1樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
2樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
3樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
4樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
5樓：王佔衛
控制自己情緒主要是保持冷靜，當遇到問題時，一定要保持冷靜的態度，把事情搞清楚，然後正確的去處理解決，其它調節緩解情緒的方法，選擇適合的**，與人心平氣和的談話等。
6樓：葉輕尋
提醒自己什麼都別去在意，不知道浪費感情浪費時間
7樓：希米露
深呼吸，讓自己沉住3秒鐘，試試吧
8樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
9樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
怎麼才能很好的控制自己的情緒啊？！！！
10樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
11樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
12樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
13樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
14樓：頁子
我如果要是心情不好的時候，就聽聽歡快的歌曲，看一看青春偶像劇，去做一些自己喜歡的事，專心做一件事沒時間想不開心的事就好了。
15樓：昭昭昭財貓
控制情緒，是一個人從自然人過度到社會人的基本要求。一些事往往是兩個人或多個人的事，而不都是別人的事或自己的事。失控前要從多個方面想問題。通過自我反省積累經驗，慢慢地會好起來！
16樓：匿名使用者
情緒的控制需要一個很長的時間，也或者發生一件事情就能改變，不是很絕對的問題。根據自己對自己的瞭解，找一個合適的方式，比如在隨時能看見的地方，放一個小提示，隨著時間的推移，逐漸成熟，也許自然就好了。
17樓：酸酸小靜
保持一個好的心態，心態好了，你的情緒自然會有所改觀的
18樓：匿名使用者
有時候是不好控制~隨著年齡增長慢慢就學會了~
19樓：來自崇仁古鎮驚才風逸 的行星
情緒化，我覺得是因為很多事不能讓你滿意，而你會發洩到別的人或事情上。很多專家朋友都會說控制自己的情緒，但是相信你也有試過，但是很難，對吧！
我覺得最主要的控制方法就是為他人著想，因為你發火到別的身上的時候，別人肯定就要受你的冤枉氣，那麼人家也會生氣，到時火山碰火山，何必呢！
不過如果人家有錯，那麼你可以生氣，但是隻要讓他覺得他是錯的就好了，如果死不人錯，那麼也就沒什麼好忍的了，該發火的時候為什麼一定要憋著自己呢！
試試吧！
20樓：匿名使用者
情緒嗎，只能是自己控制了
21樓：我就是白話
把什麼都看的輕一點，
怎樣才能很好的控制自己的情緒
22樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
23樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
24樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
25樓：彌撒美少年
多和那種比較有身份有涵養的人在一起
時間久了。你會發現自己以前的行為非常粗俗可鄙。慢慢的。你也會蛻化成一個翩翩君子
26樓：邂逅魍魎
情緒是自己帶動的，不順心會造成壞情緒，相反好心情給你帶來好情緒。
要控制住也只能轉移視角，找個有興趣能給你帶來好心情的事做。
27樓：天國的琴音
控制情緒的最好辦法就是自我暗示和轉移注意
你不收 我也沒辦法嘍
28樓：匿名使用者
如果遇到下雨天， 去淋雨吧， 雖然對身體不好， 但是很有用的
如果遇到大太陽， 喝冰啤吧， 來個透心涼， 想不爽都不行， 管它什麼毛事
如果遇到漆黑夜， 怕黑就躲在家裡看恐怖片， 不怕黑就出去溜達， 或許還能讓你遇到點新鮮事呢，哈哈。
29樓：時尚
哈哈。有意思啊。我覺得是你沒有受到打擊，你沒吃過這樣的虧，吃一次你就記住了。你可以試試。發火是不好的，切忌一切事情要冷靜處理。發火的時候要想想後果。
30樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
31樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
32樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
33樓：
遇事不要急於說話，停頓幾秒，多練習，經歷多了就習慣了。
34樓：電飯鍋
調整心態比較重要，我有一段時間就這樣，我解決的方式愛上運動，每天都跑步風雨無阻，聽著歌曲運動可以解壓調整心態，既鍛鍊了身體又調整了心態，多喝點疏肝的花茶也可以幫助自己
35樓：道曉龐微月
其實控制情緒是隨著你的難過程度而定的，
36樓：戲基諸葛凝丹
對未來充滿希望,努力打消自卑心理和因素我們才有辦法控制自己的情緒，讓它安靜！
37樓：潭菊須倩
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
因此不需太在意的。加油.
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^__^*)…`.
38樓：才慕悅臧優
夢想與現實本來是沒有距離的，只不過一個在心裡，一個在眼前！
在生活的舞臺上，每個人都各自有各自的角色，何必要求這個去扮演那個呢？那是不會成功的，也許是自己也扮錯了角色,可是誰又知道自己該演什麼不該演什麼呢？等你發現自己演錯了戲；你的舞臺也將人散燈盡!
你把生活設計成一場賭局，得到的卻是暫時的快感，你在賭局中投入的感情和精力越多，全盤皆輸的可能性就越大，就可能得到越
多的傷害，你不該抱怨，遊戲的規則就是如此。你唯一能做的就是「願賭服輸」。
走過太多路～淋過太多雨～明白冬來雪飄～花開花落的道理～尋的；只是那份家的安定～
你的文憑代表你應有的文化程度，它的價值，會體現在你的底薪上，但有效期只有三個月!
