1樓：97樂於助人
1.山藥去皮蒸熟
2.菠菜洗淨
3.鍋里加水燒開，菠菜下鍋焯一下水，去掉草酸。
4.焯好水的菠菜切一下。
5.把山藥和菠菜都放到料理杯內，倒上牛奶。
6.用攪拌棒攪打一分鐘即可。
7.上面撒上一點小糖粒可以吸引寶寶眼球。
小白菜 菠菜能一起做著吃嗎
2樓：
準備用料：娃娃菜100g、菠菜100g、熟花生米30g、油適量、鹽適量、辣椒粉5g、幹辣椒1個、姜5g、蒜2瓣、蔥適量
1、娃娃菜和菠菜洗淨切段。
2、幹辣椒，蔥，姜，蒜切沫。
3、炒鍋倒油燒熱，放入切好的蒜，姜，幹辣椒，蔥爆香。
4、倒入娃娃菜和菠菜翻炒。
5、娃娃菜和菠菜炒至變軟時放鹽。
6、再加一點辣椒粉。
7、放入熟花生米。
8、翻炒幾下後就可以出鍋了。
菠菜和紫菜能一起吃嗎
3樓：華實藥業****
可以一起吃的，菠菜對人體也是很
有好處的，因菠菜含有豐富的維他命c和礦物質版，對人體的造血和權補給都相當有幫助。紫菜也是常見的一種食材，而且我們通常就用紫菜燒湯。紫菜的口感清淡，有稍微的鹹味，很適合夏天燒湯喝。
有一道湯叫菠菜紫菜湯。做法如下：
1.菠菜 ，蔥姜洗淨備用，雞蛋，紫菜準備好。
2.菠菜 切段，姜切末，蔥切絲，雞蛋打散，紫菜 泡軟洗淨。
3.熱鍋放油。
4.放入蔥姜煸炒出香味。
5.放入適量生抽。
6.加入適量水。
7.水開後打入雞蛋。
8.水開後放入菠菜。
9.然後把紫菜放入關火。
10.放入適量鹹鹽。
11.滴入香油。
12.盛出鍋即可食用。
紫菜含有蛋白質，脂肪，糖類，鈣，磷，鐵，鋅，碘，錳，氨基酸，藻紅蛋白，磷脂，煙酸，有機酸，揮發油，以及維生素a，維生素b1，維生素b2等，其味甘，鹹，性寒，有軟堅化痰，清熱利尿的功效。菠菜對人體也是很有好處的，這是因為菠菜含有豐富的維他命c和礦物質，對人體的造血和補給都相當有幫助。兩者結合更佳。
4樓：愛六月的薰衣草
紫菜和抄
菠菜能一起吃，以襲菠菜紫菜卷為例，做法如下：
一、材料
菠菜300克，紫菜兩張，白芝麻20克，蔥、蒜、醬油、香油各適量。
二、做法
1、紫菜切成4小張。蔥、蒜洗淨，切細末，加入醬油、香油混合，調成醬汁。
2、菠菜洗淨，用手捏住根。放入滾水中汆至葉片變深綠，取出，泡入冰開水中待涼。
3、將菠菜撈出，切去根，用紙巾吸乾水分。紫菜鋪在竹簾上，放入適量菠菜包捲起來，全部卷好後切段擺盤，淋上調好的醬汁。
4、白芝麻入鍋，用小火炒香，撒在菠菜捲上即可。
三、菠菜有「營養模範生」之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素c、維生素k、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶q10等多種營養素。
紫菜含有多種維生素，b族維生素的含量與蔬菜相比毫不遜色，且脂肪含量低。
5樓：奚若誠
菠菜可以與來紫菜同吃，自
互不相剋。
以下食物不宜與菠菜同吃：
1、菠菜+蜂蜜：引起心痛。
2、菠菜+黃瓜：菠菜中的維生素c會被黃瓜中的分解酶破壞。
3、菠菜+豆腐：菠菜中的草酸與豆府中的鈣形成草酸鈣，使人體的鈣無法吸收。
