1樓：居委會大爺有病
火腿腸相比糖類熱量低，自己做下對比吧
火腿腸火腿腸的熱量(以100克可食部分計)是212大卡(887千焦)糖類：麥芽糖 100(克) 熱量331千卡蔗糖 100(克) 熱量389千卡
綿白糖 100(克) 熱量396千卡
白砂糖 100(克) 熱量400千卡
蜂蜜 100(克) 熱量321千卡
泡泡糖 100(克) 熱量360千卡
奶糖 100(克) 熱量407千卡
青梅果脯 100(克) 熱量308千卡
蘋果脯 100(克) 熱量337千卡
南瓜果脯 100(克) 熱量336千卡
海棠脯 100(克) 熱量286千卡
李廣杏脯 100(克) 熱量284千卡
棉花糖 100(克) 熱量321千卡
膠姆糖 100(克) 熱量368千卡
馬蹄軟糖 100(克) 熱量359千卡
花生牛軋糖 100(克) 熱量432千卡
芝麻南糖 100(克) 熱量538千卡
鮮桃果汁糖 100(克) 熱量397千卡
酸三色糖 100(克) 熱量397千卡
酥糖 100(克) 熱量436千卡
水晶糖 100(克) 熱量395千卡
鹹橄欖 100(克(g)) 熱量196千卡鳳梨乾 100(克(g)) 熱量160千卡荷氏冰球冰極原味薄荷糖(無糖)荷氏冰球冰極原味薄荷糖(無糖) 22(克(g)) 熱量8千卡
荷氏冰球檸檬茶口味薄荷糖(無糖)荷氏冰球檸檬茶口味薄荷糖(無糖) 22(克(g)) 熱量8千卡
話梅 1(顆) 熱量5千卡
山楂片 100(克(g)) 熱量385千卡香蕉片、零食 100(克(g)) 熱量519千卡山楂果丹皮 100(克) 熱量321千卡
什錦糖果 100(克) 熱量399千卡
山楂球 100(克) 熱量369千卡
金糕條[山楂條] 100(克) 熱量300千卡金糕 100(克) 熱量177千卡
西瓜脯 100(克) 熱量307千卡
杏脯 100(克) 熱量329千卡
桃脯 100(克) 熱量310千卡
巧克力(維夫)[朱古力威化] 100(克) 熱量572千卡巧克力(酒芯) 100(克) 熱量400千卡巧克力 100(克) 熱量586千卡
2樓：咋回覆都是
應該是吃糖吧。糖是熱量最好的東西了。但是火腿也不差。澱粉和肉也容易要人發胖 如果你**。建議多吃水果。和蔬菜之類的
3樓：女警花
想**的話多喝水吃水果 吃那些都容易發胖的
吃火腿腸是否容易發胖
4樓：伊芙琳
吃火腿腸是不會容易導致肥胖的，但是吃太多會不容易消化，火腿腸裡面含有蛋白質和脂肪，火腿腸還有很多維生素和微量元素，火腿腸適合食用，容易被人體吸收，但是不能吃太多。
火腿腸是以畜禽肉為主要原料，輔以澱粉、植物蛋白粉等填充劑，再加入食鹽、糖、酒、味精、香辛料等調味品，並新增品質改良劑卡拉膠和維生素c，以及護色劑、保水劑、防腐劑等物質。
火腿腸含有供給人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種礦物質和維生素等營養，還具有吸收率高、適口性好、飽腹性強等優點，還適合加工成多種佳餚。
5樓：專業綠之源
腸類食品裡面都含有澱粉的，所以還是儘量不要多吃，但是適當的吃幾片還是可以的，**不要去吃藥物或刻意的去**，只要食量控制的好就沒問題了。
6樓：歪歪豆
那是肯定的，火腿腸都會放澱粉，好一點的少放一點，但是還是大多都是澱粉。
7樓：匿名使用者
火腿腸100克熱量212大卡，二兩米飯熱量116大卡。 這樣的話吃一根普通的一兩的火腿腸的熱量就跟吃二兩米飯沒什麼區別。多吃的話熱量肯定就大了。
偶爾餓了吃一根還是不錯的，不要多吃就是了。
8樓：匿名使用者
呵呵，俗話說得好，早上吃飽，中午吃好。晚上吃少。別太擔心，沒事的 最主要的別營養不良了,吃什麼都會胖，就看吃多少而已。 (望採納)
9樓：壓箱底的兩毛半
火腿腸主要就是澱粉、肉和防腐劑吧
澱粉和肉混著吃本來就容易發胖的
防腐劑可能會導致你容易長肚子
還是少吃的好
10樓：風月紛飛
不會的 但是油炸 的 會脂肪高 不要過量是沒問題的啦
火腿腸熱量高嗎，吃了容易發胖嗎？
11樓：楊永芬肥培
★我是懷上寶寶後胖的，一直到生寶寶，寶寶斷奶都沒有瘦下去，比懷之前要重三十斤左右，其間用過碧生源的**茶，總是拉肚子，影響工作也沒再堅持用。後來用的是新婷美**膠囊，我選擇這個時其實是看中了服用方便，每天兩粒就可以了，我在新婷美**膠囊金牌服務商家『新婷美**網』那一次性定了四盒，一直到元旦節前服用完，瘦了31斤，非常滿意了，這回過年可以過得很開心了。
12樓：楊大掌櫃目
熱量很低的，一點兒都不會發胖，請放心食用。不久你將會擁有稱心如意的身材
13樓：嵇水丹
首先吃火腿腸會胖
火腿腸裡面含鹽分很高 吃了會需要喝很多水
容易造成身體浮腫
並且還有亞硝酸鹽 致癌
建議少吃
14樓：大小戶汧蒊
平均100克，熱量是100多點！屬於**少吃食品
15樓：業秋梵暖
樓主：火腿腸含的熱量不高。吃火腿不是吃太多的話，是不會導致發胖的。但是火腿腸裡面還有一種能致癌的物質：亞硝酸鈉。所以儘量少吃的好。
16樓：匿名使用者
非常容易胖,你想好身材就剋制自己別吃那高熱量的,否則你這輩子也別想好身材.
