1樓：匿名使用者
晚上臨睡前洗一次溫水浴（水溫40℃~50℃左右）能鬆馳全身肌肉和關節，加快血液迴圈，讓你做個美夢。
日本科學家最近通過測量腦波等手段證實，睡前洗澡能夠大大提高人的睡眠質量。研究結果表明，與睡前不洗澡相比，被測者洗澡後的入睡時間縮短了三分之一至六分之一。在不洗澡便睡覺的情況下，入睡時間為1.
5小時者，洗澡後僅用20-30分鐘便進入夢鄉，而且50%-60%表現深度睡眠的「慢波睡眠」，則集中於整個睡眠時間的前三分之一，不洗澡便睡覺的情況下，這一比例低於40%。由此證明，睡前洗澡不僅令人睡得快，而且睡得也香
提醒樓主有一點要注意的事要預留時間讓頭髮幹了才去睡覺,因為頭髮不幹睡覺易感冒，晚上人的抵禦風寒的能力降低，所以如果睡前用熱水洗頭後，已擴張的毛細血管，受到外界的刺激，頭部的陽氣遇冷而凝時，就會使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，區域性的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使區域性早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現感冒症狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發燒等。所以在頭髮未乾的情況下睡覺，更容易感冒。
2樓：匿名使用者
應該沒什麼影響，經常吹頭髮反而對頭髮不好。還是擦拭後自然風乾的好。
3樓：陳北娃
毛孔出於張開狀態，會吸入冷氣，造成頭痛，頭風。。。長期這樣會頭痛。
不吹乾頭髮會對身體，頭腦有影響嗎？
4樓：想哭想瘋想遺忘
一般不會有影響的，但是千萬不要不吹乾頭髮直接睡覺，那影響就比較大了。
頭髮不吹乾睡覺的危害：
1、過長時間的溼頭髮會讓頭髮一直處於「受寒」狀態，很可能使得黑色素難以分泌，引起頭髮變白的情形。
2、如果頭髮還沒怎麼幹的話就到床上睡覺的話，由於水蒸發容易帶走熱量，會讓大腦處於低溫狀態，容易使寒氣侵入大腦，引起偏頭痛等問題。平時除了要注意溼頭髮要及時吹乾再睡覺外，還可以進行適當的按摩，可以從額頭至頭頂再至頸部來回按壓，能夠促進頭部血液的迴圈。
3、如果頭髮沒幹睡覺時第二天早晨起來容易導致頭痛，影響一天的工作和學習，平時的可以多吃黑木耳、海帶、大豆等，富含鐵、銅元素的食物，能夠增強頭部細胞的活性，有利於頭髮的健康。
5樓：匿名使用者
會有的 溼氣會進入體內的~ 後期會引起肩膀 脖子疼痛，如果是女生的話 大姨媽也會有影響的~ 比如痛經，腰痠背痛，姨媽 量增多等~
6樓：玩火
睡覺前最好不要洗頭髮。。睡前洗髮由於頭髮不會完全乾，頭皮部分還處於溼潤狀態，這個時候睡覺。頭皮和枕頭摩擦的溼潤溫暖狀態會造成頭屑滋生，和頭皮過敏，再加上可能睡眠不健康導致你脫髮。。。
至少把靠近頭皮的頭髮吹乾。。。最好早上洗頭。。。 幫到你了請採納好評。。。
7樓：幻想v小棠
水會滲進頭皮到大腦..有時候就會頭疼..最好還是吹乾或者儘量擦乾
8樓：因為還不甘心橋
補充以上幾條，可能還會產生剪髮蟲（頭蟎）建議你洗完頭髮後，用吹風機吹頭。
9樓：匿名使用者
個人 感覺 應該不搭嘎的、、 一定要說的話 那就是 ： 為了快速弄乾頭髮，有些人洗完頭會直接用吹風機，這樣很傷髮質。中國醫師協會**科醫師分會會長、北京大學第一醫院**科教授朱學駿認為，讓頭髮自然晾乾更健康。
朱學駿指出，頭髮所含的水分若降低至10%以下，髮絲會變得粗糙、分叉，而經常使用吹風機吹髮的後果就會如此。如果非得用吹風機，應注意三點：時間、距離和溫度。
時間上，洗完後不宜馬上吹，也不要吹太久。洗完頭髮，先用毛巾擦乾，但別太用力搓揉，那樣會使頭髮枯澀分叉。應該用乾毛巾將頭髮包起來，輕輕按壓，將頭髮上的水分吸乾。
