1樓：紫晴聊養生
痛風是一個比較嚴重的健康問題，它會讓我們的關節變得疼痛異常。痛風的原因大多是高尿酸導致的，人體裡面有很多的嘌呤物質，除此之外，很多食物裡面也有嘌呤，嘌呤進入人體後會被分解成尿酸。
2樓：痛風醫生程本維
牢記痛風三字經，讓降尿酸便輕鬆管住嘴、邁開腿
多喝水、藥莫推
發病期、全素食
平穩期、肉要少
禁海鮮、莫沾酒
遠內臟、健康有
高嘌呤、要遠離
溫開水、屬它好
勤檢查、降四高
併發症、早**
神醫來、騙咱錢
仙藥到、全是套
尿酸降、才能好
3樓：寂寞的張慶源
1、控制飲食，低嘌呤飲食是關鍵；海鮮、火鍋、燴菜、動物內臟在痛風的發作做期一定是要嚴格控制；
2、大量的飲水，大量飲水就是為了更好排洩；
3、控制體重；
4、適當鍛鍊，鍛鍊一定適可而止，個體化的鍛鍊；
5、吃偏鹼性的藥物，鹼化尿液以後也會讓尿酸的水平有一定的下降趨勢。
4樓：攔河壩步邪
尿酸是嘌呤類物質，食入過多使身體成酸性導致，因此我們可以通過多喝水，勤排尿，多食鹼性食物乃降尿酸。
第一，飲水。我們可以引用白開水或者是鹼性水，比如農夫山泉等礦泉水，一般呈微鹼性或者是小蘇打水，這類鹼性水可以起到綜合尿酸的作用。
第二，蔬菜方面。我們可以吃黃瓜、南瓜、包菜、茄子、包菜、芹菜、白菜這類鹼性食物，有助於降尿酸。
第三，進食水果方面。我們可以吃蘋果、梨子、葡萄這類鹼性水果降尿酸。
第四，我們可以吃麵食。麵食一般為鹼性，如饅頭、包子、花捲、麵條這類麵食，能夠起到中和尿酸的作用。
5樓：mm喵喵兔
降尿酸**的目標是預防痛風性關節炎的急性**和痛風石的形成，幫助痛風石的溶解，分為生活方式的改變和藥物**。
首先生活方式改變可以降低尿酸10%-18%，生活方式上必須要限酒。減少高嘌呤食物的攝入，比如不能吃動物內臟，禁止食用紅肉。防止劇烈的運動或突然受涼，容易誘發痛風。
在飲食上減少富含果糖的飲料的攝入，也不能吃含果糖高的水果，大量的飲水，控制體重，使高尿酸血癥的病人，體重適宜了以後，血尿酸就可以下降。增加新鮮蔬菜的攝入，食用含嘌呤低的蔬菜，規律的飲食和作息，這些都可以降低高尿酸。
規律的運動、禁菸，可以降低尿酸，預防痛風的發生。藥物**，在經過飲食運動的方法**沒有明顯效果的情況下，要通過藥物來降低尿酸。抑制尿酸生成的藥物，目前臨床常用的是別嘌醇和非布司他。
促進尿酸排洩的藥物，包括丙磺舒、苯溴馬隆。
6樓：廣慧英
我的痛風是通過喝中藥湯劑得到控制的，現在尿酸也降到平穩水平了，不過配方藥材不算複雜，用的鮮蘆根、茯苓、黃芥子、薏苡仁、桃仁五味進行搭配，大概3個月就從680降到290，並且停用後沒有**，做到了臨床**，也不用太過忌口。
降低尿酸的食物
7樓：禰的生活小幫手
1、低嘌呤食物，其主食類有米、麥、面類製品、澱粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等；奶類有牛奶、乳酪、冰淇淋等；葷食有蛋類以及豬血、雞鴨血等；蔬菜類較多，大部分蔬菜均屬低嘌呤食物；水果基本上都屬於低嘌呤食物，可放心食用；
油脂類有瓜子、植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子；飲料主要有蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等；其他有醬類、蜂蜜、薏米、乾果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、動物膠或瓊脂制的點心及調味品。
