1樓：回憶
健身可以讓你的形體變得比較有線條，讓你整個人變得特別有精神面貌，然後別人就會覺得你特別有活力，你通過健身鬆弛的**會變得緊緻，所以顏值多少會有提高。
2樓：5065滅韓頗附
健身不一定能提高顏值，但是一定可以健身塑形，使自己的身材更加完美的，一個人身材完美了，顏值也就會隨之提高。
3樓：尹朶月
是可以做到的，健身會讓你的精神狀態變的很好，整個人看起來更加的年輕有活力，還能夠延緩衰老，**變得更加細膩。
4樓：沉夜孤星
你堅持健身，非讓你的身材變得更加勻稱，你的身材變得更加勻稱了之後，你的整個人都會看起來非常挺拔和精神，會提高你的顏值。
5樓：匿名使用者
這個毫無疑問是真的，因為我也見證了我的一些朋友在去了健身房以後，顏值得到了極大的提升，因為他們自己也自信了。
6樓：百變小卷卷
我覺得是可以的，因為健身可以強身健體，可以使**更加的好，而且能夠排出體內的毒素，使**變得更加光滑。
7樓：峰佘無敵
當你健身的時候，你會發現自己的身材越來越好，而且氣色也會跟著變好，身體也會越來越好，當然自然而然的提升了自己的顏值。
8樓：影子
健身可以提高我們的影子，原因就在於健身可以讓我們的身心變得好看，這樣別人對我們的印象就改變了，可以讓我們的顏值更高。
9樓：王倩
首先會對你的身材有一個很大的提高，既然你的身材提高了那你的外貌很多時候就會發生改變，因為人家第一眼看到是你的身材。
10樓：沉夜孤星
可以，在你健身之後就會讓你的身體看起來更加的完美，脂肪含量下降，肌肉含量上升，然後整個人穿衣就會很好很合適，整體看起來更加的好看。
11樓：養生健身小妙屋
經常健身，真的能夠提高自己的顏值嗎？
經常健身真的能夠提高一個人的顏值嗎？
12樓：技術小輝
能。因為經常健身能促進新陳代謝，讓面色更加紅潤，所以能夠提高一個人的顏值。
13樓：dj林林
經常鍛鍊健身的人，你會發現身上的這種爆發力度很強，而且看上去**特別的好，看上去特別的有魅力，有自信，顏值都會提高。
14樓：漢語言文學萌新
一定程度上能夠，這個還是要看基因的，但是健身可以使你的**變好，使你的身材變好，使你變得苗條，讓你在視覺效果上看起來和以前有很大的不一樣，給人就覺得你的顏值提高了。
經常健身，真的能夠提高一個人的顏值嗎？
15樓：李李李昊陽
真的，因為健身可以讓人精力充沛、容光煥發、肌肉線條更加完美、體型更完美等。
16樓：天馬行空
經常健身，確實是可以提升一個人的顏值，但並不是改變了你的容顏。經常健身可以改變一個人的精神面貌，影響人體態變化。
17樓：鄭
能夠。因為一個經常健身的人的身體素質是非常好的。身體上的健康，再加上運動上的鍛鍊，能夠讓人心情上感到無比的順暢。
18樓：80養生說
健身，健康，提升氣質，馬甲線，翹臀。
經常健身，真的能提高一個人的顏值嗎？
19樓：e時光再燃
真的能提高一個人的顏值。因為健身可以減掉一個人身上多餘的贅肉。並且讓一個人的五官變得更精緻。
20樓：技術小輝
能。因為經常健身會讓身體更加健康，還能改善新陳代謝，讓臉色更加好看，所以可以提高顏值。
21樓：小蘇打學姐
可以。健身能強身健體，身材變好之後，人的自信心也會提高，有了自信就會更漂亮。
22樓：養生健身小妙屋
經常健身，真的能夠提高自己的顏值嗎？
想知道通過健身，真的能提高一個人的顏值嗎？
23樓：養生健身小妙屋
真正的女神不是化妝畫出來的，還是運動健身練出來的
姑娘，你的馬甲線掉了！難道你還沒有在意你的腹部曲線？
在你逛街購物，聚餐吃美食的時候，它在離你而去，來擼鐵吧，重新找回自我
當你熬夜打遊戲，生活不規律的時候，它在舍你而去，看人家妹子都在苦練中，你怎麼可以落伍？
當你每天宅在家裡，拿著手機對著電腦的時候，它逐漸把你忘記。
當你所謂的美麗，只是一瓶瓶高貴的化妝品的時候，它跟你已不相識
當你爬個樓梯都嫌累的時候，你們已經形同陌路
當你整日在辦公室電腦椅上發呆的時候，它徹底的走了
最後，你的馬甲線掉了
你不在擁有它，它不在認識你！
向愛運動愛健身的女孩致敬，今天你運動了嗎？你的馬甲線掉了嗎？
