1樓：護舒寶
又輪到miss護出場的時候了！姨媽君駕到必須好好招待，那幾天總有這些那些需要注意的地方，飲食方面的話miss護就在這裡再補充一些建議吧～
1、紅棗花生湯。花生、紅棗先泡1小時，胃不好的朋友紅棗可以泡後去殼去核，（因為紅棗皮較硬可傷胃壁）。然後將花生、紅棗放入水中大火煮沸後再加入益母草小火熬半小時以上，調入紅糖調味。
生理期的時候喝一下，有補血、益氣的功效哦，還可以調經和增加身體抵抗力。
2、黑木耳蓮藕湯。將藕、白蘿蔔、旱蓮草和木耳洗淨。木耳先泡在一邊，藕切片、白蘿蔔切塊、旱蓮草也可以切小段。
然後幾樣食材一起放入水中煮，待水沸後改小火熬半小時以上，可加入適量紅糖調味。大姨媽走了之後，可以用這湯止血固經，適用於月經過多、貧血體虛等情況的哦。
3、姜棗紅糖水。乾薑30g、桂枝5g、大棗30g洗淨，乾薑切末，大棗去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剝去大棗的皮，然後加紅糖30g煮，水開後再熬15分鐘以上。這道飲品可以舒緩姨媽痛等一些經期不適哦。
4、花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入適量砂糖調味。這花茶不僅有理氣、活血的功效，還可以調理月經不調、痛經等症，改善女性膚色。
希望miss護的解答可以獲得親親的滿分採納，願親親以後每一個姨媽期都在溫柔中度過～
2樓：
來月經可以喝以下幾種湯呢，希望能幫助到你
紅棗桂圓糖水湯紅棗桂圓湯，需要準備桂圓和紅棗和糖，首先要把桂圓和紅棗洗乾淨，以及核要去掉，把這兩種料裡面加入適量的水進行熬煮，之後去渣，可加入適量的糖進行調味後服用即可，不只是做起到非常簡單，味道很好，起到了補氣養心的功效，並且紅棗還有健脾補血的作用。
龍眼黑豆大棗飲龍眼肉15克，黑豆30克，大棗1枚，先將黑豆用水煮熟留取豆汁。去除黑豆再加入棗煮熟放入龍眼肉微煮，成黑紅色藥飲。
烏雞天麻湯主料為烏雞，輔料是天麻。用到的調料有姜、鹽。做法同上。
烏雞天麻湯極具營養價值，是民間滋補「祕方」。天麻，可**頭暈目眩、中風偏癱，又滋補，又治病，兩全其美。
3樓：職場專業解答田老師
回答您好，喝紅糖煮紅棗湯，補血補氣
提問還有沒有別的湯之類的？
回答月經期來臨前後適合食用滋補類的湯。
月經期來臨前後適合食用滋補類的熱菜熱食或熱湯，但注意減少肥厚油膩食物的攝入。可以服用花生、蓮子、桂圓、大棗等補血類食物熬製的熱湯，如桂圓蓮子羹、銀耳蓮子羹、加米熬成粥類也非常適合月經期間食用。肉類蛋類的食物也有滋補類的效果，但儘量少攝入肥肉。
羊肉湯、牛肉湯、雞湯和蛋湯都是月經期可以補養精血的選擇。蔬菜類一般都性寒，如油菜、薺菜、蓮藕、海帶、黃瓜等。但性寒只是建議減少生食，烹飪過後的熟食寒性較小。
因此排骨藕湯、海帶湯等依然可以照常食用。水產類中蝦性溫熱，可以食用。牡蠣、魚肉、甲魚等有止血功效，適合月經量多的女性。
月經期間食用熱湯熱食可以顯著減少月經帶來的不適感，但具體食材還是應當根據身體狀況進行選擇。總之，月經期間並沒有明確需要禁止食用的東西，但是對於任何食物都主張適量。
更多2條
4樓：匿名使用者
寒性體質首選烏雞湯：加點大棗生薑用鍋就開始熬就成了，最後可以加一點點鹽稍微調料一下。為了補氣我們還可以放點黃芪進去，這個在藥店就可以買到；
補血最好：用紅棗、紅皮花生、桂圓加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比較少倒出來還可以繼續熬二遍，效果比較顯著但需經常喝。需要記住的是：
棗一定要掰開，不然水會酸的，把棗的甜味兒煮到水裡；
暖身更補血：紅糖加上姜再加大棗，甜甜辣辣補血的同時還可以暖身。來月經期喝點熱東西是正確的選擇；
四物湯；對身體滋補作用起很大的幫助，屬於中藥類食材，不宜長期食用。不建議月經期飲用如此大補的湯，月經結束後就可以喝了；
阿膠紅糖水：補血的阿膠加暖人的紅糖，就不說補血效果是不是很好，月經期喝點熱熱的飲品讓小腹溫暖起來也不是一件壞事。
5樓：重慶微客巴巴
您好!女性經期不要吃太熱性食物
「很多女性認為月經期間應該吃一些溫熱的東西,例如紅棗,阿膠來補血,其實這是很籠統且錯誤的觀點.」**專家介紹,經期時候的飲食是很有講究的,吃對了才能起到進補養生的作用.
