1樓：匿名使用者
如果你是不會打籃球的，我給你一些入門的簡單的介紹吧。
首先，你要懂得運球，不能拿著球跑兩步或以上其次，要注意團隊，把球傳起來，這樣你就不需要過人這些繁瑣的東西，把球丟給你的隊友
第三，離籃筐越近，得分的機會越好，當然了，籃筐下面站的人往往也比較多，只要你假裝投籃，一般人就會跳了，這是很你投出去就可以了
第四，注意保護自己，別讓自己受傷了，玩的高興最重要，勝負都是其次的
打籃球需要注意什麼問題呢？
2樓：匿名使用者
首先是基本功，然後是意識，其實最重要的團隊配合。
3樓：空等待
1，體力，一場下來，你體力遠勝對方的話越堅持到後面越能提現優勢。相反，一開始即使佔據優勢，後期體力跟不上了可是會被對方反超的，要多跑步練習哦。
2，意識，籃球是團體運動，不管3v3還是5v5，靠你一個人遇到真正會打的團體肯定防死那個得分點了，所以好的團體必須有2,3個得分點（以5人為例），運球時，隨時要注意隊友和對手的相對位置；無球時，積極跑位撕開對手的防線幫自己或隊友製造機會。「如果隊友得分的機會比你好，傳給他；如果你得分的機會最好，自己投」-------斯托克頓。
3，技術，技術當然是需要的，不然有機會給你投也投不進。不過這個就要靠日積月累的練習了，沒什麼多說的。
4，得失心，不要因為一個球的得失而打的情緒化，這樣失去了籃球的樂趣也不會對你有任何幫助，相反失誤會更多，控制失誤也是關鍵的一點哦。也不要因為一兩個球沒打好而怪隊友，誰都有手感不好的時候，這就是2,3個得分點的好處，換個人出手吧。
5，戰術，根據隊友的不同能力分配好任務，有的人助攻，有的人跑位，有的人得分；助攻有助攻的樂趣，跑位有跑位的重要，得分有得分的榮耀。有時候適當的犯規也是必要的，但儘量不要讓自己和對手受傷哦。
暫時先說這麼多了，多打就會有感悟。
4樓：職業第看客
主要可以歸納一下幾點：
轉身運球過人：心隨意轉！
左右閃擺過人：由靜止突然加速！
籃板球：把球想象成你最想要的東西！
傳球：看穿球場上所有人的動向！
投籃：讓自己眼前浮現出一條完美的弧線，落點就是籃筐中心！
這些都是要自己慢慢去體會！
5樓：彭寶華
最基本的：指甲一定要剪 打球之前一定要做熱身運動 練好基本功
球技：注重團隊合作 要敢於投籃
6樓：匿名使用者
最主要的就是別受傷，量力而行，別做高難度動作，追求實用
7樓：匿名使用者
首先是熱身，其次配備專業籃球和鞋。找個好球員。
8樓：白羊海賊王路飛
首先是注意安全。 然後是注意配合。最後是注意細節。
9樓：峻銘
運球，跑位，
意識，團隊精神，
10樓：h旅行記憶
耐力，練體力，在場上身體是很重要的，還有自己有隊友的合作，這是一個團體的運動不是一個人的表演。
11樓：山雞
1、防守 2、 進攻 3、配合
12樓：匿名使用者
你是什麼水平階段的？
打籃球怎樣突破效果最好，應注意哪些細節動作？
13樓：依網打金
打籃球突破的主要方面：
1，啟動速度方面。
帶球準備底線突破時，很重要的一點就是提起速度，在防守方沒反應過來時提前加速，把對方甩開。加速時要看好對方位置，不要撞在人身上，否則可能被判罰帶球撞人。
2，注意過人技巧。
底線突破時，變向運球是比較好用的，即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕鬆過人了。注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。
3，小心協防隊員。
底線突破時，如果甩掉了對方的防守人，還要注意協防的，以免出現失誤，就可惜了。
4，不要踩線出界
運球底線突破時，要看好腳下，不要被對方給擠出邊線。一旦出界就麻煩了，突破顯得無用了。
5，選擇好出手方式
底線突破時，出手方式儘量選擇反手或者勾手上籃，這樣比較好得分，直接投籃命中率反而不高。
6，警惕高個子封蓋。
突破時，要注意看對方的高個子防守人，儘量做個假動作，不要被對方封蓋了。
