1樓：武醫黃豪
女性更年期綜合徵怎樣調理，點按拍打任脈，減輕女性更年期煩惱
2樓：康適祭秀筠
你好，更年期綜合徵應該注意調理，同時配合藥物進行**。更年期人體需要有一個自我調節的適應階段，此時應合理安排生活，睡眠充足，正確對待更年期出現的身體變化，而不必過分為更年期的不適而憂慮，一般不需特別**。若症狀比較明顯，如頭痛、頭暈、失眠、情緒不穩，可對症用些鎮靜、安眠藥物**。
3樓：選擇性眼盲
1、正確面對更年期
女性對更年期應該要提前做好預防措施，掌握和認識到這是每個人都會遇到的一個正常生理過程，不要有不良的情緒困擾自己，以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。
2、學會放鬆心情
在遇到不順心事情時，要學會放空自己，雖然更年期綜合徵會帶來很多的不適症狀，但也要努力保持一個快樂的心情，在平時還可以轉移自己的注意力，多參加一些集體活動，多與同齡人交流，參加戶外活動，出去旅遊等，開闊視野，愉快的心情就會讓人忘記很多煩惱。
3、注意飲食加強營養
更年期的女性雖然身體代謝減慢，但是骨密度開始減少，因此必須多補充含鈣類的的營養食品，同時少吃油膩的食物和高脂肪的食物。
4、積極參加體育鍛煉
運動是更年期女性保證身心健康的良方，可以幫助增強體質，改善身體機能，同時還可以幫助控制體重，而最好選擇比較舒緩的運動方法，比如慢跑、健身操、太極拳、散步、自行車等。
5、補充雌激素
更年期的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，想要順利度過更年期，最重要的是口服思妍金巢安，堅持一段時間就能補充雌激素，調節內分泌水平，保養卵巢提升卵巢源動力，從而平安度過更年期。
女性更年期綜合徵應該怎麼**呢？
4樓：侯悟可女
病情分析：你好，進入更年期的人建議補充鈣劑和維生素d，平時需要保證足夠的睡眠，維持精神心理平衡，
指導意見：你好，飲食上多吃動物性食品及黃豆：如雞蛋、魚、牛奶、畜禽類瘦肉及內臟，多吃含鐵鈣鋅銅和多種維生素的雜糧，患者必要時短期服用含有天然雌激素的保健食品補充雌激素，注意補充鈣質。
加強體育鍛煉，促進代謝，改善應激功能和提高思維能力。
5樓：捲揚機儺兜
更年期綜合徵的調理方法
1、自己要坦然面對
更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於**。
2、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
3、保持心情舒暢
正確看待更年期，積極參加**。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
4、補充足夠的雌激素
更年期綜合症的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，因此要想克服這一症狀，就要及時吃思妍金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素（大豆異黃酮），能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。
5、改善居住環境
這裡所說的居住環境既包括衣食住行的環境也包括生活的氛圍環境，衣食住行的環境上要保證有充足的日晒和通風，溼熱和乾熱的環境都是很不利於緩解女性更年期症狀。睡眠環境也一定要保持有足夠的安靜，鬧市或者隔音效果不好的馬路旁都會加重女性更年期症狀。
更年期綜合徵怎麼**
6樓：蘋果綠養生網
隨著我們社會不斷的發展，我們許多的朋友們的工作和生活的壓力也是越來越大了，經常加班工作也是會影響我們身體的素質的，這就導致我們會出現許多的病症了，很多的朋友們患上了更年期綜合徵，但是卻有不知道怎麼**，下面我們就來了解一些**更年期綜合徵的方法吧。
