1樓：匿名使用者
有原發和繼發，原發性即高血壓病，和遺傳因素、環境因素等有關，繼發性很多。繼發性高血壓病由於其它症狀不明顯，容易與原發性高血壓相混淆而耽誤**，所以一旦發現高血壓，特別是年青人、兒童以及原來血壓正常的老年人，要先進行相關的檢查以確定是否是繼發性高血壓。引起繼發性高血壓的原因主要有以下幾種：
腎性高血壓是繼發性高血壓中最為多見的：包括急、慢性腎小球腎炎、慢性腎盂腎炎（晚期影響到腎功能時）、腎動脈狹窄、腎結石、腎腫瘤等。
血管疾病：主動脈狹窄、多發性大動脈炎等。顱腦病變使顱內壓增高也可引起繼發性高血壓。
妊娠：妊娠高血壓可能與原發性高血壓並存，鑑別比較困難。
內分泌疾病：如腎上腺皮質功能亢進、原發性醛固酮增多症和嗜鉻細胞瘤等。
對於部分繼發性高血壓**，如單側腎臟病變、腎臟腫瘤、腎動脈狹窄、嗜鉻細胞瘤、主動脈狹窄、腦瘤等疾病，可以進行手術**消除的，高血壓也就隨之改善。即使不能進行手術，也可以對症下藥，獲得最好的療效。
2樓：匿名使用者
健康靠自己！有病找醫師。
平時需保持適當的運動、均衡的飲食習慣與良好的修養。
疾病的發生是日月累積的；及早發現、及早**、明智之舉。
3樓：匿名使用者
高血壓是一種長期、慢性的疾病,引起高血壓的原因有很多,包括心理的,生理的,社會的因素等。
很大部分是因為飲食
注意飲食規律，可以適當喝嬌名通心茶。注意鍛鍊。一般不會得
4樓：匿名使用者
你好，高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓，其中臨床上前者多見，多與遺傳，飲食等因素相關。
建議患者平時要注意低鹽低脂飲食，戒菸戒酒，另外就是注意監測血壓，保持良好的情緒，勿熬夜等。
高血壓會引起什麼大病，怎麼預防？？
5樓：青山自留雲
高血壓對人體的危害不亞於癌症，被稱為威脅人類健康的三大病症之一，不及時**可能導致一系列心、腦、腎等重要器官的併發症的發生。
高血壓病往往使心臟的結構和功能發生改變。會導致心律紊亂、 心絞痛、心肌梗死、心力衰竭、冠心病等。在長期高血壓的作用下，腦部的小動脈嚴重受損，容易形成腦血栓。
微小血管堵塞，形成腦梗塞，進一步發展成老年性痴呆症。 因為腦血管結構較薄弱，在發生硬化時更為脆弱， 容易破裂致腦出血。高血壓若不控制血壓，病情持續進展，5到10年甚至更短時間，可能會出現輕、中度腎動脈硬化，從而會導致腎實質缺血、纖維化、 萎縮，出現夜尿多，最終發生尿毒症或腎功能衰竭。
單說預防，有很多種方法，但主要還是要注意生活習慣，飲食上低鈉低鹽，還要有適當的運動。當然現在也比較流行食療調節血壓，可以試試伏牛膳方的葛根桑葉山參粉。一種營養代餐粉，按中醫來說，葛根主擴張血管，桑葉抑制凝血抗血栓降血糖，山參不說大家也都知道，不僅補氣還對心臟功能有好處，可以長期食用調節三高，不管是預防還是**期都是有很好的效果。
6樓：匿名使用者
高血壓會引起中風，心絞痛，癲癇，眩暈，缺血性心臟病，心力衰竭，痴呆等病。可以通過，少吃鹽，多吃水果，蔬菜，多運動，不吸菸不喝酒，控制飲食，防止肥胖，保持情緒穩定來預防。
應該如何預防高血壓啊？
7樓：桃樂絲的小皮鞋
您好現代人生活水平提升，日子越過越好。飲食也吃的精細。鍛鍊的少的話，各種疾病就會找上身。
比如說高血壓，現在有越來越多的年輕人也患上了高血壓。還有孕婦等人群。那麼要如何預防高血壓呢?
年輕人該如何預防高血壓?孕婦要如何預防高血壓?怎樣預防高血壓有效?
