1樓：匿名使用者
我略知一二給你說說吧，亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態，是界於健康與疾病之間的狀態，故又有「次健康」、「第三狀態」、「中間狀態」、「遊移狀態」、「灰色狀態」等的稱謂。世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為「第三狀態」，我國稱為「亞健康狀態」。
所以您要經常鍛鍊身體，一個星期最好是鍛鍊2到3次為好，如果您沒時間一週一次也可以，生命在於運動，如果您都沒時間的話，建議您可以把」九味的紫葡茶」作為日常的營養補給茶飲，能改善體質，增強自身的抵抗力和免疫能力，讓身體有個全新的感覺。
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2樓：匿名使用者
最好不吃。中醫認為胃不和則睡不安！蛋白粉不利於消化，如果胃不好則加重失眠。
3樓：
你的病症大概是由腎虛導致的神經衰弱，所以你要**的是腎虛，腎氣足了，神經衰弱自然好了。但是要 治腎虛，你首先得弄清楚腎虛的原因，比如手淫，好色，邪淫，房事過多，久坐，熬夜等等，這些惡習一定要改掉，然後積極鍛鍊身體，配合好的老中醫的中藥，再絕對禁慾一段時間，不想一絲一毫男女之事，過一段時間，自然**。
最近睡眠質量不好，吃安利蛋白粉有助於睡眠嗎？
4樓：匿名使用者
根據描述寶寶的症狀，應該是缺鈣。早期有睡眠不踏實，啼哭，枕禿，出汗多等。目前可以給寶寶新增輔食雞蛋黃，動物肝臟等。
寶寶搖頭是因為枕部出汗多，因煩躁和汗液刺激會來回搖頭擦枕部，來回蹭導致後腦勺沒有頭髮。天好時可以帶寶寶去戶外接受陽光**，補點鈣劑
5樓：牛奶小姐駕到
嗯，我媽媽也是做安利的。首先和你說一下這個，蛋白粉它對我們人體補充身體蛋白質、鈣質問題是有幫助的。有時候腦部的供氧也需要蛋白的補充，從而睡眠就會得到改善。
所以有些人會在睡前喝杯鮮奶，對睡眠也是有幫助的原因也是如此。安利在國內和國外的味道還有原材料是有點不一樣的，雖然我媽媽也是吃安利，但是我建議你買國外的，因為我朋友她在澳洲，說澳洲的安利蛋白粉和國內的蛋白粉味道完全不同。而且進口的蛋白粉，成分和營養物質會比國內標準高，建議你要買可以買國外的。
6樓：
不知道怎麼說，但是我喝過安利的蛋白粉，沒效果，而且喝完一杯的時候口變得非常的幹，乾的難受，蛋白粉還不怎麼好喝，如果過一會不喝涼了就有豆渣一樣的，不好喝。這是個人嘗試後的體會，每個人不同，僅供建議。有助於睡眠不一定要喝蛋白粉呀。
7樓：中山海之聲聽力
要查清楚是什麼原因引起的。
我有植物神經紊亂，晚上睡眠特別不好，該怎麼辦啊？ 5
8樓：
亞健康是「介於健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態.包括:心理障礙,胃腸道疾病,高血壓,冠心病,癌症,性功能下降,倦怠,注意力不集中,心情煩躁,失眠,消化功能不好,食慾不振,腹脹,心慌,胸悶,便祕,腹瀉,感覺很疲憊,甚至有欲死的感覺.
然而體格檢查並無器官上的問題,所以主要是功能性的問題.
