1樓：徭瑞芝
肺氣虛的人要堅持有氧運動、健康飲食、適當的食補來進行調理，只要堅持下去，就會收到不錯的效果。肺氣虛的人通常體質比較弱，容易感冒，身體乏力，無精打采。這種症狀現在來說其實挺普遍的，許多人才二十出頭，按理說應該是體力最好的年紀，卻經常感到身體不舒服。
去醫院一檢查才知道是肺氣虛。我們對肺氣虛不要輕視，如果任由其發展，會對我們的身體造成更大的傷害，有肺氣虛的人一定要進行有效調理。
堅持適度的有氧運動，如晚上出去散步、慢跑，這種不太劇烈、比較舒緩的運動效果也是不錯的。平時在日常生活中，也要儘量堅持用腳走路，少開車，少乘電梯。如果運動不足，雙腿有氣無力，會導致肺氣虛的發生。
飲食上要格外注意，不要吃大魚大肉，尤其不要去碰辛辣的東西。其實這些看起來很美味的東西吃下去對人體的傷害是很大的，尤其是肺氣虛的人更要引起注意了。為了自己的身體健康，肺氣虛的人就要儘量不要去觸碰了，管好自己的嘴巴，對自己負責。
肺氣虛的人可以在醫生的指導下，選用一些藥物調節肺氣虛，比如北沙蔘、麥冬、冬蟲夏草、燕窩等。不過這些東西**也是不菲的，普通老百姓如果覺得**太貴承擔不起，也可以常食紅棗糯米粥、瘦肉雞汁、禽蛋、豬肺等以補肺氣。用石榴、澀柿、銀杏等收斂肺氣,但不可多用。
2樓：雙子過路人
在肺氣虛咳嗽時，肺氣虛的人一定要注意以下飲食。
3樓：緣起柳溪
肺氣虛的人要堅持有氧運動、健康飲食。
4樓：峰先生
肺氣虛咳嗽，肺氣虛的人注意下飲食。
肺氣虛吃什麼藥能好 10
5樓：來自文星樓不可思議的橘子
肺氣虛可以吃黃芪生脈飲，這個藥的主要成分是五味子、麥冬、黨蔘和黃芪，還可以吃玉屏風顆粒，這個藥主要是起到止汗，益氣，固表的作用，肺氣虛並且常常容易感冒的人可以長期服用，還有一款中成藥叫養生保肺丸，也是非常不錯的，這個中成藥裡面的含有五味子、川貝、石膏、麻黃、苦杏仁、陳皮等。現在是冬季，是中藥膏方進補的好季節，如果您症狀比較明顯，可以到中醫院找專業的肺科醫生，根據您個人的體質和特點，進行膏方進補。
6樓：匿名使用者
肺氣虛這種情況容易出現咳嗽無力，氣短胸悶，可能，平時容易感冒，不能抵抗外邪，一般這種情況的話肺氣虛可以吃補肺丸，平時可以用黨蔘，黃芪，白朮，防風泡水喝培土生金，飲食方面，不要吃辛辣熱氣的食物和寒涼食物，可以吃新鮮水果蔬菜，以及優質蛋白，適當的有氧運動，增強體質，補肺氣
7樓：
宜常食紅棗糯米粥、瘦肉雞汁、禽蛋、豬肺等以補肺氣，同時注意培土以生津，可選食蓮子、芡實、山藥、黃豆、鮮河魚等以健脾益胃；對肺氣虛痰溼不盛者，可試用石榴、澀柿、銀杏等收斂肺氣，但不可多用。
8樓：
肺虛分兩種：肺氣虛，肺陰虛，肺氣虛主要表現為氣短，懶言，喘促，痰液清稀，畏寒自汗，咳聲及語言低微，易感冒，活動或勞累後症狀加重，面色淡白，舌淡，脈弱，多因久病咳嗽耗氣傷肺及其他臟腑病變影響及肺所致，肺陰虛主要表現為形體消瘦，口燥咽乾，乾咳少痰，或痰中帶血，聲音嘶啞，午後潮熱，顴紅，五心煩熱，盜汗，舌紅少苔，脈細數。
多因久病勞損，久咳耗傷肺陰，或邪熱耗傷肺陰所致，有些老人上述兩種症狀都有，即氣陰兩虛，肺氣虛可選用生晒參10克，核桃仁50克，生薑15克，大棗10枚水煎飲用一日一劑，或用人蔘10克煎水服，同時吃生薑，大棗，核桃仁，一日一劑，肺陰虛可用玉竹，沙蔘各25克，鴨肉200克，加調料燜煮一小時以上後食用，一日一劑，也可用甲魚一隻，川貝母10克，加調料煮熟後食用，一日一劑，也可用百合20克，花生米50克，梨100克，豬肺200克，加調料煮熟後食用，服上三方的同時，可多吃些蜂蜜，銀耳，胡蘿蔔，梨等。
肺氣虛吃什麼食物好 居家與養生
9樓：李霽芸扈奇
用鴿子蒸參吧！你去藥店說是助肺氣虛的參，他就會給你了！不是很貴，多吃幾次，我以前吃過很多中西藥都沒用，肺氣虛足咳嗽一年，後來吃了很多補的和鴿子就好了
10樓：粘南蓉澄皛
肺氣虛一般可以服用玉屏風散，百合固金丸**，可以經常吃紅棗，山藥，蓮子，薏米，糯米粥
