1樓：吃花魚
溼熱體質的人在飲食上應注意：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏溼，不能吃得太多，可把這些菜當配菜來吃，以清除溼氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利溼作用。
偏於溫性的艾葉、佩蘭，可以除溼，偏於涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內的溼熱。生薑、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除溼、發汗等功效，每天做飯時適當放一點有溫中祛溼的作用。溼熱的季節粥也是很好的選擇，茯苓、白朮、小米、大米各適量，每天煮粥喝，健脾祛溼養胃。
冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯，清熱利溼。
2樓：紫晴聊養生
如今天氣越來越熱，雨量也開始多了起來，雨量一多空氣肯定會變得越來越潮溼，尤其是南方地區。 這個時候最容易察覺溼熱的存在，那麼我們怎麼知道自己溼熱呢？
3樓：榮資零思菱
每天喝薏米水，多吃青菜，避免飽食，18點以後不能進食。適當運動。
4樓：匿名使用者
赤小豆 有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼、健脾止瀉的功用，**溼疹多因脾虛失運，溼毒為患，藉助赤豆健脾利溼、清熱利水的作用，**溼疹患者食後有利於**痊癒。 薏苡仁 性涼，味甘淡，有健脾、利溼、清熱的作用，**溼疹，溼熱為患，食之頗宜。白扁豆 性平，味甘，亦藥亦食，能補脾胃、化溼熱。
**溼疹者食用，有藥療食療之效，有藥補食補之功。 綠豆 性涼，味甘，有清熱、祛暑、利水、解毒的作用。冬瓜性涼，味甘淡，有利水和清熱作用。
瓠子 性寒，味甘，能清熱利水溼。有醫藥書中說它治瘡毒，**溼疹也可以說是一種瘡毒之病，食用瓠子清利溼熱則溼疹可愈。絲瓜性涼，味甘，**溼疹者宜常食之，可以起到清熱、涼血、解毒的效果。
西瓜 性寒，味甘，有清熱、解暑、利小便的作用，**溼疹者宜食，可使溼熱之邪從小便而去。山藥 性平，味甘，功在補脾胃、健脾運。中醫認為，脾為後天之本，主運化水溼，**溼疹患者緣於脾失健運，溼熱內生。
常吃山藥健脾胃而水溼漸化。白茯苓 性平，味甘淡，既能健脾胃，又能利水滲溼，故**溼疹者宜食。馬蘭頭 性涼，味辛，有涼血、清熱、利溼、解毒的作用。
枸杞子 性涼，味甘苦。枸杞頭有清理血熱作用，用枸杞頭煮湯飲服，可見療效。黃瓜性涼，味甘，可除熱、利水、解毒。
金針菜 俗稱黃花菜。有清熱利溼的作用，凡急性或亞急性**溼疹以及合併感染者，均宜常食。 此外，**溼疹還宜食用的物品有蘿蔔、菊花腦、青菜、黃芽菜、豇豆、蠶豆、節瓜、玉米鬚、金花菜、馬鈴薯、黑木耳、百合、苤藍、茭白、芋頭、莧菜、蕹菜、菊芋、慈姑、藕、地瓜、綠豆芽、豆腐、胡蘿蔔、番茄、蓴菜、番薯、菜瓜、地耳、菱、豆苗、梨、蘋果、橘子、枇杷、柑、橙子、柿子、草莓、鴨肉等。
溼熱的人吃什麼食物最好
5樓：健康全關注
溼熱體質的人在飲食上應該多吃點什麼？中醫講述，對身體好的食物
6樓：匿名使用者
平時注意清淡飲食，忌辛辣和油炸類食物，注意休息和營養補充。可以多吃些利溼的食物，還可以喝稀健薏米紅豆茶。
體內有溼熱吃什麼東西好？
7樓：賴皮
可以多吃些利溼健脾的食物，如赤小豆、薏米、冬瓜、山藥，還可以喝稀健薏米紅豆茶
8樓：匿名使用者
很簡單，冬瓜用豆漿機打成汁，還有紅豆薏米湯，紅豆薏米里面切記不要放大米
9樓：匿名使用者
喝薏米紅豆粥效果最好的，一個月就能見到效果
10樓：5988快活伊
脾虛生溼熱。溼熱有三種情況。
1、上焦溼熱症狀：心煩、咳嗽、濃痰或黃痰。黃瓜汁、絲瓜汁或苦瓜汁代茶飲。
2、中焦溼熱症狀：口粘、不思飲食、大便粘滯、兩脅脹滿。意米、茯苓、炒白朮煲粥。
3、下焦溼熱症狀：長斑、長痘、長癤，易怒、氣急、小腿腫脹、小便短赤、大便惡臭。綠豆湯、菊花代茶飲、紅豆湯、冬瓜湯。
11樓：黑妞養生館
體內有溼熱的人，用2味中藥泡水喝，清熱化溼，調理肝臟、脾臟
去溼熱吃什麼好？
12樓：匿名使用者
