1樓：匡從靈
可以吃些清淡的，或以粥類為主，媽咪愛或美常安調理腸胃
2樓：北寄靈
脾胃虛弱對身體的成長也會產生影響，所以需要及時的進行調理，可以通過多種的方法來進行改善。可以採取食療的方法來進行調理，1.建議多吃一些溫補性的食材，例如吃一些南瓜，香菇，山藥，桂圓，荔枝，櫻桃，牛肉，雞肉，鯉魚等食物。
2.也可以採取蒸山藥的方法來進行調理，需要使用新鮮的山藥蒸30分鐘之後，然後蘸白糖進行使用，對於調理因脾胃虛弱所引起的食慾不振，消化不良，都能夠起到一些改善的效果。平時需要保持良好的飲食習慣，不管是哪一種的食物都需要少吃多餐，如果一次性吃的過多，可能會加重腸胃的負擔。
3樓：養生一點
今天給大家分享一個動作，每天堅持練一練，能夠拉伸我們的脾經和胃經，能起到健脾養胃的功效。
4樓：紫晴聊養生
脾胃虛弱的人，多做2件事，健脾胃，瀉胃火，脾胃越來越好！
5樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
6樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
7樓：匿名使用者
脾胃虛弱可以通過改善飲食的方法進行調理，就是在飲食上可以適當吃些容易消化的食物，比如粥類以及麵食等等，並且可以嚴格按照醫囑採用健脾胃的藥物進行**。脾胃虛弱可能是因為飲食不節所造成的，還有可能是久病耗傷脾氣引發的。常見的症狀是脘腹脹滿，還有可能會出現食慾不振的狀況，並且會導致面色微黃，若是不及時調理會導致身體營養不良。
脾胃虛弱怎麼調理?
8樓：立交橋搪孔
時多吃些養脾的食物：山藥，可以與雞肉一起燉。黃芪、大棗、姜一起泡水喝。山楂。多吃粥，還可以每天喝德輔常味寶茶，健脾養胃，讓您遠離脾虛。
還要加強運動，沒事多運動，買東西了，跑事了，多接觸人，促進他說話，脾不好，身體裡的水調運不周，多出汗給脾得到了鍛鍊。
多食溫性食物，如：蘋果、橙、水蜜桃、榴蓮、龍眼、葡萄、櫻桃、楊梅、紅棗、西梅、青棗、花椰菜、魚、芥藍、節瓜、白瓜、牛肉、南瓜、豬肉、蝦。對於偏涼的東西少吃，如：
雪梨、西瓜、香蕉、火龍果、山竹、白蘿蔔、奇異果、白菜、馬蹄、螃蟹等。
9樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**
10樓：養生一點
脾胃虛不虛，看三處就知，常喝1道粥，健脾養胃，身體強壯！
11樓：姜大夫請解答
怎麼有效解決脾胃虛弱？
12樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
13樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
14樓：養生有約
今天呢，就給大家介紹3種食物，適當泡水喝，對脾胃健康有幫助。
15樓：匿名使用者
每個人都有胃病，要吃點清淡的少吃辣的，稀飯，饅頭，南瓜。等容易消化的東西都是保護胃的，晚上睡覺還是不要讓胃涼了，還要準時吃飯少吃多餐。
16樓：不知怎麼愛你帆
脾胃虛弱，要從多方面進行調理，首先要保持食飲食清淡，不可以吃辛辣油膩的刺激性食物，其次，要注意鍛鍊身體，增強抵抗力，平時可以多吃一些紅棗，銀耳等健脾護胃的食物。
17樓：shine王鳳姐
脾胃虛弱的人應該注意調養自己的胃，不能暴飲暴食，要少吃多餐，不宜吃辛辣的食物。天涼了要注意保暖，虛弱的胃怕冷。另外，還要多參加體育運動，促進胃的消化。
18樓：匿名使用者
養脾無常。即養脾不單單只是秋冬的事情，而是應該像吃飯喝水一樣每天都去做。就不能喝太多的飲料，特別是冰飲料，不管是涼的飲料還是瓜果，都不能吃，過涼傷脾。
我們提倡甜健脾，但過甜則傷脾，甜要有個度。吃太撐了容易傷脾胃，所以吃任何東西都應該七八分飽。思傷脾，長期鬱悶、思慮過度等，直接損傷脾氣，影響食物的消化吸收，影響氣血的生化。
孩子脾胃虛弱,該怎樣調理?
