1樓：張醫源
您好，學習壓力較大，勞累，情緒不好，都可以導致嗜睡。如果晚上睡眠質量很好，睡眠時間充足，白天還是有無法控制的嗜睡，沒有其他疾病，沒有服用藥物，這樣可以診斷為嗜睡症。建議您中醫中藥**。
根據患者的體質在「醒脾開竅湯」基礎上加減開藥，效果不錯。
另外藥物**的同時，平時注意鍛鍊身體，保持科學體重。作息時間規律，中午安排短時間的休息，以20--30分鐘為好。不要熬夜。
多吃蛋白類的食物，如瘦肉魚類或者豆製品，多吃新鮮的水果蔬菜。飲食上禁食油膩，辛辣製品。不要多吃甜食，保持心情舒暢；這樣可以更好的改善嗜睡的症狀。
祝早日**
2樓：
放鬆心情 睡前喝杯熱牛奶 可能的話每天睡前用熱水泡泡腳不要老想著自己睡不夠 多吃些清淡點的東西
多鍛鍊 累了自然就睡得香了
只是個人意見 你可以試試
3樓：小小潔潔潔
每天泡四朵菊花喝看看。
4樓：匿名使用者
我也很嗜睡啊，情況和你差不多，不過我唯一比你好點的是我不掉頭髮。如果很嗜睡的話，可能是睡眠質量不高，可以試試長期吃谷維素或者五味子糖漿，都是中成藥的，對身體幾乎沒什麼***的。晚上早點睡吧（雖然我自己就是那種晚睡晚起的人）， 每天睡夠七個半小時，就逼自己起床，中午堅持午休半小時，慢慢養成習慣之後，可能慢慢就會好了。
至於黑眼圈這個問題我也很糾結，也試了很多方法，沒多大效果。我最近在試眼霜，你可以去試試，每天早晚洗完臉之後各擦一次，也許慢慢會好一點吧……囧
嗜睡是什麼原因
5樓：南邕
「多臥」後世更有多眠、善眠、多寐等名...
指在正常生活節奏下，經常睏倦欲睡，或喜好睡眠...
臨床以溼勝、脾虛為多見，亦可由肝膽之熱引致...
溼勝患者，常兼見虛浮或肢體沉重，或有便溏，脈象濡緩，宜用胃苓湯、平胃散等方...挾痰者用平陳湯...
脾虛者，兼見肢乏、睏倦、食減、腹脹，或在食後昏困，脈多緩弱，用人蔘益氣湯、六君子湯、香砂六君子丸等方...
膽經有熱，則口苦，昏困嗜臥，用半夏湯等方...
亦可因體虛，難以適應季令、氣候變化所致。如秋燥而見怠惰嗜眠，兼有畏寒，不思飲食，甚則影響於肺，使肺胃陽氣不伸，宜用昇陽益胃湯，長夏症現怠隋無力，坐定即覺昏倦欲眠，為肺脾氣虛，不勝炎暑困擾，宜用清暑益氣湯等方...
而病後嗜眠，多屬正氣虛、餘邪未盡...
『』這樣算嗜睡嗎？『』~~~這年紀還不算，估計學習壓力或脾虛正不足有點關係...自己細看對照...
6樓：匿名使用者
心氣不足 脾虛 腎氣不足都可能導致嗜睡 別瞎吃藥了 傷肝腎的
7樓：匿名使用者
也不算啊，建議多鍛鍊，不要經常呆在家裡
嗜睡是什麼原因？ 5
8樓：陽光趙大地
1、缺乏營養。當人體營養不足，會出現犯困、嗜睡的症狀，注意食用一些富含蛋白質的食物，可以緩解嗜睡的現象。
2、發作性睡病。這種疾病一般發生在青春期之後的一段時間，患者白天會比較想睡覺，而且不分時間、場合、地點，都有可能會犯困。這種發作性睡病不需要太過擔心，一般情況下不會引發不同病變。
3、抑鬱症導致。抑鬱症的併發症有嗜睡症，而且抑鬱症患者從面部看就出於比較沒精神的狀態，抑鬱症患者犯困是正常人的三倍。
4、年紀過大。人隨著年紀的增長，會變得容易嗜睡，這和年齡、身體情況以及使用藥物等有很大聯絡，體型偏胖，體重偏重的人群也會比其他標準體型的人更容易犯困。
注意事項：
1、常常嗜睡的人需要調整自己的作息時間，養好良好的生活習慣，不要熬夜。白天時可以有意識地小睡，但不可久睡。
2、多加運動，改善身體機能，加快體內的新陳代謝，嗜睡的情況也會得到好轉。
3、保持積極的人生態度，改變懶散的生活習慣，能夠有效緩解嗜睡症狀。
9樓：
經常容易嗜睡的話，那麼考慮可能是大腦缺氧導致的，可以做頭部的核磁共振，可以抽血化驗血脂，血糖，血壓以及血液的粘稠度，您這個也可以吃尼莫地平丹蔘滴丸，平時要低鹽低脂飲食
10樓：風雅小仙女
我們睡眠不足或者睡眠不夠規律，睡眠的時間還有質量都不行，這樣就會引起這類問題，因為長期睡眠不足會讓我們的正常生物鐘出現顛倒，讓我們體內各類器官的負擔加重，這就容易出現嗜睡症。身體問題，在我們身體不行的時候，我們也會出現嗜睡症，尤其是一些消化不良還有糖尿病、高血壓等等，這些都有一個共同特點，那就是容易引起我們大腦缺少血液，然後引發嗜睡症。
人嗜睡是什麼原因 5
11樓：米高左住
嗜睡原因
一、最常見的原因
夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量；時間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。
嗜睡原因
二、營養不足，能量攝入降低。
營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。另外還有一種是發作性睡病，發作性睡病多在青春期以後起病，主要症就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯困，如與客人談話、或在工作中，都會有睡眠發作，發作性睡病一般不會引起其他器質性病變。
嗜睡原因
三、其他原因
1、老年嗜睡症並不少見，引發老年嗜睡症的因素較多，環境因素、身體因素、藥物因素、腦部因素等等都是常見原因。
2、青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度睏倦；
⒊抑鬱症，可能是白天過度睏倦的主要誘因，抑鬱症患者，白天感到過於睏倦的機率是正常水平的3倍。
