1樓：赫啟隋波
白塗spf20防晒霜
每隔2塗
訓完用毛巾沾牛奶敷臉
條件敷**效更
剛晒完太陽要馬用涼水洗臉
喝水軍訓容易脫水
2樓：菜鳥千問
一定要抹防晒霜！！而且儘量選擇spf值大一些，最好pa +++的，而且休息時間能夠補抹，才能達到最好的防晒效果。多喝水，加快**代謝。
晚上要將防晒霜清洗乾淨，然後最好做個補水的**，鎮靜**。當然基礎保養品還是要選擇有美白功能的。但是真的晒黑程度因人而異啊。
像有些人黑色素不多，怎麼晒都不會黑。可是這種人比較容易長班，而且得**癌的機率高。因為黑色素就是**用來阻擋紫外線毒害的保護物。
3樓：0o璇表惹偶璇
高倍數防晒霜
然後擦上防晒蜜粉
最好是spf50的，pa+++
4樓：嘻哈南瓜頭
一般我們去軍訓，基本上就沒不晒黑的。但如果你非要想保護自己，要不擦防晒霜，要不在訓練時偷懶，找陰涼的地方，要不裝上廁所。然後一去不復返
5樓：
感覺防晒霜 頂不大用處，不過還是用著好。
最重要還是補水~
多喝水，然後買些補水得**，晚上回來做吧= =其實想變白，我覺得珍珠粉挺管用得，
我就是用得那個變白，效果很明顯~
6樓：
裝病吧，別無他法，防晒霜沒用
7樓：小囤兒
強烈推薦卡尼爾那個隔離防晒69元
8樓：小楊談時尚
軍訓新生如何防止晒黑？防晒霜你選對了嗎？化妝小白不看就虧大了
9樓：匿名使用者
防止軍訓晒黑的方法：
1、每天做到提前20分鐘洗好臉後，塗上一層防晒霜，注意最少要30倍以上，而且要不油膩的，保溼效果好的話更好。
2、軍訓過後，一般是中午的時間，注意使用溫和的洗面奶給**做個清潔的工作，然後在下午軍訓前塗上一層防晒霜。
3、軍訓的活動量很大，所以要注意多喝水，能加強**的新陳代謝的作用，對**也是很有好處的。
4、在晚上軍訓回來的話，注意一定要將防晒霜卸掉，然後可以選擇做一個保溼修復晒傷的**。
5、最後注意調節下日常的生活飲食，注意多吃一些番茄、獼猴桃等蔬菜水果，對**很有好處。
軍訓時怎麼才能不被晒黑
10樓：線瑰留波
新生一年一度的軍訓很多人都經歷過了吧，那軍訓長長被晒黑也是很多人經歷過了吧。想當初我軍訓是時候，那是悲催啊，晒得黑著呢？那個時候是我不知道保養咯，啥都不知道咯，現在的我懂的多了，那分享下如何防止軍訓被晒黑吧。
方法/步驟
我們都是軍訓的過來人，很清楚啦，軍訓會讓你長期處於暴晒的情況是不可避免的，那我們就必須做好預防工作啦，每天做到提前20分鐘洗好臉後，塗上一層防晒霜，注意最少要30倍以上，而且要不油膩的，保溼效果好的話更好啦；
軍訓過後，一般是中午的時間啦，注意使用溫和的洗面奶給**做個清潔的工作啦，然後在下午軍訓前圖上一層防晒霜；
要知道軍訓的活動量是很大的啦，所以要注意多喝水啦，能加強**的新陳代謝的作用啦，對**也是很有好處的啦；
在晚上軍訓回來的話，注意一定要將防晒霜卸掉啦，然後可以選擇美美的做一個保溼修復晒傷的**啦；
最後注意調節下日常的生活飲食啦，注意多吃一些番茄、獼猴桃等蔬菜水果啦，對**很有好處的啦；
11樓：劉曉東
軍訓要在太陽下晒n久,所以建議你選用spf20-30 pa++的防晒產品.但是,不建議你使用防水的防晒霜,除了游泳,防水型的還是少用為加.因為不透氣的油膩感,會使**的呼吸不暢.
