1樓：可鑫
很多人在學習羽毛球發力技術時，都進入了一個誤區：以為發力的是手臂。孰不知手指也要發力。
今天我們就來學習下打羽毛球的技巧中的羽毛球手指發力技術詳解，讓你對羽毛球手指發力有一個更深刻的認識。
其實，手指發力可以分為「鬆、小、巧」三個階段，是一個需要循序漸進的過程。
打羽毛球的手指發力技巧一：鬆
所謂「鬆」也就是身體輕鬆、動作協調地發力，身體「鬆」是協調、輕鬆發力的基礎。這個階段重點要學會合理、規範的揮拍姿勢，掌握最佳的發力節奏與擊球點，善於藉助蹬地轉體的力量，順勢轉體揮拍（如上兩圖所示），動作協調、身體放鬆的發力。
打羽毛球的手指發力技巧二：小
所謂「小」也就是發力動作要小，這需要充分訓練小臂內外旋與手腕發力動作的同步協調配合。著名的熊國寶教練對此有句深刻的總結「羽毛球很多發力動作都是旋**力，而不是直力發力，旋轉力大過直力，任何一個點都是如此」。
打羽毛球的手指發力技巧三：巧
所謂「巧」也就是很靈巧地運用與控制力量，這就需要充分運用手指發力的技巧，例如屈指、捻指、拇指頂指發力的技巧。羽毛球中的拉、吊、劈、推、勾、搓等發力動作如果運用上手指發力的技巧，將會使發力動作更加具備一致性和隱蔽性，做到很小的發力空間內彈指之間就能瞬間發力，更加輕巧、靈活地控制球路的飛行方向與弧線。
正確的手指發力動作是羽毛球技術的關鍵，也是難點。因為大家學動作往往是講的少練得多，往往講到後來就流於「只可意會, 不可言傳」或「多練練就好了」。以上就是對手指發力的詳細解釋。
希望能對你有所幫助。
2樓：若芮靜
正手力量大。反手是沒有辦法達到很大的位移，所用肌肉也不同，正手所用的肌肉力量大，發手則達不到。
3樓：
肯定是正手力量大呀，無論是網球，乒乓球，羽毛球，整容打球的運動都是正手比反手的力量要大
4樓：淦萌
我覺得應該是正手 應為正手比較順手習慣所以就好打 好打就力量大 我推薦正手
5樓：匿名使用者
對於大多數人來說，打羽毛球還是正手的力量大。
6樓：來自鳩茲廣場風度翩翩 的紅梅
當然是正手力量更大，反手基本上都是被動接球，能有多大力量，正手基本都是大力扣殺，力量可想而知。
7樓：林一言姜萊
正手，表示我小學是羽毛球特色學校
8樓：
按道理說正手大，但如果你練反手殺球，力量還是很大。
9樓：匿名使用者
在用正手扣殺球時力量最大。
10樓：獨碧琴
肯定是右手的力量大，人一般不管幹什麼都用右手，很自然。
11樓：
正手持拍選手正手力量大，反手持拍選手反手力量大。
12樓：都嘉良
這很大程度上取決於你左右手的力量了
13樓：呂布暴將
羽毛球是一項室內、室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打，及新興的3打3。
羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框與拍杆的接頭構成。
一支球拍的長度不超過680毫米，
其中球拍柄與球拍杆長度不超過41釐米，
拍框長度為28釐米，
寬為23釐米，
隨著科學技術的發展，
球拍的發展向著重量更輕、拍框更硬、
拍杆彈性更好的方向發展。
羽毛球正手發高遠球和反手髮網前球的基本要領?
