1樓：充曉夏侯
掉頭髮現在是普遍的事情，可能是飲食習慣熬夜有關係，也可能是洗髮水有關係，建議換洗髮水試試看，在日常生活當中注意飲食習慣，注意休息時間，不要熬夜。
2樓：坐靠墓碑調戲鬼
脫髮是由多種原因引起來的，可能是壓力大，或者熬夜，或者腎虛，或者營養不良，有也有可能是家族遺傳的，也有可能是外力引起的，頻繁的燙髮染髮。放鬆心態，保持良好的心情，做運動，早睡早起，美好的事情堅持做，總會有收穫的
3樓：二哈愛薩摩
夏季本來出出汗頭髮就掉得多，你又經常熬夜內分泌肯定亂點，我之前一個朋友是因為熬夜壓力大頭髮掉的非常多，後來想開了辭職在家裡修養，慢慢好轉了
4樓：2019快樂生活就好
注意按時休息，保證足夠的睡眠質量，緩解壓力，多做鍛鍊，注意飲食，多吃含維生素的東西。
5樓：科發源植髮
預防脫髮首先飲食方面要在注意，過食高脂食物、環境及化學洗髮水汙染、過度電發及染髮損傷、月經及產後調理失當、中年腎虧等，造成頭皮營養**失衡、血流迴圈不暢、油脂過多、毛囊阻塞等頭部生態環境惡化，從而阻礙髮根吸收營養，影響毛髮生長，導致脫髮。
自己要有充足的睡眠，睡眠不足是掉髮的一個原因，腦力勞動者，經常熬夜，導致睡眠不足，睡眠質量低下，導致頭髮容易脫落。為了避免掉髮的發生，腦力勞動者在下班後，不要貪玩手機，做到早睡早起，保證充足的睡眠，對防止出現掉髮有一定的作用晚上儘量在11點之前入睡，有利於毛囊的新陳代謝。
6樓：匿名使用者
嗯，看你的描述是有禿頂的趨勢，但卻未必一定就會禿頂我，你可以觀察一下你的父親和爺爺，看看他們是否有老年禿頂，因為禿頂是可以遺傳的，而且遺傳的機率很高，你從現在開始不要熬夜了，每天保證八小時睡眠時間，晚上二十三點之前睡覺，不吃或者少吃高熱量的食物。
7樓：匿名使用者
第一、在飲食上要注意營養，經常要攝入一些蛋白質等營養成分，以保證頭髮的營養。
第二、要攝入富b族維生素的食物，比如維生素b2、維生素b6和維生素b12，可以減輕頭髮的出油和毛囊堵塞。還要增加鐵的吸收和營養代謝，避免毛囊和頭髮的傷害。
第三、對頭髮進行護理，平時要清潔，注意清潔和保護頭髮，避免多燙、多染頭髮等對頭髮損害。
第四、還要保護毛囊，少吃油膩、煎炸的食物，也避免油脂分泌旺盛引起毛囊堵塞。
第五、每天口服發特濃營養素，從根本上全面補充頭髮所需的營養成分，疏通堵塞毛囊，從而控制改善脫髮問題。
8樓：
現在有很多生髮的產品賣，她們用起來都挺不錯的，你可以買來試一下
我是20歲的女生，脫髮兩年多了。頭頂快禿了。怎麼辦？
9樓：
1、導致脫髮的原因很多，有遺傳性，精神，刺激，季節氣候，體內長期缺乏維生素，營養不良，內分泌失調，工作學習壓力，睡眠不足、環境等等。像您所說的，已經快禿頂了，是比較嚴重的，您的脫髮型別屬於雄性脫髮範疇，需要儘早地到專業的**脫髮醫院做檢查。
2、篩查脫髮區域皮下毛囊情況，如果皮下毛囊存在可以採用藥物**、鐳射**、中胚層**改善頭髮；如果皮下毛囊嚴重萎縮至壞死，脫髮區域只能是通過植髮來改善。
3、日常養護防脫的方法：
（1）不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮，不利於髮質健康
（2）學會排除壓力，不要讓自已處於緊張或者自卑狀態，工作時也要注意勞逸結合
（3）有規律的定期洗頭，保持髮絲及頭皮的清潔，如果頭髮很油，需每天清洗，水中可適當放鹽
（4）做到不抽菸、不酗酒，飲食上宜清淡，可多吃瘦肉、雞蛋、魚補充營養
（5）不食油膩，可多吃蔬菜，另外可以適當吃點堅果類食品。
10樓：武漢新生植髮
建議去正規的大醫院檢查是什麼原因引起的脫髮為好，脫髮初期是可以通過日常生活的調理和中藥調理來改善的。多注意平時的飲食健康，多吃蔬菜，不要熬夜，儘量少吃油炸型別的食品，最好2~3天洗一次頭髮，頭髮不能頻繁的清洗，頻繁清洗會讓營養流失，引起掉髮的後果。多吃含有豐富鐵質的食品、瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等等食物。
脫髮後期，毛囊閉合，有明顯脫髮區域，可以考慮植髮，現在的植髮技術相對成熟，術後效果真實自然。