更年期綜合症就是指一個人從成熟的階段步入到老年階段，在這個階段內引起的一種疾病，常常就是以神經功能紊亂以及新陳代謝紊亂為主。可以吃一些當歸以及鬱金、五加皮，講這些藥材放在砂鍋當中，加水小火熬成藥湯，之後喝一些可以起到補腎養氣的作用，當然了，這些藥材不僅可以幫助我們很好的緩解更年期綜合症的病情，更是有著非常不錯的保健功效哦，對於我們人體的健康非常的有好處了。
2、更年期綜合徵的日常護理
出現更年期綜合症的女性首先要注意自己心態的平穩，要保持心態的良好，避免情緒的太大波動，同時要注意合理的安排自己的作息時間，保證日常睡眠時間的足夠和睡眠質量的良好，同時飲食也要注意合理的搭配，飲食要有節制，避免暴飲暴食，同時要注意多吃一些含有蛋白質的食物，在生活中經常吃一些新鮮的蔬菜和水果是非常有必要的，不僅可以幫助我們補充營養，更是可以很好的預防許多的疾病哦，當然了，積極的參加一些體育鍛煉對於我們人體的健康也是非常的重要的哦。
3、更年期綜合徵頭疼的**
防治更年期綜合徵引起的頭痛，平時要加強體育鍛煉，多參加文化娛樂活動，避免精神刺激和過度疲勞，生活規律化。頭痛輕者可服用安寧、安定等鎮靜劑，嚴重者用更年康或蓋福潤。另外可通過中醫中藥**。
其實我們在生活中對於**更年期綜合徵的方法也是非常多的哦，但是因為更年期綜合徵所引發的病症是非常多的，所以我們一定要對症下藥，對於不同的症狀表現，那麼**的方法也是不同的哦，另外，一旦出現了更年期綜合徵一定要及時的**哦，千萬不要拖著。
7樓：王霞般若
更年期除了營養調理，還需要注意情緒的調適，儘量取得家人的理解和支援，在單位也注意少與人發生衝突，平時多培養一些興趣愛好，如**，書法，瑜伽，冥想等，轉移注意力。
8樓：寶格格
1.精神心理**
心理**是圍絕經期綜合徵**的重要組成部分，可輔助使用自主神經功能調節藥物，如谷維素、地西泮（安定）有助於調節自主神經功能。還可以服用維生素b6、複合維生素b、維生素e及維生素a等。給病人精神鼓勵，解除疑慮，建立信心，促使健康的恢復，建議病人採取以下措施延緩心理衰老。
（1）科學地安排生活 保持生活規律化，堅持力所能及的體育鍛煉，少食動物脂肪，多吃蔬菜水果，避免飲食無節，忌菸酒。為預防骨質疏鬆，圍絕經期和絕經後婦女應堅持體育鍛煉，增加日晒時間，攝入足量蛋白質和含鈣食物。
（2）堅持力所能及的體力勞動和腦力勞動 堅持勞動可以防止肌肉、組織、關節發生「廢用性萎縮」現象。不間斷地學習和思考，學習科學文化新知識，使心胸開闊，防止大腦發生「廢用性萎縮」。
（3）充實生活內容 如旅遊、烹飪、種花、編織、跳舞等，以獲得集體生活的友愛，精神上有所寄託。
（4）注意性格的陶冶 更年期易出現急躁、焦慮、抑鬱、好激動等情緒，要善於剋制，並培養開朗、樂觀的性格，善用寬容和忍耐對待不稱心的人和事，以保持心情舒暢及心理、精神上的平靜狀態，有利於順利渡過圍絕經期。
2.激素替代**（hrt）
圍絕經期綜合徵主要是卵巢功能衰退，雌激素減少引起，hrt是為解決這一問題而採取的臨床醫療措施，科學、合理、規範的用藥並定期監測，hrt的有益作用將超過其潛在的害處。
9樓：葛善翦孤容
你好，更年期綜合徵發病時，輕微的症狀可以通過自己調節可以緩解，平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆製品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補充鈣劑和維生素d，增加戶外活動，進行適宜自身的體育鍛煉，可以有效地延緩骨質疏鬆的程序。
10樓：方冬員陽州
你好，更年期人體需要有一個自我調節的適應階段，此時應合理安排生活，睡眠充足，正確對待更年期出現的身體變化，而不必過分為更年期的不適而憂慮，一般不需特別**。
11樓：牽瑤東郭涵涵
你好,更年期,中醫認為,屬於腎陰虛,虛火上擾所致,需要適當的滋補腎陰才行,建議服用六味地黃丸及谷維素片這兩種藥物,可以做頭部針刺推拿等**,有時間多出去走一走散散步才行
