1樓：
1、頭髮油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。要經常洗頭，保持乾淨。2、生活不規律也容易導致頭髮岀油，建議保持好睡眠！
2、壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，而使得頭髮變油。3、在生活、飲食習慣的不正常下，因為營養攝取不均衡很容易導致偏食，使得髮質脆弱，千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重的話還可能會導致脫髮。
4、飲食方面，儘量避免攝取高油脂與煎炸的食物，這樣可以減少皮脂腺分泌過多的油脂1、頭皮容易出油的人應該勤洗頭，雖然清洗頭髮並不能減緩頭皮出油的特點，但可以堅持頭皮清潔，預防脫髮。2、飲食上口味都比較重，人體的油脂分泌究根問底是由外界攝取來的因此頭皮容易出油的也要注意控制外界油脂的攝入量。很多頭皮大量出油的人。
喜歡吃各類大油大膩的東西，體內堆積了大量難以消化的油脂，才造成了頭皮出油的水平遠逾越一般人，改變這個情況的源頭就是從飲食控制。3、一些頭皮出油的情況和後天的生活習慣也有很大的關係。都有這樣的體驗，除了天生油性體質之外。
如果熬夜的話，頭皮出油會特別嚴重，這是新陳代謝被嚴重影響的後果。此外、臨時不運動、愛吸菸喝酒、過度疲勞和緊張等等都會造成自身頭皮出油現象嚴重，這是不良的生活習慣導致了頭皮環境惡化，必需引起重視。
2樓：匿名使用者
飲食要高蛋白低脂肪，睡眠要充足，生活要有規律，一直堅持下去，體質就會有所改變的
油性頭髮脫髮怎麼辦
3樓：值司泉
1、利用週末晚上或空餘時間，泡腳20分鐘左右，水溫40度左右為宜，一週泡腳3次就可以了，因為一般頭髮較油的朋友肝火都比較旺，人體腳內有很多肝經的穴位，可以起到很好的平衡作用。
2、使用防脫生髮產品可以有效的解決油膩脫髮問題，這裡推薦這款防脫生髮產品，通過其獨特的「一洗一抹」防脫生髮模式，改善頭部生態環境，修復受損毛囊，平衡雄性激素分泌，補充頭髮生長所需營養，從而快速實現去油、止脫、生髮的多重目的，從根本上解決脫髮問題。
3、早晨起床，先用十指輕輕的敲擊頭皮各部分一共36下，接著將十指當梳子輕輕的梳理我們的頭髮也是總共36下，這樣做的好處就是可以起到按摩我們頭皮，促進頭髮血液迴圈，減少皮脂腺體分泌物。
4、頭髮愛出油除了與天生的體質有關外，同時還與後天的生活習慣息息相關的，比如說長期不愛運動，喝酒吸菸、過度疲勞，長期熬夜等等情況，也會導致頭髮愛出油的，所以這些不良的生活習慣還是需要改善的。
5、不要經常使用同一種牌子的洗髮水，洗髮水最好是經常換著使用，經常保持頭髮清潔，經常梳理，能很好的減少頭髮上面的油脂。
6、用一個帶噴嘴的小瓶，將一份抗油香波與四份溫水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到(還幹著的)髮根處。使香波冒一冒泡，然後沖掉，從髮根流向發稍的香波已足夠用來將頭髮洗淨。
4樓：脫苓閩鶴
很多人都知道，油性頭髮是很容易脫髮的。簡單解決的方法就是勤洗頭，至少每天都洗。
5樓：軍宸中歌
您好，油性脫髮也被稱為脂溢性脫髮，目前**最好的方法就是植髮，將後枕部健康的毛囊提取一部分出來，經過處理後移植到脫髮部位，毛囊成活後就可以長出新的頭髮，從而改善脫髮形象。
6樓：腳趾頭竊度
1、洗髮水中可加入適量的食鹽，可以緩解頭皮油膩；
2、頭髮出油較多中醫上認為是肝火較旺，可以每晚熱水泡腳，這樣可以減輕吃出油；
3、頭髮細軟的人體內一般缺鐵，飲食上多吃含鐵質多的食物，如菠菜、捲心菜、黑木耳等；
4、對於油性頭髮脫髮的人專家建議服用發特濃營養素來改善，給頭髮補充充足的營養，一個月左右就能止住脫髮，2-3月即可生出烏黑秀髮了。
7樓：衛
1使用有矽油的洗髮水，2吃辛辣油膩的食物，3.選擇沒有矽油的洗髮水，我推薦優伽給你使用