等到不滴水時，快速地用吹風機，把頭髮吹到半乾即可，剩下的可以自然晾乾。
距離上應儘量拿遠一點，不要貼著頭皮吹，因為吹風機是高輻射電器，特別在開啟和關閉時輻射最大，所以開關時要離頭遠一點。如果怕吹不到髮根，可以用手指撥開一部分頭髮，從裡往外吹。
溫度上，注意別太高。恆溫吹風機會維持一定溫度，若是發現溫度過燙，還會亮起紅燈。普通吹風機可以通過不停移動，來控制溫度。
洗完頭髮沒幹就睡覺，對身體有什麼影響？
10樓：變美的果團
1、滋生白髮。晚上是體內激素分泌最旺盛的時候，促黑素細胞激素可以使機體分泌出更多的黑色素。睡覺以後，由於頭髮還是溼的，處於受寒狀態，黑色素難以分泌，久而久之，就會出現頭髮變白的現象。
2、損傷髮質髮型。睡覺時頭髮會產生摩擦擠壓，很容易被彎曲成各種形狀，等頭髮一干，柔軟度下降，於是被定型，變得不是一梳便能解決的大問題。而且，這種狀況下，梳頭髮的過程中也更容易造成頭髮斷裂，損傷髮質，更嚴重的，會掉很多頭髮。
3、導致頭痛。發生頭痛的情況也是這樣不良生活習慣造成的，溼著頭髮睡覺第二天醒來頭痛明顯反而更不精神。這是因為頭皮的水分一直在蒸發並不停地帶走大腦的熱量，很容易使寒氣侵入頭皮，自然就會導致頭痛了。
4、引起感冒。不健康的生活也是會造成感冒的發生的，除了頭痛，頭髮不幹就睡覺還可能導致感冒。因為頭髮的水汽讓頭部受寒的同時，也會使機體的其它部分受到牽連，導致區域性抵抗力降低，進而被細菌感染造成感冒。
5、枕頭細菌滋生。細菌的孳生也是造成疾病的根源，枕頭長期放在室內，本身已經很容易滋生細菌。假如頭髮不幹就去睡覺，溼漉漉的頭髮上的水分將滲透到枕芯裡。
時間久了，枕芯自然變黃。而人們常睡的枕頭材料，屬於容易受潮和發黴材料，溼潤的環境更利於細菌生長，這樣一來枕頭簡直就成了細菌培養器，其危害可想而知。
11樓：木兮寫作分享
會對身體有影響。因為我們洗頭過後，頭髮如果還保持溼漉漉的就睡覺的話，那麼很容易讓溼氣進入我們的大腦，長此以往，這樣就會慢慢的讓我們感覺莫名其妙的頭痛，而且這種現象一旦發生就很難**，可能需要中醫鍼灸的方式慢慢的排出溼氣才可以很好的**，所以為了預防這樣現象的發生，我們儘量要洗完頭之後讓頭髮變幹之後再睡覺。當然我們洗頭的時候出於健康的考慮也需要注意以下幾點：
1、不要用涼水洗頭
首先我們需要注意的是儘量不要用涼水洗頭，因為用涼水洗頭即使不睡覺也有可能造成寒氣，從頭髮進入我們的身體當中，這樣的話危害甚至大於頭髮沒有變幹就去睡覺，所以正確的做法是一定要用熱水去洗頭，如果實在沒有熱水的話，那麼也要使用溫水去洗頭，水的溫度一般保持在50~60度左右都可以，最低也不要低於35度。
2、晚上不要洗頭
很多時候我們晚上洗頭之後就睡覺，從而慢慢的頭痛的原因就是上面我們所說的，一般情況下頭髮沒有幹就睡覺而導致的，而且晚上洗頭之後睡覺，即使頭髮是乾的那麼也會影響髮型，所以大家乾脆就不要晚上洗頭了，相比之下早上起來洗頭可能會更好一些，不過我們也需要注意在洗頭之後一定要把頭髮吹乾。
3、吃飯之後不要洗頭
其次是吃飯之後我們也要注意，儘量不要洗頭，因為飯後洗頭會讓我們出現打嗝不停止的狀態，而且嚴重的話會影響消化，所以我們如果想要洗頭的話，儘量要在吃飯前空著肚子洗頭，如果想要在吃飯過後洗頭的話，那麼最少也要等到一個小時至一個半小時以後再洗。
12樓：xxp閃電的力量
1、水分滯留於頭皮，長期如此會導致氣滯血淤、經絡阻閉。而且洗完頭就在空調臥室內睡覺，頭部對著冷空氣吹，會寒溼交加導致疾病。
很多人在睡到半夜會出現頭皮麻木感，並伴隨痛感。長此以往，還會引發一種頭皮下靜脈叢炎的疾病。