19樓：堂銀
脾胃虛弱是要分型的,不能亂用藥,脾胃虛弱分為:脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的症狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉,容易出血,血色淡,甚至面色髒白,脾陽虛主要表現在:
胃腹冷痛,食生冷油膩就會腹痛腹瀉,大便稀;胃氣虛主要表現在胃脹,胃痛,呃逆,食少,飯後脹滿,胃陰虛主要表現在虛火上炎,口乾、容易飢餓,胃酸、隱痛不適,口舌生瘡等。對於脾胃氣虛者可服用參苓白朮散和香砂養胃丸,對於脾陽虛可用附子理中丸,胃陰虛成藥較少,可湯藥調理。 脾胃虛弱臨床表現:
病程較長,洩瀉時輕時重或時發時止,大便稀溏,色淡無臭味,夾有不消化食物殘渣,食後易瀉,吃多後見腹脹、大便多,平素食慾不振,面色萎黃,神疲倦怠,形體瘦弱,舌質淡,苔薄白。治以健脾益氣,助運化溼。方選參苓白朮散加減,藥用黨蔘、白朮、茯苓、山藥、苡仁、焦山楂、焦神曲、陳皮、砂仁(後下)。
水煎,日1劑,分3次服。如時見腹痛,加木香、香附;兼舌苔白膩者,加蒼朮、厚朴;大便清稀,小便色清,腹部隱隱作痛,加炮姜、肉豆蔻、益智仁;少氣懶言,便瀉不止,甚至脫肛,加黃芪、升麻、葛根;兼夾溼熱,口苦舌黃,或大便夾粘凍,加黃連、馬齒莧。 :
脾胃虛弱症狀:因稍進油膩食物或飲食稍多,大便次數就時顯增多,伴有不消化食物,大便時瀉時溏,遷延反覆,飲食減少,食後脘悶不舒,面色萎黃,神疲倦怠,舌淡苔白,脈細弱. 治法:
健脾益氣,和胃滲溼 方藥:參苓白朮散 方中人蔘,白朮,茯苓,甘草健脾益氣;砂仁,陳皮,桔梗,扁豆,山藥,蓮子肉,薏以仁理氣健脾化溼. 脾胃虛弱的飲食 若平素脾胃虛寒的人,或寒證的胃痛、腹痛、洩瀉等,應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。
若脾胃虛弱的人,宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。 若胃熱素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等幹寒生津之品。 宜食食物:
性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物,如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。 陽虛便祕者更宜食既溫補又通便的食物,如核桃仁、薤白、海蔘、海蝦等。 陽虛洩瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物,如糯米、鏈魚、河蝦、乾薑、花椒等;具有收澀止瀉的食物,如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。
忌食食物: 性質寒涼、易傷陽氣,或滋膩味厚難以消化的食物,如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。 陽虛便祕者還需忌食收澀止瀉、可加重便祕的食物,如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。
陽虛洩瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物,如核桃仁、芝麻、銀耳、海蔘、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿蔔等。 2.食療參考方 a.
羊肉羹:煮熟的瘦羊肉80克,用刀背砍成泥狀,置碗中,注入60毫升羊肉湯,放少許鮮薑汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、澱粉,拌勻後置籠上蒸45分鐘,熱食。 b.
尖椒雞丁:尖辣椒100克,掰成拇指甲大小;雞胸脯肉60克,切成丁塊,以料酒、鹽、鮮薑汁、蒜泥煨好後,入油鍋過至九成熟撈起,然後以油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟,放入雞丁,炒熟後置盤中,以雞湯加入適量鹽、味精勾欠,澆汁於雞丁、尖椒上即可,熱食。 c.
核桃仁粥(宜於陽虛便祕):核桃仁30克,研成膏狀,注入50毫升熱水拌勻濾汁;秈米50克煮粥,米熟爛後將核桃汁加入再煮,待無核桃生油氣後即可,熱食。 d.