17樓：哈嘍羅金牛
熱量高，基本是以澱粉和肉組成的，你想想？
熱量還其次，主要是鹽分太高，別多吃了。
為什麼吃糖容易長胖
18樓：匿名使用者
糖的主要功能是提供熱能。吃甜食會胖是因為大部分甜食含糖量太高，而人體吸收不了的糖會轉化為糖原，糖原會在身體貯存，就像是後備能源，吃糖過多可影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積。脂肪是能量的儲存形式。
我們常說的發胖，是指脂肪堆積過多。
19樓：夏天肥魚
因吃糖是一種能量**源，同脂肪、蛋白質一樣都是為身體提供能量，能量過剩就會積聚，導致體重增加。糖是要經過一步一步轉化之後才能功能，所以從糖轉化到脂肪是一個很慢的過程，但是如果糖吃得太多，就會加速轉化，因為能量供大於求，剩餘糖無處可走，就要不斷轉化，最終成為脂肪。
吃糖會在身體裡起這些變化，首先糖進入口腔時會被唾液澱粉酶分解一部分，使其轉化為麥芽糖再轉化為葡萄糖。其餘的進入消化道，經胃和小腸的作用，消化吸收後也成為葡萄糖。當**的能量有剩餘時，葡萄糖會轉化為蛋白質，如還不能被消耗，則轉化為脂肪，蓄積體內，這種轉化基本是不可逆轉的。
肥胖者要限制能量的攝入，但應限制的是脂肪而不是糖和澱粉。多吃糖少吃脂肪類食物更容易使人保持苗條。最後需要切記的是：運動是保持能量平衡、控制體重關鍵。
20樓：
控制好糖是攝入量是不會胖的。
身體最好的能量儲存站，人體活動需要的能量70%由糖提供，1克葡萄糖在體內能產生4千卡能量。
有人說吃糖會變胖，這麼說來更應該擔心脂肪才是，每匙糖含熱量16卡，而每匙脂類食物含熱量100卡，顯然攝入脂肪比攝入糖更容易在體內累積熱量。其實，變胖不是糖、也不是脂肪的錯，如果身體攝入能量大於消耗能量，即使吃熱量值低的食物，還是會胖。
怎麼吃糖不會胖？ 一天不超過40克
1.糖在食品中應用很廣，對於喜歡吃甜點、零食、飲料的女性來說，很容易吃糖過量。營養學家們推薦，每日攝入白糖總量大約為30~40克，即不要超過每日攝入總碳水化合物的10%。
這相當於100克黑巧克力或400毫升橙汁。
2.吃糖不要一口氣即使吃40克以內的糖，也不要一次吃完。因為在一個時間內全部攝入的話，糖在體內用不完，還是可能會囤積下來。
3.而且幾乎所有甜味食品中，都含有大量用白糖或糖漿做成的甜味劑，如果上午吃完了一天中應該攝入的糖，很難保證下午的某種食品中就沒有糖。
4.如果利用「一次性吃完」來控制攝糖量，結果很可能會變成攝入過多。正確的方式是想吃甜食的時候，永遠只取最小一份。
5.吃糖不要一口氣即使吃40克以內的糖，也不要一次吃完。因為在一個時間內全部攝入的話，糖在體內用不完，還是可能會囤積下來。
6.而且幾乎所有甜味食品中，都含有大量用白糖或糖漿做成的甜味劑，如果上午吃完了一天中應該攝入的糖，很難保證下午的某種食品中就沒有糖。如果利用「一次性吃完」來控制攝糖量，結果很可能會變成攝入過多。
正確的方式是想吃甜食的時候，永遠只取最小一份。
21樓：pp一月二二
其實不管吃什麼都要有個度，再好的東西吃多了肯定是會起反作用的，寶媽們紛紛表示真的不敢讓寶寶吃糖！真有那麼可怕嗎其實不然，的確有些糖是寶寶不能承受之重，而有些糖卻有意想不到的好處！只要找到正確的吃糖方法，就能做到「只要甜蜜，不要傷害」。
糖類攝入過多時，多餘糖分就會轉化成脂肪，引起肥胖，特別是寶寶是很需要糖分的。