2、 頭髮溼的時候毛鱗片張開，此時頭髮很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭髮半溼半乾的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭髮變得乾燥。
13樓：位元網
每天臨睡之前都要衝個澡才感覺舒服，很多人洗過澡後，頭髮不幹就急於睡覺，往往第二天起床後會感覺到頭痛、乏力，醫學專家指出，很多傷風感冒、女性痛經、宮寒及老人高血壓和中風都與溼發入睡有一定的關係，無論從中醫養生的觀點來看，還是從現代醫學的分析來講，頭髮不幹就入睡是十分不利於健康的。
很多上班族在白天出門很早，不得不選擇晚上洗澡。人們應該用吹風機將頭髮吹乾後再睡覺。人在夜晚溼發睡覺危害很多，人體處於放鬆狀態、代謝緩慢，抵抗力會有所下降，很容易受涼，導致頭痛、腹痛、腹瀉、消化不良和關節不適等情況。
溼發入睡易受寒溼侵襲
中醫認為，寒和溼都是損害人體健康的重要致**素，夏季人體的毛孔出於張開狀態，最容易受到寒氣和溼氣的侵襲，溫熱的水洗頭後，頭部**湊理受到刺激，毛孔張開更大，如果頭髮不幹燥就入睡，會使得頭部毛孔長時間不閉合，溼氣很容易進入人體。
而夏季人們使用空調較多，寒氣也很容易由此侵襲身體，頭部為諸陽之會，是經脈氣血彙集之處，寒溼會由此迴圈到全身體各個系統，引起氣血瘀滯，時間長了會導致疾病叢生。
溼發的危害
1、傷害發質
剛洗過的溼發，角質層處於膨脹狀態極易受損。所以，如果溼發睡覺，頭髮與枕頭之間的摩擦容易導致角質層脫落從而傷害頭髮。
2、頭皮受涼
由於頭髮之間還有水，溼發睡覺會讓頭皮受涼。頭皮受涼不利於頭部血液迴圈，引起脫髮問題。
3、細菌滋生
溼著頭髮睡覺就如同放置溼抹布不管一樣。被枕頭和溼頭髮包裹著的頭皮會有大量的細菌繁殖，比如說黴菌。如果您感覺頭皮有異味，那就是細菌繁殖的證據。
溼發入睡降低人體免疫力
現代醫學認為，頭髮即使半乾，也有很多的水分存在，這些水分在蒸發時，會帶走大量的熱量，所以溼發入睡的人頭皮溫度會低於周圍氣溫，人體受到這種刺激後，會本能的收縮上呼吸道毛細血管，導致人體防禦疾病的第一道防線免疫力降低，很容易受到細菌和病毒的侵襲，導致出現感冒、發燒、上呼吸道感染等疾病。
老年人身體本就虛弱，自動調節體溫的能力比較差，頭部受到寒冷的刺激，會引起血壓的波動，也會增加血栓形成的危險，在臨床上發現過多例因溼發入睡而導致中風的案例，所以老年人對此要引起高度的重視。
14樓：惹傑
如果頭髮沒幹就睡覺，對頭髮有什麼傷害？生活中有不少人有溼著頭髮睡覺的經歷，就是在洗頭以後在頭髮還沒有乾透的時候就睡覺，其實這樣看上去並沒有什麼大問題，但是長期下來其實隱藏了許多大問題，對人體傷害很大，對頭髮傷害也很大。
首先，溼頭髮睡覺會損傷髮質，因為當我們洗頭以後，頭髮處於一個膨脹狀態，所以這段時間，頭髮不可以長時間和其他物質擠壓，碰撞，摩擦，但是當睡覺的時候我們不可能避免頭髮與枕頭摩擦，擠壓，這樣勢必會導致我們頭髮角質層出現損傷。
第二，溼頭髮睡覺會產生脫髮現象，這是由於頭皮受到了刺激，列如，太涼了會導致我們頭部血液迴圈速度變慢，頭皮部位本身處於我們大腦控制中心的表皮，受到血液迴圈刺激以後，就會導致我們頭髮產生脫落現象。
第三，溼頭髮睡覺容易滋生細菌，溼頭髮睡覺引起細菌滋生速度加快，而我們每天睡覺的枕頭如果也不經常更換，清洗，也會進一步引發細菌感染，當我們頭髮上產生了大量細菌以後，那麼就會引發各種頭髮問題。
最後，溼頭髮睡覺會引發感冒等問題，溼頭髮睡覺第二天有可能會產生鼻塞，頭疼等症狀，有時甚至會感覺到頭部脹痛等症狀，這就是因為溼頭髮時我們處於一個免疫力低下的狀態，溼氣很容易就侵襲到了我們體內，自然也就容易感冒了
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