1樓：平平無奇的打工人
李現這兩年可以說是非常的大火了，很多人知道他可能是他和楊紫演的一部電視劇《親愛的，熱愛的》可以說部電視劇為他圈了特別多的粉絲，他也很快的火了起來，我們都知道男明星對自己的身材要求非常的嚴格，他們認為這是也是對粉絲的一個回饋，也是為了在熒幕上呈現完美的自己，讓自己的形象更好，而李現也不例外，他為了保持身材，我特意在微博上發不抽菸，不喝酒的承諾。根據他最近參加的活動，我覺得他身材管理得非常的好。
一、身材高挑，狀態很好李現可以說他也是非常優秀的一位新生代演員，他的外貌也是非常的出眾，他雖然看起來非常的粗礦，但是他實際上非常的細膩，他會特別多的樂器，而且他演技也非常的話，出他近期出席的活動路透來看，他身著一身白色西裝，裡面配白色襯衫，一雙黑色的皮鞋，可以看出來他的身材狀態是非常好的，這也可以看出來他對自己的身材管理很嚴格要求了，而且他也是一個非常紳士暖心的男生，他前幾天生日，他的粉絲為了他生日準備了很多的驚喜，他覺得他非常感動，他也回覆了一位特殊粉絲的信，他一直在跟粉絲說謝謝，我覺得他的狀態很好。
二、他很自律，對自己身材要求高李現非常優秀，他通過自己的努力考入了北京電影學院，他也有了優秀的作品，我覺得明星對自己的身材要求都非常高，而且他們都非常的自律，李現自己也是，對自己的身材要求高，所以他一直在控制自己的飲食起居，我覺得他也是非常的有毅力的，他控制自己的身材是為了更好的的把自己的作品呈現出來，所以他對他的身材要求非常高。
我覺得作為明星，他們付出和犧牲的比普通人的多很多，他們為了在熒幕上有一個好的形象，放棄了很多美食，而且他們都非常的自律，所以他們光鮮亮麗的背後，是他們努力換來的。
2樓：節丫
李現在娛樂圈中是屬於自律性特別強的那一類人，為了保持健康與身材，不抽菸喝酒，他的身材可以說是雕塑般的標準了，八塊妒忌，流暢的人魚線，都很優秀
3樓：勤意智
身材很好，李現為了保持狀態，不抽菸不喝酒，八塊腹肌倒三角，身材很棒。
4樓：職場養老小精靈
李現的身材是很好，沒有一點贅肉，他平時會通過鍛鍊來保持身材，每天堅持跑步，健身，這已經是他生活中的常態。
5樓：e時光再燃
李現的身材真的特別不錯，讓人覺得非常的均勻和健壯，有一種特別健康的感覺。
關於李現為保持狀態不煙不酒這件事，你有何看法？
6樓：風鳴左山
我認為這是一個演員兼愛豆自律且對粉絲和觀眾負責的表現。多少人紅了之後就飄飄欲仙，在花花世界中迷失了自己本來的初心，狀態越來越差。比如吳亦凡。
實際上觀眾才是你的衣食父母。想要持續保持人氣和觀眾緣就需要進行身材管理和臉部保養，同時要時刻提醒自己不要被一時的爆紅迷惑而陷入沾沾自喜中。人氣是很虛無縹緲的東西，轉瞬即逝。
水能載舟亦能覆舟。演員或愛豆想要長久的成功還是需要把目光放長遠，腳踏實地走好每一步。
李現可以說做到了花花世界靜守己心。爆紅後沒有買很多營銷，也沒有作妖，依然保持低調。他把自己的生活和演戲分得很開，也沒有選擇上很多綜藝。
這顯然是愛護羽毛，是有利於觀眾對他保留神祕感和好奇心的。
演員是不能透支自己的形象和口碑的。因為一旦在綜藝裡展現了太多自我的那一面，就容易給人留下難以磨滅的印象。那觀眾在看電視劇和電影的時候就容易齣戲。
鄧超就是一個活生生的例子。鄧超的演技可以說是中青代演員裡的中流砥柱，正經起來演啥像啥。可他的問題在於在跑男中展現了太多搞笑的一面，所以在很長一段時間裡大家都無法忘記他的搞笑形象而影響角色觀感。
所以說李現到目前為止的所有選擇都還算明智。不煙不酒可以保持良好的精神狀態。他說自己走到今天不容易所以要努力保持自己的狀態讓我很動容。
一旦破了例，在某一個夜晚放鬆自己，那就會有無數破例，那就無法繼續堅持了。很多事都是這樣，是需要從一點一滴開始堅持才能徹底戒掉。
大環境要想變好，靠的不是某一個藝人，而是所有人的自律和上進心。希望像李現這樣珍惜羽毛且自律努力的藝人越來越多，給觀眾帶來更好的作品。
7樓：
好自律。能做到對自己非常自律的人很少，尤其是不喝酒不抽菸的男人是很好的。
8樓：小l不一樣
煙、酒在疲憊的時候可以放鬆心態，但有利必有弊，長期吸食或飲用會給身體造成傷害。
9樓：社會資訊小蜜蜂
值得稱讚。沉迷菸酒對於身體的損害非常大，李現能夠對自己嚴格要求非常不錯。
10樓：勤意智
贊同。對於李現現在為了保持狀態不抽菸不喝酒，只為呈現一個更好的精神狀態，對於這件事表示贊同。
11樓：你到底敢不敢