11樓：呼言文
**脫髮的方法在目前有兩種，一種是藥物**，主要針對的是毛囊還未完全閉合的暫時性脫髮，通過藥物刺激生髮，一種是植髮手術，針對的是毛囊已經為完全壞死的脫髮型別，通過移植自身的毛囊組織到脫髮部位，使脫髮部位能夠擁有新的毛囊組織，從而長出頭髮，解決脫髮的問題。
12樓：匿名使用者
要想使頭髮濃密應該多吃菠菜、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化**，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。
豆類：大豆可起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝。
可以配合(路煦|逆襲)一文的法子，調節髮質，促進新發生長，讓頭髮濃密。
黑豆核桃桑椹粥核桃仁，桑椹各10克，黑豆30克，糯米50克，紅棗5粒，同粥，1天，可連續食用。適用於腎虛和血虛引起的斑禿。
我才二十幾歲，為何總是掉頭髮呢？
13樓：瑞麗詩
1.工作、生活壓力大，平時精神過於緊張，這會導致掉頭髮。
2.營養不良。如果身體缺乏足夠的營養，頭髮的營養也會跟不上，就會導致頭髮枯黃、變脆，時間長了容易掉髮。
3.不經常活動，身體免疫力比較差。身體差了，頭髮毛病當然也多了。
14樓：新生植髮
頭髮掉得多是怎麼回事?很多朋友都不理解自己一直掉頭髮是怎麼回事，這也難怪，掉頭髮的原因那麼多，我們怎麼能仔細的分辨呢?可是如果不弄清楚一直掉頭髮是怎麼回事掉頭髮的情況越來越嚴重怎麼辦呢?
掉頭髮的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張狀態。可在掉頭髮的地方常常用生薑擦一擦，可促進頭髮成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。
足夠的睡覺
足夠的睡覺能夠促進**及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到清晨2時之間，這一段時刻睡覺足夠，就能夠使得毛髮正常新成代謝。反之，毛髮的代謝及養分失去平衡就會掉髮。
建議：儘量做到每天睡覺不少於6個小時，養成定時睡覺的習氣。留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。
防止過多的危害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會形成必定的危害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，乃至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮形成危害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖溼風和涼風都可成為掉髮和青絲的原因，空氣過於枯燥或溼度過大對維護頭髮都晦氣。
建議：染髮、燙髮間隔時刻至少3-6個月。夏日要防止日光的暴晒，游水、日光浴更要留意防護
15樓：空無一物
過早掉髮其實不少人都存在該問題。例如：從英國威廉王子和凱特·米德爾頓結婚照，就可以看出威廉王子存在過早掉髮的情況，以至於近年來頭髮掉的更多。（舉此例，僅僅說明過早掉髮並非個例）
所以不少人都存在過早掉髮問題，過早開始掉髮的幾個原因，僅供參考！
過早掉髮的原因可能有如下幾個：
1、過早禿頂或總是掉髮是遺傳問題嗎？
雖然大家都知道遺傳是引起禿頂的主要因素之一，但這些遺傳基因確實一般都不會在生命的早期就發揮作用導致禿頂。其實應該還有其他一些因素，包括壓力和不良的生活習慣，加速永久性的掉頭髮。更重要的是，禿頂不僅限於男性，也使越來越多的女性也開始掉髮。
2、高壓力
高壓力已成為眾多掉髮問題中最常見的原因之一。不少專家一致認為，壓力會導致斑禿、休止期脫髮或禿頂等問題。
3、營養不良
