1樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
2樓：匿名使用者
這還是因為神經細胞出現問題啊，要麼就是太興奮，要麼就是神經衰弱。如果晚上想工作或其他事情，腦細胞會處在活躍狀態，靜不下來，當然也就睡不著啦。開心事、傷心事、緊張、恐懼、生氣等都會使我們的腦細胞處於活躍的工作狀態，所以都會失眠。
做夢也是一樣，大腦神經細胞處於活躍狀態。
3樓：匿名使用者
白天多運動，晚上就 可以深度睡眠
晚上睡覺經常做夢怎麼回事啊，晚上睡覺老是做夢怎麼辦
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結...
為什麼晚上睡覺老是喜歡做夢，為什麼晚上睡覺老是做夢呢
是您的大腦還沒有完全休息，為什麼都說日有所思，夜有所夢呢。就是因為在休息的過程中，大腦還處於思考階段。想不做夢的話，就要在睡覺之前，使大腦得到充分的放鬆。那樣的話就不會總做夢了 不是喜歡作夢，而是你心裡的壓力太重，想不開放不開種種的事情，才會這樣，每天都會做夢，你應該放鬆自己的心情，應該處理下自己的...
睡覺的時候老做夢該怎麼辦，晚上老是做夢怎麼辦
我說的法子可能迷信。但很管用不過得看你做的是什麼夢，假如是噩夢，就拿把刀放到枕頭下面就沒事 在大學期間，我也有過類似的症狀。有的說是亞健康什麼的 我的處理辦法是 在週末和一幫同學上網玩通宵直到兩眼發黑抽菸過了極限叫了外賣繼續.大概堅持了47小時吧！回宿舍一覺睡到週一早上7點！一覺無夢！從此正常如往！...