1樓：小雨腹美萊
肝火旺盛吃什麼水果好呢？
2樓：蛋黃西瓜
肝火旺預示著人們的身體之內出現了氣血不調的狀況，比如肌膚乾裂，口舌生瘡，心煩氣躁扥等。建議出現了肝火旺的情況之後，要多吃一些看起來是十分新鮮的蔬菜水果，比如我們常說的西瓜、番茄、山楂、草莓、胡蘿蔔、菠菜等蔬菜，這樣的蔬菜屬於十分清淡食物，千萬在平時的飲食上少吃一些油膩類的食物，以及一些辛辣食物和難以消化的食物，這樣會給人們的肝臟增加負重,對於肝火旺不利的。
還有，可以以「苦」來降火，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，苦瓜具有清熱祛暑，明目解暑、利尿涼血的左右，對肝火旺盛的人來說是一種非常好的食材，除了苦瓜，還可有苦菜、苦丁茶、芹菜等，都可以起到**消暑、緩解疲勞的功效。
肝火旺的患者也可以適宜喝一些去火的茶，如蓮心、蜂蜜水、野菊花，另外綠豆和枸杞在養肝降火上也就有非常好的效果。
注意事項
肝火旺大多數是通過飲食來進行調節，但如果飲食調節起不到效果的話，就要考慮用藥物來進行**。這些水果雖然有一定的預防肝火作用，但是也不能過量食用。平時還是要多注意飲食起居，多吃蔬菜少熬夜，才能預防肝火。
3樓：嚴南優
飲食1．「苦」味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞。2．西瓜：
有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。3．草莓：草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。
4．西紅柿：含有豐富的維生素，營養豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。5．大豆：
含有豐富的蛋白質，還能夠滋陰、去火。6.可以吃些醋豆，以調節身體內分泌，緩解肝火過旺。
預防要預防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放鬆，一些簡單的藥材或食物也有助於清火或「降」火。 郭美伶中醫師說，預防肝火上升或是要清肝火，中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調治，效果不錯。方法如下：
1．夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克 將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。（注：
以上為1至2人的分量，可根據人數增加。） 2．金銀花15克、綿茵陳15克將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調味。
此外，預防肝火上升，也可喝「枸杞菊花茶」，方法如下：枸杞先煮30分鐘，加入菊花後再煮3分鐘，就可作茶飲，適用於頭暈腦脹、眼赤目幹，經常用腦者。
4樓：杭煙示綢
要疏肝理氣，用菊花、金銀花、枸杞泡茶都是降肝火的，其中菊花還可以明目，效果明顯。
青色食物是入肝的，可以起到保肝效果，所以可以吃吃海帶、紫菜、黃瓜、花椰菜。還有烏梅、豬血也是疏肝的常用食物。
5樓：
肝火旺，平常應該多吃一些偏寒涼性的水果，比如蘋果，西瓜，橘子，橙子，柚子，百香果，獼猴桃，草莓，還要多吃一些蔬菜，比如菜心，生菜，菜花，冬瓜，苦瓜，西紅柿，平常也可以多吃一些動物的肝臟，比如雞肝，豬肝，牛肝，羊肝，還可以喝一些綠豆粥，菊花茶，多用龍膽草，金銀花，枸杞子，決明子泡水喝。儘量不要吃辣椒，大蒜，胡椒，生薑等食物，平常不要熬夜，也不要抽菸喝酒，如果比較嚴重的肝火旺，還可以用些中成藥調理，可以吃點龍膽瀉肝丸或者丹梔逍遙散。重慶同濟肝病科
6樓：
瀉火的食物即可。
清熱解毒的綠豆、菊花茶、清茶等。
水果類含維生素c的水果：橙子、柑橘、柚子、青蘋果等即可
7樓：騰躍車間
食療不如自己療，肝火旺主要是心火大造成，平時保持愉快的心情，降降壓力，吃點橙子、柚子、喝點綠茶先降胃火，只有胃沒有負擔了才能保證其它正常運轉。
8樓：養生動畫
1、草莓草莓既能養肝,又是去肝火。2、葡萄葡萄對於調節肝臟的功能也有很大的作用,是護肝的好幫手。3、西紅柿西紅柿它同樣也是清熱解毒的好幫手4、蘑菇蘑菇中所含的硒元素,對肝癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用
肝火旺吃什麼食物最好
9樓：小雨腹美萊
肝火旺盛吃什麼水果好呢？
10樓：匿名使用者
火多由外界刺激引起，故首先應通過精神養生的方法調節情志，樹立樂觀的人生觀，心胸坦蕩，火自滅。世上本無事，庸人自擾之。調整自己的情緒也非常重要。
焦躁的情緒會「火上澆油」，保持心情舒暢有助於調節體內的「火氣」，生活中要注意勞逸結合，保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的滅火劑。 中醫也認為，養肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經常模模糊糊，用神太多者。牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。
中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70％左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。 患者一般除了嘴裡有味以外還有大便乾燥、口苦、打嗝等問題。