關於李現為保持狀態不煙不酒這件事，我認為這樣做很好，作為一個榜樣去學習，也可以看得出來，男明星也非常的注重自己的身材。
12樓：曠慧利
不抽菸不喝酒是一個很好的習慣，因為抽菸喝酒傷身體，現在很多人都因為這個而生病了，我喜歡這個明星保持不煙不酒，很好。
13樓：皮卡丘發發發
我認為能夠保持這點是很難的事情。需要一個人強大的忍耐力，我真的是非常佩服這種為了一些必要的原因去戒掉很難的事情，這點不是一般人能夠做到的，不抽菸不喝酒對身體好，希望男生們都像李現學習一下。
14樓：劉心安兒
李現為保持狀態不煙不酒，我現在這個事情很正能量，既可以維持自己的身體健康，又可以給粉絲帶來積極的正面影響。
15樓：情感姐說大師
我認為他做的很對，是一個很自律的人，我也希望自己能變得如此自律，因為這能夠提升自己的身體素質，變得更強壯。更健康。
16樓：匿名使用者
我認為李現對自己的身材管理非常嚴格，是一個自律的藝人，所以他的身材以及健康狀態都保持的非常好。
李現為保持狀態不煙不酒？
17樓：舞璇瀅
是的，近日，時尚雜誌主編張宇在個人社交賬號分享晚宴上與李現交流的細節，稱李現因為每天健身，要保持狀態幾乎不煙不酒。需要應酬交際的場合，也只是稍稍抿一抿就放下酒杯。李現也解釋稱：
「有一晚就有第二晚，今天的一切來得不容易，要對得起自己的努力~」。
對此，網友紛紛對李現的高度自律表示了敬佩與喜愛。在帥哥美女雲集的娛樂圈，腹肌帥哥或許並不少見，但像李現這樣對自己身材狀態高度自律的男明星就並不常見了。要知道，在這樣一個男明星不太注重身材管理的娛樂圈，李現的自律著實寶貴。
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李現曾胖到200斤：
當年李現上初中，那時候的他曾胖到200斤，外號「荊州小胖」，一度很不自信。直到高三瘋狂**，通過打籃球、跑步才瘦了下來，併成功考上了北京電影學院，開始了開掛的人生。
因為易胖體質，進入演藝圈的李現，從來沒放棄對身材的要求，他每天堅持跑五公里，跑壞過幾雙跑鞋，哪怕在劇組，也會抽時間出去跑個半小時。
一有時間就會泡在健身房，很多時候凌晨五點呆在健身房，只為了留住身上的腹肌。除了日常健身，還練就了很多技能，籃球、游泳、潛水，把堅持當成了一種習慣。
18樓：微生希
對的，不僅身為公眾人物，他從自身做起，而且他身為一個演員，只為塑造每一個好的角色，當然會投入大量的時間和精力去學習。
19樓：新娛聞速遞
李現為保持狀態不煙不酒，怕有一晚就有第二晚，男孩的自律日常
如何看待李現為保持狀態不煙不酒這件事？
20樓：e時光再燃
我覺得這是一件很不錯的事情，而且在這種情況下，李現在的身體狀況會特別的健康。
21樓：匿名使用者
我覺得非常自律，說明李現真的是一個很好的演員，我覺得身為演員就應該自律，不僅可以起到很好的表率作用，而且對自己的事業發展也很有幫助。
22樓：體壇剖析者
李現的行為體現出了自身的高度自律性。李現能為了事業而做出犧牲，值得人們為之點贊，
23樓：曾經的英語小老師
明星作為公眾人物，要靠身材和顏值吃飯，因此控制飲食和生活習慣尤為重要，其實就算是我們中的普通人，為了自己的身心健康也應該儘量遠離菸酒。
24樓：**打撈館
說明李現有作為演員的職業道德，能夠為了鏡頭前的更好呈現來約束自己。李現也確實帶來了非常多既有熱度又有口碑的作品，希望他未來有更好的發展。
25樓：你到底敢不敢
李現為保持狀態不煙不酒這件事，我認為這是對粉絲和觀眾的一種負責任的態度，這種行為是非常值得令人欣賞和讚歎的。
26樓：節丫
李現身在娛樂圈作為一個公眾人物，大家放在他身上的視線是很多的，為了保持在大眾眼裡的形象不煙不酒無可厚非，主要是不煙不酒對身體也是有好處的
27樓：劉心安兒
李現為保持狀態不煙不酒，我覺得這個行為很值得提倡，是因為既可以維護自身健康，又可以給粉絲帶來積極的正能量。
28樓：15809楊
我認為這是一個演員對粉絲和觀眾負責的表現，不煙不酒可以保持良好的精神狀態，需要靠自律和上進心，他這樣可以給觀眾做到一個很好的榜樣
29樓：秋風體育
我覺得李現做得很對，不喝酒不抽菸才是最好的，能保持狀態。
30樓：天才人物我無敵
我覺得理解的做法非常正確，而且李現真的是一個非常自律的人，為了能夠保持狀態，不抽菸不喝酒，這樣的行為值得其他藝人去學習。
天秤座的男生喜歡什麼樣的女生?
