1樓：匿名使用者
1.旋轉會有助於持久顛球
2.腳腕要放鬆 達到收放自如吧
3.因為你顛球時 足球和腳的接觸點不對 並且要讓球向內旋轉多練習自然會找到其中規律
還有一樓 腳腕如果緊繃 顛球的時候只會讓自己的腳痠痛的 長時間如此的話腳也會很容易受傷 最好是達到輕鬆自如的顛球 才不會出現痠痛且可以持久顛球
2樓：匿名使用者
1、原地顛球，球需要向迴旋轉。
2、腳腕放鬆。
3、說明你腳背顛球時的形態不對（腳背應該呈回勾的姿態），或者是觸球部位不對，觸球部位太靠近腳腕導致。
關鍵還是多練習，感覺最重要。
3樓：匿名使用者
1、要讓球旋轉，往回旋
2、不要蹦的太緊，也不能太放鬆，自然一點就可以3、球往前跑可能是因為你沒有把球搓迴旋，也可能是你正腳背顛球造成球往前跑
補充、腳背彎成勺子型，用腳背觸球的後半部
4樓：魏鄭雪我愛你
1 不一定要旋轉 我顛球就沒旋轉，旋轉起來覺得更容易丟球
2 放鬆
3 要用腳背顛 而不是腳尖
5樓：匿名使用者
如果老往前跑，那就讓球向自己方向旋轉，不要放鬆。要繃緊。
6樓：匿名使用者
球要轉向自己，腳面在接觸球的瞬間要繃緊，但是小腿和大腿要放鬆
7樓：匿名使用者
1 不是的
2 腳腕放鬆，腳尖蹦緊
3 腳尖稍微上翹，觸球時
8樓：
套上一個網你就可以從早顛到晚
如何顛球？（足球高手進）
9樓：匿名使用者
我練習顛球的經歷是從踢毽子開始的，當時我在宿舍裡沒事幹就拿毽子出來踢，是用顛球的腳法，兩個腳輪換著用腳面顛，平均一分鐘90下左右，熟練了之後可以做到幾十上百次不掉，大概持續了1個多月。然後開始上足球選修課，用同樣的腳法顛球時候我已經能很準確的找到中點，所以顛球很容易就學好了，幾天下來就能過50，一兩週之後已經過200了。
顛球的要點在於要把球搓的朝自己旋轉，兩個腳要協調，找準中點並對球的方向作出適當微調，遇到踢得不好的一腳可以把球稍微踢高點好做出調整，適當結合大腿顛球可以增加你的穩定性。
如果你覺得可行請照著我的方法做，如果你成功了記得給分我，呵呵。
10樓：唯一的小帥
關鍵是你的腳接觸球的部位，一定要是球的正下方，這樣球不會到處亂跑，一般都在中間，上下運動。所以要多練習，找到那個位置和感覺
11樓：慕容赤兔
腰稍微彎一點，小腿繃緊，腳丫子往裡勾，兩腳使得力度相同，照此方法，勤加練習就行了
12樓：14塊小石頭
技巧樓上說的有道理，我想說的是在再有天賦的球員也需要紮實的基礎訓練，這個東西沒有取巧的餘地，只能是不停的練，你看那些球星，他們即使成名了，每天也是要練顛球的，只不過他們會玩的比較花哨或是改良下。顛球的能力將直接決定你將來的球感和對球性的把握能力。 必須要紮實
13樓：匿名使用者
多練習，這個光說沒用，多踢踢就有球感了，自然就會了。
14樓：
剛開始顛都一樣，你把球踢飛不光是因為踢球腿沒控制好力量，還有個原因是支撐腿的力量不足，身體都不平衡了怎麼可能踢穩。顛球是腿的動作是抬大腿，彈小腿，而不是單純的前後擺，這個節奏要在不斷的練習中找。腳腕不能太緊張，適當放鬆。
用腳背**部位觸球就可，實際上只要能到球用腳的什麼部位都無所謂。顛球是足球的最基本的基本功，在練而不在教。最初顛球時不要在意自己的動作，每次都儘量使自己多顛就是了，跟著球動是很正常的。
你左腳顛不好是因為你踢球的半年裡一直是用右腳，左腳的靈活性當然不如右腳了。會了顛球什麼都有了，真是這樣。顛球不是教出來的，不可能聽了別人幾句話就茅塞頓開，立馬就能顛上千個。
15樓：巴比鬆
我建議你把過杆與顛球結合起來練，就是擺幾個障礙物，帶球繞過他們，這樣可以增加球性，顛球慢慢就容易了，很管用，我就是這麼練的，現在大學裡論基本功我可以算一流選手
1.柔韌性訓練5分鐘
2.帶球繞障礙物5分鐘
3.力量性訓練五分鐘（主要是小腿，單腳尖著地上下移動）4顛球五分鐘
每天都練會，利用零散時間，比如刷牙時就可做3祝你成功!
足球顛球有什麼技巧，足球顛球的方法有哪些？
練習顛球 根本就不用注意什麼基本要領，在巴西小孩子踢球，都是讓他們隨便踢，隨便顛，這樣才不會從一開始就束縛他們的大腦，他們的發展才會越來越好。顛球這個東西，非常重要，球之根本。給你一個建議，你每天顛，比方說你現在十分把握能連續顛二個，那你就加一個，一直顛.有十次是連續顛了三個或者是三個以上，那你就不...
足球顛球不好還能練好過人技巧嗎，技術不好但身體素質非常優秀，能踢好足球嗎
顛球的目的是訓練球感,過人的確需要你對球的感知有較高的能力,但這不是主要的,敏捷和靈巧外加一定的技術和天賦是過人的主要,可以加強後者的訓練來彌補球感的不好 技術不好但身體素質非常優秀,這樣的比較適合打防守位置,例如後腰或中衛等 當然能足球也不是看顛球的 顛球是看你的球性，可以以後慢慢鍛鍊的 最好是踢...
怎麼樣才能更快學會顛足球？我想增強球感
1 雙腳腳背顛球 腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可一隻腳支撐，另一隻腳連續擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍。2 雙腳內側 外側顛球 抬腿屈膝，用腳的內側或外側向上擺動，擊球的下部，兩腳內側或外側交替擊球。3。大腿顛球 抬腿屈膝，用大腿的中前部...