現在西醫研究認為這種病人很多都是屬於幽門螺桿菌感染，中醫認為一般都是胃火過盛，但是有時候也表現為肝火過盛。
11樓：匿名使用者
中醫認為肝火旺有三種：
1、肝鬱氣滯 症狀：表現為頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝鬱氣滯症的**多是鬱悶、精神受到刺激或因精神創傷史所致。
對策:首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志，並針對**採取疏導的方法來進行**。
飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿蔔、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。
2、肝火上炎 症狀：表現為睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。**多為肝氣久鬱，或吸菸喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。
對策:除應戒菸限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
3、脾虛肝乘 症狀：表現為身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。**多是由於脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的執行功能所致。
對策:要健脾理氣為主，飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿蔔、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
12樓：匿名使用者
郭美伶中醫師說，預防肝火上升或是要清肝火，中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調治，效果不錯。方法如下：
1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克
將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。
（注：以上為1至2人的分量，可根據人數增加。）
2、金銀花15克、綿茵陳15克
將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調味。
此外，預防肝火上升，也可喝「枸杞菊花茶」，方法如下：
枸杞先煮30分鐘，加入菊花後再煮3分鐘，就可作茶飲，適用於頭暈腦脹、眼赤目乾，經常用腦者。
食療中醫也認為，養肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經常模模糊糊，用神太多者。
食療方面，可用紅蘿蔔、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實熱在身者正好適用
豬膽綠豆粉 豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾乾研末，每服6g，日2次。
菊花粥 秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘乾或蒸後晒乾，或陰乾，然後磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時，調入菊花末10-15g，稍煮
一、二沸即可。
芹菜粥 新鮮芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂鍋內，加水如常法煮粥，每日早晚溫熱服食。應現煮現吃，不宜久放。
刀豆茶 刀豆根30g，加紅茶3g，水煎服。
希望能對你有幫助。
13樓：重慶同濟肝病科
肝火旺，平常應該多吃一些偏寒涼性的水果，比如蘋果，西瓜，橘子，橙子，柚子，百香果，獼猴桃，草莓，還要多吃一些蔬菜，比如菜心，生菜，菜花，冬瓜，苦瓜，西紅柿，平常也可以多吃一些動物的肝臟，比如雞肝，豬肝，牛肝，羊肝，還可以喝一些綠豆粥，菊花茶，多用龍膽草，金銀花，枸杞子，決明子泡水喝。儘量不要吃辣椒，大蒜，胡椒，生薑等食物，平常不要熬夜，也不要抽菸喝酒，如果比較嚴重的肝火旺，還可以用些中成藥調理，可以吃點龍膽瀉肝丸或者丹梔逍遙散。重慶同濟肝病科
14樓：鄭州藝術夢培訓
白扁豆、草莓、豆芽、黑李子、胡蘿蔔
15樓：匿名使用者
取菊花30克，豬肝1塊。煮熟，吃肝飲湯。也可用鮮芹菜適量，洗淨後搗爛擠汁，每次服3--4湯匙，每日3次
16樓：閒庭花雨
肝火旺首先要保重11點之前入睡，23~1點是肝經，1~3點是膽經，所以23~3點必須保證熟睡，身體才能養肝血，分泌膽汁
其次可以泡些去火的茶，比如蓮心、野菊花、蜂蜜水（ps.不上火的不要隨便喝涼茶），綠豆和枸杞都是養肝的
最後保持情緒穩定，不要發火，不要讓自己憂鬱
17樓：史前小松鼠
多吃顏色為綠色的食物最好，如綠豆，青菜
18樓：匿名使用者
吃涼性的食品~~~~~
比如海鮮，蜂蜜，柚子~~
19樓：養生動畫
1、草莓草莓既能養肝,又是去肝火。2、葡萄葡萄對於調節肝臟的功能也有很大的作用,是護肝的好幫手。3、西紅柿西紅柿它同樣也是清熱解毒的好幫手4、蘑菇蘑菇中所含的硒元素,對肝癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用
20樓：古屋倉煙
枸杞子煲水喝.......