14樓：匿名使用者
【正手發高遠球基本要領】
球的執行軌跡又高又遠、下落時與地面垂直、落點在對方場區底線附近的球叫高遠球。發球時，左手把球舉在身體的右前方並自然放下，使球下落，右手同時持拍由大臂帶動小臂，從右後方沿著身體向前並向左上方揮動。
當球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，並利用手腕的力量向前上方發力擊球。擊球之後，球拍順勢向左上方揮動緩衝。
【反手髮網前球基本要領】
發球站位 站在前發球線後10——50釐米及發球區中線的附近，也可以站在前發球線及場地邊線附近的地方（雙打比賽中，從右場區發球時可以看到）。
準備姿勢 面向球網，兩腳前後站立（左腳或右腳在前均可），上體稍前傾，身體重心在前腳上。右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球託明顯朝下（避免犯規），球體與拍面平行或球託對準拍面放在拍面前方。
擊球時，小臂帶動手腕朝前橫切推送，用力要輕，主要靠「切」送。
15樓：小豆豆
正手發高遠球:
引拍動作：身體形成左肩向球網，身體重心向右腳轉移，右臂向右後方擺起。
完成引拍動作之後，緊接著身體重心隨著上體由側面轉向正面而移向左腳，右腳跟提起，上體稍微前傾，右前臂向側下方揮動至上體由側面轉向正面，左手開始放球。
腕部儘量伸展，做最後擊球動作，右前臂完成向側下方揮動後，接著著向上方揮動。前臂內旋，使腕部動作由伸展至微曲。
擊球：擊球瞬間，手指緊握球拍，完成閃碗動作，球拍擊打到球市拍面成正拍面擊球。
反手髮網前球：
準備姿勢：兩腳與肩同寬，右腳在前，左腳在後，腳與網垂直，腳尖側後點地，重心放在右腳上，為了提高擊球點，右腳可適當提起；左手握住球的羽毛處，球頭自然傾斜置於反拍前，右手反手握拍自然屈肘放至體前拍頭朝下，兩眼正視前方。
左手放球時，右手前臂以肘為軸內旋，帶動展腕由後向前做迴環半弧行揮動擊球。
擊球時，儘可能在規則允許的範圍內提高擊球點，手腕由外展至內收發力，靠手指和手腕控制力量，以斜拍面向前輕輕推送切擊球託，使球儘量貼網飛過並落入對方前發球線內。
以制動動作結束髮力，並迅速將握拍姿勢調整為正手放鬆握拍
16樓：匿名使用者
正手發高遠球:
身體形成左肩向球網，身體重心移植右腳，右臂向右後方擺起，完成引拍動作。
完成引拍動作之後，緊接著身體重心隨著上體由側面轉向正面而移植左腳，右腳跟提起，上體稍微前傾，右前臂向側下方揮動至上體由側面轉向正面是，左手開始放球。此時腕部動作儘量伸展，做最後擊球動作，右前臂完成向側下方惠東後，緊接著向上方會動。此時前臂內旋，使腕部動作由伸展至微曲，擊球瞬間，手指緊握球拍，完成閃碗動作，球拍擊打到球市拍面成正拍面擊球。
反手髮網前球：
兩腳與肩同寬，右腳在前，腳尖對網，左腳在後，腳尖側後點地，重心放在右腳上，為了提高擊球點，右腳可適當提踵；左手拇指、食指和中指握住球的羽毛處，球頭自然傾斜置於反拍前，右手反手握拍自然屈肘放至體前拍頭朝下，兩眼正視前方，呈發球前的準備姿勢。
左手放球的同時，右手前臂以肘為軸內旋，帶動展腕由後向前做迴環半弧行揮動，準備擊球。
擊球時，儘可能在規則允許的範圍內提高擊球點，手腕由外展至內收發力，靠手腕和手指控制力量，以斜拍面向前輕輕推送切擊球託，使球儘量貼網飛過並落入對方前發球線內。
以制動動作結束髮力，並迅速將握拍姿勢調整為正手放鬆握拍
17樓：知名網友l先生
1正手發球，擊球時，球在體側，而不是體前；2擊球時讓球落下，在很低的位置擊球，這樣球拍才是向前而不是向上的。3對著鏡子糾正動作，在擊球前手腕不要法力，擊球瞬間發力
18樓：紫丨疼
多看比賽。看文字會誤導自己的
為什麼羽毛球雙打很多反手接殺？
19樓：普通人
羽毛球的正反手握拍手法，沒有固定，只有相對較好的握拍方式。
首先，你得明白你的正反手的握拍是不較好，特別是接殺球的姿勢。
其次就是接殺球準備姿勢，拍子放的位置是否適當。
另外就是判斷來球方位，起動接球點，都得明顯考慮與分析。
還有接殺球的來球部分接球：
1，左邊歸左邊，右邊歸右邊。這是無法否認的。
2，當來球打到身體時，儘可能用反手接。能不用正手儘量不用正手。
3，當來球靠身體較高時，可以向上走蹲下來用正手擊球。或者這樣回球，一定要彎腰下蹲擊球，回球多數用點，吊，輕抹。