2、多吃一些富含鉀元素的食物，比如水果類，包括香蕉、獼猴桃、棗、桃、梨、柿子、菠蘿、橘子、柑橙、蘋果、杏、紅棗、葡萄、西瓜等。
蔬菜類，包括土豆、西蘭花、西芹、茄子、芥菜、蒜苗、海帶、紫菜、莧菜、油菜及白菜等。
8樓：生活達人妙招小妹
長期尿酸過高，會引起高尿酸血癥，或者誘發痛風。建議多吃黃瓜、梨子、茄子、捲心菜、西紅柿、黃瓜、茄子、捲心菜、西紅、梨等。
9樓：養生一點
尿酸過高的人，平時多吃3樣食物，降低尿酸，預防痛風纏身！
10樓：
你好。食物本身不能降尿酸。高嘌呤食物可以引起血尿酸升高。要少吃或不吃。
11樓：紫晴聊養生
尿酸相信大家都知道它的危害，它的含量不斷升高，就會誘發痛風的發生。一旦患上痛風那就非常難受了，手指的關節會紅腫發痛，還會不定時的發作。所以及時控制尿酸指數非常重要，那麼今天就給大家分享降低尿酸的食物。
12樓：匿名使用者
多吃蔬菜、水果，多喝水。當然了，要具體的話，像黃瓜、冬瓜、白菜、梨子、茄子、捲心菜、西紅柿這些，都可以啊，以及雞蛋牛奶都可以，但什麼都要注意適量，雞蛋每天就1-2個吧，太多了估計也不好。對了，那些可以降尿酸的食品，沖泡類的，聽親戚說試過，是叫興億海洋什麼通的，找找吧。
13樓：
主要就是多喝水，少熬夜，少吃動物內臟
14樓：匿名使用者
飲食上注意低嘌呤飲食，少吃大魚大肉，不要吃動物內臟，海鮮的，忌吃煙酒，清淡飲食，少吃辛辣刺激性食物，去雲南疼痛病醫院那進行診斷會好一點。
15樓：衛健委科普專案
尿酸偏高的人適合健康飲食。注意這麼幾點：
1、不要喝啤酒、不要吃生冷、海鮮火鍋以及動物內臟，不要吃龍眼桂圓，男士要戒酒，少食油膩、動物內臟、海鮮等。
2、多飲水配隨蒂降酸茶，利加速尿酸排出，多食蔬菜水果。
3、多吃粗糧、可以多吃鹼性水果，不宜吃酸性的水果。
4、還有就是要多加鍛鍊。不要做激烈的運動，可以做一些有氧運動慢跑，太極游泳等等。
16樓：上海中潭痛風科
尿酸高患者在飲食方面應注意以下幾點：
一、適量攝入蛋白質
蛋白質攝入量過多會使嘌呤合成增加，並且蛋白質代謝產生含氮物質，可引起血壓波動。牛奶、雞蛋不含核蛋白，含嘌呤很少，可作為首選蛋白質的**。應改善動物性食物結構，減少含脂肪高的豬肉，增加含蛋白質較高而脂肪較少的禽類及魚類。
二、限制脂肪及高膽固醇食物
高脂肪高膽固醇飲食容易導致動脈硬化，高脂肪還有阻礙肝腎排洩尿酸的作用，使尿酸升高。烹調時以植物油為主，因植物油含維生素e和較多亞油酸，對預防血管破裂有一定的作用，如菜油、花生油、橄欖油、茶油或芝麻油、玉米油、紅花油等。
三、少吃膽固醇高的食物，如動物內臟（心、肝、腸、腎、腦）、各種蛋黃、蝦子、肥肉、魷魚、墨魚、牛油、奶油等。
四、限制鹽的攝入量
食鹽攝入過多，會使小動脈痙攣，血壓升高，促使腎小動脈硬化過程加快。適當減少鈉鹽攝入，有助於降低血壓，減少體內鈉水瀦留。每天吃鹽量應控制在2～3克，1克鹽相當於中等牙膏蓋所裝的量。
食鹽量還應減去烹呼叫醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當於1克鹽。鹹（醬）菜、腐乳、鹹肉（蛋）、醃製品、蛤貝類、蝦米、皮蛋，以及茼蒿菜、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應儘量少吃或不吃。