11樓：班念雁悉潤
對於氣虛體質者，可以通過飲食的方法進行調養。一般來說，應選擇補氣的食品，如小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿蔔、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、黃魚、比目魚等。這些食物有很好的健脾益氣的作用，但食用的量不可過多，要根據自己的具體情況進餐，也可以配合藥膳，效果會更好。
1、金沙玉米粥
玉米粒80克，糯米40克，紅沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2個小時)，加水適量，用大火煮沸後，再用小火煮至軟熟，加入糖再煮5分鐘即可。因為玉米中含有抗氧化劑等對人體健康有益的成分，所以，此粥對氣虛體弱者強身健體有好處。
2、山藥桂圓粥
山藥100克，桂圓肉15克，荔枝肉3個，五味子3克，白糖適量。把山藥去皮切成薄片。將山藥片、桂圓、荔枝肉、五味子同煮，煮好後加入白糖即成。
此粥可補中益氣、益肺固精、壯筋強骨、生長肌肉。山藥中含有澱粉酶等營養成分，對氣虛體質者頗有益處。
3、茯苓粥
粳米100克，茯苓末30克，煮粥。茯苓粥有健脾安神之功效，可以提高人體的免疫功能。
4、人蔘大棗粥
人蔘6克，大棗5枚，大米60克加水熬成粥。在製作時，大棗應去掉核(以防人在食用時誤吞而發生意外)與人蔘同煮。經常食用此粥可補中益氣，尤其適合脾胃虛諸症，是很好的藥膳。
肺氣虛，怎麼調理？吃點什麼？
12樓：灰**
肺氣虛的**以補益肺氣為主。肺虛咳喘可用補肺湯或人蔘胡桃湯；肺衛不足易感外邪可用玉屏風散；合併肺陽虛者可用保元湯。 肺氣虛證:
臨床主要表現為肺的功能衰弱。 病發原因：多由久咳耗傷肺氣，或乎素體弱，肺氣不足，或因脾虛，水谷精微不能上榮於肺所致。
多見於疾病的後期或慢性肺系疾患之中，屬虛證。 (一)主症：咳喘無力，少氣不足以息，自汗。
(二)臨床表現：咳喘無力，少氣不足以息，動則更甚，痰液清稀，面色淡白或胱白，神疲體倦，聲音低怯。自汗、畏風，易於感冒，舌淡苔白，脈弱無力。
(三)證情分析：肺氣虧損，宗氣不足，呼吸功能減弱，故咳喘無力，少氣不足以息。動則耗氣，而喘息更甚；肺氣不足，水液失於正常輸布，聚而成為清稀痰液，氣虛不能運血上榮，故面色淡白或咣白。
氣虛則神疲乏力，聲音低怯，肺氣虛，衛外失固，腠理不密，故畏風，自汗，易於感冒。舌淡、苔白、脈弱無力均為氣虛之證。 (四)本證的發展與影響：
肺氣不足、衛外不固，復受外邪侵襲，則可致氣虛外感之證。肺氣虛弱，宗氣不足，可成心肺氣虛證。肺氣根於腎，肺虛日久，影響及腎，則成腎不納氣之證。
(五)本證與相關證候的鑑別： (1)本證與脾氣虛證的鑑別：本證與脾氣虛證同屬氣虛範疇，但本證病位在肺，除一般氣虛證候外，還以有咳喘痰液清稀，氣短，動則更甚之症狀為其特徵；而脾氣虛證病在脾臟，以一般氣虛見症伴有納少，腹脹，食後尤甚，大便溏薄或浮腫等見症為特徵。
若同時既見有肺氣不足之證，又見有脾虛失運之證，則為兩者複合之肺脾兩虛之證。 (2)本證與心氣虛證的鑑別：兩者亦屬氣虛證的範疇。
但本證病在肺臟，故以咳喘氣短，動則更甚，易於感冒，伴一般氣虛證候為特徵，而心氣虛證病在心臟，故以心悸怔忡，胸悶不適，活動後諸症加重伴有一般氣虛見證為特徵。若臨床既有肺氣虛弱證，又有心氣不足之證，則為兩者複合之心肺氣虛證。 (六)辨證要點：
1．必須見有肺臟功能衰減之表現，如咳嗽無力，短氣；2．必須具有一般氣虛之證，3．多見於肺臟疾患之後期及肺系慢性疾患之中。 飲食調養 :經常性的周身乏力、腰痠 ,是腎氣虛的表現 ,可常食山藥、栗子、海蔘。
山藥每次服 100克 ,栗子每日早晚各吃 2枚 ,海蔘是高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物 ,是滋補佳品。常有氣短、大便稀、食慾不振者 ,是脾氣虛的表現 ,可用大棗、白果、蓮子放入碗內 ,再加入人蔘粉和勻 ,裝入鴨腹 ,然後將鴨放在鍋裡用武火蒸約 3小時即成。這種鴨對健脾胃、補氣有良效。
