1樓：啦哈的哈啦
首先平時就要剋制自己的脾氣,做到自己的弱點時刻想著,想發火的時候,就深呼吸,這樣會好很多.當你情緒急噪時,你可以聽歌,或出去走走,避免矛盾衝突.沒事多運動,這樣有助於讓身心更寬敞,健康。
朋友記住:笑一笑,十年少!祝好運!
2樓：
急躁。要是別人使你氣的哆嗦。如果你正在氣的哆嗦，你要知道沒準氣你的那人正在高興。
咱們做到氣我我不氣，我偏樂，直到樂的那個想氣我們的人氣的哆嗦
3樓：example想安靜
想想你發火物件的好!
想想他以前對你的好!
4樓：匿名使用者
你現在不是很理智嗎?
用你現在的想法去控制自己就行了```
5樓：
改不了。急性子的人就是 這樣
我也是。
幹嘛要改。這就是我們自己嘛。。。
不改何苦為難自己呢
6樓：輸的淒涼
你的心理應該非常急噪.你可以是個驢脾氣[我習慣這麼說.諒解].
你應該把事情看的開一下這樣會好辦事.難道你以後不要工作嘛?難道有點事就要生氣吖.
建議你多聽聽歌.多找那些性格開朗.說話趁重的人聊聊天.
或者經常參加運動有助身心健康。你也應該聽說過吧.?還是少生氣好。
如果生氣就看得開一些..
7樓：
就是有點急躁吧~你自己已經注意到了,總比自己沒有察覺好~
遇事彆著急,慢慢會好的~
8樓：匿名使用者
想發火的時候`做個深呼吸``會好很多的`
當一個人生氣的時候，怎樣控制自己的情緒
9樓：劇桃戰碩
在心裡默唸，生氣是拿別人的錯誤懲罰自己這樣很傻！
當人煩躁 想發脾氣的時候 怎麼控制~
當一個人生氣的時候，用什麼辦法可以控制下來
10樓：匿名使用者
學著合理有效的發洩，不要使用暴力
人如果很生氣時要怎麼控制自己呢如何控制自己的情緒
11樓：匿名使用者
發怒時，要控制自己的情緒很簡單。首先在自己心裡數數1分鐘，如果1分鐘後你還是生氣，就再數一分鐘。如果你數了三分鐘後還是生氣，就想一些關於生氣的原因。
為什麼要發怒？值得發怒麼？不值得，好，我不生氣！
12樓：長相兮
不能控制情緒，只能控制行為。
13樓：匿名使用者
要麼冷靜要麼爆發。。
如何讓自己生氣的時候忍住不發火
14樓：餓
轉移注意力，別去想讓自己生氣的事兒。快生氣的時候問自己，為這事兒浪費我的時間，情感值不值得？
15樓：匿名使用者
聽**，我在生氣的時候就這樣，很有用的，可以試試！
怎樣才能控制自己不要生氣，怎麼樣才能控制好自己的情緒 控制自己不要生氣。？求大神幫助
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