春有百花秋望月，夏有涼風冬聽雪。心中若無煩心事，便是人生好時節！
寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天空雲捲雲舒。
曾經擁有的,不要忘記;已經得到的,更要珍惜;屬於自己的,不要放棄;已經失去的,留做回憶;想要得到的,必須努力;人這一生當中最重要的,是自己的夢想和追求!
淚水和汗水化學成傷相似，可是前者只能讓你獲得同情，而後者卻能讓你獲得成功!
童年似流水一樣的過去，時光是不老的，老的是人。走在時間裡的人，於紛擾的世間，每天忙碌著做一些可有可無的事情。混跡於人群中失去自己，再也找不回原來的模樣了。
人生是一張單程車票，失去的便永遠不會再擁有。千萬別把美好的生命浪費在等待上，把握現在，享受現在，才是最重要的。
走在一起,是緣份。
一起在走,是幸福！
太深的痛苦，有時只有快樂才能表現出來的，
太多的憂傷，有時需要笑容來掩飾。
淚水和汗水化學成傷相似，可是前者只能讓你獲得同情，而後者卻能讓你獲得成功。
寂寞和喧譁是相對的，你會在寂寞中感受人生鼎沸，在喧譁中迷失自己。
時間也許是一位了不起的醫療師，（淡忘）但它也是一名糟糕的美容師。（年老）
我左手拿刀，右手拿叉，把生活慢慢享用。
沙子如果在鞋裡,改變的將是行程;
沙子如果在眼裡,改變的將是世界.
不論你在什麼時候開始，重要的是開始之後就不要停止.
不論你在什麼時候結束，重要的是結束之後就不要悔恨。
生話的事就象在寒風中吃雪糕一樣，在冰冷的後面感覺甜蜜！
有受過凍的人才會知道溫暖是來之不易。
好好生活吧，祝福你成功!
39樓：杭謹籍建
【塵】為您解答：朋友，當情緒不好時候看看書，寫寫日誌，有空跟朋友聊天談心。
痛苦的時候，感到很孤獨無助，只好把自己的所有時間都用來工作，用做事來趕走心裡的空虛。
用你的心去熱愛工作，你會發現生命中最大的祕密，就是痛苦可以狠狠的忘掉。
40樓：仲孫子楠御和
要學會在處理問題前不要著急
在遇見問題的時候別讓你的情緒左右你的判斷
從客觀的角度去看問題
你如果怕情緒控制你自己
你可以把事情先放一放
等一會再回頭來看看這個問題
等自己平靜之後再做決定
這樣會好很多
41樓：鈕秀英御卿
做情緒的主人，凡事退一步海闊天空，越叫真就越難控制，情緒就越是高漲。加油，一切盡在手指之間
42樓：析問香庫山
其實調整控制情緒並沒有你想象的那麼難，只要能掌握一些正確的方法，就可以很好的駕馭自己。在眾多調整情緒的方法中，你可以先學一下「情緒轉移法」，即暫時避開不良刺激，把注意力、精力和興趣投入到另一項活動中去，以減輕不良情緒對自己的衝擊。可以轉移的活動很多，你最好還是根據自己的興趣愛好以及外界事物對你的吸引力來選擇，如各種文體活動、與親朋好友傾談、閱讀研究、琴棋書畫等等。
總之將情緒轉移到這些事情上來，儘量避免不良情緒的強烈撞擊，減少心理創傷，也有利於情緒的及時穩定。
情緒的轉移關鍵是要主動及時，不要讓自己在消極情緒中沉溺太久，立刻行動起來，你會發現自己完全可以戰勝情緒，也唯有你可以擔此重任。
如何才能很好的控制自己的情緒
43樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
44樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
45樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
46樓：
今天的你，是不開心的你，因為有人在言語間刺傷了你。你不喜歡吵架，所以你離開；可是你只是離開了那，卻沒有離開被那人傷害的情境，因此你愈想 愈生氣。愈有氣，你就愈沒有力氣去理會別的事情，許多更該用心去做去想去處理的事件，就在你漫天漫地的心煩意亂之中，被輕忽被漠視被省略了。
因為，你只是 一心一意地在生氣。在情緒上做文章，這是對自己的浪費，而且是很壞的浪費。畢竟，生氣也是要花力氣的，而且生氣一定傷元氣。
所以，聰明如你，別讓情緒控制 了你，當你又要生氣之前，不妨輕聲地提醒自己一句：「別浪費了。」--------------控制情緒，別浪費了！
怎麼才能控制自己的情緒，怎樣才能控制自己的情緒做到不著急
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試 好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 1.用表情調節情緒 煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節 情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你...
怎麼才能很好的控制自己的情緒啊，怎樣做才能很好的控制自己的情緒？
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 對人溫柔，待人善良，遇事感恩 就是忍不住發脾氣的你，不妨學...
怎麼控制自己的情緒，怎麼控制自己的情緒，經常容易發脾氣。
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。好好說話能幫助你控制情緒 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑...