1樓：力量的空地
1 預備式
2 金剛搗碓
3 懶扎衣
4 六封四閉
5 單鞭
6 第二金剛搗碓
7 白鶴亮翅
8 斜行拗步
9 初收
10 前膛拗步
11 第二斜行拗步
12 再收
13 前膛拗步
14 掩手肱捶
15 第三金剛搗碓
16 披身捶
17 背折靠
18 青龍出水
19 雙推手
20 三換掌
21 肘底捶
22 倒卷肱
23 退步壓肘
24 中盤
25 白鶴亮翅
26 斜行拗步
27 閃通背
28 掩手肱捶
29 六封四閉
30 單鞭
31 雲手
32 高探馬
33 右擦腳
34 左擦腳
35 蹬一根
36 前膛拗步
37 擊地捶
38 翻身二起腳
39 獸頭勢
40 旋風腳
41 蹬一根
42 掩手肱捶
43 小擒打
44 抱頭推山
45 三換掌
46 六封四閉
47 單鞭
48 前招
49 後招
50 野馬分鬃
51 六封四閉
52 單鞭
53 雙震腳
54 玉女穿梭
55 懶扎衣
56 六封四閉
57 單鞭
58 雲手
59 擺腳跌叉
60 左右金雞獨立
61 倒卷肱
62 退步壓肘
63 中盤
64 白鶴亮翅
65 斜行拗步
66 閃通背
67 掩手肱捶
68 六封四閉
69 單鞭
70 雲手
71 高探馬
72 十字擺蓮
73 指襠捶
74 白猿獻果
75 六封四閉
76 單鞭
77 雀地龍
78 上步七星
79 退步跨虎
80 轉身雙擺蓮
81 當頭炮
82 金剛搗碓
83 收勢
2樓：毓翰墨
1預備勢 2金剛搗碓 3懶扎衣 4六封四閉 5單鞭 6金剛搗碓
7白鶴亮翅 8斜行 9摟膝 10上三步 11斜行 12摟膝 13上三步
14掩手肱 15金剛搗碓 16撇身捶 17青龍出水 18雙推手
19肘底看拳 20倒卷肱 21白鶴兩翅 22斜行23閃通背 24掩手肱拳
25六封四閉 26單鞭 27運手 28高探馬 29右擦腳 30左擦腳
31左蹬一跟 32上三步 33神仙一把抓 34踢二起 35護心拳
36旋風腳 37右蹬一跟 38掩手肱拳 39小擒打 40抱頭推山
41六封四閉 42單鞭 43前招 44後招 45野馬分鬃 46六封四閉
47單鞭 48玉女穿梭 49懶扎衣 50六封四閉 51單鞭 52運手
53雙擺 54跌岔 55金雞獨立 56倒卷肱 57白鶴亮翅 58斜行
59閃通背 60掩手肱拳 61六封四閉 62單鞭 63運手 64高探馬
65十字腳 66指襠捶 67猿猴獻果 68單鞭 69雀地龍 70上步七星
71下步跨肱72雙擺蓮 73當頭炮 74金剛搗碓 75收勢
3樓：
拳譜沒用的，要言傳身教
4樓：匿名使用者
找個師傅跟著學，拳譜也就有了
陳式太極拳老架一路74式拳譜共有幾段
5樓：函小苼
一共有8段
第一段：
1、太極起勢2、金剛搗碓3、懶扎衣4、六封四閉5、單鞭6、金剛搗碓7、白鶴亮翅8、斜行9、摟膝
第二段：
10、拗步11、斜形12、摟膝13、拗步14、掩手肱拳15、金剛搗碓16、撇身捶17、青龍出水18、雙推手
第三段：
19、肘底看拳20、倒卷肱21、白鶴亮翅22、斜形23、閃通背24、掩手肱拳25、六封四閉26、單鞭27、雲手
第四段：
28、高探馬29、右擦腳30、左擦腳31、左蹬一跟32、前趟拗步33、擊地捶34、踢二起35、護心拳36、旋風腳
第五段：
37、右蹬一跟38、掩手肱拳39、小擒打40、抱頭推山41、六封四閉42、單鞭43、．前招44、後招45、野馬分鬃
第六段：
46、六封四閉47、單鞭48、玉女穿梭49、懶扎衣50、六封四閉51、單鞭52、雲手53、擺腳跌岔54、金雞獨立