31樓：不服就幹
天秤座男會喜歡比較溫柔的女生，天秤男也會喜歡神祕一點的女生，比如水瓶座，他們都是很和平的星座，性格也相當接近，所以最後都會很好相處。
天秤座的男人會儘可能地撩、哄他心愛的物件，直到她最終讓步並給予他夢寐以求的關注。然而，一旦這位可愛的女士讓步了，她可能會想要密切關注她的天秤座男人與她生活中所有其他女人的親密程度;特別是她最好的女朋友。
當天秤座的男人開始向你展示他的小脾氣，好像脫掉了他在社交中的面具。你會發現，原來他也不是24個小時都那麼開心。原本是社交達人的秤子開始告訴你，他正在為看不慣某人和某事情而在暴走的邊緣，那說明他已經卸掉了防備，正式把你當成了自己人，在你面前展示他的真實的脾氣和秉性，開始有真性情，說明你正在一步步走進他的心房。
32樓：哆來a夢的零食
不知道大家最近有沒有看《陳情令》和《親愛的，熱愛的》這兩部大火的電視劇。不管有沒有看過，應該也知道肖戰和李現兩位小鮮肉了吧。不過很巧的是，他們兩人都是天秤座哦！
所以很多女生肯定都很想知道天秤男會喜歡什麼樣的女孩子，下面我就總結一下：
第
一、溫柔體貼的女生。溫柔體貼的女生一向都是許多男生的夢中情人，理想伴侶，天秤男也不例外，他們往往特別喜歡這種型別的女孩，因為他們認為這樣的女孩子特別溫暖，會照顧人，會讓從小缺乏安全感的天秤男感到有她的地方就有溫暖，就是自己最佳的歸宿。而且天秤男一直都渴望擁有一個小而溫馨溫暖的家。
希望自己每天勞累之後回家，家中都會有著熱騰騰的飯菜，有著愛人無微不至的照顧，當然，他們也會非常珍惜這樣的愛人，極盡全力給愛人最好的。我們的肖戰同學就說他的理想型是賢惠顧家的！
第
二、有思想，有主見，但不強勢。
能夠在做任何事情之前有想法有計劃的去思考，最後把事情辦的很穩妥很完美的女生是非常吸引天秤座男生的，這樣的女生，往往有著一種獨特，不流俗的氣質，她們也是女生群體中是令人羨慕和模仿的物件，在男生的眼中就是像女神一樣的存在，自然會受到喜歡女神的天秤座的青睞。不過你還不能太強勢，天秤男喜歡扮演被女生崇拜，有同情心的角色。你的強勢會讓他們感到自己的無能。
第
三、顏值高，氣質佳的女神型別。大家都知道男人比較好面子，所以都希望自己帶出去的另一半是一個顏值高，氣質佳的女生，而本身就是極度追求美的天秤座男生更是有這種想法，他們巴不得自己的女朋友是像女神一樣的型別。不光會讓他們很有面子，而且會讓他們自己都看得很養眼。
短跑前怎麼保持良好狀態，如何才能保持良好的狀態？
lj1991311你好 提幾點建議 首先，比賽前 從今天到賽前三天 少吃或不吃含糖食物，到賽前三天至比賽當天，開始多吃高糖食物，比賽當天吃飯八成飽，要好消化，比賽前30 40分鐘可以飲200ml葡萄糖水濃度40 另外吃三片維生素c。不要吃巧克力。2 認真做好運動前的準備活動。田徑運動很容易造成肌肉 ...
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