1樓：御振浩星
早上起來喝點熱水，也可以喝點菊花茶，適當的運動運動，平常沒事時都走走，緩解一下腸胃的蠕動。
2樓：神鹿
那多吃一點香蕉或者多喝一點熱水可以達到排便的效果。
3樓：原點
這個我也不太清楚，不過如果是常規性的話也不用擔心，實在擔心就問問醫生。
4樓：糊塗人生
吃點粗糧，多纖維食物，適當運動，多喝水
5樓：笑傲江湖
多吃一些水果多吃一些。青菜。多喝一些水。
6樓：
可以沒事的時候揉揉肚子，不要一直躺著或者坐著，適當的活動活動，多吃蔬菜，多喝水。
7樓：活寶
哺乳期可以多喝水，多吃香蕉
8樓：陳潔玉
這個可能是因為你吃了什麼東西吧。適
9樓：出現狼神
有可能跟吃的東西有關
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習慣性的暴飲暴食怎麼辦？
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