打籃球要注意什麼？
14樓：ssy丶
參與體育活動最重要的是在避免受傷的前提下達到鍛鍊身體的作用。所以打籃球最應當注意的就是別受傷！
第一，打籃球之前的準備活動一定要做好。 尚未運動開的肌肉很容易扭傷。任何熱身運動都可以提高肌肉的適應性，使關節變得靈活易動。另外，鍛鍊前的熱身有利於你的心血管系統功能改善。
第二， 飯後不宜參加象打籃球這樣的激烈運動。飯後心臟與大腦的血液供給相應減少，血液多呈高凝狀態，交感神經與植物神經調節功能暫時減退，不僅影響消化，造成胃腸功能損傷，而且還可能引發心絞痛、心悸、胸悶、氣促等，因此，飯後不要立即參加激烈運動。
第三，比賽中應當注意的事情
文明禮貌，控制好自己的脾氣，不要隨便抱怨隊友。
專心認真打球，避免懶散的態度。凡是做事就要認真，不認真的態度給隊友帶來糟糕的心情，自己也不會有什麼好的感受。
尊重新手，每個人都是從新手階段過來的，不要因為對面或者隊友是新手就看不起他們，可以幫助他們並且教他們打球。
分享球權，沒人喜歡跟獨狼一起打球，籃球是五個人的運動，如果隊友有更好的機會就把球交出去吧。
做好自己應該做的事情，比如你身高體重大就做好籃板工作，投籃準就在外面當好投手，傳球視野開闊就多掌控球權，盤活進攻。
帶著輕鬆的心態打球，打球只為鍛鍊身體，不可過分計較輸贏。
15樓：小然健身課堂
打籃球時需要注意什麼1、選擇好的籃球鞋2、注意準備護具在打籃球之前，最好是佩戴護踝、護膝，3、不要佩戴首飾打籃球耳環，戒指等，4、不要帶眼鏡打籃球
16樓：鮮山槐雙駿
教你個方法,```練穩定性,````在家找塊空地就可以了.````腿不斷交叉.球好象胸前運球那樣換手運就可以了,````練3天你去球場試試就知道了.
不一定要跨下呀.````胸前的晃動變向更實用好看.我就是經常用```腰肯定不要挺直拉,不然你手怎麼用力?
重心不低也過不了人嘛,重心要低,運球頻率開始不要太快,可以試著慢慢變快.這種東西要慢慢來,主要是有耐心
17樓：區覺越靜和
打籃球最需要注意的就是別受傷，打籃球最容易受傷，小傷還差，大傷帶來生活諸多不便，最好備上緊急用藥（用的最多的就是雲南白藥）～
18樓：晏衍諫曉楓
打籃球，基本功很重要，最開始不要追求花哨的動作，把運球，傳球，投籃這些基本功練好比賽嗎都重要
打籃球的注意事項
19樓：古醫喲
1、選擇好的籃球鞋
一雙好的籃球鞋能夠幫助你在籃球比賽時保護你的雙腳。
練球時可以選擇那種專門的練球鞋，是低幫的，練球很舒服，不容易疲勞。
而比賽時，建議選擇穿裹腳的那種高幫球鞋，綁緊一些，可以有效地防止崴腳。
2、注意準備護具
在打籃球之前，最好是佩戴護踝、護膝，以及護齒等護具進行保護。
一般籃球比賽中膝蓋的受傷多因衝撞引起，戴護膝是個很好的保護辦法。
3、不要佩戴首飾打籃球
打籃球時不要戴戒指、耳環、鼻環等硬物上場，這些物品在籃球賽中是存在隱患的。
會很容易在打籃球搶球時劃傷他人。
4、不要帶眼鏡打籃球
在打籃球時最好是不要帶眼鏡。
因為眼鏡不僅會在你打籃球時有一定的干擾如眼鏡會晃動，而且在激烈的籃球賽中，很容易發生因為碰撞打碎眼鏡從而劃傷臉甚至眼睛的情況。
擴充套件資料
運動特點
對抗性：
籃球運動持續時間可長可短，但需要參與者快速奔跑、突然與連續起跳、敏捷反應與力量抗衡。
集體性：
籃球運動不僅要求運動員具有技戰術能力，以及在比賽中表現出的智慧、膽略、意志、活力與創造力，運動員也必須具備勇敢頑強的鬥志和團結協作的精神。
觀賞性：
籃球比賽中，可以欣賞到嫻熟的運球、巧妙的傳球、準確的投籃、機智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交錯、對抗變換。
從而使比賽雙方鬥智鬥勇，球場形勢變化富有戲劇性，能使參與者和**者得到心理的滿足和愉悅。
趣味性：
籃球運動簡單易行，趣味性很強，可以因人、因地、因時、因需而異。