五、增加含鉀豐富食物的攝入
富含鉀的食物進入人體，有對抗鈉引起的升壓和血管損傷作用，促進尿液中的尿酸溶解，減少尿酸沉澱，增加尿酸排出量，防止尿酸性結石形成。含鉀豐富的食物有：①動物肉類，包括瘦肉、魚、禽類等。
②水果類，包括香蕉、獼猴桃、棗、桃、梨、柿子、菠蘿、橘子、柑橙、蘋果、杏、紅棗、葡萄、西瓜等。③蔬菜類，包括土豆、西蘭花、西芹、茄子、芥菜、蒜苗、海帶、紫菜、莧菜、油菜及白菜等。
六、多吃鹼性食物
多吃鹼性食物，使尿液偏鹼性，有利於結石溶解，防止再生。鹼性食物主要是新鮮蔬菜、水果、牛奶、蛋清等。
七、攝入具有降壓作用的食品
如核桃、杏仁、香菜、大蒜、芹菜、薺菜、玉米、胡蘿蔔、菊花、葫蘆、海帶、冬瓜、黃瓜、茄子、蘿蔔、荸薺、洋蔥、番茄、蘋果、香蕉、山楂、柿子、西瓜、紅棗、桑葚、檸檬、橘等。
八、多喝水
每日喝水2000毫升，多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排洩，使尿酸水平下降。少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等，因為這些湯中含有大量嘌呤成分。
九、多吃低嘌呤食物，少吃中嘌呤食物，不吃高嘌呤食物
無論是處於急性期還是緩解期的痛風患者，均應禁食含嘌呤高的食物。緩解期的痛風患者，應給予平衡飲食，適當放寬嘌呤攝入的限制，自由選食含嘌呤少的食物，維持理想的體重。瘦肉煮沸棄湯後與雞蛋、牛奶交替食用，防止過度飢餓。
十、禁酒，少飲咖啡、茶、可可
如何快速降低尿酸
17樓：匿名使用者
尿酸高我們一定要吃不含嘌呤的食
物，或者是嘌呤含量很低的食物，這樣的食物有：蘇打餅乾、黃油小點心、澱粉、高粱、通心粉、馬鈴薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、鮮奶、煉乳、雞蛋、白菜、捲心菜、水果類：蘋果、香蕉、紅棗、等，像這些食物，通過日常飲食攝入我們體內都是可有有效地降低尿酸含量的，但是像一些動物的內臟，海鮮，魚類，肉湯之類的，嘌呤含量特別高的食物是不能吃的。
平時可以喝徳莆的茲渢草茶。
尿酸高吃什麼
1、木耳
木耳含有豐富的膳食纖維，其中鉀含量能夠有效的促進人體尿酸的排出。
2、西紅柿
西紅柿含有食物纖維、維生素、鉀等成分，可以對尿液鹼化，並且溶解更加多的尿酸。
3、芹菜
芹菜有豐富的胡蘿蔔素、鉀、食物纖維等營養元素，有效的防止人體尿液的積蓄，還有一定緩和控制高血壓的效果。
4、冬瓜
冬瓜含水量高，能夠增加尿液，促進尿酸的排出，還有降壓、消腫的功效。
5、苦瓜
苦瓜屬於鹼性食物，富含維生素c，有利尿活血的功效，有助於痛風患者排出尿酸。
18樓：逗比老佳
如果體內的尿酸過高，會對健康造成很大的影響，導致多種疾病出現，痛風就是最常見的一種。可以用德甫的茲風草茶降低體內尿酸值。如果沒有儘快將體內的尿酸值降下來，症狀可能會越來越嚴重，在日常生活中，可以通過飲食調理來達到降尿酸的目的。
要快速「排尿酸」，以下幾種食物不要吃：
1.海鮮類：
海鮮屬於高嘌呤的食物，對於想要排尿酸的人來說，一定要謹慎食用，另外海鮮中含有豐富的鹽，也同時極易升高血壓，誘發痛風，所以對於高尿酸的患者來說不要吃魚蝦蟹類。
2. 肉類：
