1樓：晏煒觀點秀
你只要做你自己就很讚了！
怎麼走出自卑？
2樓：匿名使用者
這就要看你所說的自卑是指哪方面的自卑了，因為造成自卑的原因不同，所採取的應對方法就有所區別。這裡就籠統的說說。
1、要全面瞭解自己，正確評價自己。
你不妨將自己的興趣、嗜好、能力和特長全部列出來，哪怕是很細微的東西也不要忽略。然後再和其他同齡人做一比較。通過全面、辨證地看待自身情況和外部世界，認識到凡人都不可能十全十美，人的價值主要體現在通過自己的努力，達到力所能及的目標對自己的弱項和遭到失敗持理智態度，既不自欺欺人，又不看得過於嚴重，而是以積極態度應對現實，這樣自卑便失去了溫床。
2、轉移注意力。
一個人既不可能十全十美也不可能一無是處。不要老關注自己的弱項和失敗，而應將注意力和精力轉移到自己最感興趣，也最擅長的事情上去，從中獲得的樂趣與成就感將強化你的自信，驅散你自卑的陰影，緩解你的心理壓力和緊張。
3、對自己的自卑進行心理分析。
這種方法可在心理醫生的幫助下進行。具體作法就是通過自由聯想和對早期經歷的回憶，分析找出導致自卑心態的深層原因。並讓自己明白自卑情結是因為某些早期經歷而形成的，並深入潛意識，一直影響著自己的心態，而實際上目前的自卑感是建立在虛幻的基礎上的，與自己的現實情況無關，因而是沒有必要的。
這樣可以從根本上瓦解自卑情結。
4、用行動證明自己的能力與價值
其實，看一個人有沒有價值，根本用不著進行什麼深奧的思考，也用不著問別人，有人需要你，你就有價值，你能做事，你就有價值。你能做成多大的事，你就有多大的價值。因此，你可先選擇一件自己較有把握也較有意義的事情去做，做成之後，再去找一個目標。
這樣，你可不斷收穫成功的喜悅，又在成功的喜悅中不斷走向更高的目標。每一次成功都將強化你的自信心，弱化你的自卑感，一連串的成功則會使你的自信心趨於鞏固。當你切切實實感覺到自己能幹成一些事情時，你還有什麼理由懷疑自己的價值呢？
5、從另一個方面彌補自己的弱點。
一個人有著多方面的才能，社會的需要和分工更是永珍紛呈。一個人這方面有缺陷，便可從另一方面謀求發展。一個身材矮小或過於肥胖的人，可能當不成模特和儀仗隊員，可是這世界上對身材沒有苛刻要求的工作多的是。
一個人只要有了積極心態，對自己揚長避短，將自己的某種缺隱轉化為自強不息的推動力量，也許你的缺隱不但不會成為你的障礙，反而會成為你的福音。因為它會促使你更加專心地關注自己選擇的發展方向，往往能促成你獲得超出常人的發展，最終成為超越缺陷的卓越人士。這方面的著名事例數不勝數，有些人要麼有自身缺陷，要麼有家庭缺陷，但他們都成了卓越越人士，都從某個方面改變了世界。
6、推翻內向的自我形象。
每個人都應該是自己的主宰，做自己人生的導航員。沒有誰比你自己更能決定你的命運。因此，你個性內向與否，那不是上帝的安排，而是你自己的安排，而是你自己的決定。
當你認定自己性格內向時，你便賦予了自己內向封閉的自我形象。而一旦這一形象標籤進入你的潛意識，它又反過來引導約束你的行為。對自己的社交缺交信心的人，不妨將自己從記事以來所認識的朋友都羅列出來，你會驚訝於自己竟有這麼廣泛的交際。
特別是要多想想你的那些好朋友，既然你能與那麼多人建立起良好的人際關係，深厚的友誼，也就足以證明你並非性格內向，不善交際了。
3樓：來自波爾多優美的尼莫
首先，正視自我，知道自己的優點和缺點，知道自己的優點時，心裡面才不會在其他人面前抬不起頭來，才會克服自卑。明白自己的優勢劣勢，不斷髮展自己的優勢，彌補自己的劣勢，你就會慢慢的感覺不自卑了。多學習，閱讀書籍，可以改變你的思維方式，增強你的精神力量，讓你不再自卑，從書中知道，要敢於與他人溝通，找感興趣的事兒，跟他們聊天不在感到自己差別人一截，知識量大了，便不會感到自卑。
要構建強大的心理能力，時常在心裡為自己加油，遇到事情時不要怕，要相信自己的能力，其他人不一定能比你做得更好，通過學習鍛鍊我們的心理能力，做一些心理暗示訓練和不斷的解題，給自己精神上的支撐，任何場合都能夠應付自如，以各種各樣的人溝通，獲得他人的尊重，自然心裡也就會把自己的位置擺在其他人對等的位置，走出自卑，可以尋求心理醫生的幫助，早日解決走出自卑，自卑不可怕，要勇敢的走出來。
4樓：晏煒觀點秀
你只要做你自己就很讚了！
5樓：語嫣
學會以平常心態看待事物，平時多學習多給自己充電。走出家門多認識一些朋友。
6樓：匿名使用者
展現自己的優點。儘量多的展現自己的亮點給別人，自己的缺點儘量慢慢的轉成自己的優點。同時，他人的看法也只是他人的看法而已，而且誰和誰的眼光也都不同，沒必要處處迎合他人的眼光口味。
做自己亮優點就好心放寬就好。坦然接受他人的眼光，相信自己可以做到。
7樓：匿名使用者
你好你是什麼年齡階段的，具體年齡階段的我可以幫你具體分析。。。
8樓：
請千萬不要自卑，自卑會讓別人瞧不起的。都是人為什麼要自卑呀， 時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。