不良飲食可能是「禿頂」的另一原因。身體缺乏必需的營養素，如蛋白質，角蛋白，維生素和礦物質，可導致嚴重的脫髮，更有可能導致禿頂。均衡的豐富的飲食可以確保為毛囊**適當的營養。
減少因毛囊缺少營養導致的脫髮。
4、身體荷爾蒙的變化
不健康的生活方式和某些藥物或疾病可導致男性荷爾蒙失調。這種不平衡可能引發dht激素的過度分泌。結果就是頭髮過早大量脫落。
5、抽菸
人體一般通過血液為頭髮**富含氧氣的營養。吸菸會降低血液中的氧氣含量。你吸入的一氧化碳不僅會使頭髮變得不健康，還會損害毛囊。另外，尼古丁也會阻礙血液流動並影響毛髮生長。
6、不規律、睡眠不足
沒有規律的生活以及缺乏睡眠也是脫髮的另一原因。
防止過早脫髮的一些方法：
1、採取富含蛋白質和維生素礦物質的飲食，特別是b3，b5，b9，維生素e，鋅，鐵，硒和鎂等礦物質，這些營養素對於保持身體和頭髮的健康至關重要。
2、規律生活：如每小時7-8小時的睡眠和多喝水，以及戒菸，應會帶來明顯的變化。
3、牛奶，杏仁，菠菜，西蘭花，橙子，全穀物，菠菜，魚，大豆，蛋黃，綠葉蔬菜都含頭髮生長所需的營養素，可以促進頭髮生長。
4、多喝綠茶，綠茶中所含的營養素可有效阻止dht。
16樓：赧含之柳芫
如何保護
頭髮避免大量掉髮:
●選擇適當的梳子，不要傷害頭皮健康。
●洗髮時用指腹搓揉頭皮，不要拼命用指甲抓洗。
●洗好頭髮用毛巾包覆
頭髮緊壓吸水或拍乾，不要用力搓乾。
●適量維他命a有助身體及
頭髮健康，但攝取過多反致中毒而掉髮。
●改為多吃β胡蘿蔔素，健康又安全。不過，吃太多雖然不會中毒，但**會變黃喔。
●中醫講氣血虛，一般說來就是要注意自己的營養問題，蛋白質要足夠。
而攝取過多辣椒、大蒜、檸檬及酒類也對
頭髮有害。
★還有,您不用感到害怕
,如果一天掉60-100根以內的話,都算是正常的範圍的。
=>如果要長
頭髮的話，有個小祕方：
建議你用生薑洗髮精，對頭皮毛囊的生長有助益
掉頭髮是如何形成的?
正常人的
頭髮中，其中90%是處於生長期（可持續2-6年），剩下10%是處於休止期（大概只有2-3個月的生命），休止期結束，
頭髮就自動掉落，再從毛囊中在長出新發。
東方人頭髮數量在10萬根左右，每日正常掉髮80-150根。年紀越大，
頭髮生長速度就越慢。
■另外早上3點到10點期間期間洗頭，洗髮精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成落髮！
因副交感神經作用，末梢血液迴圈最活躍的時間是在晚上10點到凌晨2點，也是讓
頭髮生長的毛母細胞新陳代謝最旺盛的時候。
隨著細胞增殖，
頭髮會在早上3點到10點期間生長，此時毛孔呈現鬆弛狀態，如果在此期間洗頭，洗髮精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成落髮！
14歲少女脫髮咋辦，14歲女孩掉頭髮很多是什麼原因
體質不好，食宿沒有規律照樣脫髮，你說的那些沒用。或者你找中醫給你調理調理。再有您的精神不能有壓力，這樣會更加嚴重的，應該若無其事天天快樂。僅供參考。吃點 養血生髮膠囊 我服用感覺效果不錯 你好，脫髮的原因很多，有可能是溢脂性脫髮或腎虛引起的，少量脫髮是正常的，大量脫髮的話，還是去找中醫辯證處理為好。...
每天都掉頭發，每天掉頭發是不是很嚴重？
每天掉頭發，要根據脫髮的具體情況確定不同的應對措施，因為脫髮分為生理性和病理性。生理性的就是屬於正常的現象，比如每天脫髮量在100根以內，基本上都是正常的現象，因為毛髮始終處於生長期 退行期 休止期，甚至脫出期動態的變化過程中，每天脫落一定數量的頭髮在正常的範圍內，不需要 如果每天脫落的頭髮數量比較...
男生18歲掉頭髮。。怎麼辦，男18歲，掉頭髮
在頭髮脫落的部位中，最讓人痛苦的就是額頭了，那麼顯眼的位置，對於形象會造成很大的影響，會導致髮際線變高，讓人顯老，而且一直掉下去，如果蔓延到頭頂的話，有可能出現光頭的現象，影響會更大。其實均是由個人生活習慣造成的，就像 重.現青絲 一紋中講述到的如 合理飲食，不要過多吃肉食，過多會影響頭髮的質量，恰...