1樓：匿名使用者
不一樣，大米粥的血糖生成指數是69.4，小米粥的血糖生成指數是61.5。
2樓：匿名使用者
大米的血糖生成指數是80，小米的是75，這兩種食物升糖生成指數都差不多，所以烹飪方式如果是一樣的話，小米粥會更適合糖尿病人喝。
但是人們要想喝粥就得經過反覆的加熱沸騰，米里面的碳水化合物都容易轉化為糊精，這樣小米和大米里面糖分的吸收率和吸收量都要比單純吃米飯高得多，所以還是建議糖尿病患者儘量不要喝粥。
3樓：匿名使用者
大米粥小米粥含糖指數不不一樣的，因為人在生病的時候醫生都是讓喝小米粥不讓喝大米粥，小米粥是養胃的含糖指數少，特別是糖尿病的人醫生都是讓少吃大米，大米粥含糖指數高，所以大米粥小米粥含糖指數是不一樣的。
4樓：雨落_晨曦
大米粥小米粥含糖指數一樣嗎？不一樣，大米粥的含糖量要高得多，因此大米粥不是很適合糖尿病人食用。而小米粥是養胃的，而且含糖量少，對於糖尿病患者是非常好的事物。
5樓：匿名使用者
大米粥，小米粥含糖指數一樣嗎？大米粥與小米粥的含糖指數是不一樣的。大米粥的含糖指數比小米粥的含糖指數是高一點的。
6樓：莫如盡
你好，應該是叫升糖指數，他們兩個的升糖指數是差不多的。
7樓：
您好！大米粥和小米粥含糖量指數肯定是不會一樣的，大米含糖量高，小米含量低點，一般的糖尿病人都不能喝大米粥，而小米粥還可以，也是少量的喝。
8樓：軍慈
大米粥，小米粥，含糖指數一樣嗎？不一樣。大米粥，含糖量高。
小米粥含糖量少。就拿糖尿病來說吧！我就是因為糖尿病患者。
我經常吃小米飯。小米的含糖量低。大米飯大米粥都含糖量高。
所以說我經常吃小米飯，對胃口還好。
9樓：編輯快樂輕鬆人生
大米粥，小米粥含糖量指數基本都是一樣的，只是我們在煮的時候，時間長短，可能含糖量就會有點差別
10樓：姑蘇老師
你好朋友，大米粥，小米粥的含糖指數一不一樣，要看放的糖的量是多少？
11樓：小洛答疑
您好，朋友大米粥和小米粥的含糖指數是不一樣的，小米粥的話比大米粥的含糖指數要低。
12樓：小勇學長搞笑配音
我認為是差不太多的吧，但是我認為大米粥的含糖量會比小米粥高一些，所以說咱們都可以喝的。
13樓：匿名使用者
熬製同樣時間的大米粥和小米粥，大米粥含糖量更好，因為小米屬於粗糧，相對含糖量低。
14樓：時秀雅
你好，大米粥比小米粥含量含糖量要高一些，謝謝！
15樓：
相對來說，大米粥的含糖指數要高一些，小米粥要低一些，大米粥實際上像糖水一樣
16樓：夏末一生無憂
不一樣的，小米粥更加細膩些，大米含糖高一點
17樓：話財富人生
肯定是不一樣的。小米粥的含糖量會小一點。
18樓：亨特哼唧
你好，朋友個人認為這個大米粥和小米粥含糖指數是不一樣的，大米粥的含糖指數沒有小米粥的含糖指數多，因為小米粥它的生長週期比較長，橫光照時間比較長，它的糖分指數比較多。
19樓：填因留雙方
大米粥，小米粥，含糖指數一樣嗎？不一樣大米含糖指數高
20樓：清閒
應該是不一樣的，小米粥的含糖指數要低一些，適合糖尿病人吃。大米粥含糖指數比較高。
21樓：哇錢專業戶
你周小米粥含糖指數一樣，那肯定是不一樣的
大米粥和小米粥有什麼區別，哪個更容易升血糖？
22樓：閒時聊社會百態
根據有人統計稱，大米粥當中的含糖量大約是0.77，而小米粥的含糖量則為0.76，單純從科學統計含糖量的數值上來看，喝大米粥和小米粥對於糖尿病患者來說性質都是一樣的。
與此同時，大米粥被人體所吸收的糖分大約佔它所含的糖分的87%.，而小米粥則被人體所吸收的糖分所佔它內部含糖的61.5%。
因此如果從更深的角度來說明糖尿病患者喝小米粥更好，因為小米粥當中的糖分是吸收的最少的。
如果單單從營養成分上來看小米，粥所蘊含的蛋白質含量比較高，並且它的膳食纖維都要遠高於大米，而大米除了有澱粉之外，幾乎不含有其他的影響成分，而且當大米被煮熟之後他內部的糖更容易讓人們吸收，所以小米粥比大米粥更適合糖尿病患者。
但是並不說是喝小米粥就不會使自己血糖增高，對於糖尿病患者來說最好服用的就是雜糧粥，不要單一的只吃小米或者是大米，最好是配合其他的食物一起吃。
23樓：天才人物我無敵
大米粥和小米粥的區別還是比較大的，大米粥當中還有大量的糖分，所以有糖尿病的人千萬不要喝大米粥，小米粥當中的營養會更多一些。
24樓：花花就是我
大米粥和小米粥其實在外表和口感上面都有很大的區別，顏色也不一樣，小米粥更容易升血糖
25樓：難掩的喜
一個是大米做的，一個是小米，大米的糖分比較多，更容易升血糖
26樓：解碼說養生
大米粥與小米粥，哪個升糖指數高？弄明白了再喝
小米粥和大米粥哪喝了更好，小米粥和大米粥哪一個喝了更好
大家可以根據自己的口味和體質來對比一下到來瞭解到底是吃小米粥好還是大米粥好。下面從大米粥和小米粥的營養價值 功效作用 適宜人群等方面來對比。1 營養成分 大米 碳水化合物77.40 克 蛋白質7.70 克 脂肪0.60 克小米 碳水化合物75.10克 蛋白質9.00 克 脂肪3.10克2 功效作用 ...
小米粥養胃好還是大米粥好，小孩胃不好，應該吃小米粥還是大米粥
大米粥養胃還是小米粥養胃？日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大。作為日常食用米，粳米含有人體必需的澱粉 蛋白質 脂肪 維生素b1 煙酸 維生素c及鈣 鐵等營養成分，可以提供人體所需的營養 熱量。大米味甘性平，具有補中益氣 健脾和胃 除煩渴的...
晚上喝小米粥還是大米好，晚上喝小米粥還是大米好
小米當中富含非常豐富的蛋白質維生素b族維生素e鈣磷鉀鋅等多種微量元素，尤其是小米當中的維生素b1的含量是非常豐富的，在所有的糧食當中可以說是排在第一位的，而且在我國營養素推薦維生素b1的含量當中，成年人女人每天應該攝入維生素b1在1.2毫升左右，而男人應該要攝入1.4毫升左右。如果換算成小米的話，那...