1樓：花心的泡泡
方1【組成】白麵120克、生薑汁30毫升、羊肉120克、雞蛋清2個。【用法】羊肉切碎，調入姜、蔥、鹽煮湯，用蛋清、薑汁和白麵作餅放入羊肉湯內煮熟，空腹當主食服用。【主治】脾胃虛弱，身體贏瘦等虧損病證。
方2【組成】綠茶1克、浮小麥200克、大棗30克、蓮子25克、生甘草10克。【用法】後四味加水1500毫升，先煎至浮小麥熟後再加入綠茶即可，每次服100毫升，日服3～4次，可復煎服。【主治】脾胃虛弱，食慾不振，大便溏。
方3【組成】嫩肥羊肉、白酒適量。【用法】羊肉煮極爛，加酒攪勻服。【主治】陽虛，脾胃不健，肌肉消減，及婦人產後蓐勞。
【說明】平素有風損。疥瘡忌用。 方4【組成】雲茯苓60克、白酒500毫升。
【用法】浸泡封固7天以上即可，每晚臨睡前飲1小盅。【主治】脾虛夫運，四肢失養，肌肉麻痺，沉重，甚成日漸消瘦者 脾胃虛弱-清蒸鱸魚這道菜味清淡，鮮美，適合脾胃虛弱，食少洩瀉及易水腫的體質者。材料：
鱸魚一條約1公斤，姜3-4片，調味料為鹽及米酒各少許。做法：鱸魚去內臟、洗淨，用鹽及米酒抹勻、醃幾分鐘。
姜帶皮洗淨，切片或切成薑絲，鋪於魚上，放入電飯鍋蒸。
2樓：六赩
方藥:參苓白朮散 方中人蔘,白朮,茯苓,甘草健脾益氣;砂仁,陳皮,桔梗,扁豆,山藥,蓮子肉,薏以仁理氣健脾化溼. 脾胃虛弱的飲食 若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、洩瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。
若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。 若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等幹寒生津之品； 若氣機阻滯的病人，宜多食蘿蔔、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料，茲將與脾胃病有關者，擇要敘述
3樓：紫晴聊養生
脾胃虛弱的人，多做2件事，健脾胃，瀉胃火，脾胃越來越好！
脾胃虛弱，倦怠乏力?
4樓：骨科黃世嘉醫生
可以喝玄米茶（就是拿米飯燒了之後拿來泡的）應該不難買到，這個適合長期喝的。另外可以用西洋參、黃芪泡水喝，黃芪好點，健脾補氣的，或者買四君丸（沒有就陳夏六君丸吧）。另外脾虛，倦怠乏力也可能會有溼氣，看看舌頭有沒白白的，多痰，舌邊有齒印，有的話脾胃應該有溼，那黃芪、西洋參就先別喝，玄米茶還可以，可以用陳皮泡水喝，或者買點參苓白朮丸來吃，等溼氣褪了就好了。
5樓：匿名使用者
應該是比較明顯的亞健康狀態了，也就是疾病前的臨界狀態。建議先去醫院做個全身性體檢排除身體的器質性病變，因為脾胃虛弱、倦怠乏力很可能是心臟和消化系統已經缺氧導致器官功能無法正常發揮引起的，如果生病了需要在醫生指導下綜合性的**，如果檢查不出疾病再考慮慢慢調理，可以多做做運動、不要熬夜、不要吸菸喝酒、多吃蔬果、保持心情開朗，也可以選擇一些養生茶、維生素、藍養片之類的或提高免疫力或提高身體缺氧耐受力。
脾胃虛弱整天頭昏腦漲乏力正常嗎怎麼處
6樓：
長時間用腦
來，導致大腦處於疲勞時源，腦供血bai會相對不足，當供du氧不足時，會引起腦血zhi
管擴張，從
dao而調節並提高供氧量。由於腦的血管擴張，人就會有頭昏腦脹的感覺。另外，當大腦處於疲勞時，還會表現出注意力不集中、記憶力下降、思維遲緩等。
那麼，引起大腦疲勞，進而導致頭昏腦脹是什麼原因呢？主要有工作緊張，持續用腦時間長，睡眠不足以及精神緊張、焦慮、抑鬱等。一般由於大腦疲勞導致的頭昏腦脹，經休息後可明顯好轉或恢復。
為什麼會脾虛，為什麼極容易疲勞？
7樓：匿名使用者
脾虛，中醫術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。
多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於佈散而生溼釀痰，或發生失血等症。
8樓：手機使用者
看看中醫。
市中醫藥學會養生中心中經堂，龍華醫院都很好。
為什麼會脾虛，為什麼極容易疲勞
9樓：圈外娛樂
脾虛，泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。
脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於佈散而生溼釀痰，或發生失血等症。
脾虛，脾氣不足，導致營養物質達不到，所以身體會有疲勞感；但是同時這種人還經常伴有胸悶憋氣、情緒低落，這是精神壓力所致。如果**的話，要攻補兼施，可以用「加味逍遙丸」配合「人蔘健脾丸」，前者舒肝，後者健脾。
脾胃虛弱怎麼調理，脾胃虛弱怎麼辦怎麼調理？
脾胃不和應該怎麼調理？怎麼有效解決脾胃虛弱？今天呢，就給大家介紹3種食物，適當泡水喝，對脾胃健康有幫助。今天給大家分享一款茶飲，薏米健脾茶，這款茶飲有著滋養脾胃的功效，非常適合脾胃虛弱的人飲用。今天給大家分享一個動作，每天堅持練一練，能夠拉伸我們的脾經和胃經，能起到健脾養胃的功效。脾胃虛弱的話，主要...
脾胃虛弱怎樣調理，脾胃虛弱怎麼調理
可以吃些清淡的，或以粥類為主，媽咪愛或美常安調理腸胃 脾胃虛弱對身體的成長也會產生影響，所以需要及時的進行調理，可以通過多種的方法來進行改善。可以採取食療的方法來進行調理，1.建議多吃一些溫補性的食材，例如吃一些南瓜，香菇，山藥，桂圓，荔枝，櫻桃，牛肉，雞肉，鯉魚等食物。2.也可以採取蒸山藥的方法來...
脾胃虛弱噯氣很嚴重怎麼辦，脾胃虛弱怎麼調理？
調理脾胃吸收最強調的幾個點 一個是從飲食上調理，脾胃虛弱的人，消化能力弱，要吃一些適宜消化的食物，來保證所吃的東西能被吸收 第二個脾胃虛弱要注意適當的運動。中醫講脾主肌肉四肢，活動四肢就可以增強脾胃的消化功能。臨床中看到通過運動，胃口的消化能力就增強。經常運動的人，脾胃的虛弱症狀就相對來說要好的多 ...