月經前應及時調和氣血,不能吃太熱性的食物,可以服用一點鐵皮楓鬥,子排,山藥（健脾胃）,當歸,藕（補鐵）,海帶（化痰利尿,通便排毒）.
經期時,陰血下洩,陽氣偏旺,這時不能吃陽氣偏熱的東西,例如紅棗,阿膠等.
月經後要滋陰養血,補充之前流失的氣血,可以煲一些滋補的湯,例如烏骨雞加枸杞子,紅棗湯等,也可以吃子排,山藥,藕,當然最好是能夠服用滋陰養氣血的中藥.同時在此期間也可以多吃一些「黑色」的食物,例如黑木耳,黑豆,黑魚,泥鰍
6樓：匿名使用者
來月經適合喝以下幾種湯：
寒性體質首選烏雞湯：加點大棗生薑用鍋就開始熬就成了，最後可以加一點點鹽稍微調料一下。為了補氣我們還可知以放點黃芪道進去；
暖身更補血：紅糖加上姜再加大棗，甜甜辣辣補血的同時還可以暖身。來月經期喝點熱東西是正確的選擇；
阿膠紅糖水：補血的阿膠加暖人的紅糖，就不說補血效果是不是很好，月經期喝點熱熱的飲品讓小腹溫暖起專來也不是一件壞事。
以上都是經期適合喝的湯，另外月經期間痛經嚴重者，建議服用金巢安，可以從根本上緩解痛經，長期吃月經會越來越好的。同時還要保持良好的心情，增加全面的營養會更好。
7樓：匿名使用者
玫瑰香附順肝湯
材料：香附5克，幹玫瑰花7朵，豬肝300克，生薑3片，蔥2根，料酒、生粉、橄欖油各1小匙，精鹽適量。
做法：①將豬肝洗淨，切成薄片，用生粉拌勻;
②將香附洗淨，與玫瑰花一併放入適量的開水中，煮5分鐘出味後，去藥渣取湯;
③將蔥洗淨後切成小段，與薑片一併放入藥湯中，滴入幾滴橄欖油，待水開後，再放入豬肝片，用武火略煮片刻，調入精鹽、料酒即可食用;
**功效：玫瑰花具有理氣解鬱、活血散瘀的功效。香附可用於**月經不調、消化不良、小腹脹痛等症。豬肝具有養氣、明目、補血的功效。
8樓：
很多女性認為月經期間應該吃一些溫熱的東西，例如紅棗、阿膠來補血，其實這是很籠統且錯誤的觀點」。**專家介紹，經期時候的飲食是很有講究的，吃對了才能起到進補養生的作用。月經前應及時調和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點鐵皮楓鬥、子排、山藥(健脾胃)、當歸、藕(補鐵)、海帶(化痰利尿、通便排毒)。
下面我們一起來認識下女人經期喝什麼湯好。 女人每到月經期間，大都會表現抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。 尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失，因此這個時候女人最需要補。
應補充一些利於「經水之行」的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。 有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。
食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。
1、山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克,作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。
2、藕蓮飲
材料：鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。作法：以上用料洗淨、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。 功效：具有清熱涼血，止血固經之功效。
3、姜棗紅糖水
材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