你是比較容易長斑的**,所以夏季最好不要吃"感光"蔬菜(芹菜,香菜,白蘿蔔就屬於).
塗防晒產品時不要忘記脖子,出汗後記得補塗.最好也塗一點潤脣膏.最好能隨身帶一瓶噴霧式的礦泉水.
我用的是美寶蓮的 spf30 pa++ 30ml 59元,效果不錯,也不油.
晒後要多補充水和維c,多喝鮮榨的果汁,不要用含果酸成分的產品,**有水腫現象時就不要用肥皂.有條件的mm可以先塗一層含有維生素c、維生素e的潤膚露，再搽防晒霜。mm注意在塗抹的時候要要照顧到裸露在外的每一處**~~ 千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，小心造成膚色不均，變成大花臉就慘了~~~大家可以準備一瓶補水噴霧，在休息的時候可以拿出來噴一噴，減輕**的灼熱感，依雲的小瓶就好，又便宜又好用。
每天軍訓回來之後首先徹底清潔**，一定不能因為勞累而偷懶。
其實軍訓肯定會讓大家的**晒黑甚至晒傷，無論你用什麼樣的防晒霜都避免不了。mm們回家以後，可以適當用冷水敷**10分鐘，或者是提前把沾了化妝水的化妝棉凍在冰箱裡，用清涼的化妝水敷臉可以舒緩**的紅熱，還可以起到鎮靜**的作用。而蘆薈更是萬能消炎解熱品，晒後可把蘆薈去皮，裡面的果肉可以製成漿放在冰箱裡，如果晒傷急性期內出現紅腫，用後可快速消炎。
蘆薈除可幫助受傷的**更快**及防止脫皮外，當**因晒傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈汁液亦有立即降熱、清涼的功效，效果非常好。大家若是找不到蘆薈，那麼你可以用黃瓜。**晒傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的**上約10分鐘，清涼透入**，疼痛自然消減。
黃瓜汁水分豐富，包含的維生素c能增強**的再生能力，既可補充**失去的水分，又可**脫皮現象。敷後要記得用水沖洗乾淨。另外提供一個小偏方，就是可以用冰過的西瓜皮（白色的部分）敷在晒傷的地方， 有助於消除紅熱， 而且還有美白的作用。
若**出現紅斑，要首先用冰鎮牛奶（最好選擇無糖和經過殺菌處理的牛奶，以免引起**過敏）擦拭紅斑部位，然後切一片檸檬敷在紅斑上，這樣堅持一週，紅斑就會變淡。
另外可以做敷一些美白**，可以幫助加快黑色素的代謝，並不會給**帶來負擔。提醒**敏感的mm應先測試美白產品的安全性，再安心使用。美白**可以說是一個好選擇，既可以清涼**，大量補充水分，又可有美白功效，一舉兩得。
推薦za真皙美白活膚**、高絲修護滋潤**
12樓：小娜娜說事
42. 開學必看，最全軍訓攻略，不晒黑 不變醜，心機分享
13樓：
用spf50 的防晒，晒過用美白**敷臉，不要吃芹菜（吸收紫外線的採），祝你越來越美麗！
14樓：文維眭仙
擦點防晒霜，防晒指數高一點。
15樓：安珙拉
我覺得不管你擦哪種防晒用品都是會晒黑的，不過可以預防**被晒得紅腫。軍訓的時候擦一些防晒係數高的防晒品（要防水）軍訓後記得做晒後保養。
16樓：ぁ水冰ヤ月
在軍訓時，每天早晨抹防晒霜，最好是強生的，對**不會起***，每天晚上要睡覺時，將橄欖油塗在臉上，揉搓10分鐘，每天反覆，效果很好哦
17樓：反氣旋反氣旋
每天晚上訓練結束敷個**很管用的。
18樓：此使用者是文盲
我覺得,擦防晒霜是關鍵的哈
接著用點晒後修復的dd,或者**
最後為**補水
軍訓都是穿長袖衫的吧?所以臉部防晒很重要
19樓：米諾
敷酸奶** 塗防晒霜 其實只要是軍訓都會晒黑的
20樓：無雙楚
軍訓哪有時間讓你邊做**邊軍訓.能睡足都燒高香了.
