1樓：
平時多吃蔬菜水果，注意**的保養，多運動排除體內毒素，從裡到外讓**水潤光滑。
2樓：市昊明
美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命c、蛋白質和礦物質、維他命a都是美白肌膚的優質營養**。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。
另外，富含維他命a的食物可以配合油來烹調，這樣更有利於吸收。 檸檬：檸檬含豐富的維他命c，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。
除了豐富的維他命c外，檸檬還含有維他命a、b1、b2及pp，不僅有美白功效，對**中已形成的黑色素也有淡化作用。pp成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。
醋：加入250克黃豆於醋中，浸15日後，每日食用10粒能將**黑色素減淡。 酸奶：
酸奶中含多種維他命，其中的維他命c能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。 銀耳：不但能令**變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無妨 其他美白靚膚小竅門～～～ 一.
淘米水洗臉 每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,.注意,用淘米水洗臉後,再用之3倍的水洗淨.
二,牛奶塗臉 將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5----6分鐘再用清水洗淨.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡後使用更為有效, 三 吹口哨 吹口哨可牽動頭面部肌肉群充分運動,因而可減少臉部**皺紋,同時,可使脈搏減緩
3樓：焉玟玉
多喝水，平時多抹點兒溼潤**的化妝品。
4樓：來自潛山簡簡單單的夕霧草
平時多喝水多運動。你還可以去伸遠健康做幹細胞衰老檢測，檢測到你**目前衰老的程度，從而對症下藥。
5樓：
吃東西清淡。不要吃高油高脂。低鹽低糖。
每天做好面部清潔，保溼，定期去角質，每天做**。
做好防晒隔離，少接觸太陽，電腦。
多吃燕窩銀耳紅棗蓮子當歸桂圓紅豆。
6樓：匿名使用者
要保持**水潤光滑，你可以多吃水果，新鮮蔬菜還可以抹點兒保溼的那種化妝品。aqui te amo。
怎麼才能讓**變得光滑並且水潤
7樓：愛戴筆意
臉部乾燥缺水怎麼辦
1、敷**，嚴重缺水時，一天一敷，緩解時，可2-3天一敷就可以了。
2、發現生活中的一些環保護膚，如黃瓜切剩下的部分，西瓜皮，淘米水都可以往臉上抹，對**保溼有一定的效果。
3、洗臉可用冷熱水交替，可促進血液迴圈，對**有極大好處，但不可用溫度過高的水。
4、因為溫度過高會將臉部油脂洗掉，臉部會因此變幹。
5、洗完臉後可用熱水蒸汽薰臉，薰3-5分鐘後直接抹保溼護膚品就可以了。
6、可在屋內使用加溼器，讓空氣有充分的溼度，從而是**不那麼幹。
8樓：靈鹿美妝
春季**越來越乾燥，1個小方法，常用讓你的**水潤光滑！
如何使**整天都保持水潤有光澤？ 10
9樓：匿名使用者
最便宜,最重要,也是最奏效的方法就是多喝水多睡覺.
能保證自己每天都能喝上8大杯的白開水,記住是大杯可不是小咖啡杯哦,不要怕上廁所太勤,其實勤上廁所是會排下存在你身上的毒素的.
而睡眠充足可以使你第二天精神充沛,也可以減少眼袋和黑眼圈,特別是在11點左右,最好能使自己已經處於沉睡的狀態中,因為這個時間段是**恢復的最佳時間.
10樓：說煒
佰草集全天候保溼系列
11樓：
多喝牛奶,多做運動,注意飲食健康.**儘量選自制純天然的.**選用牛奶加蜂蜜珍珠粉就很不錯呀,除斑美白雙重效果!