哪些食物能夠很好的幫助我們預防高血壓?想要了解的朋友就一起來看一下吧。
年輕人如何預防高血壓
現代社會生活水平的提高使得我們在生活娛樂和飲食方面都有了很大的改善。這種環境對年輕人提供了很大的娛樂空間，也導致了很多年輕人患上了高血壓。那麼年輕人要如何做好預防高血壓的工作呢?
一、要養成良好的生活習慣，從健康膳食、健康生活方式做起，飲食要規律、適量、清淡，定時定量，少食鹽，戒菸酒，增加水果和蔬菜的攝入。
二、要勞逸結合，進行有規律地運動，特別是有氧運動每天至少要做20>60分鐘，如散步，慢跑，游泳，太極拳等。血壓高的最初表現是交感神經興奮，心跳加快，運動可以調節和平衡，使血壓降下來，運動可以消耗能量，維持正常體重。
三、要學會放鬆，對工作、對生活保持良好心態，利用各種途徑舒緩心理壓力。遇到不愉快事件和壓力事件時應進行自我心理調整，採取正確的應對和緩解壓力的措施，儘量減少或避免負性情緒對高血壓的影響。
四、多關注自己的身體健康，定時的去體檢。如果發現高血壓症狀，一定要在醫生的知道下積極**。選擇適當的降壓的藥物。即使是「臨界高血壓」也要積極的採取防禦措施。
小編以上介紹的四點希望對年輕人預防高血壓的發生提供一些幫助，同時養成良好的生活習慣以及身體鍛鍊對高血壓的預防是非常有幫助的。
孕婦如何預防高血壓
高血壓問題是比較常見的，並不是老年人的專屬。現在高血壓發病呈現年輕化的趨勢，在孕期也是高血壓的高危時期。所以孕婦一定要重視預防。
一、增加蛋白質攝入
蛋白質是人體必需的一種物質，對於孕婦來說，更有著不可忽視的作用，有些蛋白質對血壓的調節和穩定有很好的作用。尤其是禽類或魚類蛋白質，大豆中的蛋白質可以很好的保護心腦血管。
孕婦多吃一些魚類、禽類和大豆的食品，能夠有效的改善孕期的血壓。不過患有腎功能異常的孕婦必須要控制自己蛋白質的攝入量，避免因此增加腎臟的負擔。
二、減少飽和脂肪的攝入
減少飽和脂肪，增加不飽和脂肪可以使血壓平穩的降下來，孕婦在日常要多注意控制自己的飲食，食物的熱能應控制在25%左右為宜。
主要的飲食方案有少吃動物性脂肪，而以植物油代之，每天烹飪用油大約20克。這樣，不僅能為胎寶貝提供生長髮育所需的必需脂肪酸，還可有助於消除多餘脂肪，保持血壓正常平穩。
怎樣預防高血壓
1、要預防高血壓首先要注意在飲食上儘量做到少量多餐。避免吃的太飽。大部分的高血壓患者都是比較肥胖的。
要多吃一些地熱能的食物，多吃高纖維素的食物。這些都能夠預防高血壓的發生。如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。
2、茶多酚可防止維生素c氧化，有助於維生素c在體內的利用，並可排除有害的鉻離子，由於茶葉內含有茶多酚，所以經常喝茶對人體有益。
3、有研究表明，睡眠時間越少，患高血壓的風險越大。所以成年人最好每天睡眠7小時至9小時以預防高血壓的發生。
4、要注意勞逸結合，不能過度疲勞，否則會引起血壓升高。
5、年輕人一定要注意要有健康規律的生活方式，三餐的飲食注意營養的均衡。不能經常熬夜。避免吃一些高脂肪高膽固醇的食物。
預防高血壓的食物
高血壓是一種慢性疾病，不能頓頓依賴藥物**，在藥物**時，我們更主要的要關注哪些食物可以預防高血壓。一般人都知道芹菜可以預防高血壓，其實除了芹菜外，還有其他的食物可以預防。
1、大蒜
中國在很久以前就廣泛的以大蒜來降血壓。給血壓稍高的人服用相當於兩瓣大蒜的劑量，可以下降病人的高血壓。大蒜和洋蔥一樣，含有大量的腺苷，這種化合物能夠放鬆平滑肌，使血管得以擴張，降低血壓。
2、芹菜
亞洲各國早在公元前200年，就已開始使用芹菜做為降血壓的藥方。芹菜的功效是獨一無二的，因為芹菜具有許多降血壓的化合物成分，而且在別的蔬菜中找不到。以芹菜來**那些因為精神壓力而出現血壓高的人，可以得到很好的效果。
3、水果和蔬菜
素食者的血壓都很低;從葷食轉到素食的人，血壓也會降低。蔬果中有某種降血壓的成分，二是肉類含有某種促使血壓升高的成分。蔬菜水果裡面有些神祕的力量能夠降低血壓。
其中之一可能是纖維，尤其是水果裡面的纖維。水果和蔬菜裡面所含有的抗氧化劑，可以增加某種類似荷爾蒙物質的分泌，使得血管擴張，血壓下降。另外一種就是維生素c了。
4、鯖魚罐頭
魚油中的omega-3脂肪酸是使血壓降低的主要成分。不過，魚油如果與降血壓的藥一起服用，效果會比單獨服用好。每天服用2000毫克的omega-3脂肪酸三個月後，就能夠讓舒張壓下降4.
