1樓：二寶媽育兒經
為了給孩子提供更富有營養的母乳，母乳餵養的媽媽應該對自己飲食有所計劃，雖然說我們不能像明星一樣，有專門的營養師進行搭配。但是一些最基本的飲食常識我們還是需要了解的。
吃些富有營養的食物，而少吃辛辣生冷的。自我懷孕到哺乳以來，我都養成了不吃冷涼食物的習慣，哪怕是吃水果，都會放在熱水裡面暖一下。其實不僅僅是母乳媽媽，對女人也是極好的，女性屬於涼性體質，溫補的食物都是非常有益處的。
另外涼的食物對嬰兒也非常不好，會容易讓寶寶拉泡泡屎。
同時，辛辣味重的食物可能會讓寶寶上火，母乳期間還是飲食清淡為好。但是從食物類別上看，母親應該攝入多種多樣的食物，這些食物的味道會多多少少影響乳汁的味道，從這方面看也是提前發展嬰兒的味覺。
一些發奶的食物比如豬蹄湯、骨頭湯，還有多吃肉類和蛋類都對母乳媽媽和嬰兒有好處。由於母乳會流失我們母親身體中的鈣質，所以吃含鈣量高的食物也是必不可少的。豆類和奶類的含鈣量比較高，但是同時需要補充維生素d幫助鈣的吸收。
總之，母親為了胎兒和嬰兒的健康需要花費很多的精力，也要犧牲和放棄一些原有的喜好，這也是說母親之所以那麼偉大的原因。為了孩子的健康，我們能做到的，不能做到的，最後都做到了。致敬天下的母親！
2樓：捷環節卓
韭菜，山楂，豆角，味精，花椒，大料，麥芽糖，茄子，菌類的，但要根據個人的體質來看的，我吃豆角跟茄子了，但我的奶量並沒有減少。
餵母乳的媽媽都不能吃什麼.注意那些飲食
孩子**母親不能吃什麼食物
母乳餵養，媽媽不能吃什麼東西
3樓：收到後佛吧肯動
油炸肥膩食物 不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因為這些食物通常含的熱量較高，缺乏營養且不易消化
辛辣性食物 哺乳媽媽胃口不佳時，會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會加重媽媽的內熱，容易出現口舌生瘡、大便
4樓：西莊村長
不對，母親營養全面才能母乳營養好。
給孩子餵母乳時，哪些食物不能吃你知道嗎
都說十月懷胎一朝分娩，其實孩子什麼時候問世真的說不準。比如娜娜，不知道是因為情緒緊張，還是沒有休息好的緣故，還沒到預產期呢娜娜就提前生了，因為娜娜媽媽有事來不了，我只好先去醫院看望。聊天中，娜娜問我生孩子的一些事情，還問我產後餵母乳哪些事情需要注意，哪些食物需要忌口。娜娜一問忽然就想到了生孩子時候的...
痛風應該不能吃什麼食物，痛風不能吃什麼食物表
答 高嘌呤的食物最好不吃，豬 牛 羊肉 火腿 香腸 雞 鴨 鵝 兔以及各種動物內臟 肝 腎 心 腦 骨髓等含嘌呤量高，應儘量不吃 2 魚蝦類 菠菜 豆類 蘑菇 香菇 香蕈 花生等也有一定量嘌呤。可服用藥物有痛風舒片 美卓樂 痛風舒片 可食用的 嘌呤低的食物 1 主食類 米 麥 面類成品 小粉 秫秫 ...
腎結石不能吃什麼食物，貓能吃什麼食物
腎結石是泌尿疾病中較為常見的一種，少部分人對這種病都有大概的瞭解，但是很多人不知道得了腎結石有很多食物是不能食用的，為了我們的身體能儘早的恢復健康，建議每天多喝水，有利尿酸排出，還有每天兩袋徳浦玉石蓪茶利尿排石，還有具體有哪些食物是不能吃的我們應該很清楚的瞭解，下面我給大家介紹幾種食物和水果。方法 ...