建議用spf30pa+++的防晒霜.就算有高倍的也不要用.因為有研究表明當放晒指數就是通常的20,30高於30時.防晒霜所增加的防晒效果幾乎可以忽略不計.
軍訓的時候每天早上起床洗完臉之後就要抹好.
不過軍訓的教官也還算盡人情.會盡量選陰涼的地方訓練.我們軍訓的時候我們那教官是最凶的一個呢。
可是他還是會盡量找陰涼的地方給我們訓練.還有就是不要跟教官起衝突.吃虧是自己還有可能連累全班.
如果你忍了他之後還會對大家溫柔一點.實在不行就說生理期.至少拉練你不用參加了
21樓：趙寶寶
不去軍訓 在家保養**
軍訓時如何防止被晒黑?
22樓：匿名使用者
我們剛訓了6天，趕上秋老虎的爆晒和鸚鵡的風吹雨打。我覺得只有自己注意些才儘量減少太陽的傷害，不能說祈禱天陰或換場地，不能想不會晒黑拉。具體就是塗些防水防晒霜（長時間訓練的話後面就應該沒什麼用了），多喝水（一定一定要），多吃富含維生素c的水果（蘋果之類的），休息時間馬上衝到沒太陽晒的地方知道教官催你們回去，除了訓練一定要對著太陽，其餘一切時間都避免接觸太陽（放學就走陰的地方，吃完飯趕緊回宿舍，平時不要再想著參觀一下校園了，尤其是傍晚，即便太陽開始下山或已經下得比較多，紫外線還是強的），還可以等汗幹了沖沖冷水澡，有條件帶了美白產品的記住抹（衝完再抹）。
至於回到家後就不要怎麼出門了，什麼美白的東西就要開始保養自己拉！！！
23樓：匿名使用者
1、對於有衣物遮蔽的部分一般問題不大；
2、對於暴露在外的**，可使用防晒指數高的防晒產品，並至少每2小時重新使用一遍，如果出汗很多，使用頻率應該更高（即便使用的是那些防水的防晒產品）。如果你每半天甚至每一天才使用一次，那麼效果會很差；
3、配合使用保溼的產品效果會更好。
24樓：匿名使用者
你擦防晒霜，我也剛剛軍訓好
25樓：
我也有同感！軍訓的時候風很大太陽很烈，吃不好睡不著等回來時我們都變成了小烏鴉。最好的辦法就是先塗營養保溼霜再塗高倍的防晒霜，晚上有空時做個美白的**，後來去軍訓mm試過效果很不錯。
26樓：
唯一的方法就是裝病不參加軍訓
軍訓 怎麼能防止晒黑..