最美的女神都在運動，姑娘，你行動的時候到了！活出不一樣的青春，在健身中綻放，在運動中釋放，一切都為時不晚，行動就在今天。
運動健身能讓人釋放壓力，內啡肽是運動釋放壓力的重要因素。研究證實，運動確實能夠作用在「下丘腦-垂體-腎上腺軸」上，能夠使機體的神經聯絡變得活躍，也改善血液中皮質醇的含量，也能增加下丘腦和垂體中內啡肽的含量，從而影響機體的神經、內分泌、免疫、心血管等系統，並可有效改善情緒狀態。需要特別指出的是，因為運動而分泌的內啡肽具有與嗎啡類似的極強的鎮痛作用，能夠使人振作、精神愉悅、引起欣快感，同時可降低抑鬱、焦慮以及其他消極情緒。
健身的好處：1、經常鍛鍊使關節靈活，提高運動能力，減少意外傷害。2、提高機體免疫力，增加抗病能力。
3、增強心肺功能，增加血管彈性，增加冠狀動脈供血量，減少心腦血管疾病發生。4、舒筋活血，加速血液迴圈，有利於代謝產物的排出。5、促進胃腸蠕動，提高消化系統功能。
6、延緩衰老。7、消耗能量，保持體型。8、釋放壓力，舒緩心情。
24樓：技術小輝
能。因為健身能夠促進血液迴圈，讓人精神煥發，面色紅潤，所以真的能提高一個人的顏值。
25樓：e時光再燃
真的可以提高一個人的顏值。因為健身可以讓一個人的五官更加精緻。並且讓一個人的身形更加苗條。
26樓：小蘇打學姐
可以的。健身能提高人的精氣神，能塑造好身材，無形中就提高了顏值。
健身到底能不能提升一個人的顏值？
27樓：珊珊媽媽在深圳
顏值變化還是很明顯的，鍛鍊和運動不僅會磨鍊一個人的意志，方方面面能提高很多東西。客氣的說自信心、自律、新陳代謝、身體健康好多好多東西，大家一定要運動起來，相比改變一個人的身體，首先要認識到自己，從意識改變自己，不是強迫自己，而是享受鍛鍊過程就不會有很多反感的心態了。
28樓：axin時尚
健身當然能夠提升一個人的顏值，因為他不僅在身體上造成了改變，他在心理上也對人造成了一定的改變。
29樓：彩虹巧克力糖豆
健身能夠讓你看起來整個人的精神面貌很好，瘦下來之後人的五官也會變得立體，整體看來就會提升一個人的顏值。
30樓：墨綠色的向陽花
如果是比較胖的人，通過健身達到**的目的，臉也會瘦，顏值就會提高。通過健身，不光身材變好了，體能也會提高，個人氣質也會有所改變，顏值也會提高。
31樓：養生者教練
很多人都知道，健身對於一個人的改變真的是非常的多，今天我們就來講一講健身對於一個人的顏值的提升作用。相信有不少的朋友難以置信，但是健身確確實實能夠影響一個人的外貌，對於一個人的顏值也有著不小的提升作用。健身究竟是怎麼影響顏值的呢？
第一點、**變好
我們在運動的過程中，**會分泌一種滑脂，幫助**變得更好。除此之外，經常保持運動，我們體內的新陳代謝也會加快的，廢物和毒素全都排出去了，**當然就會變好。所以，也有不少人因為體內毒素過多而起了滿臉的痘痘，這個時候就可以多多去運動，幫助排毒。
第二點、瘦臉
要知道，所有的運動都可以讓我們的多餘的脂肪消耗殆盡，燃燒卡路里，幫助我們瘦下來。很多女性都會自嘲自己的臉部肥肉太多，一捏就是滿滿一把。其實，這也是非常容易解決的。
我們只要多多去健身，通過運動，我們的臉部自然就會瘦下來啦。要知道，一張小臉通常比嬰兒肥的臉要受歡迎哦。
第三點、臉部更立體
其實，亞洲人的五官普遍不夠立體。這樣的五官會讓臉部比較偏向柔和，看起來沒有攻擊性。但是有的人也會希望自己的五官再突出一點就好了，或者是再立體一點就好了。
除了整容之外，我們可以通過健身幫助自己的臉部瘦下來，臉瘦下來了，五官就會顯得突出一點，我們可以看到很多胖人的長相幾乎都具備眯縫眼和塌鼻子這一特點，這是面部脂肪擠壓形成的特點哦。所有很多胖人不管男女看上去長相都相似。其實只要臉部瘦下來了，你就會發現他們的眼睛會變大，而且五官都會一下子凸顯出來。
尤其是鼻子，看上去就會更加立體。
第三點、精神面貌
要知道運動可以改善我們的精神面貌，看上去非常有精神頭，精神十足、神采飛揚的人會比同等顏值的人看上去更吸引人。有保持固定頻率健身的人，會比沒有任何健身經驗的人看上去要具有魅力。而健身可為人們帶來一個不錯的體型，這也幫助了我們提升魅力。
