1樓：葉色睡滿園
臨睡前喝點熱牛奶，用熱水泡腳30分鐘左右
聽古典**和背書...
酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有特效。
三味安眠湯：酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢，以水500毫升煎成50毫升，於睡前服用。以上三種藥材均有寧心、安神、鎮靜的作用，混合有催眠的效果。
2樓：
植物神經紊亂患者應注意吃飯，睡覺，運動，工作都要講究科學性，避免熬夜晚睡現象的發生，做到早睡早起。吃飯要規律，不可暴飲暴食，不可飢一頓飽一頓，保證三餐，不要忽視早餐的重要性。晚餐飯量也要適中，睡前進食太多會給腸胃造成負擔，對睡眠質量也會有一定影響。
3樓：客服肖廣維
生冷 辛辣 刺激性 過甜過鹹都有可能的
植物神經紊亂飲食該注意什麼
4樓：來自昭化寺丰姿綽約的高順
你好，出現這種疾病可以服用谷維素、維生素b1等藥物**，也可以就醫檢查，根據病情采取**，注意放鬆心情，避免壓力，避免情緒刺激。可以喝牛奶，另外可以吃稀飯麵條、饅頭、蔬菜、瘦肉、蛋類等食物，可以根據自身口味選擇食物。
5樓：植物神經紊亂小知識
植物神經紊亂飲食應該清淡一些
植物神經紊亂的人飲食應注意什麼？
6樓：房秋梵璧
在日常生活中,要注意多吃含有維生素c的蔬菜水果,如胡蘿蔔、柿子、香蕉等。可食用核桃、大棗等堅果類食物,能養心安神,消除大腦疲勞。也含有多種的微量元素。
比如鉀鈉鐵鋅。忌食辛辣刺激性食物,忌食油膩之品,忌食辣椒。能清淡、易消化、有營養的飲食。
還可口服谷維素、維生素b族等藥物。在日常生活中要注意調整心態,避免過度緊張和疲勞。
植物神經紊亂的飲食注意事項都有哪些？
7樓：硬梆梆畏麓
植物神經紊亂患者平時的時候要保持穩定的情緒，不要焦慮和勞累，保持飲食清淡，多做戶外活動，這對病情的改善效果不錯。
植物神經紊亂 要注意什麼 ？飲食健康
8樓：
植物神經功能紊亂患者應該多吃蘑菇，因為蘑菇含有黑色素，對患者的神經系統有穩定和安定的功效;小麥能預防患者的植物神經失調;羊肉能夠促進人體的內臟和血管的功能;裙帶菜能預防浮躁、激動等過於激烈的情緒。胡蘿蔔對腎皮質的一些成分起到了旺盛的作用，從而改善神經失調的症狀。
9樓：葉色睡滿園
精神病人的飲食應該注意以下幾點：
第一。精神病人忌食帶刺、帶骨的魚（可用魚丸、魚片、魚糜、魚鬆、魚羹等），忌用帶骨的肉類， 用有殼的食物和帶殼的硬果類，以免病人自傷；精神病的飲食需要補充含鈣豐富的食物。精神病發作時，使神經興奮性增高，易發生鹼中毒或血鈣過低，應用高鈣飲食，鈣能鎮靜中樞神經系統，抑止神經細胞興奮性。
第二。精神病的飲食應禁止喝酒，及含酒精類的飲料及食品。其中的乙醇對腦神細胞有刺激性，對精神病患者危害很大；禁止服用一些刺激性食物，如：
辣椒、胡椒、蔥、姜、大蒜、咖哩、桂皮、茴香、芥末、濃茶、咖啡等，這類食物會增加神經興奮性，尤其是躁狂型精神病患者應該更要注意。
第三。增加鎂的攝入量。精神病常缺乏鎂，尤其需要長期藥物**，如長期服用西藥，易引起骨質疏鬆，除注意給予高鈣飲食外，還應注意鎂的攝入。
10樓：
植物神經紊亂患者保證營養均衡，多吃清淡的蔬果類食品，避免可樂，油炸食品，垃圾食品等刺激身體的食物，也不要長期依賴於咖啡，酒精，藥物等，這些東西可能會給你的大腦造成暫時性的興奮，但長期服用對植物神經紊亂患者的身心健康毫無益處。
植物神經紊亂的飲食應該注意什麼？
11樓：
植物神經紊亂患者保證營養均衡，多吃清淡的蔬果類食品，避免可樂，油炸食品，垃圾食品等刺激身體的食物，也不要長期依賴於咖啡，酒精，藥物等，這些東西可能會給你的大腦造成暫時性的興奮，但長期服用對植物神經紊亂患者的身心健康毫無益處。
12樓：匿名使用者
平時注意多吃含維生素c維生素e的蔬菜水果，如胡蘿蔔，柿子，香蕉等。可以吃堅果，如核桃，大棗，可以養心安神，消除腦疲勞。還含有多種微量元素。
如鉀鈉鐵鋅等。避免吃辛辣刺激性的食物，避免吃過於油膩的食物，切記避免吃辣椒。可以清淡，易消化，營養飲食。
13樓：葉色睡滿園
精神問題或者其他的疾病在飲食上的要求是差不多的，多吃水果蔬菜，一切以清淡為主，日常多進行運動，避免熬夜的現象，適當進行四肢的按摩刺激促進身體的調節的功能。一些不好的生活習慣對於我們的身體傷害還是很大的，一定要及時的改正。
植物神經紊亂患者平時要注意什麼，植物神經紊亂的患者平時要注意哪些？
植物神經紊亂 vegetative system dysfunction 是因為長期的精神緊張 心理壓力過大 以及生氣和精神受到刺激後引起的一組症候群，也稱自主神經功能紊亂。自主神經由交感神經和副交感神經兩大系統組成，主要支配心肌 平滑肌 內臟活動及腺體分泌，受大腦皮質和下丘腦的支配和調節，不受意志...
植物神經紊亂需要怎麼調理，植物神經紊亂怎麼調理？
植物神經紊亂主要是由於心理精神壓力過大，從而導致的植物神經功能紊亂而引起的一系列臨床症狀。植物神經功能紊亂 主要是去除誘發的因素 心理疏導 及藥物 1 心理疏導是做心理 緩解精神壓力，從精神緊張中解脫出來，注意生活規律。2 要給調節植物神經功能的藥物，最常用的就是谷維素 維生素b1 b6。也可以給對...
植物神經紊亂日常飲食，該怎麼注意？
植物神經紊亂飲食應該注意以下事項 宜吃富含維生素c和維生素e的蔬菜 比如胡蘿蔔泥，比較適合植物神經紊亂患者食用。宜吃養心安神的堅果 比如酸棗，具有鎮靜 安神 健脾的功效。植物神經紊亂患者日常飲食需要注意什麼？有一次我逛超市的時候。植物神經紊亂注意事項 1 一般而言，不會因為植物神經失調症而加之，所以...