8樓：孟尹宗政綺煙
病情分析：考慮為脂溢性脫髮，是因為遺傳、內分泌失調引起的。建議可以先口服保法止加外用米諾地爾，
指導意見：對**脂溢性脫髮是有效果的，至少需要堅持3個月以上，如果這樣**效果不佳的話，可以植髮。
9樓：匿名使用者
影響頭髮生長的因素很多，營養不良或者內分泌失調、遺傳因素、精神遭受打擊、不規律的作息飲食等都會導致頭髮大量掉落。掉髮問題不容小覷，要注意以下幾點，才能讓新頭髮再長出來。
a放鬆心情，不要焦慮。
b保證休息時間，熬夜不利於頭髮的生長。
c飲食方面也要注意營養全面，多吃點蛋白、豆類或者黑芝麻核桃之類的食物，飯後可以適當吃點水果補充維生素。
洗髮時配合用些繕絲緣絲木精華液，每天兩次，堅持一段時間頭髮就會得到改善。
10樓：匿名使用者
做程式設計的，整天對著電腦，用腦過度，所以會導致脫髮，建議去檢查一下，對症下藥。
油性頭髮掉頭髮脫髮怎麼辦？？？
11樓：匿名使用者
調整好心情
脫髮現象雖然沒有給人的體質上帶來什麼痛苦，不會給生活、工作造成困難，但是它的發生往往給人增加精神上的無形壓力，睡眠不安穩，飲食無心都是曾經遇到過的情況。首先，如果發現自己有脫髮的現象，不要驚慌失措，最重要的一步先要走好，就是及時調整好自己的心態，消除不必要的緊張情緒，通過前面的帖子我們也知道了，脫髮是可以**好的，沒有必要為了一時的不快而導致病情的加重。脫髮最重要也是最首要的因素也常常與工作學習疲勞有關，早早關燈，喝杯熱牛奶，獎勵自己一個香甜夢鄉，何樂而不為呢?
合理攝取營養素
脫髮的發生在一定程度上也與飲食中的某些營養素失衡有關。通過長期實踐，人們認識到，沒有一種天然食物能包含人體所需要的各種營養素，也滅有任何單一的營養素具有全面的營養功能。例如牛奶、雞蛋都是大家所熟知的高質量蛋白質，但前者缺少鐵，後者缺少維生素c，因此，只有通過多種營養素的協調配合，才能發揮各自獨特的營養功能。
原則上只要每日膳食中包括以下五大類食物：
a.穀類、薯類、幹豆類
b.動物性食品如 肉、禽、蛋、魚、乳等
c.大豆及其豆製品
d.蔬菜，水果
e.動植物油脂、食用糖。
並輪流選用同一類中的各種食物，即可達到各種食物在營養成分上起到互補的作用。
合理作息
生活要有合理的作息習慣，中醫上講， 膽經主生血，肝經主淨血排毒，而在11點-3點這段時間正是膽和肝活躍的時期，所以儘量在這段時間進入深度睡眠，而且儘量不要熬夜。
12樓：中醫魯健
脫髮掉髮怎麼辦？一洗頭一週1到2次，清洗乾淨及時吹乾，二頭髮防晒，三避免熬夜，四少燙染頭髮，五緩解壓力，六食療養髮。
頭髮出油脫髮怎麼辦，頭髮一直愛出油，而且還脫髮，，怎麼辦啊？？
頭髮出油脫髮怎麼辦？頭髮一直愛出油，而且還脫髮，怎麼辦啊？脂溢性皮炎不會引起脫髮，一般是指脂溢性脫髮，它是雄激素性脫髮的俗稱，患者常表現為頭皮出油特別多並有頭皮屑 頭皮癢 嚴重時會發紅，這種脫髮與雄激素的作用有關係，患者往往有家族遺傳史。湖北張家界陳先生是一名當地導遊，頭髮出油脫髮 髮際線後移嚴重，...
我油性頭髮，怎麼樣才能保持頭髮蓬鬆啊？？？？
洗髮水主要作用是清潔頭皮和髮絲，護髮精油是後續的保養產品，可以減少頭髮因乾燥產生的靜電，讓頭髮更順滑，所以搭配使用效果會更好。護髮精油是從植物中蒸餾萃取得到的 液體 精油的功效很多，舒緩 安眠 鎮痛等。現在很多洗髮水中都新增精油成分，比如頭髮毛躁乾枯，有脫髮掉髮現象都可以用精油護理 當然還要根據自身...
頭髮油膩脫髮怎麼辦，頭髮很油，掉頭髮嚴重怎麼辦？
油性脫髮大部分都是雄性激素性脫髮，方法主要針對雄性激素的 桑葉它對頭髮的生長會有一定的幫助，在中藥的處方一般不會單獨使用。如果想要更好的維護毛髮的健康，首先可以減少頭髮的機械損傷。頭皮上的汙垢，可以加大梳頭時的阻力，從而使頭髮脫落增加。因此，在日常的頭髮清潔及護理十分重要，一般情況下洗頭頻率為一天一...