4、月季花茶 材料：夏季或秋季採摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。 功效：
具有行氣、活血、潤膚之功效。適用於月經不調、痛經等症。 5、薑汁薏苡仁粥
材料：乾薑10克，艾葉10克，薏苡仁30克。 作法：
將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。功效：具有溫經、化瘀、散寒、除溼及潤膚功效。
適用於寒溼凝滯型痛經。
6、韭汁紅糖飲
材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。 作法：
將鮮韭菜洗淨，瀝乾水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。 功效：
具有溫經、補氣之功效。適用於氣血兩虛型之痛經，並可使**紅潤光潔。
7、黑木耳紅棗飲
材料：黑木耳30克，紅棗20枚。 作法：
將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。 功效：
具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用於月經過多，貧血及身體虛弱者。
8、烏梅紅糖飲
材料：烏梅15克，紅糖;30克。 作法：
將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。 功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。
適用於少女月經過多或功能性子宮出血。
9. 雪花雞湯
原料：黨蔘15g，峨參1.5g，雪蓮花3g，薏仁1oog，母雞1000g，生薑、蔥白各適量。
製法：峨參切片，黨蔘、雪蓮花切段，裝紗布袋內，薏米另裝袋。 雞放入鍋內，加入適量清水，再放入藥袋，生薑、蔥白，置旺火上燉，水沸後改文火燉熟，撈出雞塊，將煮熟的薏米撒在鍋內，加入藥湯、鹽即成。
分數次吃完。 特點：補腎壯陽，健脾利溼。
適用於脾腎虛寒的腰膝無力，陽痿及月經不調等症。
10.香菇瘦肉湯
原料：豬瘦肉1oog，香菇20g，鹽20g，蔥10g。 製法：
將豬瘦肉切成片，香菇溫水泡發，蔥切末。將豬瘦肉與香菇加蔥末、鹽、水同燉，肉熟後即可食用。 特點：
豬肉滋陰潤燥，香菇和血化瘀，同食，益氣和血，平肝解毒，滋陽潤膚，月經不調等。
11. 蚌肉冬瓜湯
原料：冬瓜500g，河蚌肉250g，黃酒、蔥、姜、精鹽、味精適量。 製法：
蚌肉加少許薑汁待用。冬瓜去皮、瓤切成片，加入蚌肉，烹入黃酒，煮沸20分鐘後調味，撒上蔥花，淋上豬油即可。 特點：
此湯有清熱祛溼、利尿功效，可治月經不調及溼熱白帶。
12.竹蓀肝膏湯
原料：豬肝250g，竹蓀7.5g，姜塊9g，蔥段5g，紹酒15g，精鹽4.
5g，味精1g，清湯1000g，雞蛋清1只，胡椒粉1.5g。 製法：
將竹蓀用溫水泡發，去蒂根，切成小瓣，放入清水中漂淨，入湯鍋中氽一次，撈出。選黃色細沙豬肝，去筋膜，放砧板上，用刀背捶成茸，放入碗內，加清湯150g調勻，過細湯篩去渣，留肝汁，將姜塊(拍鬆)、蔥段放入肝汁中浸片刻，取出，加雞蛋清，精鹽1.5g，胡椒粉0.
5g，紹酒7.5g攪勻，上籠蒸熟即成肝膏。炒鍋置旺火上，倒入清湯850g，加精鹽3g，胡椒粉1g，紹酒7.
5g燒沸，下竹蓀瓣、味精，出鍋盛入大湯碗，然後將肝膏取出，用竹籤輕輕將膏沿邊劃一圈，脫入竹蓀湯中即成。 特點：肝膏細嫩，竹蓀脆嫩，湯清味鮮。
補肝養血，適用於肝血不足，面色萎黃，頭昏眼花，耳鳴如蟬，肢體麻木，經少或經閉。
13.山藥羊肉湯
原料：羊肉500g，山藥150g，精鹽5g，料酒20g，蔥15g，姜10g，味精、胡椒麵適量。 製法：
將羊肉削去筋膜，洗淨，略切幾刀，再入沸水鍋內，焯去血水。姜、蔥洗淨後拍破待用。山藥切成0.