⒋糖尿病，白天過度睏倦與糖尿病關係密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退，甲狀腺患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
⒌最新統計，世衛組織：12國兒童接種甲流疫苗後患上嗜睡症。當地兒童在接受了甲型流感疫苗注射後患上嗜睡症，患者突然昏睡的概率比未接受注射者高出9倍。
12樓：匿名使用者
嗜睡症是一種過度的白天睡眠或睡眠發作或過度疲勞。
13樓：匿名使用者
可能他是在上大學、、、囧
14樓：匿名使用者
個人體質原因或者是身體有些問題吧
引起嗜睡的原因有那些？
人太嗜睡的原因是什麼？
15樓：解生活百態
我們每個人每天都要睡覺，人的一生睡覺的時間就佔據了三分之一。充足的睡眠是我們擁有充沛精力的先決條件，也是為了更好的完成工作和享受生活。但是有一部分人卻在不應該屬於睡眠時間的時間老是想睡，當你整個人感覺嗜睡的時候，說明身體出現了問題，你要注意了。
出現嗜睡的原因有幾類：睡眠不足、生病導致、氣血不足、溼氣重、吃太飽了。
1、睡眠不足導致。有些人雖然有著屬於自己的固定的生物鐘，也能夠保證有足夠的休息睡眠的時間，但是睡眠的狀態卻不是很好，甚至是出現了易醒、難入眠等情況，這樣就很容易造成睡眠不足，影響到第二天的生活工作，就很容易出現第二天昏昏沉沉的嗜睡感。或者是因為一些人有著日夜顛倒、通宵熬夜的情況，也會造成嗜睡！
2、身體原因。當我們的身體出現問題的時候，就猶如一臺機器出現了故障，就會出現待機的狀態。身體不好，就容易造成整個人疲憊，出現睏意，比如一些慢性病：
高血壓、糖尿病等等，或者是中醫上所說的氣血不足、溼氣重等等，都是可能造成嗜睡的情況出現。具體的身體何種原因，就需要進行檢查才能知曉。
3、吃得太飽了。當我們吃得太飽的時候，身體內食物的消化就需要大量的血液**，就容易造成大部分的血液流向腸胃，其他部位的供血就少了，特別是腦部的供血，一旦缺少就會造成很強的睏意出現，嗜睡也就出現了。
充足的睡眠不僅僅可以幫助我們身體恢復能量、補充能量，而且可以提高我們自身的免疫力和抵抗力，特別是對於小孩子的身體發育更是尤為重要。但是，嗜睡確實一種訊號，一種身體異樣的訊號，一定要引起重視！
16樓：懂金融的萬老師
可能是過度勞累了，一下子真的恢復不過來，還有可能就是身體的器官受到損傷，導致垂體一直分泌褪黑素
17樓：dj林林
人太瞌睡的原因肯定是血液有問題或者是身體有什麼疾病，所以才會造成這樣的現象，說一定要引起注意。
18樓：匿名使用者
有很大的可能是因為自己的血糖濃度過高，所以才會導致人嗜睡的情況。
19樓：溫柔的女人
一個人如果經常瞌睡的話，首先這個人肯定是比較肥胖的，再有就是平時不怎麼運動，就是這些原因引起的瞌睡。
20樓：孫曉晶
身體疲憊，年輕女子嗜睡可要注意了，有可能是懷孕了。
嗜睡的原因 5
21樓：董小姐一人一份酸菜魚
1．夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量；時間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。
2．營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。另外還有一種是發作性睡病，發作性睡病多在青春期以後起病，主要症就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯困，如與客人談話、或在工作中，都會有睡眠發作，發作性睡病一般不會引起其他器質性病變。
3．青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度睏倦。
4．抑鬱症可能是白天過度睏倦的主要誘因，抑鬱症患者，白天感到過於睏倦的機率是正常水平的3倍。
5．糖尿病，白天過度睏倦與糖尿病關係密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退，甲狀腺患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
建議去醫院做一下檢查，看看具體是什麼原因，然後對症下藥。
22樓：健康養生團隊
心理因素比較大，要注意預防，嗜睡小妙法
夏天嗜睡是什麼原因，夏天嗜睡怎麼辦？
第一 雖然夏季陽氣旺盛，但損耗陽氣的機會太多了 空調，冷飲，生冷瓜果，吹風，大汗出 傷津耗氣 睡眠不足，胃口不佳，體力消耗過大等等，都會損傷人體的陽氣，使人體的機能下降。因此，夏天很多人會覺得疲倦乏力，睡眠不實，易熱傷風，得胃腸炎，甚至中暑，中風。第二 夏天出汗多，容易造成體液代謝失調。水與電解質的...
嗜睡易疲勞是什麼原因
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人太嗜睡的原因是什麼，每天過度嗜睡的原因是什麼？
我們每個人每天都要睡覺，人的一生睡覺的時間就佔據了三分之一。充足的睡眠是我們擁有充沛精力的先決條件，也是為了更好的完成工作和享受生活。但是有一部分人卻在不應該屬於睡眠時間的時間老是想睡，當你整個人感覺嗜睡的時候，說明身體出現了問題，你要注意了。出現嗜睡的原因有幾類 睡眠不足 生病導致 氣血不足 溼氣...