肉類食物中的嘌呤指數是非常高的，尤其是鵝肉，在生活中老一輩的人喜歡把鵝肉稱為發物。患有痛風的人吃過後體內極易發熱，引起虛火旺盛，鵝肉的嘌呤指數也是很高的，常食會使得人體內的嘌呤物質的代謝異常，不利於尿酸的排出。
3.啤酒
尤其是男人喜歡喝酒，但是有高尿酸就需要注意了，啤酒中含有大量乙醇，而人體中乙醇的增加會帶動乳酸的升高，並且會抑制住尿酸的排洩。另外乙醇還會影響人體內嘌呤的分解，使得尿酸含量升高。
19樓：匿名使用者
很多人去醫院體檢經常發現自己尿酸高，似乎和年紀無關，很多人都很奇怪自己年紀輕輕尿酸高，以為是年紀大的人的專利。尿酸高最容易引起的就是通風了， 還有可能引起腦卒中。所以要積極的**。
平時建議喝茲楓草茶。
一般來說，沒有任何的不舒服症狀，僅僅通過體檢發現尿酸升高，常常尿酸也只是輕度升高，對於這種病人首先應該通過合理飲食來降低尿酸。那麼，高尿酸血癥患者應該吃什麼呢？最重要的是使用嘌呤含量偏低的食物，低嘌呤的糧食類食物有大米、小米、饅頭、餅乾、麵條、玉米、麵包等，低嘌呤的蔬菜有黃瓜、冬瓜、南瓜、茄子、萵苣、蘿蔔、土豆、菠菜、白菜、芹菜等，低嘌呤的水果有橙子、橘子、蘋果、梨子、桃子等，還有各種蛋類和乳製品含嘌呤也比較少，如雞蛋、鴨蛋、牛奶、酸奶、奶粉等。
對於中等嘌呤的食物我們可以適當使用，如草魚、鯉魚、蝦、魚丸、肉類、豌豆、綠豆、紅豆、黑芝麻等。那麼對於高嘌呤食物我們就要少吃了，如黃豆、香菇、動物胰臟、小腸、鰱魚、腦子、濃肉湯。
上面的食物種類繁多，很多病人可能很難記住，簡單來說，對於高尿酸血癥病人要少吃魚、肉、濃肉湯、海鮮、豆類等食物，各種主食、蔬菜、水果、蛋類、奶製品可以比較放心地食用。另外，多喝水、勤排尿也是降低尿酸的重要方法。除了飲食上需要控制以外，高尿酸血癥病人還需要戒菸、戒酒、避免口服升高尿酸的藥物，平時還需要多加運動，控制體重。
需要注意的是：倘若嚴格按照上述這些簡單降尿酸的方法來執行，可尿酸水平依然很高，那麼，需要儘快就醫，以免延誤病情。
怎樣降低尿酸，如何快速降低尿酸
尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，體內尿酸每日的生成量和排洩量大約是相等，生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成，排洩途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排洩。尿酸偏高可以使用茲楓草茶降尿酸。食療的原則是低能量,低嘌呤...
降低尿酸的食物有哪些
長期尿酸過高，會引起高尿酸血癥，或者誘發痛風。建議多吃黃瓜 梨子 茄子 捲心菜 西紅柿 黃瓜 茄子 捲心菜 西紅 梨等。降尿酸的食物有哪些？降三高，一種食物代茶飲，老中醫告訴你一個妙手金方，千萬記住 痛風患者，關節會十分疼痛，尤其是小指的關節經常會紅腫，非常嚇人，對我們的身體和心理都帶來很大的傷害。...
痛風如何降低尿酸，如何快速降低尿酸
當歸拈痛丸對尿酸鈉致大鼠急性足腫脹的影響研究 摘要 目的 考察當歸拈痛丸對尿酸鈉誘導的大鼠急性足腫脹模型腫脹度的影響.其 痛風性關節炎的藥理學基礎.方法 大鼠右後足墊部75 醫用酒精消毒後,皮下注射尿酸鈉溶液致大鼠急性足腫脹,測定造模致炎後1 2 4 6h大鼠右後足容積,計算腫脹度.結果 當歸拈痛丸...