第七段：
55、倒卷肱56、白鶴亮翅57、斜形58、閃通背59、掩手肱拳60、六封四閉61、單鞭62、雲手
63、高探馬64、十字腳
第八段：
65、指襠捶66．猿猴獻果67、單鞭68、雀地龍69、上步七星70、下步跨虎71、轉身雙擺蓮72、式當頭炮73、金剛搗碓74、收勢
6樓：匿名使用者
第一段：
1.太極起勢 2.金剛搗碓 3.懶扎衣 4.六封四閉 5.單鞭 6.金剛搗碓
7.白鶴亮翅 8.斜行 9.摟膝
第二段：
10.拗步 11.斜形 12.摟膝 13.拗步 14.掩手肱拳 15.金剛搗碓
16.撇身捶 17.青龍出水 18.雙推手
第三段：
19.肘底看拳 20. 倒卷肱 21.白鶴亮翅 22.斜形 23.閃通背 24.掩手肱拳
25.六封四閉 25.單鞭 27.雲手
第四段：
28.高探馬 29.右擦腳 30.左擦腳 31.左蹬一跟 32.前趟拗步 33.擊地捶
34.踢二起 35.護心拳 36.旋風腳
第五段：
37.右蹬一跟 38.掩手肱拳 39.小擒打 40.抱頭推山 41.六封四閉 42.單鞭
43.前招 44.後招 45.野馬分鬃
第六段：
46.六封四閉 47.單鞭 48.玉女穿梭 49.懶扎衣 50.六封四閉 51.單鞭
52.雲手 53.擺腳跌岔 54.金雞獨立
第七段：
55.倒卷肱 56.白鶴亮翅 57.斜形 58.閃通背 59.掩手肱拳 60.六封四閉
61.單鞭 62.雲手 63.高探馬 64.十字腳
第八段：
65.指襠捶 66.猿猴獻果 67.單鞭 68.雀地龍 69.上步七星 70.下步跨虎
71.轉身雙擺蓮 72式 當頭炮 73.金剛搗碓 74.收勢
7樓：眯眼小寶寶
1預備勢 2金剛搗碓 3懶扎衣 4六封四閉 5單鞭 6金剛搗碓7白鶴亮翅 8斜行 9摟膝 10拗步11斜行 12摟膝 13拗步14掩手肱 15金剛搗碓 16撇身捶 17青龍出水 18雙推手19肘底看拳 20倒卷肱 21白鶴亮翅 22斜行23閃通背 24掩手肱拳25六封四閉 26單鞭 27雲手28高探馬 29右擦腳 30左擦腳31左蹬一跟 32上三步 33神仙一把抓 34踢二起 35護心拳36旋風腳 37右蹬一跟 38掩手肱拳 39小擒打 40抱頭推山41六封四閉 42單鞭 43前招 44後招 45野馬分鬃 46六封四閉47單鞭 48玉女穿梭 49懶扎衣 50六封四閉 51單鞭 52雲手53擺 蓮跌岔 54金雞獨立 55倒卷肱 56白鶴亮翅 57斜行58閃通背 59掩手肱拳 60六封四閉 61單鞭 62雲手 63高探馬64十字腳 65指襠捶 66白猿獻果 67單鞭 68雀地龍 69上步七星70下步跨肱71雙擺蓮 72當頭炮 73金剛搗碓 74收勢
陳式太極拳老架二路拳譜
8樓：情感諮詢小紅老師
想學習陳式太極拳，陳式太極拳老架二路拳譜是什麼？
陳氏太極拳老架二路亦稱炮捶。二路拳以剛為主，剛中寓柔。震腳發力，閃展騰挪，竄蹦跳躍，鬆活彈抖，完整一氣。
有怪蟒出洞、猛虎下山之氣魄；有蛟龍出海，雄獅抖毛之神威。練習二路拳時要求：手領、身隨、步法活、根穩、勁整、精神足。
以採、列、肘、靠為主，朋、援、擠、按為輔、真正體現二路拳快、剛猛的特色。
陳氏太極拳老架二路 1、起勢 23、掩手肱拳
2、金剛搗碓 24、伏虎
3、懶扎衣 25、抹眉肱
4、六封四閉 26、黃龍三攪水 5、單鞭 27、左衝 6、護心拳 28、右衝
7、斜行 29、掩手肱拳
8、回頭金剛搗碓 30、掃堂腿 9、撇身拳 31、掩手肱拳