27樓：匿名使用者
就是一定要多擦些防晒霜。或者天氣很熱時你就裝暈唄。（軍訓是哥很有意義的事，這種方法不太好）。
軍訓過後會讓你有一個很美好的回憶的，所以我想晒黑點也無所謂，正好見證了你真正想軍人一樣參加了軍訓嗎。只要擦些防晒霜，不至於晒壞就ok了。
28樓：凌曉珠
白天用防晒霜啊，30度的。晚上回來後用醋洗臉。
29樓：匿名使用者
軍訓晒黑 都是很容易就白回來的 只要平時稍微做一點防晒措施就可以咯
30樓：小楊談時尚
軍訓新生如何防止晒黑？防晒霜你選對了嗎？化妝小白不看就虧大了
31樓：百精的燕子
防止軍訓晒黑的方法：
1、每天做到提前20分鐘洗好臉後，塗上一層防晒霜，注意最少要30倍以上，而且要不油膩的，保溼效果好的話更好。
2、軍訓過後，一般是中午的時間，注意使用溫和的洗面奶給**做個清潔的工作，然後在下午軍訓前塗上一層防晒霜。
3、軍訓的活動量很大，所以要注意多喝水，能加強**的新陳代謝的作用，對**也是很有好處的。
4、在晚上軍訓回來的話，注意一定要將防晒霜卸掉，然後可以選擇做一個保溼修復晒傷的**。
5、最後注意調節下日常的生活飲食，注意多吃一些番茄、獼猴桃等蔬菜水果，對**很有好處。
軍訓期間怎麼才能不被晒黑
32樓：林益銘
新生一年一度的軍訓很多人都經歷過了吧，那軍訓長長被晒黑也是很多人經歷過了吧。想當初我軍訓是時候，那是悲催啊，晒得黑著呢？那個時候是我不知道保養咯，啥都不知道咯，現在的我懂的多了，那分享下如何防止軍訓被晒黑吧。
方法/步驟
我們都是軍訓的過來人，很清楚啦，軍訓會讓你長期處於暴晒的情況是不可避免的，那我們就必須做好預防工作啦，每天做到提前20分鐘洗好臉後，塗上一層防晒霜，注意最少要30倍以上，而且要不油膩的，保溼效果好的話更好啦；
軍訓過後，一般是中午的時間啦，注意使用溫和的洗面奶給**做個清潔的工作啦，然後在下午軍訓前圖上一層防晒霜；
要知道軍訓的活動量是很大的啦，所以要注意多喝水啦，能加強**的新陳代謝的作用啦，對**也是很有好處的啦；
在晚上軍訓回來的話，注意一定要將防晒霜卸掉啦，然後可以選擇美美的做一個保溼修復晒傷的**啦；
最後注意調節下日常的生活飲食啦，注意多吃一些番茄、獼猴桃等蔬菜水果啦，對**很有好處的啦；
軍訓時防晒怎麼做，軍訓時如何防晒
建議使用防晒露或者防晒乳液 我們軍訓的時候我就是這樣做的叻 防晒霜 修護凝露 美白 軍訓時如何防晒 軍訓時出門前半小時擦上防晒，一定要塗足量，防晒霜選擇spf50 pa 以上的。每兩個小時補塗一次。晚上記得先卸妝再洗臉。同時睡眠要保證好，多喝水，擦汗的動作不要太粗魯。暴晒後可以適當敷 補水，如果晒傷...
軍訓的時候如何防曬，軍訓時怎麼防曬
軍訓時怎麼防曬?主要是選擇高倍數的防曬霜。我軍訓的時候用的是曼秀雷敦的防曬指數130的那個 嗬嗬，倍數聽起來很恐怖吧？不過確真的很管用，一點都沒有曬黑呦 而且價錢便宜，49吧應該。那個是水劑配方的，一點都不粘膩，而且防水抗汗，軍訓使很合適的 不管你用什麼牌子的防曬品，都建議你要用高倍數的，至少50以...
軍訓時教官為什麼喊1234，為什麼軍訓的時候要喊 一二三四 啊
我也納悶呢，為什麼喊1234而不喊別的。把口號喊響，喊出士氣，增強鬥志，順便提神，就像古時候打仗有擊鼓的一樣，營造氛圍。有兩個功能，一個就是跟1 2 1一樣統一步伐。第二是提高大家的精神，我們喊1234的時候必須很大聲的，就是這個意思。再者根據隊伍焊1234的聲音可以看出這隻隊伍的精神面貌。很深奧的...