通過變換各種活動方式，籃球運動更加方便與吸引人們的參與，以達到活躍身心、健身強體的目的，進而提高社會的文明氛圍，充實人們業餘文化娛樂生活。
健身性：
人們通過參與籃球運動，既可以強身健體，也可以使個性、自信心、審美情趣、意志力、進取心、自我約束等能力都有很好的發展，也有利於培養團結合作、尊重對手、公平競爭的道德品質。
20樓：廣州奈落教育諮詢****
籃球運動是常見的體育運動專案之一，具有很強的對抗性。
1：打籃球前儘量進行熱身運動。
籃球運動避免不了激烈的身體碰撞，在比賽過程中，球員與球員之間會發生比較嚴重的接觸，甚至會碰傷、摔傷，造成骨折、肌肉拉傷、韌帶撕裂等嚴重後果。因此，在上場比賽以前，需要進行充分的熱身活動，讓自己全身的肌肉都興奮起來，這就是所謂的熱身。
2：不要帶著負面情緒打籃球。
籃球運動是激烈的對抗性運動，一個稍微的疏忽，就會造成比較嚴重的後果。所以，如果在比賽或運動過程中帶有負面情緒，很有可能左右比賽向著消極的方向發展，造成不必要的傷害。
3：運動期間補水很重要。
在盛夏高溫酷暑期間，劇烈活動後大量出汗，機體不僅處於缺水狀態，還有大量的電解質和維生素會伴隨而丟失，比賽過程中，適當的休息、補充溫水、補充鹽水（切勿狂喝冷水）或葡萄糖都是可以的，這樣可以有效緩解身體疲勞，維持身體機能。
4：做好保護措施。
在比較激烈的籃球比賽中，做好充足的保護措施，有利於運動中更好的發揮實力，更能保護自己不被擦傷。
21樓：手機使用者
一、打球前：1、選好場地，如果在室內場地，受天氣影響較少，如果是室外場地，則要選擇天氣較好、溫度較高、無風或微風的場地；溫度低、光線不好、有風的情況下最好不要去打球。2、帶好裝備：
除籃球本身需要的賽球、球衣、護膝、護腕等常用口之外，還要帶好充足的衣服以防寒，一場毛巾，隨時能擦汗；一個保溫瓶，裡面裝有開水。如果有簡易急救包，也可以帶一個，以防有突然的受傷時及時作簡易處理。3、最好約好夥伴一起打球，以便互相之間有個照應。
二、打球中：1、做好賽前的充分熱身運動，先活動開關節，然後再加大運動量活動肌肉，待到身體有點發熱時才換球衣。2、比賽中不要用力過猛，冬天的身體狀況不是特別好，用力過猛容易受傷。
3、比賽暫停或被替換下場休息時要注意隨時擦掉身上的汗，迅速加上衣服，以免受寒。4、如果被替換休息時，在擦汗加衣後在場邊走走，以免突然停下來後造成肌肉僵硬或抽筋。5、喝開水（不能喝涼水）時要慢點喝，以免突然喝水太多，導致大出汗，從而易著涼。
6、坐下休息時，不能直接坐在冰涼的地方。 三、打球后：1、迅速擦汗換好衣服。
2、慢慢走動，等到身體恢復平靜狀態時再離開。3、離開時注意檢查所帶物品，以免遺失。4、儘快回家洗澡換衣。
打籃球要注意什麼
夏天打籃球時要注意以下幾點 a.要控制好運動時間，由於夏天氣溫較高，打籃球時一定要注意控制好運動時間，不要太長，一般不超過一個半小時。b.避開中午溫度過高的時間，防止晒傷和運動性中暑，出現中暑症狀立即處理，處理方法見第一部分，中暑症狀嚴重者立即送往醫院。c.夏天打籃球要穿著簡單 舒適 柔軟 透氣而不...
一般新手打籃球都是需要注意什麼問題俄
接球，很多新學的接不住球，人家傳給他他接不住最蛋疼。還有的話就是要敢打敢投，不敢打又接不住球誰帶他玩？只要你接球敢打看起來很積極那才打才有意思。手機碼子不容易求採納！我覺得一定要提前做好熱身活動，不要直接進行高強度的比賽，這樣時間長了就會對身體造成一些傷害，我現在就是以前沒有注意造成現在膝蓋有些傷病...
打籃球崴腳了，當時沒有注意沒有徹底治療，還沒完全好就繼續玩了
你傷筋了，找人按摩一段時間會好的。同意我的建議就來個採訥。沒治好就運動，兩三年了還有這種感覺肯定是留下後遺症了，天冷應該也會有感覺的，多保養按摩下看看有沒有改善，後遺症基本很難恢復。腳崴一年半了，還沒有好，還是脹痛 5 我的經歷，不知道你是不和我一個原因。我喜歡打籃球，初中的時候有一 專次特別嚴重的...