21樓：冷家
中醫認為肝火太旺會容易導致人內分泌失調，調理肝火旺盛除了要控制不良情緒外,還可以通過以下方法進行調理。
肝火旺的特徵不少,雖然都是由肝引起,但是不同的症狀有不同的應對方法。瞭解你的情況屬於哪種,才能對症調理。
脾虛肝乘:多吃健脾益氣食物
上火症狀:身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、長痘、大便稀溏等。**多是由於脾氣虛弱,肝氣太盛,影響脾的執行功能所致。
降火食物:飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿蔔、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等。
肝火上炎:多吃清肝瀉熱食物
上火症狀:睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。**多為肝氣久鬱,或吸菸喝酒過度,或因過食甘肥辛辣之物所致。
降火食物:適量多吃清肝瀉熱的食物,如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。還應戒菸限酒、忌食甘肥辛辣的食品。
肝鬱氣滯:多吃疏肝理氣食物
上火症狀:頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝鬱氣滯症的**多是鬱悶、精神受到刺激或因精神創傷史所致。
降火食物:可多吃些具有疏肝理氣作用的食物,如芹菜、西紅柿、蘿蔔、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。
肝火旺盛不利於身體健康,所以大家要做好防治準備。平時要注意多休息,學會自我制怒,並且吃希望調理肝火的食物。
最後再介紹幾種簡單的方法。
第一多吃一些青菜
第二多吃一些水果
第三可以喝一下金線蓮養肝茶。
秋季肝火旺盛吃什麼食物能下火，肝火旺盛吃什麼食物比較好？
中醫認為秋天肝火旺的症狀有 口乾舌燥 口苦 口臭 頭痛 頭暈 眼乾 睡眠不穩定 身體悶熱 舌苔增厚等。秋天肝火旺吃什麼好呢？一 蓮子湯 身體症狀 分虛實兩種，虛火表現為低熱 盜汗 心煩 口乾等 實火表現為反覆口腔潰瘍 口乾 小便短赤 心煩易怒等。應對方法 蓮子30克 不去蓮心 同，梔子15克 用紗布...
請問肝火旺，肝有火，吃龍膽瀉肝丸可以嗎？什麼牌子的最好，副作用最小啊
吃龍膽瀉肝丸 可以，但不要多吃，現在市場上這個藥很少，也就一兩家做這個藥的，好像只有同仁堂和瀋陽紅藥作吧，你到連鎖的藥方去看看吧。可以的，中藥相當比來說安全一些！肝火旺，肝有火，吃龍膽瀉肝丸可以嗎？什麼牌子的最好，最小啊？一是機體上火,去火便會釜底抽薪 另外,還要經常喝溫開水.多運動,每天加強體力勞...
肝火重的氣血虧虛吃什麼食物好，氣血虛，肝火旺應吃什麼調理
綠豆500克煮水代茶喝，煮開後5 6分鐘將水裝入暖瓶待飲，連服5 7天。去肝火。記得采納啊 肝火重需先去肝火 才可以補 可以通過飲食調控 比如 泥鰍去肝火有奇效 自古 泥鰍為發物 補腎滋陰 對於肝火旺導致的牙疼 胃火 眼睛紅黃等很好 煮粥 或弄生抽泥鰍 都很好吃 去肝火的菊花 枸杞性平滋補肝腎脾 紅...