4、菠菜+牛奶：一起吃會引起痢疾。
5、菠菜+乳酪：菠菜含豐富的鈣質，乳酪所含的化學成份會影響鈣的消化吸收。
6、菠菜+韭菜：腹瀉。
7、菠菜+鱔魚：一起吃易導致腹瀉。
8、菠菜+黃鱔：腹瀉。
9、菠菜+黃豆：食物中的維生素c會對銅的析放量產生抑制作用。
10、菠菜+豬裡脊肉：減少銅的吸收。
11、菠菜+豬肉：減少銅的吸收。
6樓：以故意給
菠菜可以與紫復菜同吃，互不相剋。
以下制食物不宜bai與菠菜同吃：
1、菠菜+蜂蜜du：引起心痛。zhi
2、菠菜+黃瓜
dao：菠菜中的維生素c會被黃瓜中的分解酶破壞。
3、菠菜+豆腐：菠菜中的草酸與豆府中的鈣形成草酸鈣，使人體的鈣無法吸收。
4、菠菜+牛奶：一起吃會引起痢疾。
5、菠菜+乳酪：菠菜含豐富的鈣質，乳酪所含的化學成份會影響鈣的消化吸收。
6、菠菜+韭菜：腹瀉。
7、菠菜+鱔魚：一起吃易導致腹瀉。
8、菠菜+黃鱔：腹瀉。
9、菠菜+黃豆：食物中的維生素c會對銅的析放量產生抑制作用。
10、菠菜+豬裡脊肉：減少銅的吸收。
11、菠菜+豬肉：減少銅的吸收。
7樓：濟南英雄山聽力
可以的，菠菜中含有各種礦物質跟維生素，尤其是鐵元素比別的蔬菜多，鐵元素補血很好的，紫菜也是含有各種礦物質跟維生素。所以可以一起吃很好的。
8樓：匿名使用者
可以的但是不可以與下面的在一起
1、菠菜不能與豆腐同吃，容易造成腎結石。
2、菠菜不要和各內類豆類同吃以及容豆製品同吃，因為菠菜中的草酸容易與豆製品中的鈣結合形成草酸鈣而只是人體對鈣的吸收不足;而這些鈣呢，又容易沉澱在體內，造成腎結石。
3、菠菜不宜與補鈣的保健品同吃。道理同上。
4、菠菜不可以與莧菜同吃。
5、菠菜不可以和韭菜一起吃，容易引起腹瀉。
9樓：消防2016之戀
可以啊，他們倆又不想克，你還可以加點蝦米
小白菜和蝦一起吃有毒嗎
小白菜和蝦可以一起吃，沒有毒。蝦仁小白菜，蛋白質含量高且優，脂肪少，其和小白菜都含豐富的礦物質及維生素，而小白菜還含人體不可缺少的維生素c。成菜能促進體內代謝，使大小便順暢，能改善長期乾咳症狀，消除水腫。此菜含有較多的鈣 磷 葉酸 煙酸等營養，孕婦非常適合食用。蝦為發物，有 病 哮喘病者應慎食。一些...
茄子和菠菜能一起吃嗎，菠菜和茄子能一起吃嗎
可以，茄子和菠菜不相剋，與菠菜相剋食物如下 1 菠菜 豆腐。豆腐裡含有氯化鎂 硫酸鈣這兩種物質，而菠菜中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉澱物不僅影響人體吸收鈣質，而且還易導致結石症。2 菠菜 黃瓜。黃瓜含有維生素c分解酶，而菠菜含有豐富的維生素c，所以二者不宜同食。菠...
土豆能與山藥一起吃嗎，土豆能和山藥一起吃嗎
可以一起吃的，兩個事物的營養都不會被破壞，而且這兩種食物也不存在衝突 放心的吃吧 另外補充一下概念 土豆和山藥都應該歸為主食範疇 有糖尿病的人尤其要注意 您好，很高興能幫助您。可以一起吃的,兩個事物的營養都不會被破壞,而且這兩種食物也不存在衝突 放心的吃吧 僅供參考 土豆和山藥可以一起吃，因為這些食...