1樓：北域名醫
1、粥類。它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等，並且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。
2、牛奶。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。現代醫學研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的**效果。
調理腸胃吃什麼
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2樓：懂視生活
1、吃梨保腸胃：很多人都愛吃燒烤，但是吃太多會影響腸胃健康，街邊燒烤的食物有不少致癌物質，當然細菌也不少。既然不能放過美味的燒烤，那麼在吃完燒烤後多吃一個梨，不僅可以解膩，而且還具有保護腸胃的作用哦。
梨汁具有豐富的抗癌物，可以將身體內的致癌物排出或者消除。
2、紅糖水暖胃：螃蟹具有一定的涼性，但是脾胃虛寒的如果愛吃螃蟹，但又擔心會腹痛腹瀉的話，可以在食用螃蟹後喝一杯生薑紅糖水。尤其是慢性胃炎患者，過量吃螃蟹只會損傷腸胃，引起胃痛、腹瀉、嘔吐等症狀，吃後喝生薑紅糖水可以調理腸胃，因為生薑性熱，中和了螃蟹的涼性，加強血液迴圈，而且紅糖和生薑都具有暖胃驅寒的作用。
3、核桃潤腸胃：吃了油炸食物或者肥膩的食物後都會感覺腸胃不適，滿嘴油膩膩的感覺。此時可以吃適量的核桃，藉助核桃裡面特殊的氨基酸，不僅可以減輕高脂肪食物對動脈血管的傷害，同時還能均衡體內的膽固醇，有調理潤滑腸胃的功效。
4、水果利消化：泡麵一族經常都會因為懶得動手煮飯而鍾情於泡麵，但是吃完泡麵後最好就是來一個水果，而且選擇水分較多的水果更好。因為水果可以幫助人體吸收水分，同時又利於腸胃的消化，避免泡麵對腸胃形成不良的狀態。
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吃什麼調理腸胃最好
3樓：匿名使用者
一、木瓜。
想要調養胃部適當的吃一些木瓜就非常不錯，裡面含有木瓜酵素，可以讓身體更好地吸收蛋白質，讓腸胃得到有效調節，但要注意它是寒性水果，一次性不要吃得太多。
二、石榴。想要調養胃部適當的吃一些石榴也非常不錯，裡面的汁水豐富而且又含有果酸成分，可以讓消化功能變得更好。
三、桂圓。調養胃部適當的吃一些桂圓也是很不錯的，桂圓裡面的營養物質豐富，是屬於熱性水果，能夠解決氣血不足所引起的失眠眩暈症狀，可以讓胃部變得更加健康。
四、菠蘿。菠蘿是很常見的水果之一，適當的吃一些菠蘿可以達到解渴止瀉，幫助食物消化，健胃作用，維生素c含量也很豐富，水分含量很高，適當的吃一些就可以讓胃部不舒服的問題得到有效解決，但是要注意菠蘿一次性不能吃得太多，否則對腸胃會有危害。
五、櫻桃。調理腸胃適當的吃一些櫻桃也不錯，裡面的營養物質豐富，而且微量元素含量非常高，還含有很多其他營養物質，適當的吃一些櫻桃能夠達到健脾，提高食慾，補充益氣作用，櫻桃吃多以後會上火，所以食用量要控制好，避免出現不舒服的感覺。
哪些食物可以調節腸胃，吃什麼可以調理腸胃
儘量喝粥，因為容易消化，紅棗，饅頭,核桃等等都對脾胃有好處。當然長期才有效果 腸胃保養飲食須知 1.早餐忌吃過多的蛋白質 脂肪類 肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。如 火腿蛋三明治 小籠包 水煎包 燒餅油條 過甜的麵包，均不宜。早餐一定要吃，可多攝取五穀雜糧類食物沒有吃早餐的人，會出現體力不濟 頹...
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中醫回答！脾胃疾病也是典型的中藥治本西藥治標，自己保護為本！不論什麼脾胃病，第一是堅決飲食不任性，其實什麼對脾胃不好大家都清楚！第二是中藥調理原因，聽從中醫對你的建議，注意嚴格忌口！第三是常備西藥，如果比較嚴重，可能需要天天吃，如果不太嚴重，就當成應急藥物！中藥調理腸胃 先喝紅豆薏米湯祛體溼。薏米，...