12樓：匿名使用者
vov水庫**不錯 真的 我原來的**乾巴巴的 用了vov一個星期後 **光滑 嫩多了
13樓：匿名使用者
把自己養在水裡．或者把自己變成一條魚！
怎樣可以讓臉部**變白 光滑
14樓：三石等風來
1、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法是將香蕉弄成糊狀，然後倒入牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：
1，然後往臉上抹，然後用手輕輕拍打臉部，20分鐘後洗掉，你會發現**白了一圈。
2、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，效果不錯，而且見效很快，**會變白，痘痘也不見了。
3、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，先用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。堅持一個星期，可以使膚色白淨均勻。
4、食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多的食物對**變白是有好處的，如酸棗、鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等，富含維生素e的食物也是有幫助的。
5、蜂蜜美白：將麵粉和蜂蜜，攪成糊狀，敷面，20分鐘後，用純淨水洗淨即可，然後，用適量蜂蜜加嬰兒油按摩肌膚，一段時間後，肌膚又白又嫩，充滿光澤。
15樓：文木
1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對於**油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛鍊的人，特別是運動員，應當增加洗臉的次數。其實，這種認識與做法是錯誤的，大量的洗臉洗去油脂的同時也會使臉部的水分加速流失，建議應在洗臉後進行一些保溼措施。
運動或外出回家後應該洗臉，將臉上的髒塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、乾爽，避免汙物堵塞毛孔。至於化妝品，如果油性**的人選擇具有油膩性質的化妝品無疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產生粉刺和青春痘，所以**油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護膚品，並且每天都要卸妝。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每週使用一次的去角質、清潔**來清潔毛孔。
2.**較油性的人還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成發№與臉部相接處冒出痘痘。
3.皮脂腺分泌較旺盛的油性**，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。
4.最好不要留長髮，或是將頭髮散在臉上，都容易刺激**造成青春痘。
5.沒事不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。更不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。
未經消毒的**和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞（永久性的）和色斑是終身消除不去的遺憾。
6.臉上已有青春痘時也要注意防晒，儘量不要晒太陽，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點，其實它不但遮蓋不了還會有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強，池水對於有青春痘的**也是一大刺激。
7.如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。
8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。另外，養成每日早起排便的習慣。
滿意請採納
16樓：美食大排檔
怎樣才能讓**變白，今天教你幾招輕鬆搞定
17樓：南寧美麗焦點**
玻尿酸的功效很多也很明顯，現在是大眾最常用的美容方式，不但可以起到**保溼的作用，還能有除皺的效果。玻尿酸除皺可消除臉部靜態皺紋，包括眼部細紋，魚尾紋等，同時還是進行豐脣、鼻型改造，豐面頰、填補面部凹陷等的重要材料，如果要使用或做相關手術一定要選擇正規的醫院瞭解
怎樣才能保持**的水嫩光滑？
18樓：北翎雪
1、徹底清潔
**每天要覆蓋各種化妝品、吸收大量的粉塵、產生很多油脂，所以每天晚上應該用卸妝油、洗面奶等潔面產品對**進行徹底清潔。這樣才能達到去油汙和彩妝的目的，不會讓其堵塞毛孔，並有效預防了青春痘和暗瘡的產生。
2、面霜按摩
每天清潔完臉部後，選擇適合自己的、水油比例適當的面霜塗抹於臉部，然後輕輕按摩至面霜完全吸收。這樣不僅可以讓面霜更好的滲透進**，起到良好的作用，還可以促進面部血液迴圈，加速新陳代謝，使**不容易老化。每天堅持按摩，就會擁有細膩有彈性的**。
3、適量飲水
水分在人體佔有很大的比例，缺水會導致**乾燥、產生皺紋，睡前喝太多的水會導致臉部浮腫，所以適量飲水是很必要的。要做到白天多喝水、晚上少喝水，每天保證八杯水的攝入，這樣**自然會水嫩細膩。
19樓：楊梅忍崗
用咪一喵去角質啫喱吧，像剝了皮的荔枝，白生生水嫩嫩，q感十足
怎樣才能使面板又白又光滑，你好，怎樣才能讓面板又白又光滑
有一種方法是比較奢侈的，不過如果對於闊少爺來說倒是可以的，那就是 用牛奶洗臉，一定要用純牛奶！還有一種比較便宜的，適用於家境中等的人們，那就是 每天晚上睡覺前半小時用普通茶杯接一杯溫水，加入十分之一的蜂蜜，最好是棗花蜜 攪拌均勻，用紙巾均勻的塗抹於臉上，可能不太舒服，但一定要堅持抹下去 過五分鐘後，...
怎樣能讓面板變白變的光滑細嫩，怎樣才能把面板變白，變得細膩光滑，我的面板很黑，偏黃
美白靚膚小竅門 一.淘米水洗臉 每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,注意,用淘米水洗臉後,再用之3倍的水洗淨.二,牛奶塗臉 將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖...
怎樣能讓臉部面板白嫩光滑，怎樣可以讓臉部面板變白 光滑
最好的 保養就是按時睡覺按時起來，女人在10點以前睡下才是美容覺，最好的睡眠時間是8小時15分鐘。每天用喝剩下的牛奶做 一個星期就會白白嫩嫩的了。在 保養上要下功夫,特別強調的是徹底清潔 需要根據 當天的狀況對 進行不同方法的保養，最好使用可以修護 的產品，人為地幫助 在當天很快恢復到健康狀況，補充...