1樓：匿名使用者
可能你性格內向，缺乏自信。其實，你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。
人不能一遇到困難就退縮，雖然你努力過，但是人的一生中要遇到許多困難，你必須想盡辦法去克服，你才能獲得勝利。你要多多學習他們的工作經驗，將長處學來，觀察他們的不足，在這方面下工夫，你就能勝過他們。因此，你要打起精神再次努力奮鬥。
相信自己的能力一定能戰勝困難的，因為人定勝天！多給自己一些鼓勵，讓大家一起為你鼓勁，讓你振作精神，好好奮鬥。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖。
2樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路
3樓：晏煒觀點秀
你只要做你自己就很讚了！
4樓：帛胤蒲紫薇
男生也一樣…沒什麼特別之處，當你有過一次特殊經歷的時候，你自然就會感覺其實一切都是那麼的簡單，只是自己不敢去嘗試
5樓：杭育鞏夜春
你好，一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力都是心理問題。所以應該調節自己：1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點，
4.知足常樂多點
，5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己，6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
6樓：磨漢都吉月
首先你要明確的列出自己的所有優點，最後，自卑神馬的就不再會是問題了
7樓：芒柔諫珠雨
。首先你要重新的認識一下自己。發現自己的優點和長處。
先暫時忽略掉你的缺點和短處。記住千萬不要那你的不足和別人的長處比。其次是你要不斷地吸收別人的閃光點並融合為自己的閃光點。
最後就是要經常給自己打氣，要經受的住打擊和冷漠。希望我的回答能夠幫助得到你。
8樓：任翮允孤晴
你有什麼愛好，或者自己喜歡做什麼，把你的愛好或者喜歡的事情做到最好，這會讓你有極大的成就感。這是自信的源泉！
9樓：掌萌表鴻才
首先從自身的穿著方面著手，大膽的與人交流。
10樓：
我也時常出現莫明的自卑感，好象還很嚴重，雖然這些道理也都懂，但真正到做的時候卻感到力不從心。
11樓：
最有效的方法是找一個愛你的女朋友或男朋友
12樓：
我來個直接了當的，凡是，，，自做自受，，你要好好體味這句話
13樓：
相信自己,,你就想.人一生只能活一次何必管別人的眼光呢???
14樓：
對待自卑的方式很多，在這向你提供一種戰勝自卑最有效的方法，那就是“悅納自我”，那愉悅地接受和承認自身存在的不足與弱點，乃至缺點與錯誤。
要客觀冷靜地認識“自我”一分為二地看待自己的優勢和長處，短處與弱點，並能發揮自己的優勢，克服其弱點。
要正確對待“自我”當認識到自己的不足所在時，不要自暴自棄，自卑懊喪，被壓得抬不起頭來，而是要建立自強自立的信心和勇氣以及克服自卑的毅力。
要勇敢地揚棄“自我”之短，要懂得“尺有所短，寸有所長，金無足赤，人無完人”的道理，就會做到“以勤補拙，笨鳥先飛”。最終，自卑心理就會不驅而散。
15樓：示懌溥勇捷
那你告訴我怎麼和女生交往？
16樓：匿名使用者
多去運動，呼吸新鮮空氣
17樓：非常少年
從心理學角度上講
自卑心理
自卑是一種因過多地自我不定而生產的自慚形穢的情緒體驗。自卑感人人都有，只有當自卑達到一定程式，影響到學校和工作的正常進行，才歸之為心理疾病，在人際交往中，主要表現為對自己的能力、品質等自身因素評價過低；心理承受有力脆弱；經不起較強的刺激，謹小慎微、多愁善感，常產生疑忌心理；行為畏縮、瞻前顧後等。
自卑心理的產生，主要**於心理上的消極的自暗示。其表現在“
交往中的自卑心理往往是現實交往受挫，產生消極反應的結果。青少年在交往過程中常可能遇到不能克服的障礙，導致交往挫折感的發生。如失戀，常常就會引起失戀者較長的時間的不良情緒反應。