糯米粥(宜於陽虛洩瀉):糯米50克,狗肉湯250毫升,文火燉煮成稀糊狀,加適量胡椒、味精即可,熱食。
脾胃虛弱怎麼調理？
20樓：闕煥鄞琪
脾胃虛弱是要分型的，不能亂用藥，脾胃虛弱分為:脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的症狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色髒白，脾陽虛主要表現在:
胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀;胃氣虛主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿，胃陰虛主要表現在虛火上炎，口乾、容易飢餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。對於脾胃氣虛者可服用參苓白朮散和香砂養胃丸，對於脾陽虛可用附子理中丸，胃陰虛成藥較少，可湯藥調理。
1、飲食調養基本原則。
飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食;平時多吃易消化食物，如稀飯，粥等;少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、乾硬和粘性大的食物，生冷的食物也要儘量少吃。
2、常見健脾養胃的食物。①粳米
性平，有補脾益氣之功。
脾胃虛弱可以多吃點黃顏色的東西，比如玉米、土豆、鯽魚湯、薏米等，它們都是調脾胃非常好的選擇，如果不想那麼麻煩可以直接服用蟲草薏米糊。其實何為虛弱，就是功能不強，知道原因就簡單了，還是從容易消化著手，每餐以豆漿牛奶，及沒餡的饅頭及易消化的粥最好是加些薏米、蕎麥、燕麥、紅棗等一類補脾胃的東西更好，生冷硬及刺激的東西儘量不吃，還有葷的也要吃些易消化的魚類，其它肉類少吃為好。這是一個長期而又漫長的過程。
貴在堅持。
21樓：睿智的小和尚
調理脾胃吸收最強調的幾個點：一個是從飲食上調理，脾胃虛弱的人，消化能力弱，要吃一些適宜消化的食物，來保證所吃的東西能被吸收；第二個脾胃虛弱要注意適當的運動。中醫講脾主肌肉四肢，活動四肢就可以增強脾胃的消化功能。
臨床中看到通過運動，胃口的消化能力就增強。經常運動的人，脾胃的虛弱症狀就相對來說要好的多；第三點，脾胃虛弱的人要有一個豁達的心胸，脾胃虛弱的人一般就是憂愁思慮，多思多慮的人。中醫認為思則氣結傷脾胃。
所以說要豁達，不要為了一點點小事反覆的糾結，這是傷脾胃的一個最主要原因；現在臨床中還看到另一部分脾胃虛弱的人，就是因為過食，吃的東西飲食無節制，吃的太多了；再一個就是過寒，現在人貪涼飲冷導致的脾胃虛弱，這時候就飲食要適當，要適當的溫度和適宜的溫度來保證脾胃功能。
22樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**
23樓：中醫原山
脾胃不和應該怎麼調理？
24樓：姜大夫請解答
怎麼有效解決脾胃虛弱？
25樓：養生有約
今天給大家分享一個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
26樓：小鐘養生
今天給大家分享一款茶飲，薏米健脾茶，這款茶飲有著滋養脾胃的功效，非常適合脾胃虛弱的人飲用。
27樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響
28樓：匿名使用者
可以吃金花坑春砂仁調理，有化溼開胃、溫暖脾胃的效果。可以剝皮嚼食也可以用來蒸肉，日常調理脾胃的話三天吃一次，一次兩粒即可。
29樓：大魚
脾胃虛弱可以吃金花坑春砂仁調理，它具有溫暖脾胃，化溼開胃，溫脾止瀉，治脾胃氣的功效，調理脾胃一週吃一次即可，剝皮嚼食（皮留下來泡茶）
30樓：澳怡康是我
1、根據**進行調理：如慢性幽門螺桿菌感染所導致的消化不良、慢性肝炎導致的脾胃虛弱；
2、飲食調整：飲食量要從少逐步增加，要適合自己的食量；
3、體育鍛煉：脾主四肢，體育鍛煉有助於恢復脾胃功能；
小兒脾胃虛弱怎樣調理，孩子脾胃虛弱,該怎樣調理
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脾胃虛弱怎樣調理效果好呢，長期脾胃虛弱怎麼調理好呢？
脾胃虛弱可以少量吃點健脾丸，多吃會上火，也不要長期吃，我建議你平時不吃三高食物 大米白麵含糖澱粉脂肪膽固醇多的 每餐吃少量糙米玉米等等粗糧，適量吃豆製品，多吃些芹菜蘑菇等蔬菜，晚飯少吃半飽或不吃為好，肉吃瘦牛羊肉雞肉魚肉海鮮也不能多，祝你健康 長期脾胃虛弱怎麼調理好呢？1 脾胃虛弱。用平胃散一斤加幹...
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脾胃不和應該怎麼調理？怎麼有效解決脾胃虛弱？今天呢，就給大家介紹3種食物，適當泡水喝，對脾胃健康有幫助。今天給大家分享一款茶飲，薏米健脾茶，這款茶飲有著滋養脾胃的功效，非常適合脾胃虛弱的人飲用。今天給大家分享一個動作，每天堅持練一練，能夠拉伸我們的脾經和胃經，能起到健脾養胃的功效。脾胃虛弱的話，主要...