4，當來球在膝以下時，如果你是右手握拍的話，球擊在左部分跟兩腳之間用反手接，當來球打在右腳時，就用正手擊球，最好要側身，右腳向後閃擊球。儘可能擊球點要在身前。
5，羽毛球接殺球握拍方法，很多時侯都是要因人而異，因事而異。不能一概而論。但練好接殺球，最好得先練好對牆平抽打。
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20樓：月之
羽毛球雙打配合為一左一右為最佳配對，
選手就要判斷來球方位，起動接球點，都得明顯考慮與分析。首先左邊歸左邊，右邊歸右邊，這是無法否認的。
當來球打到身體時，儘可能用反手接；能不用正手儘量不用正手。當來球靠身體較高時，可以向上走蹲下來用正手擊球。一定要彎腰下蹲擊球，回球多數用點，吊，輕抹。
其次，當來球在膝以下時，如果你是右手握拍的話，球擊在左部分跟兩腳之間用反手接，當來球打在右腳時，就用正手擊球，最好要側身，右腳向後閃擊球，儘可能擊球點要在身前了；
其三，羽毛球接殺球握拍方法，絕大部分都是因人而異的，不是一概而論。雙打時，左邊人是右手打，右邊人用左手打球，這樣就沒有真空了，不管球從左右來都可以打回去，這是雙打的技巧與絕配。
21樓：
很多人都是用正手接殺居多，能常用，習慣用反手接殺的較少。
正手接殺回球的路線單一，遠沒有反手多變，但是反手接殺要練就也確實不太容易，需要下一翻苦功夫。
因為雙打很快，很難在短時間內換拍（也就是說不用正反手轉換握拍），只用在時間很充裕的情況下，才會轉換正手去擺脫。
22樓：
因為這樣使用毛球拍反映時間更短，然後更有威力。無需進行動作的變換即可扣球。
23樓：劉備了了
因為打羽毛球靠的是技術，所以說是這樣的。
24樓：鄰運動
3分鐘學會新技能，一天菜鳥變高手！這裡是鄰運動3分鐘羽毛球課程系列，本期為大家詳細講解羽毛球雙打接殺，在雙打快節奏比賽中接殺的質量直接決定了一方的優勢，希望本課程對您的提高有所幫助！
25樓：匿名使用者
在一定程度上來說，足球愛好者雜誌是現代足球發展的產物。即使在市場中所佔份額不多，但足球寫作整體上還是值得稱道的。這並不是在說奉承話。
26樓：匿名使用者
正手接殺回球的路線單一，遠沒有反手多變，但是反手接殺要練就也確實不太容易，需要下一翻苦功夫。
27樓：庹友卉
單打時你來我往，是一種互動性非常強的運動，互相刺激對方的鬥志，調動對方的潛質，並且互相牽制與反牽制。如果一方消極比賽，這個球就沒法打了。戀愛也是如此，我愛你你也要愛我，同樣，我生氣了你也會不自在。
我把球下壓了，你要挑起來，當然也可以輕輕放個網前。戀愛中我情緒低落了，你要講個笑話逗一逗，把氣氛挑起來，當然也可以軟語溫存，還可以撩撥一下，當然這會讓對方勃然大怒。勃然大怒就像單打時的爆扣，接殺球的要溫柔的擋網，否則回球過高會被一拍子打死。
羽毛球正手發高遠球和反手髮網前球的基本要領?
28樓：漆聰睿
羽毛球正手發高遠球基本要領準備姿勢：左腳在前，右腳在後，側身對網，右手正手握拍。大、小臂間夾角為45度左右，左手自然上舉，保持平衡，雙眼注視來球方向。
引拍動作：當球下落到一定的高度時，手肘上抬，手臂後倒引拍，以肩為軸作迴環動作；小臂充分向後下方擺動並外旋，手腕充分伸展；左手隨轉體協調屈臂向身體左側下降。
擊球動作：擊球時前臂急速內旋帶動手腕加速向前上方揮動，手腕屈收手指屈指發力，用正拍面將球擊出。
擊球后動作：右手隨擊球后的慣性向左前下方揮動，然後順勢收回至體前，呈擊球前的準備姿勢。
反手髮網前球的基本要領
正手放網前球: 當對方將球擊至自己正手網前時，以正手握拍法，用球拍輕輕切、託，將球向上彈起恰好一過網就朝下墜落，其一般的動作是: 側身向球的方向移動，上身稍前傾，右手握拍於體前。
步法移動的最後一步是右腳向來球方向。跨大弓箭步，身體重心要提高，前臂伸向來球，要往前上方舉，稍上仰，斜對網。爭取高點選球，握伯放鬆稍收腕，向球託斜側提擊或搓切。
擊球過程中左手要向後平舉以協調動作。揮拍的力量、速度和拍面角度的大小，主要取決於來球離網的遠近和速度的快慢。來球離網遠，速度快些，則放球是的力量要大些，反之則力量要小些。
放網後，身體還原準備姿勢。
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