不過面對這些問題，建議採用以下方法：1、首先每天要做到按時睡覺每晚10點必須睡覺，早上六點起床，起床後別忘記做運動，有氧運動。每晚睡前也最好散步1個小時，睡眠好了；2、就是要吃好早上的營養早餐，中午也要吃好葷素搭配，記住晚飯一定要少吃。
心情要保持愉快，有規律的生活。這樣就能改善；3，可以用」九味的紫葡茶」調理段時間，提高免疫力，讓身體恢復健康，適用於亞健康人群飲用。
9樓：
節假日時期，植物神經紊亂患者應避免賴床現象，不要午睡之後晚上又睡，睡眠太多對患者的身心健康沒有任何意義。值得一提的是，有些患者因為工作性質沒有在正確的休息時間內保證睡眠，即使第二天補覺，對身體也一樣會造成一定的損害。
植物神經紊亂怎麼調理？
10樓：沐雯君
1. 植物神經紊亂一般**
去除誘發因素，如精神刺激、緊張、過勞、濃茶、咖啡等。改善環境，減少刺激；平時要培養合理健康的飲食習慣，平衡營養膳食；儘量多進行一些戶外活動，多參加體育鍛；培養良好的生活習慣。早睡早起，生活要有規律。
2. 植物神經紊亂心理疏導
自我調整心態、放鬆精神。要保持良好情緒，良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態。症狀嚴重時，可進行專業心理干預**，提高自己的心理應對能力。
3. 植物神經紊亂藥物**
（1）調節植物神經功能的藥物 常用的有谷維素、維生素b1等。
（2）對症**藥物 心慌可用小劑量心得安；胃腸功能紊亂可用多酶片或胃蛋白酶；失眠者可睡前服用地西泮；伴有焦慮、抑鬱症狀者，可用抗焦慮抑鬱藥物等對症**。
4.****
若為帕金森病、更年期綜合徵、內分泌疾病如甲亢或周圍神經病變引起的自主神經功能紊亂，應針對原發病進行**，去除**。
4.中醫理療
第一種、捶背摩腳：兩手半握拳，同時捶擊腰背部10次，手法輕柔，不可用力過大，同時意守「腎俞」、「命門」等穴位。中醫認為，「意到則氣到，氣到則血行，血行則病不生」，意守穴位有助於該處**點溫度升高，從而起到暢通任督二脈和心包經，促使血液迴圈，改善心臟功能的作用。
再以雙足跟交替蹬摩腳心，使腳心感到溫熱。腳心的湧泉穴，被稱之為「第二心臟」，蹬摩腳心可使全身血液迴圈加速，經絡疏通，對植物神經紊亂**有很好的幫助。
第二種、搓胸揉腹：以雙手掌根部依次從上至下、從外至內的方向搓熱前胸及兩肋，以達到寬胸理氣的效果，同時刺激胸腺，有助增強自身免疫力。再用雙手掌心交替順時針方向輕摩臍周各20次，因臍周有神闕、關元、氣海、丹田、中脘等穴位，有助於改善心臟和各臟腑機能。
第三種、擦面叩齒：仰臥床上，兩手擦熱，擦面數次，然後自額前兩側顳部向後至枕部，再沿頸部向下分按兩肩，再轉至額前，反覆按摩20次左右。同時，配合叩齒36下，並將產生的唾液緩慢嚥下。
對植物神經紊亂有不錯的效果。
第四種、擴胸轉腰：披衣坐直，雙肩下沉，放鬆背部，輕輕握拳，擴充套件胸部20次左右，用腰帶動身體分別向左右各轉動20次，有助舒張心肺血管，增強心肺供氧能力，從而提高心肺功能，對植物神經紊亂有不小的幫助。
5.中藥**
(一)痰火交熾
症見心胸煩悶，語無論次，毆打怒罵，不避親疏，舌紅苔黃膩，脈滑數。治宜清熱滌痰，開竅。方用二陳湯加味：姜夏，陳皮，制遠志，菖蒲，茯苓，苡米，象貝，鬱金，甘草，大棗等藥材。
(二)心肝火旺
症見心煩易怒，口苦咽乾，胸悶脅痛，哭笑無端，尿黃便燥，舌紅苔黃，脈弦細數等。治宜滋陰降火，寧心柔肝。方用百合地黃湯配甘麥大棗湯加味：
百合，生地，浮小麥，甘草，大棗，當歸，白芍，柴胡，火麻仁，天冬，山藥等藥材。
(三)心陰不足
症見心悸、心煩、悲傷哭鬧、失眠健忘、神疲乏力或五心發熱、潮熱盜汗、舌紅少津、脈虛細而數。治宜甘緩和中，養心安神。方用甘麥大棗湯加味：
浮小麥，麥冬，酸棗仁，地骨皮，鱉甲，龜膠，甘草，大棗等藥材。
注意：在**上①忌苦寒強行清熱洩火。②要結合思想開導。
11樓：沒有愛情家不還
1、精神心理**：這是最主要、也是最有效的**植物神經紊亂的方法。即調整心態、放鬆精神、消除顧慮，培養樂觀豁達的性格，增強戰勝疾病的信心。
要保持良好情緒，良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，改善神經功能。 2、體質鍛鍊：植物神經紊亂如何**？