10、指襠 32、全炮捶 11、斬手 33、掩手肱拳
12、翻花舞袖 34、搗叉搗叉
13、掩手肱拳 35、左二肱右二肱
14、腰攔肘 36、回頭當門炮 15、大肱拳小肱拳 37、窩底大捉炮
16、玉女穿梭 38、腰攔肘
17、倒騎龍 39、順攔肘
18、掩手肱拳 40、窩底炮
19、裹鞭裹鞭 41、回頭井欄直入
20、獸頭式 42、金剛搗碓
21、披架子 43、收式
22、翻花舞袖。
陳式太極拳一路練的是鬆活柔順，以慢以柔為主。陳式太極拳二路練的是迅猛剛烈，以快以剛為主。初學者最好把一路練好以後再學二路。
陳式太極拳老架分為兩路，一路以柔為主，練的是鬆沉靈靜的柔化之勁，二路以剛為主，在一路鬆柔的基礎上，練的是彈抖的爆發力，要想修煉陳氏太極，二者缺一不可，且順序不可顛倒，建議尋明師學習。
9樓：匿名使用者
1、起勢 23、掩手肱拳
2、金剛搗碓 24、伏虎
3、懶扎衣 25、抹眉肱
4、六封四閉 26、黃龍三攪水
5、單鞭 27、左衝
6、護心拳 28、右衝
7、斜行 29、掩手肱拳
8、回頭金剛搗碓 30、掃堂腿
9、撇身拳 31、掩手肱拳
10、指襠 32、全炮捶
11、斬手 33、掩手肱拳
12、翻花舞袖 34、搗叉搗叉
13、掩手肱拳 35、左二肱右二肱
14、腰攔肘 36、回頭當門炮
15、大肱拳小肱拳 37、窩底大捉炮
16、玉女穿梭 38、腰攔肘
17、倒騎龍 39、順攔肘
18、掩手肱拳 40、窩底炮
19、裹鞭裹鞭 41、回頭井欄直入
20、獸頭式 42、金剛搗碓
21、披架子 43、收式
22、翻花舞袖
10樓：匿名使用者
陳式太極拳沒有真功夫了，都是些假大師，別浪費時間了，學了沒用，練不出來
11樓：___圈子
陳式太極拳老架二路共 四十一式 ！
陳式太極拳老架一路共 七十四式 ！
二路拳譜如圖：
拓展資料陳正雷，男，2023年5月出生，河南省焦作市溫縣陳家溝人，他是陳家溝陳氏十九世，太極拳第十一代傳人。太極功夫深厚純正，理論研究頗具造詣，人稱「太極金剛」。
任河南省武術協會副主席，省武術管理中心副主任，河南太極健身培訓中心總教練，國家武術高階教練，中國武術協會委員，中國「十大武術名師」之一，他是陳家溝被譽為「四大金剛」中首位被晉升為中國武術最高段位九段的太極拳家。
如何練好太極拳 陳式太級 ，自學怎麼練陳式太極拳老架一路？
你師傅對你很好，我也經過你這種階段的，一開始連續很多天只練一個動作，覺得很無聊，不想練，老纏著師兄還有師傅教新的，但是他們只叫我連那一個動作。其實這說明他們對你負責，練太極，特別是練陳氏太極，剛開始是很關鍵的，內行人看你練得陳氏太極正宗不正宗，地道不地道，光看第三招金剛搗碓就夠了，如果你動作不行，那...
學練陳氏太極拳應注意什麼
首先要選一個好老師，太極拳論講 引路入門須口授，功夫無息法自修 就是必須經老師親自指點示範，手把手的教學。沒有好老師，我敢說，只能學到動作，卻學不到真正的拳法。注意的要求可以參考楊澄浦總結的十要，我個人的體會是 第一，開始要注意動作規範。掌握每個動作的執行軌跡。第二，明確招式的重心 身體方向 手腳空...
陳式太極拳學新架好還是學老架好
新架和老架各有千秋，不過應該說新架更適合現代人的情況。現在還有一個易太極，聽說也不錯的，可以試試看。ls 說的對，學什麼架不重要，因為無論什麼太極拳，最後的效果都是一樣好的。所以要找 明 師來教，還要多練習。不知道你在哪個城市，如果離上海近的話，建議你去太極養生館看看！身體不好的話先學楊式太極比較合...