人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。
去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。
只要你調好心態，一切都會好起來的 。
9樓：綦雋
豐富自己，提高自己，充實自己。
如何走出自卑心理？
10樓：匿名使用者
可能你性格內向，缺乏自信。其實，你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。
人不能一遇到困難就退縮，雖然你努力過，但是人的一生中要遇到許多困難，你必須想盡辦法去克服，你才能獲得勝利。你要多多學習他們的工作經驗，將長處學來，觀察他們的不足，在這方面下工夫，你就能勝過他們。因此，你要打起精神再次努力奮鬥。
相信自己的能力一定能戰勝困難的，因為人定勝天！多給自己一些鼓勵，讓大家一起為你鼓勁，讓你振作精神，好好奮鬥。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖。
11樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路
12樓：晏煒觀點秀
你只要做你自己就很讚了！
13樓：帛胤蒲紫薇
男生也一樣…沒什麼特別之處，當你有過一次特殊經歷的時候，你自然就會感覺其實一切都是那麼的簡單，只是自己不敢去嘗試
14樓：杭育鞏夜春
你好，一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力都是心理問題。所以應該調節自己：1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點，
4.知足常樂多點
，5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己，6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
15樓：磨漢都吉月
首先你要明確的列出自己的所有優點，最後，自卑神馬的就不再會是問題了
16樓：芒柔諫珠雨
。首先你要重新的認識一下自己。發現自己的優點和長處。
先暫時忽略掉你的缺點和短處。記住千萬不要那你的不足和別人的長處比。其次是你要不斷地吸收別人的閃光點並融合為自己的閃光點。
最後就是要經常給自己打氣，要經受的住打擊和冷漠。希望我的回答能夠幫助得到你。
17樓：任翮允孤晴
你有什麼愛好，或者自己喜歡做什麼，把你的愛好或者喜歡的事情做到最好，這會讓你有極大的成就感。這是自信的源泉！
18樓：掌萌表鴻才
首先從自身的穿著方面著手，大膽的與人交流。
19樓：
我也時常出現莫明的自卑感，好象還很嚴重，雖然這些道理也都懂，但真正到做的時候卻感到力不從心。
20樓：
最有效的方法是找一個愛你的女朋友或男朋友
21樓：
我來個直接了當的，凡是，，，自做自受，，你要好好體味這句話
22樓：
相信自己,,你就想.人一生只能活一次何必管別人的眼光呢???
23樓：
對待自卑的方式很多，在這向你提供一種戰勝自卑最有效的方法，那就是「悅納自我」，那愉悅地接受和承認自身存在的不足與弱點，乃至缺點與錯誤。
要客觀冷靜地認識「自我」一分為二地看待自己的優勢和長處，短處與弱點，並能發揮自己的優勢，克服其弱點。
要正確對待「自我」當認識到自己的不足所在時，不要自暴自棄，自卑懊喪，被壓得抬不起頭來，而是要建立自強自立的信心和勇氣以及克服自卑的毅力。
要勇敢地揚棄「自我」之短，要懂得「尺有所短，寸有所長，金無足赤，人無完人」的道理，就會做到「以勤補拙，笨鳥先飛」。最終，自卑心理就會不驅而散。
怎樣走出自卑，如何走出自卑？
你只要做你自己就很讚了！自卑是因為你看世界的眼睛太悲觀了，你把事情都悲觀化了，你應該相信自己，這世上沒有人是十全十美的，只是那些和你一樣自卑的人把它隱藏了，拿出了更多的自信罷了。請相信自己 走自己的路讓別人說去吧。人的一生不過是偶爾笑笑別人和被別人笑笑，相信自己。如何走出自卑？你只要做你自己就很讚了...
如何走出自卑，如何走出自卑的惡性迴圈？
可能你性格內向，缺乏自信。其實，你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有...
如何走出自卑，讓自己更自信，如何走出自卑心理
你只要做你自己就很讚了！這是因為你總是和比自己 條件好的比，你和不如你的比一比 沒個人都是這樣的 比上不足比下有餘這就行了，給你自己定一個目標 向你的目標 努力吧！你可以想想你總歸有比別人好的地方，而且別人所謂的優點在不同的場合就未必還是有點了，而可能是缺點。發掘自己的優點並把他發揚起來，並培養自己...