樓：紅塵翰墨
補鈣 可以讓牙齒更加堅固
牙齒痛，咽喉痛，牙痛引起喉嚨痛。為什麼
我也經常牙痛，痛的頭疼，臉也感覺變大，好痛苦，不過我每次都吃甲硝唑，吃完第二天疼痛會減輕，有人說吃牛黃解毒片很管用，你可以試一試的，還有飯後一定要漱口，你是由上火引起的，所以最好吃點綠豆粥哦，清熱敗火，平時再喝點綠茶 您好，看看是否有可能是牙髓炎！1.急性牙髓炎 急性牙髓炎 包括慢性牙髓炎急性發作 ...
貧血用吃什麼可以補營養
多吃含鐵量高的食物 豬肝 瘦肉 蛋黃.菠菜 龍眼肉 蘿蔔.維生素c的新鮮水果和綠色蔬菜.多吃點紅棗，也可以喝點藥，補血口服液只類的，單純靠食物，或者單純靠藥，都不是很好吧！我建議你還是去醫院檢查以下，看看是什麼原因引起來的 找到病原才好！貧血是男女老少都容易患的病症 所以 貧血患者應當懂得如何做好自...
狗狗吃什麼補營養
其實狗什麼都愛吃的。只要你吃，讓它看見，它就會讒嘴的。還有就是平時給狗的飲食方面要注意一下。肉,雞肝，牛奶等等的食物就不要餵了，吃多了易拉稀.特別是牛奶，要是真想喂的話就喂鮮羊奶。羊奶跟狗奶差不多。是最有營養的，還可以增加抵抗力 給狗狗的食物要清淡一些,不要給帶有鹽份的食物,因為帶有鹽份的食物會導致...