12樓：暴來緱竹筱
您好，更年期最注重的就是調養！其實調養的首要任務就是平衡體內雌激素。但切不可盲目補充，應該選擇具有平衡、調理作用的動植物雌激素，例如我用的那個雪蛤固元膏啊。
13樓：之震解綺煙
你好。你需要提高更年期婦女自我保健知識水平及自我保健能力。以及自我調節情緒，保持健康的心理狀態，合理營養，養成良好的飲食習慣，參加體育鍛煉，增強體質，維持和諧的性生活等
14樓：勢怡風豔蕙
你好，更年期綜合徵的患者可以採取激素替代法**，還可輔助自主神經功能調節藥物和維生素等**。適當的補充鈣質和使用降鈣質，也能預防骨質疏鬆，另外，患者需要科學的安排生活節奏，注意飲食營養和作息，同時保持良好的心態。
15樓：郜良御博超
醫生說更年期綜合徵對數是由於內分泌失調引起的，所以還給婆婆開了六味地黃丸，來調節內分泌。經過一段時間的調理**後，婆婆的病情終於有了好轉。
16樓：何夫招雅容
你好，更年期綜合徵是中老年婦女的常見疾病。是可以**的。首先可以通過精神心理進行**，保持生活規律化，多進行身體鍛鍊，保持良好的心情，充實生活。其次，可以服用一些輔助的藥物。
17樓：尤絢尋明軒
你好，更年期時，輕微的症狀可以通過自己調節可以緩解，平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆製品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補充鈣劑和維生素d，增加戶外活動，進行適宜自身的體育鍛煉，可以有效地延緩骨質疏鬆的程序。如果嚴重者，激素替代**是有效改善症狀、提高生活質量的方法，但應在醫生的指導和嚴密監控下使用。
18樓：肥民野凱唱
你好。建議你多吃大豆，蜂蜜，蜂王漿而且一定要自己製作的豆漿效果更好的，他裡面含有生物樣的激素。有很好的減輕不舒服的症狀作用的。
嚴重的，沒有禁忌症的可以在當地醫生針對性加上雌激素。一般情況60歲以後也會自行緩解的。
19樓：冒卉巨集良工
你好，更年期是指婦女從生育期向老年期過渡的一段時期，是卵巢功能逐漸衰退的時期，在此期間，因性激素分泌量減少，出現以植物神經功能失調為主的症候群，稱更年期綜合徵。應注意調整情緒，飲食上清淡為主。
20樓：碩高傑醜嬌
你好，更年期綜合徵的**：1.輕者採用保健措施，酌情使用鎮靜藥。2.症狀明顯者採用以雌激素為主的替代**。3.用藥宜遵循因人而宜用藥規則。
21樓：居澤洛谷槐
**更年期綜合徵主要是對症**，對失眠煩躁的可用鎮靜劑，對月經紊亂的，用激素調節。
保持心情舒暢，適當鍛鍊身體。
22樓：聲宜節昊宇
病情分析：你好，更年期的症狀多變現為心情煩躁，不愛說話，動不動就發脾氣，易怒，精神不好。
指導意見：更年期一般女性在45-55歲出現.建議你口服：逍遙丸有一定作用.也建議你多吃大豆.他裡面含有生物樣的雌雄激素,蜂王漿都有作用的
更年期是每個女性必經的生理歷程，更年期綜合徵的症狀有哪些
女性到了四五十歲的年齡都會經歷一個特別難受的時期，那就是更年期，更年期其實也算是一種病症，而且很多更年期的婦女都有共同的特點。脾氣暴躁。如果女人到了四五十歲突然變得脾氣暴躁的話，我們都會說她已經到了更年期。其實沒錯，這就是女性到了更年期的一大特點。女性到了更年期以後感覺看什麼都不順，而且在家裡的話看...
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你好，可以合理的安排一下您的生活，保持生活的規律化，飲食上面一定要注意少吃動物內臟，對吃瓜果蔬菜。可以充實一下生活內容，並且儘量堅持力所能及的體力勞動，增加日晒，多攝入蛋白質和含鈣的食物。1 自己要坦然面對 更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要...