對待這種愛情挫折，有自卑傾向的人會難以忍受，把失敗歸因於自己的無能或倒黴的命運，因而灰心喪氣，意志消沉。
這種不良後果會產生消極的自我時間性示，使得自卑心理更深入內心，並不斷膨大，以致喪失交往的勇氣和信心。
生理上的某些不足引起消極的自我暗示。由於先天或後天的原因，一些青少年常因個子矮、過胖、五官不正、身體有殘疾、缺陷等抑制了自己天性的發揮，於是感到精神壓力重重，常懷疑或擔心自己的缺陷被人恥笑，因此而離群索處，不敢主動交往或接受友誼。 對自我智力估計過低帶來的消極暗示。
有些青少年由於學業上、工作上成績平平，無出色表現而過低估計自己的才智水平，甚至導致對整個自我認識消極，認為自己“處處不如別人”，於是在交往中過於拘謹，放不開手腳，擔心自己成為笑料或被人算計。
對性格與氣質自我評價帶來的消極的自我暗示，自卑者大多對自己的性格、氣質特片有些瞭解。但他們對於自身存在的不利不交往的性格特徵，總表現出無能力的態度，嘆曰：“江山易改，秉性難移”，如那些自認為性格怯懦、抑鬱低沉、反應遲繪者，多不敢主動結交朋友，常常“天馬行空，獨來獨往”。
自卑是心理暫時失去平衡的一種心理狀態，對此可以通過補償的方法來加以調適，這種補償有積極和消極之分。有的青少年明知自己能力不強，卻故作姿態，甚至以奇異打扮來招人注意，藉以爾補自己內心的空虛。這種消極的補償方法，是不足取的。
而積極的補償方法有：
正確對待失敗。青少年由於知識、經驗的不足，失敗時往往找不到恰當的方法排解自卑感、挫折感，結果出現惡性迴圈，失敗導致自卑，自卑引起失敗。要知道，在漫上的人生征途上，一帆風順是不可能的，而挫折和失敗倒是必然會發生的，對此持平常之心，就不會在感情上產生很大的波動，英國著名教授湯姆遜在總結自己工作成功的經驗時，把它概括為兩個字，那就是“失敗”。
增強自信。凡事都要有一個必成的信念，要對自己有充分的信心，對事態發展的前途抱樂觀態度。要自信，自信消除自卑，促進成功的最有效的補嘗方法，平時要注意及時抓住自信心的種子清掃自卑的瓦礫，給它一片溼潤的土壤——因為自信心是能通過一次次微小的成功來增強和得到昇華的。
在自信的基礎上，建立符合自身實際情況的“抱負水平”。“抱負水平”是指個體將某件事做到某種程度的心理需求。“抱負水平“不宜定得太低或過高，定得太低，激不起奮鬥熱情，反而引起惰性；定得過高，超過自身能力，達不成則易引發“失敗感”。
所以。“抱負水平”必須符合自己的實際條件。
3.“噼己之短，揚己之長”。“金無足赤，人無完人，”每個人都有自己的長處和短處，要學會對自己作公證的全面的評價，既不沾沾自喜，以不影響自憐，不要死盯著自己的短處，背上一個沉重的包袱，要善於挖掘和發展自己的優勢，以補償自己的不足。
如何走出自卑，讓自己更自信，如何走出自卑心理
你只要做你自己就很讚了！這是因為你總是和比自己 條件好的比，你和不如你的比一比 沒個人都是這樣的 比上不足比下有餘這就行了，給你自己定一個目標 向你的目標 努力吧！你可以想想你總歸有比別人好的地方，而且別人所謂的優點在不同的場合就未必還是有點了，而可能是缺點。發掘自己的優點並把他發揚起來，並培養自己...
如何克服自卑心理，如何克服自卑心理？
你只要做你自己就很讚了！自卑的心理每個人都有的，只是有的人能夠自我調節，通過調節變的自信起來，有的人不會調節而一直陷入在自卑的情緒裡，無法自拔，對自己是一種傷害。一般產生了自卑的心理，都是源自於對外界的比較，攀比之心是產生自卑心理的最主要原因，如何克服呢。要樹立正確的價值觀，對自己的客觀情況有個清醒...
怎樣走出自卑，如何走出自卑？
你只要做你自己就很讚了！自卑是因為你看世界的眼睛太悲觀了，你把事情都悲觀化了，你應該相信自己，這世上沒有人是十全十美的，只是那些和你一樣自卑的人把它隱藏了，拿出了更多的自信罷了。請相信自己 走自己的路讓別人說去吧。人的一生不過是偶爾笑笑別人和被別人笑笑，相信自己。如何走出自卑？你只要做你自己就很讚了...