2cm的斜片，與羊肉一起置於鍋中，注入清水適量，加入姜、蔥、胡椒、料酒。先用旺火燒沸後，撇去浮沫，移小火上燉至熟爛，撈出羊肉晾涼。 特點：
鮮香，清淡，適口。補脾胃，益肺腎，對脾腎虛弱引起的食少倦怠，便溏腹瀉，或肺虛久咳，婦女白帶過多，小兒營養不良等。
14. 豬肝菠菜湯
原料：豬肝1oog，菠菜1oog，精鹽、味精、黃酒、薑片、花椒、水適量，清水750g，香油5g。 製法：
把豬肝切成小薄片，菠菜切成2cm的段，用沸水衝淋後備用。鍋內放入清湯，湯燒開後把豬肝、菠菜倒入，加上少許精鹽、黃酒、薑片、花椒水、味精，待湯燒開時，把豬肝、菠菜撈入碗內，撇淨湯內浮沫，淋上少許香油，澆在碗內即成。 特點：
湯清淡，肝嫩，菜鮮。菠菜富含鐵質，有很好的生血止血作用。豬肝能補肝養血。
兩者同用，可明日利尿，清熱解毒，對各種貧血症有較好的滋補食療作用。
15.淡菜豬蹄湯
原料：豬蹄(蹄膀)1只約750g，淡菜30g，黃酒、蔥、姜、精鹽、味精適量。 製法：
淡菜用黃酒浸泡。豬蹄沸水燙片刻，颳去浮皮洗淨，用刀沿軟檔順長劃開至蹄骨下，攤開，橫向斬斷骨，待清水煮沸後投入，再沸撇去表沫，加入薑片、蔥結和淡菜，烹入少許黃酒，再用文火燜至酥爛。 特點：
此湯有益精血，補虛，養腎，調經功效，可治血虛引起月經不調及白帶。 16.豬肝豌豆苗湯
原料：豬肝50g，豌豆苗25g，辣湯，醬油，味精、鹽，香油適量。 製法：
將豬肝切成薄片，用涼水浸泡後再洗一遍。辣湯下鍋，放醬油、肝片，開鍋後撇去浮沫，下豌豆苗、味精、鹽，淋上香油即成。
冬天應該喝什麼湯，冬天適合煲什麼湯喝
古代有句諺語說 冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方 雖然有些誇張，但多吃白蘿蔔的確可以清熱解毒 有助消化 改善便祕，同時還等達到養顏美容的效果。蘿蔔羊排骨 材料 羊排骨700g 白蘿蔔500g 調味料 蔥10g 姜10g 鹽8g 胡椒粉3g 香菜5g 製作方法 超市買已剁成大塊的羊排骨，洗淨後用冷水煮開...
來月經可以喝枸杞葉皮蛋湯嗎，來月經能喝紅棗枸杞水嗎
枸杞最好別吃以免經量過多 枸杞月經期間是不能吃的。不可以。枸杞葉皮蛋湯能活血化瘀，是不建議在經期喝的。經期時,陰血下洩,陽氣偏旺,這時不能吃陽氣偏熱的東西,例如紅棗,阿膠等.月經後要滋陰養血,補充之前流失的氣血,可以煲一些滋補的湯,例如烏骨雞加枸杞子,紅棗湯等,也可以吃子排,山藥,藕,當然最好是能夠...
來月經接吻有什麼好處，來月經的時候適合接吻嗎？
心情愉悅，情侶之間如果經常接吻的話，還可以保持心情的愉悅。由於情侶之間在接吻的過程中，會產生很多腎上腺素。腎上腺素產生以後，就會讓人感覺特別的愉悅，整個人的心情都會變得特別的快樂。接吻有助於 接吻可以美容，接吻可以增強免疫力，接吻可以止痛可以止嗝 接吻是世界上最浪漫的事情之一，無論對於青澀的年輕人，...