很多人認為糖和脂肪一樣，其理由是糖含有能量，吃糖的過程就是積蓄能量的過程，就是長胖的過程。糖真有那麼大的作用嗎？糖的確是一種產能營養素，但單位糖氧化燃燒產生的能量（4千卡）還不及脂肪（9千卡）的一半。
糖果的產熱功效更多地表現為「短、平、快」，這就是出現低血糖反應時，吃糖果要好於吃肉的道理。但糖的整體產熱功效遠遠不及脂肪，加之糖類在體內不能大量儲存，在需要能量時，肝臟和骨骼肌中蓄積的少量糖分僅夠24小時的需要，其餘則全部需要脂肪的援助。因此，在發胖方面，糖的「貢獻」要遠遠遜色於脂肪。
當然，體內消耗不了而剩餘的能量，即便是由糖新產生的，也要以脂肪的形式貯存起來。因此吃糖與發胖之間，關鍵在於適量。
營養學家與健康綜合性調查結果顯示，我國慢性非傳染性疾病患病率上升迅速，其中糖尿病、空腹血糖受損、血脂異常和肥胖發病率較高。為此，不少人以為吃糖就是導致這些慢性病的重要因素。但是如果不吃的話也會缺糖的，糖也是人身體不可缺少的。
22樓：橋本氏甲狀腺炎營養源
因為糖份的熱量高，容易被身體吸收。如果攝入過多的糖份，超出身體需要，就是轉化為脂肪儲存起來。長期攝入過多的糖份，會導致身體發胖，也可誘發糖尿病。
23樓：書慧捷
糖會提供熱量，攝入熱量高於釋放的熱量的話，就會變胖，換言之，如果你吃進去的能量比你運動消耗的能量多，就會胖
24樓：新依美科技美容
吃糖真的會長胖嗎？
我們說的控糖是指控制飲食中所含的糖分，而不是單純的白糖，紅糖，彩虹糖。例如：好吃的蛋糕，好喝的奶茶，這些美味又可口的食物中就含有大量的糖分，攝入過多就會導致體內碳水化合物含量過高，碳水化合物是最易轉化為脂肪的一種物質，因此我們要減少多餘糖分的攝入，不給脂肪大軍擴大隊伍的機會。
25樓：無色無味
吃糖不光容易長胖，還容易的糖尿病，還有其它一些病，不是說不能吃，是少吃。
26樓：劉家華
吃糖多可以導致肥胖。糖屬於碳水化合物類食品，攝入人體的葡萄糖，主要為人體提供能量，以及合成糖原儲存能量。但如果攝入的糖過多，則可以轉化成糖脂等脂肪類成分，出現肥胖。
如果已經有肥胖存在，需要注意避免吃脂肪類食品，糖，麵粉，大米，薯類等以碳水化合物為主的食品，每天不能超過六兩，偶爾少吃一點倒是不會誘發肥胖。
貓咪可以吃火腿腸嗎，小貓能吃火腿腸嗎
火腿腸很多家長因為貓咪喜歡吃火腿腸，經常在自己吃的時候就會稍微給點貓咪，其實小編也做過這樣的事情，但是看了這篇文章希望各位貓主以後要注意了！貓咪家長應以低鹽分的貓糧為貓咪的主食，不要給貓咪吃人吃的食物，尤其禁忌給貓咪吃火腿腸，更不要因為在吃飯的時候貓咪可憐巴巴的看著你就給貓咪扔塊肉吃，要知道，人吃的...
給小烏龜吃火腿腸可以嗎，烏龜可以吃火腿腸嗎？
可以啊，就看它吃不吃了。親,你好 個人認為烏龜是不吃熟食的 你可以餵它小魚小蝦或是生豬肉.把豬肉切成一釐米以內的小塊 火腿腸裡有鹹鹽 喂大麥蟲吧 半水龜都喜歡吃 烏龜可以吃火腿腸嗎？烏龜可以吃火腿腸，但是不能作為主食，儘量少吃 烏龜是耐飢餓的雜食性龜類，人工養殖的烏龜時以食肉類為主，尤其是稚 幼龜階...
夢見吃火腿腸是什麼意思，夢見火腿腸是怎麼回事？
夢境與凶吉禍福無關，與生男孩女孩也是無關的，所以做什麼夢是沒有什麼寓意的。常常是白天人的記憶造成的，就是日有所思夜有所夢。呵呵，夢，是大腦無意識中將腦內資訊，無序的連結而成，有些是你早已忘記，在記憶邊緣的資訊都會被呼叫的，很神奇。但實際上，絕大多數夢是無法預見現實的。如果說夢能夠預見現實，而且這種預...