精神調攝 :氣虛的人精神情緒常處於低落狀態。精神調攝的目的是要讓他們振奮起來 ,變得樂觀、豁達、愉快。
環境調攝 :氣虛者適應寒暑變化的能力較差 ,寒冷季節常感手腳不溫 ,易感冒 ,因此 ,冬季要避寒就溫。有人指出 ,若在秋季每日進行一次冷水浴 ,則可大大提高適應冬季嚴寒氣候的能力。
藥物補養 :偏脾氣虛者宜選四君子湯或參苓白朮散 ;偏腎氣虛者可服用腎氣丸 ;屬肺氣虛者 ,可常服補肺散。
13樓：索馬利亞軍團
對肺氣虛患者,宜常食紅棗糯米粥、瘦肉雞汁、禽蛋、豬肺等以補肺氣,同時注意培土以生津 ,可選食蓮子、芡實、山藥、黃豆、鮮河魚等以健脾益胃；對痰溼不盛者,可試用石榴、澀柿、銀杏等收斂肺氣,但不可多用。 肺氣虛是指肺氣衰弱的狀態，可以由疾病或亞健康狀態引起。從臨床醫療看，大多數肺氣虛的人患有氣喘、咳嗽、咯痰、自汗等肺部疾病，如老慢支、哮喘等；也有一部分人僅僅是肺功能減退，呈亞健康狀態，出現畏寒畏熱、易傷風感冒、尤畏寒冷等症狀，都與肺氣虛有關。
肺氣虛吃什麼食物好 三種食物補肺氣效果好
14樓：匿名使用者
1、紅棗山藥湯
山藥有健脾益腎的功效，而且一年四季都有山藥，食用起來也很方便。大家可以選擇在冬天的時候，每天早上喝紅棗山藥湯。這個湯可以**病人咳嗽的症狀，對肺氣虛病人的**很有幫助。
2、銀耳紅棗湯
大家都知道紅棗可以補血，有增強食慾和補氣的功效。女性朋友在月經期間食用是非常有好處的。對於腎氣虛的病人來說，多吃紅棗是很有好處的，不僅可以止咳，潤肺，還能起到**肺氣虛的作用。
3、冰糖雪梨
很多感冒的人都會煮冰糖水來**自己的病症，可見冰糖也有很好的止咳化痰的作用，大家如果患有肺氣虛的病症，不妨多吃冰糖，相信一段時間後，病情能得到很大改善。
4、炒豬肺
大家應該都明白吃什麼補什麼的道理，豬肺對**腎氣虛來說是最有幫助的食物之一，因為豬肺裡含有豐富的蛋白質和維生素成分，是**肺氣虛的最佳選擇之一。不過也不能吃太多，最好是在精神狀態比較勞累的時候食用，效果更好。
5、炸柿餅
患有肺氣虛的病人一般都有咳嗽嚴重，身體虛弱的症狀，服用柿子有助於改善病人咳嗽出血的症狀，同時也可以緩解病人的焦躁情緒。這類食物營養很豐富，大家可以常吃。
15樓：豔君聊養生
山藥性溫和，養腎補虛，學會2個吃法，補充肺氣，養心安神！
我這是以下哪種情況 肺氣虛脾陽虛腎陽虛肺氣虛兼脾陽虛肺氣虛兼腎陽虛肺氣虛兼脾腎陽虛
你好，你說的肺氣虛 脾陽虛 腎陽虛 肺氣虛兼脾陽虛 肺氣虛兼腎陽虛 肺氣虛兼脾腎陽虛全部都是錯的。你現在身上有外感，流清鼻涕 畏寒 身上發燙是很明顯，首先是表症的問題。其次你永遠戒除手淫，手淫降低了你的抵抗力，所以會感冒受寒。最後，你說下1。有舌苔嗎 有的話白嗎 黃嗎 厚膩嗎 舌質是暗紅嗎 鮮紅嗎 ...
氣虛血虛吃什麼好，氣虛血虛怎麼補回來！
什麼食材可以 氣虛？氣虛血虛常可以出現了頭暈乏力 面色蒼白 肢體麻木 耳鳴 睡眠質量差等，一般需採用補氣養血的藥物 如八珍顆粒 烏雞白鳳丸等有一定效果的。在平時需適當多吃些瘦肉 雞蛋 長山藥 水果等食物，有利於身體健康。紅棗，當歸，人蔘，豬肝，枸杞，紅豆 料理 人蔘煲雞 紅棗枸杞燉豬肝紅豆沙 不要相...
氣虛吃什麼比較好
氣虛體質的表現 主要表現為脾肺功能偏弱。形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，語聲低怯，常自汗出，且動則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，是其基本特徵。養生原則 補脾 健脾，補氣養氣，因肺主一身之氣，腎藏元氣，脾胃為 氣生化之源 故脾 胃 肺 腎皆當溫補。飲食養生 細水長流，忌冷抑熱 精神養生 忌多思...