1樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
2樓：匿名使用者
具體是怎樣的作死？具體表現是？
為什麼會有這樣的行為？生活中，遇到了什麼特別的、不順心的事情了嗎？
還是性格、思想的問題？
每個人的人生都會遇到這樣、那樣的不順利、不愉快，都有苦惱、迷惘的時候。不過，陰雨過後是晴天，辦法總比問題多，要相信：一切都會好起來的！
人生就像一次長途旅行，在旅途中，即使眼前的風景很糟糕，但過幾站地之後，便會看到美景——也許是你之前想不到的美景。所以，為了以後的美景，希望能夠振作精神，好好生活。
強迫症的話，建議諮詢心理醫生。包括參考使用：行為**（含系統脫敏**）、認知**、四步驟**、森田**、正念**等。
平時注意開闊心胸、視野，不要過分糾結於一事、一時、一域。明白「一切都會過去」（強迫症狀也會過去）這個道理，以變化、長遠的眼光看問題，不要過分糾結、停留在眼前的、次要的感覺、感受、狀態、得失上。
嚴格說來，強迫症狀，每個人都會在某個時刻產生一些。所以，也不要過分苛求自己一點強迫症狀都沒有，這反而是一種特殊形式的強迫症。要學會「帶著症狀，為所當為」，要適當帶著一些不完美、不舒適的感覺，進行更重要、更實際的日常工作、學習和生活。
日常生活中，要注意發現，並不斷糾正自己誇大、扭曲、迷信、不科學、不正確、沒道理的認知方式、思維邏輯、行為習慣等（比如有人覺得去摸一下客廳的牆，自己就能平安吉祥；比如有人覺得走路不踩地板磚的邊線，自己就能完滿、順利），包括注意觀察、總結一些關於個人患病、**、調理的經驗、方法、規律等，不斷地自我改良、進步、提高。
強迫症狀來的時候，要明白這只是自己的強迫症，大可不必過度理會。可以使用「拖延法」，先拖延幾分鐘、十幾分鍾，做做深呼吸，平復一下情緒，調整一下狀態再說。或者使用「轉移法」，轉移注意力，給大腦「換條跑道」，比如去：
戶外運動，與人聊天，聽歌、唱歌，或者抄抄書籍，做做家務，等等。
3樓：匿名使用者
如果有強迫症的話，平常最好讓自己放鬆一下，心情多去外面走走，不要讓自己的生活過於緊張，同時也不要給自己太大的壓力，這樣很容易讓自己陷入死衚衕，並且很難走出去。
平常只要多注意一下，多放鬆一下就可以了，這個症狀慢慢緩解的。
強迫症會讓人作死只要一發作就會作死，我他媽的應該要怎麼辦
4樓：相守有期
主要要看你是什麼方面的強迫症，給自己一些積極的心理暗示，或者弄一件時間緊，工作量大的工作，讓自己不去在意強迫症，一段時間之後就慢慢好了。
5樓：魚不可及郜先生
會這樣嗎？那得多強烈，我也有輕微的，但是並不影響生活。
6樓：諦聽者
有病就治，是病就治，這有什麼。找個心理諮詢師積極**。
不知道為什麼強迫症會讓我作死我該怎麼辦
7樓：匿名使用者
強迫症這種習慣好多人都會有的，有些事是很難避免的，我自己我有一點強迫症，有時候都會逼迫自己去做一些很奇怪的事情，但是這些事情都是潛意識的，有時候真的是作死
如果患了強迫症會讓我做死，我該怎麼辦？
8樓：zxcv自孤
那就慢慢的讓自己
變得不再強迫
只能改變
不然能怎麼辦
不改變的話
只能很尷尬
有強迫症的人怎麼辦，難受的要死
9樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
有強迫症怎麼辦，患了強迫症怎麼辦？
以意志去克服強迫症狀，學會 自控法 通過自我剋制進行自我 自控法有制想法 行為中止法和替代法等幾種方式。制想法是用震驚術打斷強迫觀念和意向的自控方式，例如用一個定時鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時大聲說 停！立即驅除頭腦裡的強迫觀念和意向，或者不用鬧鐘，在頭腦裡出現強迫觀念和意向時突然站起來或作一個...
強迫 症 該 怎麼辦啊，強迫症怎麼辦
看強迫症書，讓你更強迫。樓主你的境我完全能理解，也明白你想徹底走出強迫的泥潭的迫切心情，因為我也是曾經的強迫症患者，幸運的是我已經完全 是醒悟 幫我擺脫強迫的惡魔，我個人覺得森田和醒悟是比較靠譜的 不過我還是偏向醒悟 因為它技巧性和可操作性註定它的 速度的提高，如果感興趣還是看看吧，一定會讓你震撼的...
老人得了強迫症怎麼辦,有強迫症怎麼辦
強迫症很難判斷的,你是通過什麼就判斷他是強迫症?有些人只是有強迫性的行內為,但不是強迫症 容建議你最好找專業人士諮詢,不要自己妄下結論 還有,如果不能確定,不要亂吃藥哦 吃藥只是心理疾病沒有辦法的辦法 八十歲了,難啊,常回家看看,做兒女的多點孝心,慢慢來,具體有哪些表現啊?有強迫症怎麼辦?看強迫症書...