除了上面這些，有效、合理的健身還能幫助我們掃淨臉上的頹廢、抑鬱等情緒，有的時候人的情緒確實是寫在臉上的哦。只要你去健身，就能擁有整容般的效果。想要整容又不想開刀動手術的朋友們，請趕緊去健身吧。
只要小小的改變，我們就會越來越完美的哦。
聽說健身能夠提高顏值，真的假的？
32樓：養生健身小妙屋
作為平凡的人類，容貌是天註定的，你不可能從根本上改變，基因決定了你長得如西施一般美麗動人，還是跟東施效顰一般的路人甲。雖然你有各式各樣的高階化妝品，化妝能使你變美，可擦掉之後，鏡子面前容貌依然；你可能去韓國整個容，你改變了一時的皮囊，改變不了下一代。
雖然健身跟化妝品、整容來說最終的目的都是一樣，可這期間的過程、帶來的效果大出你的想象。前期你可能感覺是在受罪，中期你慢慢會愛上這種感覺，後期已經完全不能自拔，慢慢享受這種過程。
健身不僅讓你收穫了健康，改觀了身體形態，從根本上他會給你一個不一樣的人生！
雖然前者的身材有肌肉，屬於精壯型，可後者看起來更加威猛，迎娶白富美的日子也不遠了！
這張圖就更具有對比性和說服性。暴起的血脈，這種炫酷的感覺誰人懂？
你沒看錯，此人就是拉扎爾！他可以作為健身界的勵志典範，之前的他也是個弱雞男，愛上健身之後，後面的故事大家都知道了，在健身界聞名遐邇。前後的氣質大對比，能感受出來嗎？
對於女性來說，**前後的氣質大對比，更能夠一目瞭然！不管在歐美，還是在中國，有很多的勵志典範。健身前可能肥的一塌糊塗，遭人白眼，受人冷落；健身成功後，女人的氣質指數呈指數上升，讓很多人看了之後，驚詫不已。
很多女性結婚之後，在不堅持運動的情況下，身材基本都會走樣！這也源於多方面的原因，看上圖的這個辣媽，備孕期間，營養過剩，生完孩子，堅持健身，改變身材！現在在歐美也流行孕婦健身，這也是防止身材走樣的一個方式，畢竟相對一個肥胖身材，一個苗條的身材更能夠留住男人的心。
最後給大家上個彩蛋！
當一個女性練成這種模樣了，她老公會如何？
33樓：育兒寶藏啦
健完身形態會有所改變，氣質也會改變，變得更加自信了，想必大家常常聽說「每個胖子都是一個潛力股」。即使你的顏值不是太高分，通過健身成功瘦下來，所能帶給你的是一個嶄新的自己，
34樓：李李李昊陽
真的，健身不僅可以打造完美身材，還可以讓精神狀態變好，**光彩白皙，提升氣質、**緊緻、細膩有光澤等。
35樓：做努力的女人
當然是真的了，因為我見證了我的一些朋友健身以後顏值得到了很大的提升，他們從此以後變得也有自信了
36樓：伊多波曼
堅持下去能夠讓人身材變好，提升自信提升氣質，對健康也好，但健身不是整容。。頂多**變好點五官不會有太大變化
怎麼提高一個人的自信，怎麼提高一個人的自信呢
自信的基礎是能力，能力的基礎是經驗。每做一次便多一次經驗。就算失敗也是經驗的累積。因為失敗從來都不是全勝全負的，那或是階段式的失敗 例如到第五步時走不下去 或者是程度上的失敗 例如只得60 上面的兩個例子中，到第四步仍算成功 不夠80 不能過關，但是60 卻是肯定的。所以不要以為失敗是一無可取的。那...
怎樣提高一個人的素養，氣質。如何提高一個人的素養
如何提高一個人的素養 說素質不如說提高你的氣質吧！從氣質本身而言有一部分是你天生的，再就是後天培養的。多看書，古典名著 現代文學 歷史 等。多聽 古典 藍調 爵士等。慢慢的培養自己，冰凍三尺非一日之寒！氣質是一種特有的，不可以學，不可以模仿的內在的由精神到舉止的修養。氣質有些是天生的，但後天培養很重...
怎樣提高人的氣質，怎樣提高一個人的氣質
氣質是天生的，也會後天養成，讀書，豐富自己，做讓自己有信心的事 怎樣提高一個人的氣質，這個要看。要看這個人就是他的這種整個人的這種氣氛，然後呢自己加以練習嘛，各方面兒。怎樣提高一個人的氣質？就是要從穿衣打扮嗯，言行舉止方面能體現出一個人的氣質 我覺得想提高一個人的氣質，首先從這個人的素質要提高，而且...