4點，收縮壓下降6.5點。2000毫克的魚油相當於吃下100克的新鮮鯖魚、或200克的罐頭沙丁魚。
8樓：養生有約
預防高血壓，常拍打這個穴位，降低血壓，遠離併發症！
9樓：紫晴聊養生
說到荷葉，很多人都認為它只是植物，只能用來觀賞。實際上啊，荷葉也是一種藥材，我們在藥店就可以買到。另外，因為荷花有降血壓的作用，受到人們的喜愛。
高血壓可以說是人們害怕的事情了，因為血壓高到一定程度，會引發心腦血管疾病，出現頭痛、頭暈。那麼
10樓：尋醫問藥網
高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmhg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變。由於部分高血壓患者並無明顯的臨床症狀，高血壓又被稱為人類健康的「無形殺手」。
1.刺兒菜能治高血壓：將農田裡(秋後時期最好)採來的刺兒菜200～300克洗淨(幹刺兒菜約
10克)，加水500克左右，用溫火熬30分鐘左右(乾菜時間要長些)，待熬好的水溫晾至40℃左右時，一次服下，把菜同時吃掉更好。每天煎服一兩次，一週可顯效，常喝此藥，即可穩定血壓。
2.幹老玉米鬍子可治高血壓：從自然成熟的老玉米穗上採「幹鬍子毛」(即雌花的細絲狀乾花柱)50克，煮水喝，可以有效**。
如依方連吃兩劑，有的人即中斷了常服的降壓藥，頭暈、頭痛等症狀消失。
3.芥末煮水洗腳可降壓：芥末面250克(副食店有售)分成三等份;每次取一份放在洗腳盆裡，加半盆水攪勻，用爐火煮開;稍放一會，免得燙傷腳，用此水洗腳。
每天早晚1次，1天后血壓就可下降，再用藥物鞏固一段時間，效果更好。此方無***。
4.葡萄汁送服降壓藥效果好：用葡萄汁代替白開水送服降壓藥，血壓降得平穩，可不出現忽高忽低。
此種根據是，加拿大西安大略大學研究者的文章，用葡萄汁送服藥物，血液中藥物含量比用開水服藥時明顯增加。但用柑桔汁服用時，就沒有這種效果。
5.明礬枕頭可降血壓：取明礬3～3.5千克， 搗碎成花生米大小的塊粒，裝進枕芯中，常用此當枕頭，可降低血壓。
6.鮮藕芝麻冰糖治高血壓：鮮藕1250克，切條或片狀，再將生芝麻500克壓碎放入藕條(片)中， 再加入冰糖500克，上鍋蒸熟，分成5份，涼後食用， 每天
1份，一般服用 1副(5/份)即愈。
筆者希望通過這篇小文章能夠幫助我們廣大的高血壓患者，希望我們的高血壓患者能夠在平時生活中多多祝願自己的身體。
怎麼預防高血壓，如何預防高血壓？
1.能量 體重控制在正常體重範圍，若有超重和肥胖現象，首先需要控制體重，控制體重可減少高血壓病的發生和減輕病情。能量的攝入量可根據運動強度而定，建議的能量供給25 35kcal，控制體重要限制過量的飲食，需要進行適當的運動。2.蛋白質類 選擇優質蛋白質，如雞蛋，魚類，蝦類，牛奶，瘦肉，豆製品等。4....
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