赤小豆 有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼、健脾止瀉的功用，**溼疹多因脾虛失運，溼毒為患，藉助赤豆健脾利溼、清熱利水的作用，**溼疹患者食後有利於**痊癒。 薏苡仁 性涼，味甘淡，有健脾、利溼、清熱的作用，**溼疹，溼熱為患，食之頗宜。白扁豆 性平，味甘，亦藥亦食，能補脾胃、化溼熱。
**溼疹者食用，有藥療食療之效，有藥補食補之功。 綠豆 性涼，味甘，有清熱、祛暑、利水、解毒的作用。冬瓜性涼，味甘淡，有利水和清熱作用。
瓠子 性寒，味甘，能清熱利水溼。有醫藥書中說它治瘡毒，**溼疹也可以說是一種瘡毒之病，食用瓠子清利溼熱則溼疹可愈。絲瓜性涼，味甘，**溼疹者宜常食之，可以起到清熱、涼血、解毒的效果。
西瓜 性寒，味甘，有清熱、解暑、利小便的作用，**溼疹者宜食，可使溼熱之邪從小便而去。山藥 性平，味甘，功在補脾胃、健脾運。中醫認為，脾為後天之本，主運化水溼，**溼疹患者緣於脾失健運，溼熱內生。
常吃山藥健脾胃而水溼漸化。白茯苓 性平，味甘淡，既能健脾胃，又能利水滲溼，故**溼疹者宜食。馬蘭頭 性涼，味辛，有涼血、清熱、利溼、解毒的作用。
枸杞子 性涼，味甘苦。枸杞頭有清理血熱作用，用枸杞頭煮湯飲服，可見療效。黃瓜性涼，味甘，可除熱、利水、解毒。
金針菜 俗稱黃花菜。有清熱利溼的作用，凡急性或亞急性**溼疹以及合併感染者，均宜常食。 此外，**溼疹還宜食用的物品有蘿蔔、菊花腦、青菜、黃芽菜、豇豆、蠶豆、節瓜、玉米鬚、金花菜、馬鈴薯、黑木耳、百合、苤藍、茭白、芋頭、莧菜、蕹菜、菊芋、慈姑、藕、地瓜、綠豆芽、豆腐、胡蘿蔔、番茄、蓴菜、番薯、菜瓜、地耳、菱、豆苗、梨、蘋果、橘子、枇杷、柑、橙子、柿子、草莓、鴨肉等。
13樓：
溼熱體質平時應該怎麼去護養，或者說吃什麼樣的食物
14樓：犁振華桓俏
你的這種症狀是屬於脾虛體內溼氣重而導致的肝火上升的血燥熱症，建議你平時少吃辛辣食物，併到藥店買溼毒清膠囊按說明書上的量服用，平時喝水就用赤小豆、薏米泡水喝，每天晚上睡覺前用熱水泡腳，或用艾葉煎水，但艾葉一星期只能用一次，堅持一段時間後，你體內的溼症便會排出減輕，**癢起疹子的情況會有所好轉並得到改善，效果不錯！你試試吧！
15樓：匿名使用者
吃些利溼的食物，比如蓮藕、黃瓜、苦瓜、冬瓜、赤小豆、蓮子、薏苡仁等，每天還可以喝稀健薏米紅豆茶，忌酒、忌生冷油膩
清除體內溼熱吃什麼好
16樓：尹慧兒
問題分析：溼熱證的常見臨床表現：發熱、身熱不揚，頭痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黃而短，舌質紅，舌苔黃膩，脈濡數。
溼熱致病可出現脾胃溼熱（溼熱蘊脾）、肝膽溼熱、膀胱溼熱、腸道溼熱等證。意見建議：溼熱的**，一般要分溼重還是熱重。
溼重的**以化溼為主，可選用六一散、平胃散；熱重則以清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。在這一原則下，在隨證加減。
17樓：
買點薏米做粥喝就可以的
身體溼熱吃什麼食物，溼熱體質吃什麼食物好
溼熱體質吃什麼食物好 溼熱體質吃什麼食物好 有清熱利水 消腫解毒 生津除煩等功效，適用於暑熱煩渴 水腫 小便不利 消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。2.洋蔥 洋蔥味道比較刺鼻，具有清痰祛溼的功效，對於溼熱引起的消化不良，食慾不振有很好的改善作用，所以體質溼熱的人可以多吃一些洋蔥。3.玉米 具有調中開胃...
溼熱體質如何調理 溼熱體質應多吃什麼食物好
溼熱體質的人要注意疏肝利膽，清熱祛溼。減少熬夜的次數，保證睡眠質量。另外，有空練練氣功 瑜伽 太極這些舒展筋骨和身體的運動，非常適合溼熱體質的人。同時，注意儘量避免在潮溼 炎熱的環境下工作和生活，衣著儘量保持以寬鬆為好。蔬菜 多吃一些芳香的蔬菜如香菜 荊芥 藿香等，但這些菜也偏溼，不能吃得太多，可把...
溼熱引起的痘痘吃什麼藥見效快，溼熱引起的痘痘吃什麼藥見效快
看了 我得出以下判斷，你氣血雙虧，肝火旺，腎陰陽雙虛，胃火旺，心火旺，易怒，記憶力下降，情緒波動大，渾身經常會有乏力的表現，尿急尿頻。乳腺都有問題。像你這一身的問題不是單一的藥物能給你解決的了，必須內調。你這個除了溼熱，還有陰虛的症狀，你可以準備一張舌苔和痘痘的 我給你診斷一下。了 我得出以下判斷，...