1樓：
現在所有的研究幾乎都可以得到一致的看法，就是男女到一定年齡以後他們發生骨質疏鬆的機率是明顯的不同的，特別是女性病人她們罹患骨質疏鬆的機率比男的要大得多。為什麼會造成這樣一種情況呢？我們可以從兩大方面來考慮，第一方面，男女生理的不同，特別是女同志到了50歲以後，隨著絕經期以後，由於雌激素水平的降低，身體會發生一系列的代謝的變化，造成骨代謝的失衡，導致了骨質疏鬆。
另外還有一方面，從男女在日常生活當中所承擔的工作情況不同，過去我們講骨質疏鬆會發生？就是說年輕的時候如果我們注意堅持鍛鍊、注意戶外活動的多，就好比在銀行存錢一樣，如果年輕的時候在銀行裡存的錢比較多，到年老的時候就可以從銀行裡取出錢來。男女在社會上承擔的勞動功能不一樣，特別是男同志可能成大的工作量要比女的多，很多戶外活動都是男的，比如室外的運動或者體力活動多一些，這方面也是造成男女老年以後造成骨質疏鬆的不同原因之一。
2樓：
三十一歲，骨質疏鬆的話，等年紀大了後，若滑倒後，容易骨折。若現在去醫院檢查後是育質疏鬆，你除了補鈣外，在飲食上得多吃些含鈣的，如菠菜，花菜，芹菜，早餐喝牛奶。再吃些海產品，如蝦皮，紫菜，魚類。
補鈣還得吃維生素d。生活中，多晒太陽，多做適合你年齡段的運動。
3樓：天天開心
骨質疏鬆老了磕了碰了容易發生骨折。現在就是要多補鈣，多吃含鈣好的食物，多晒太陽，能促進鈣的吸收。
4樓：婷琅窩鑫
骨質疏鬆患者要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、髮菜、木耳、桶柑、核桃仁等。可以補充些健力多氨糖軟骨素來修復軟骨、增加骨密度。
31歲就年輕人骨質疏鬆了咋辦？
5樓：聲沛若
1、骨質疏鬆。年輕人一般不輕易診斷骨質疏鬆，從介紹的情況看，應為區域性骨質疏鬆，可能是肢體廢用導致的，也可能是風溼病或者其他原因所致。如果有雙能骨密度檢查結果，請把報告傳來看看。
2、骨質增生。這是比較常見的情況，病情程度因人而異，多發生在負重的關節。
3、關節響聲。原因較多。建議平時肌力訓練，非負重關節運動，膝關節被動運動等**方式，再搭配服用健力多氨糖軟骨素鈣片，有效的保護關節病延長關節使用壽命，減少關節的損傷。
6樓：我就拆你空格鍵
滷煮你好，不要著急。得了骨質疏鬆，正常來說都是補鈣，但是補鈣，一般很難補得進去，因為疏鬆包括2方面，1個是骨質，一個是骨膠原流失，另外，關於維生素d，其實效果根本幾乎可以忽略不計的，不如多晒晒太陽。然後你還年輕，其實吸收還是蠻好的，你可以試一下蕾蒂嘉或者倍樂骨的氨糖軟骨素，這個對於骨質疏鬆、補鈣、關節修復等方面的效果都不錯，是日常保健非常好的選擇！
謝謝你的採納，希望我的答案對你有幫助~
是否為高鈣血癥 為何31歲就有骨質疏鬆 骨鈣低
7樓：生活顧問
因為現在食物發生了變化，和飲用水也有關係
31歲經常不運動，導致身體有些骨質疏鬆，大家有什麼辦法？
8樓：小新
確實是比較年輕的，像你這種情況吸收都是比較好的，你可以補充法瀾秀骨膠原和鈣，這樣是最直接**骨質疏鬆的方法。
9樓：灬喵小咪丶
適當的補鈣 晒太陽促進鈣吸收 每天要適當的鍛鍊身體
醫生幫我看看測得骨密度 是不是骨質疏鬆了 我今年31歲 應該怎麼辦呢
骨質疏鬆怎麼治療，骨質疏鬆怎麼辦
骨質疏鬆的最佳 方法是根據每個患者的不同情況選擇合適的 方法。其 方法主要包括 一 改變生活習慣，如均衡飲食 適當增加營養，多晒太陽，多運動，戒菸戒酒等 二 基礎 補充鈣 維生素d等 三 在臨床醫生的指導下使用抗骨質疏鬆的藥物進行 四 等。骨質疏鬆症的鍛鍊方法如下，可進行慢跑 行走 打太極拳 瑜伽等...
骨質疏鬆的常見症狀有哪些，骨質疏鬆常見症狀有哪些
您好，骨質疏鬆是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。最常見的症症，以疼痛為見。疼痛後出現身長縮短 駝背 骨折 嚴重者，胸 腰椎壓縮性骨折，脊椎後彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現胸悶 氣短 呼吸困難...
吃醋會導致骨質疏鬆嗎，吃醋多會骨質疏鬆嗎
吃醋非但不會增加骨質疏鬆的風險，反而可起到預防骨質疏鬆的作用。您好 吃醋不會引起骨質疏鬆的，骨質疏鬆多由於營養性不過，蛋白質過低 維生素c d缺乏 低鈣飲食等。中醫說的 醋傷筋 從醋的化學成份分析，其主要成分是醋酸 不揮發酸 氨基酸 糖等。因此，醋有消毒滅菌，降低辣味，保護原料中維生素c少受損失等功...