這也是**功能性疾病的有效處方。體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，延緩大腦老化。另外，運動能明顯改變人的情緒，堅持長期鍛鍊，能增強體質、使心率減慢，心血管功能改善，自主神經的調節功能增強，**植物神經紊亂。
3、去除誘發因素：如精神刺激、緊張、過勞、濃茶、咖啡等，均可誘發與加重心臟神經功能症狀，應注意避免。 4、藥物**：
為輔助**，不應長期依靠藥物**植物神經紊亂。 5、 必要時可行自律訓練或生物反饋等特殊心理**。 若不清楚植物神經紊亂如何**還可以多做一些運動保持健康的體魄，這樣也可以有效的原理植物神經紊亂。
12樓：匿名使用者
長期精神緊張，心理壓力過大以及生氣和精神受到刺激都是會導致植物神經紊亂出現的，建議平時不要緊張，放鬆心情，多做戶外運動，規律作息時間，都可以有效改善病情。
13樓：匿名使用者
手腳主觀麻木憋脹、渾身無力，手腳心發熱、周身**發燒發熱，但體溫正常，陣熱陣汗、
14樓：瘋子啊啊啊歲月
植物神經紊亂患者常以自覺症狀為主，雖然做過多次檢查，但結果往往都比較正常，什麼病查不出來，上述種種症狀在臨床上常被認為是精神病，腦供血不足，心臟病，胃腸病而進行**，往往療效不高或無效，其實這些症狀都與植物神經紊亂有著密切關係，
15樓：匿名使用者
去除引發疾病的因素（緊張，疲勞，壓力大，作息不規律），改善生活環境，生活作息規律，減少疲勞，釋放壓力。保持良好的心情，藥物調理（調節植物神功能，谷維生，維生素b），對症**，藥物**為輔，心理**為主
16樓：
內臟功能紊亂胃脹、腸鳴、便祕或腹瀉;心悸、胸悶、氣短、肢體癱軟、乏力、瀕死感;低熱;**劃痕徵陽性;女子月經不調，男子遺精、陽痿等。
17樓：葉色睡滿園
你好，植物神經紊亂可以通過藥物**、心理**和自我調節得以緩解。你的症狀源於工作壓力大，焦慮緊張。指導意見：
既然醫生開了藥，可以按照醫囑吃一段時間看看效果。同時緩解工作壓力，放鬆心情，抽時間鍛鍊身體。也可做心理疏導。
以上是對「植物神經紊亂怎麼調節」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
18樓：百百快樂
植物神經紊亂的症狀主要包括頭昏，頭痛，耳鳴，胸悶，心慌，手抖，出汗，食慾不振，乏力，精神倦怠，情緒低落，腹痛，腹脹，腹瀉，記憶力下降等等。 植物神經紊亂的患者應當及時的調整生活習慣。患者要保證夜間充分的睡眠時間，要多進行戶外運動，比如登山、跑步、打羽毛球等。
19樓：令寒天
植物神經功能紊亂容易有失眠焦慮等情況出現
20樓：濫情你大爺
這樣的情況及時調理改善即可的
21樓：班丘靖瀅
可以通過中醫來調理，結合心裡調節
22樓：
日常護理
1.培養良好的生活習慣。早睡早起，生活要有規律。
2.儘量多進行一些戶外活動，多參加體育鍛煉，如散步、打羽毛球、游泳等。 3.
去除誘發因素，如精神刺激、緊張、過勞、濃茶、咖啡等。
飲食調理
1.培養合理健康的飲食習慣，平衡營養膳食。 2.飲食宜清淡，避免咖啡因、煙、酒精、可樂、油炸食物等。
植物神經紊亂是什麼原因引起的呢，植物神經紊亂是什麼原因引起的？
植物神經功能紊亂的話需要注意有無睡眠不佳及壓力過大的情況的，有無長期低頭頸椎病的，有無胸悶心悸的症狀的，有無其他不適的症狀的，注意休息，放鬆壓力適量運動看看怎麼樣的還是不緩解的話可以用點谷維素營養植物神經看看怎麼樣的，注意觀察的 植物神經紊亂又稱為自主神經功能紊亂，與遺傳因素 心理和軀體素質 疾 素...
植物神經紊亂中醫是怎麼調理的，植物神經紊亂怎麼調理？
可以用何首烏 天麻 茯苓 合歡皮等中藥調理，可以用水煎取汁內服或者是研末吞服水。如果神經功能紊亂症狀比較嚴重的患者，一定要儘快去醫院就診，讓醫生為自己採取綜合全面的方法進行 在日常生活中還應該及時改正不良生活習慣，做到按時作息，早睡早起，同時應積極保持良好的精神狀態，才能加快症狀好轉速度。植物神經紊...
腦植物神經紊亂的症狀，腦植物神經紊亂的症狀是什麼
植物神經紊亂的症狀較多，注意飲食的清淡 常為早期症狀。在疾病進展期通常伴有多種軀體症狀 心悸 心慌 胸悶 氣短 心前區不適或疼痛，心跳和呼吸次數加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，簡單的日常家務工作變得困難不堪，無法勝任，如此症狀反過來又加重患者的擔憂和焦慮。腦植物神經紊亂的症狀是什麼 心臟神經症...